- 相關(guān)推薦
孩子變成考試蟲(chóng)了怎么辦
最近，聰聰每天放學(xué)回到家，無(wú)論做什么事都顯得無(wú)精打采的。原本胃口很好的他，現在只是隨便吃?xún)煽�，就匆匆回到自己房間去了……
細心的媽媽也感覺(jué)到了聰聰的這一變化，于是決定和孩子好好談一次。原來(lái)又要期末考試了，隨著(zhù)時(shí)間的臨近，聰聰的心情感到越來(lái)越壓抑，做什么事都提不起勁。
怎樣才能讓孩子振作起來(lái)，不讓聰聰變成一條“考試蟲(chóng)”？看在眼里急在心里的媽媽?zhuān)s在考試前去醫院向專(zhuān)家咨詢(xún)一下聰聰的問(wèn)題，終于知道了怎樣讓聰聰恢復信心，輕松的應對考試。
減輕壓力，放下包袱
對于小學(xué)階段的孩子來(lái)說(shuō)，家長(cháng)應該改變那種“壓力越大，效率越高”的錯誤觀(guān)念。引導孩子恰當地估計自己的能力，降低過(guò)高的學(xué)習目標，重視學(xué)習過(guò)程而不要太計較考試結果，養成將考試當作業(yè)，作業(yè)當考試的習慣。
勞逸結合，有張有弛
現在孩子的學(xué)習壓力和強度，已經(jīng)使得他們在學(xué)習上投入的時(shí)間太多，大腦總是處于緊張狀態(tài)。因此，需要家長(cháng)指導孩子合理用腦，講究方法，勞逸結合。要通過(guò)文體活動(dòng)的組合，達到生理與心理上的完全放松。
注意飲食，均衡營(yíng)養
從腦和神經(jīng)系統的發(fā)育來(lái)看，小學(xué)生的腦重量已逐漸接近成人水平，因此大腦對于營(yíng)養的需求量也在不斷的更加。在合理安排孩子健康膳食的同時(shí)，還需要針對其腦部發(fā)育，增加維生素的補充。如3-12歲兒童設計的維生素咀嚼片，它含兒童生長(cháng)必需的10種維生素，其中所富含的維生素C，是對腦功能發(fā)育極為重要的營(yíng)養元素，能夠使腦細胞結構變得堅固，避免腦細胞結構松弛和緊縮帶來(lái)的腦功能下降；而其中的維生素A和E，更是能夠促進(jìn)腦的發(fā)達、保持腦細胞活力以及幫助腦內蛋白質(zhì)的代謝。
考前緊張，多方緩解
對于考前過(guò)于緊張的孩子，可以讓他們在考前控制、調整呼吸等多種方法松弛軀體，轉移注意力，以達到調整其焦慮的狀態(tài)，同時(shí)補充B族維生素，還能幫助大腦智力活動(dòng)，緩解緊張情緒。
從醫院出來(lái)的聰聰媽媽知道，今后在考試之前，聰聰再也不會(huì )變成一條的“考試蟲(chóng)”了。
【孩子變成考試蟲(chóng)了怎么辦】相關(guān)文章：
孩子交流障礙怎么辦03-23
孩子考試緊張怎么辦08-27
諾基亞N97 升級過(guò)后，變成英文，怎么辦？07-12
孩子心里有陰影怎么辦07-26
孩子膽子小應該怎么辦02-17
孩子容易積食應該怎么辦07-09
孩子有學(xué)習障礙怎么辦07-10
孩子討厭班主任怎么辦04-29
孩子考試緊張怎么辦-克服緊張03-03
孩子考試緊張怎么辦(4篇)03-27