日常生活醫療常識

日常生活醫療常識

　　在我們的日常生活中多多少少都能接觸到以及用到一些關(guān)于醫療方面的知識，這些知識也能幫助我們解決身體上的小疾病，有助于身體健康。下面是小編收集的日常生活醫療常識，希望可以幫助大家!

　　一個(gè)人正常睡眠時(shí)間是多長(cháng)時(shí)間，如果不夠會(huì )有什么危害?

　　正常人睡眠時(shí)間8--10小時(shí)。睡眠不足會(huì )帶來(lái)許多身心的傷害：思考能力會(huì )下降、警覺(jué)力與判斷力會(huì )削弱、免疫功能會(huì )失調、會(huì )失去平衡等。

　　解釋

　　睡眠是一種主動(dòng)過(guò)程，睡眠是恢復精力所必須的休息，有專(zhuān)門(mén)的中樞管理睡眠與覺(jué)醒，睡時(shí)人腦只是換了一個(gè)工作方式，使能量得到貯存，有利于精神和體力的恢復;而適當的睡眠是最好的休息，既是維護健康和體力的基礎，也是取得高度生產(chǎn)能力的保證。

　　隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展很多人的工作壓力越來(lái)越大，上班族很多都是不停加班，導致身心勞累過(guò)度，那么這樣下去會(huì )對身體造成什么傷害，以及預防的措施。

　　過(guò)度勞累會(huì )導致關(guān)節炎，脊椎病，腰椎間盤(pán)突出等，內科上可能有腎病，心肌勞損等一些疾病，適當控制工作和勞動(dòng)時(shí)間，做到勞逸結合，不過(guò)分消耗腦力和體力。做到身體彈性消耗。工作或者勞動(dòng)了一段時(shí)間后，要適時(shí)的進(jìn)行調節和休息，不無(wú)休止的工作和勞動(dòng)。

　　解釋

　　適當的休息和放松可以緩解連續的勞動(dòng)對身心造成的傷害，可以有效避免勞累過(guò)度。

　　我的灰指甲一直困擾著(zhù)我，怎么才能治療灰指甲?

　　治療的方法有幾種：一、外涂藥物，二、內服藥物，三、用中藥治療

　　解釋

　　平時(shí)注意個(gè)人衛生，保持皮膚干凈，避免潮濕;加強運動(dòng)，提高機體免疫力。搞好家庭及集體衛生，加強公共場(chǎng)所的衛生管理。生活中盡量少 接觸各種洗滌劑、肥皂和有機溶劑等。

　　平時(shí)不小心扭傷之后應該如何處理比較好?

　　首先讓患者穩定情緒，固定受傷部位，用冷濕布敷蓋患處。手足扭傷者可抬高患部。頸部、腰部扭傷者在搬運時(shí)不可移動(dòng)患部。扭傷常伴有關(guān)節脫位或骨折，宜到醫院診療。另外，扭傷后無(wú)論輕重，不可即刻洗澡、胡亂按摩，須觀(guān)察一周后視情況而定。

　　解釋

　　在康復階段一定不要進(jìn)行劇烈運動(dòng)，以免造成二次受傷，二次受傷往往都很?chē)乐�。本人就有過(guò)親身經(jīng)歷，崴腳后不聽(tīng)別人勸誡去打籃球，結果二次受傷，造成右腳外側小踝骨錯位，正骨后養了半年的傷，痛苦不已。

　　經(jīng)常腹瀉拉肚子是什么原因，該怎么治療?

　　飲食不當：如吃得太多、太油、太冷，頻繁地調換新食品，或吃了變質(zhì)有細菌、毒素污染的食物等，都容易引起腹瀉。治療應做到：1、避免吃不干凈的食物;2、注意生活衛生，防治感染細菌;3、少吃路邊小吃;4、注意保暖，避免受驚受涼;5、注意飲食習慣，忌暴飲暴食。6、每日補腸道充益生菌，早晨服用一杯立健三清沖劑，腸道天天好心情。

　　解釋

　　拉肚子飲食非常重要，拉肚子的人胃腸道是比較脆弱的，應該吃一些比較容易消化的食物。拉肚子，不要吃過(guò)油、過(guò)冷、過(guò)辣的食物，飲食應該清淡為主。

【日常生活醫療常識】相關(guān)文章：

日常生活常識08-04

日常生活小常識09-01

日常生活科學(xué)小常識07-27

日常生活醫學(xué)小常識07-29

日常生活的作文01-02

日常生活作文03-08

日常生活的文案短句01-16

拒絕的禮儀常識與技巧-禮儀常識07-11

日常生活安全經(jīng)驗分享06-01

精選日常生活的作文三篇05-06