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解析教師心理壓力
導讀：現在教師的心理壓力也很?chē)乐�，但遇到壓力教師就�?huì )有各種表現，如果沒(méi)處理好有時(shí)就會(huì )把壓力發(fā)泄到學(xué)生上。
教師的心理壓力在行為上往往產(chǎn)生兩種反應，一種是理智性行為，另一種是非理智性行為。理智性反應是人們在生活、工作、學(xué)習中產(chǎn)生心理壓力時(shí)，能冷靜地分析壓力產(chǎn)生的原因，積極尋找緩解壓力的對策，進(jìn)一步分析實(shí)現目標的各種主觀(guān)條件，適時(shí)調整目標，改變方法或變換行為方式等，變壓力為激勵力量的一種反應形式。這種反應一般不會(huì )帶來(lái)心理問(wèn)題。下面主要談?wù)劮抢碇切苑磻膸追N表現形式及其后果。
1．攻擊反應。有的教師遇到心理壓力后，會(huì )產(chǎn)生氣憤和不滿(mǎn)的情緒，然后對構成其壓力的對象或目標發(fā)動(dòng)攻擊。攻擊行為有兩種，一種是直接攻擊，就是把攻擊矛頭指向引發(fā)其壓力的人或物；二是轉向攻擊，就是把攻擊矛頭指向非直接引發(fā)其壓力的人或物。比如，有的教師受到不公正的待遇后往往拿學(xué)生出氣，或者向家人出氣。這樣容易產(chǎn)生偏激的心理，舊的問(wèn)題沒(méi)有解決，卻引發(fā)新的矛盾，進(jìn)一步加重心理壓力，帶來(lái)一系列心理問(wèn)題。
2．回歸反應。有的教師沒(méi)有能力化解各種壓力，往往表現出一種與年齡、身份不相稱(chēng)的反常的幼稚行為，似乎又回到了幼兒時(shí)期一樣，以簡(jiǎn)單、幼稚的方式（如大發(fā)脾氣、又哭又鬧等）來(lái)對待無(wú)可名狀的壓力。某校有一位老教師，連評兩次高級職稱(chēng)都失敗了，眼睜睜看著(zhù)比自己年輕的同仁一個(gè)又一個(gè)地登上“高級”的寶座，加上個(gè)別素質(zhì)不高的同事在旁邊冷嘲熱諷，這位教師感受到了前所未有的壓力，感覺(jué)是校領(lǐng)導有意為難，于是沖到校長(cháng)室，以死相逼，鬧了一場(chǎng)令人心酸的風(fēng)波。其實(shí)這是缺乏明辨是非能力的神經(jīng)質(zhì)的表現，以為這樣能夠獲得別人的同情和照顧。顯然，這類(lèi)人的理智程度和自控能力已到了危險的邊緣。
3．冷漠反應。有的教師碰到壓力后，并不積極地力圖改變現狀，而是表現出漠不關(guān)心或無(wú)動(dòng)于衷，但冷漠并非沒(méi)有心理上的憤怒和不滿(mǎn)，不過(guò)是將這種情緒暫時(shí)壓抑下去。這種人盡管表面上表現無(wú)動(dòng)于衷，一副“事不關(guān)己”的樣子，甚至呆若木雞，失去了喜怒哀樂(lè )的表情，但內心卻異常痛苦。這種情況多數是由于長(cháng)期壓力的積累卻沒(méi)有能力和信心加以排解，經(jīng)受長(cháng)期的內心沖突和痛苦后造成的，如果說(shuō)前面兩種的反應多多少少算是一種發(fā)泄的方式，那么冷漠反應則是強行壓抑自己，由此而引發(fā)的心理問(wèn)題將更為嚴重和可怕。
4．固執反應。有的教師已明顯感受到了壓力，卻采取以不變應萬(wàn)變的消極反應形式，使其原有的行為凝固化。例如，在全面實(shí)施素質(zhì)教育的今天，一些教師教法陳舊，已不適應新時(shí)代的要求，領(lǐng)導與同行三番五次提醒，自己通過(guò)聽(tīng)課、評課也有所感，但仍然固執己見(jiàn)，不思改變。這類(lèi)人往往因為采取刻板的方式盲目重復某種無(wú)效的行為，而阻礙了理智的反應。
5．自卑反應。一些教師一遇到壓力或阻力就主動(dòng)放棄了原有追求的目標，變得失去自信，表現為意志消沉，不思進(jìn)取，陷入萬(wàn)念俱灰的泥潭中不能自拔，降低了自身對外界的積極反應能力，從而導致自卑心理的產(chǎn)生。
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