高三學(xué)生家長(cháng)別把考試焦慮傳給孩子

高三學(xué)生家長(cháng)別把考試焦慮傳給孩子

　　高三了，不少家長(cháng)如臨大敵，對孩子的風(fēng)吹草動(dòng)都非常關(guān)注，殊不知，這樣對本來(lái)壓力很大的高三生來(lái)說(shuō)，很可能起到相反的作用。高三家長(cháng)們需要注意哪幾個(gè)方面的問(wèn)題呢，對此，記者咨詢(xún)了青少年心理健康教育專(zhuān)家，長(cháng)春市第二實(shí)驗中學(xué)的矯穎老師，她認為，學(xué)生高考的成績(jì)與外部環(huán)境也有很大關(guān)系，家長(cháng)們要注意避免一些行為方式。

　　忌“過(guò)度照管” 給孩子寬容的環(huán)境

　　如臨大敵的家長(cháng)，多半是陷入了“考試焦慮癥”，這種情緒以及對考試表現出來(lái)的非常重視會(huì )直接影響和感染孩子，特別是嘮叨不休、整天把高考掛在嘴邊，把“要為父母爭口氣”這樣的話(huà)掛在嘴邊的叮囑，只會(huì )對孩子的生理和心理造成不良影響；此外，很多家長(cháng)會(huì )出現照管過(guò)度的情形，過(guò)分的關(guān)照也會(huì )給孩子增加壓力，家長(cháng)不要過(guò)多地干涉孩子的行為，要給他們一個(gè)比較寬松的復習環(huán)境。

　　縱向對比 努力發(fā)現孩子的進(jìn)步

　　對孩子期望過(guò)高也是不適合的。家長(cháng)要了解孩子的實(shí)際水平，根據實(shí)際水平制訂高考的目標。

　　不要盲目拿自己的孩子與其他孩子攀比，不要對孩子說(shuō)其他學(xué)生學(xué)習如何好如何勤奮的言語(yǔ)，這樣反而會(huì )增加孩子的逆反心理，而要多進(jìn)行縱向的比較，努力發(fā)現孩子每時(shí)每刻的進(jìn)步，同時(shí)幫助孩子分析自身的長(cháng)處和缺陷，以達到揚長(cháng)避短、鼓舞士氣的效果。

　　請家教要“有度” 避免拔苗助長(cháng)

　　QQ群里，為高三孩子尋找各科家教的家長(cháng)非常多，家長(cháng)們不惜血本，給孩子開(kāi)小灶。很多時(shí)候，沒(méi)有節制的請家教不僅浪費了大量的金錢(qián)，也擠占了孩子自由消化復習內容的時(shí)間，可能方法沒(méi)找到，起到相反的作用。對大多數學(xué)校的學(xué)生來(lái)說(shuō)，有些基礎學(xué)科，跟上老師的步伐，努力打好基礎是第一重要的。

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