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預防牙齒過(guò)敏的小竅門(mén)
牙齒過(guò)敏，醫學(xué)上稱(chēng)過(guò)敏性牙本質(zhì)或牙本質(zhì)過(guò)敏，是牙齒在受到外界刺激，如溫度（冷、熱）、化學(xué)物質(zhì)（酸、甜）以及機械作用（摩擦或咬硬物）等所引起的酸痛癥狀，其特點(diǎn)為發(fā)作迅速、疼痛尖銳、時(shí)間短暫。牙齒感覺(jué)過(guò)敏不是一種獨立的疾病，而是各種牙體疾病共有的癥狀，發(fā)病的高峰年齡在40歲左右。
牙齒過(guò)敏的表現
當牙齒受到冷、熱、酸、甜和機械性作用（摩擦，咬硬物）的刺激時(shí)，會(huì )突然產(chǎn)生酸痛感覺(jué)，或一閃而過(guò)，或短暫持續，當刺激去除后，這種酸痛感就會(huì )消失。醫生檢查牙齒時(shí)，也可用探針查到牙齒上的敏感點(diǎn)。
牙齒過(guò)敏的原因
要探究牙齒過(guò)敏的原因還要從牙齒的結構說(shuō)起。牙齒過(guò)敏時(shí)酸痛的感覺(jué)從根本上來(lái)講來(lái)自于牙髓里的牙神經(jīng)。正常情況下，牙髓在牙本質(zhì)的包裹之內，牙本質(zhì)又在牙釉質(zhì)的包裹之中。牙釉質(zhì)是一種光滑堅硬而致密的物質(zhì)，是牙齒最原始也是最有效的防線(xiàn)。而牙本質(zhì)本身又許許多多細小的孔洞。如此以來(lái)，如果牙釉質(zhì)由于某種原因被損壞了一部分，那么外接刺激如冷熱酸甜等感覺(jué)就會(huì )通過(guò)這些孔洞傳到牙髓，引發(fā)酸痛的感覺(jué)。
日常生活中會(huì )因為種種問(wèn)題造成對牙齒的磨耗，比如咀嚼食物、用的牙膏顆粒太過(guò)粗糙等等。長(cháng)時(shí)間對牙齒的磨損會(huì )對外層的牙釉質(zhì)造成傷害，露出里面的牙本質(zhì)，這時(shí)如果遇到冷、熱、酸、甜等外界的刺激，就會(huì )通過(guò)牙本質(zhì)小管迅速傳導到牙髓，引起疼痛的感覺(jué)。
除了磨損外，齲齒、酸蝕、牙齒外傷、中老年人的牙齦萎縮、牙根外露等原因，也會(huì )導致牙齒過(guò)敏。
消除或緩解牙齒過(guò)敏的方法
嚼生核桃仁
生核桃仁富含亞油酸甘油脂及鈣、磷等，咀嚼時(shí)會(huì )滲入并堵塞牙本質(zhì)小管，減少對牙神經(jīng)的刺激。先用淡鹽水漱口，將20克核桃仁放入口中，嚼3—5分鐘，慢慢咽下，每天早晚各1次。
大蒜擦牙
大蒜中含有氟、大蒜素，與牙齒摩擦可局部封閉開(kāi)放的牙本質(zhì)小管，阻截對牙神經(jīng)的外來(lái)刺激。將獨頭蒜切片放置5分鐘，然后用大蒜片摩擦過(guò)敏牙齒3分鐘，每天3次。
涂維生素E油
維E有助于增強牙齒及周?chē)M織的修復能力。用溫開(kāi)水漱口，將純維E膠囊中的油涂在過(guò)敏牙齒上，半小時(shí)內禁止飲水，盡量延長(cháng)藥物保留在牙齒上的時(shí)間。每天3次。
嚼綠茶
綠茶富含兒茶素、氟、鞣酸等成分，有助于牙齒硬組織內蛋白質(zhì)凝固，形成保護層，緩解牙過(guò)敏。鞣酸還具有減少鈣質(zhì)溶解的作用。每次取1克綠茶葉，咀嚼5分鐘，每天3次。
此外，食物殘渣、酸味水果飲料易腐蝕牙齒，餐后用溫水或淡鹽水漱口。50歲后宜用軟毛牙刷，可配合脫敏牙膏。有夜磨牙癥的人，到醫院配個(gè)咬合板，睡覺(jué)時(shí)戴上。