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幾招預防結石的小竅門(mén)
吃什么可以防治結石
1.核桃
核桃不僅僅是一種健腦的食物，而且對于腎結石也是有一種非常好的防治作用的。不僅經(jīng)常吃核桃可以預防結石生成，甚至就算是結石已經(jīng)在體內了，吃核桃還有助于結石的排出。
在唐代醫書(shū)《海上集驗方》中就有關(guān)于核桃排結石的記載了，而且在《實(shí)用中醫內科學(xué)》中也有關(guān)于生吃核桃肉有防治結石的報道。
核桃的機理是酸化尿液以調節酸堿值，使磷酸鎂銨結石或者是草酸鈣結石在酸性的體質(zhì)環(huán)境當中無(wú)法生存，而且核桃當中含有丙酮酸，可以有效的組織黏蛋白和鈣離子的結合，從而阻止結石的形成，并且還能加快結石的排出。
不僅如此，在《中藥大辭典》當中還有關(guān)于核桃排結石的詳細記載，取核桃仁120克，用食用油炸酥，然后加糖適量混合研磨，一天到兩天服用完，在服用數天以后，就可以多次排石，一直到癥狀消失為止。
所以說(shuō)，每天都吃幾顆核桃，或者是將核桃研磨成粉放入粥里喝，核桃當中的營(yíng)養就會(huì )完全被我們的身體吸收，不會(huì )給腎結石任何生存的空間。
2.檸檬
研究人員表示，通過(guò)對一百多個(gè)病例的研究發(fā)現，平時(shí)我們經(jīng)常飲用的檸檬水，都會(huì )在我們的尿液當中產(chǎn)生檸檬酸鹽，這種化學(xué)物質(zhì)可以有效的預防尿液中的礦物質(zhì)，在我們的腎臟內形成結晶體，也就是腎結石。
除此之外，當人體內的結石達到一定程度的時(shí)候，結石通過(guò)窄小的尿道時(shí)就會(huì )產(chǎn)生一定的疼痛感，所以多喝檸檬水，還能緩解排尿時(shí)候的疼痛感。
如果覺(jué)得喝檸檬水太慢，可以多嚼幾口檸檬。
3.黑木耳
結石是由于身體內部膠體和晶體代謝平衡失調引發(fā)的，所以在飲食的選擇上，做到酸堿平衡對于預防腎結石及其并發(fā)癥的防治都是非常重要的一個(gè)環(huán)節了。
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