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如何防曬小竅門(mén)精選
如何防曬?
下雨，陰天
在下雨和陰天的時(shí)候，這時(shí)候的紫外線(xiàn)都很弱，對人體是不能造成傷害的。所以不需要特別注意去防曬。
多云
在天氣出現多云的時(shí)候，這時(shí)候的紫外線(xiàn)中等，對人體會(huì )照成一定的傷害。如果你需要外出，就需要帶上一把遮陽(yáng)傘了。
晴天
在晴天的時(shí)候，這時(shí)候的紫外線(xiàn)較強，對人體的傷害較大。如果只帶遮陽(yáng)傘是不夠的，你需要再加上一件防曬服，雙重保護哦。
天氣特別晴朗
在天氣特別晴朗時(shí)，這時(shí)候紫外線(xiàn)很強，對人體傷害很大。在這種情況下，應該盡量減少外出，最好是不要外出。如果你一定要外出，除了帶遮陽(yáng)傘和穿防曬服，你還需要涂抹防曬霜，最好在陰涼的地方行走。
防曬霜最好在出門(mén)十分鐘前涂抹效果更好哦，并且每隔兩小時(shí)需要重復涂抹一次哦。
其他防嗮小妙招：
中午減少外出
一天當中的上午十點(diǎn)到下午兩點(diǎn)，都是紫外線(xiàn)照射最強的時(shí)候。這時(shí)候，我們應該盡量減少外出，最好是錯開(kāi)這個(gè)時(shí)間段哦。
挑選衣物
其實(shí)，我們穿的衣服都是具有一定的抵抗紫外線(xiàn)的作用的，并不一定是只有防曬衣可以抵擋紫外線(xiàn)。
相對而言，我們穿著(zhù)的衣物紗織質(zhì)地越密集，阻擋紫外線(xiàn)的效果越好。所以在挑選衣物時(shí)，盡量選擇紗織質(zhì)地較密集的衣物哦。
帶遮陽(yáng)鏡
紫外線(xiàn)不僅對我們的皮膚有傷害，同意地，對眼睛的傷害也大。這時(shí)候可以選擇一款遮陽(yáng)眼睛哦。眼鏡鏡片顏色也不易過(guò)深，顏色太深反而讓眼鏡接受更多的紫外線(xiàn)，灰色鏡片最佳哦。
晚間護理
其實(shí)，再強度紫外線(xiàn)照射下，如果只是防曬服，眼鏡，防曬霜的話(huà)，是遠遠不夠的，這時(shí)候你需要使用曬后護膚品哦。
多吃西紅柿
西紅柿是很好的防曬食物哦，多吃西紅柿可以降低我們曬傷的危險系數。所以，吃點(diǎn)西紅柿吧，熟食效果更好哦。
我們都知道臭氧層可以可以阻擋大部分的紫外線(xiàn)，所以保護好我們的臭氧層，就是保護我們自己哦!
如果你怕曬太陽(yáng)，而完全不出門(mén)，這個(gè)是不對的哦。其實(shí)，曬太陽(yáng)，可以補充人體所需的維生素D，所以適當曬下太陽(yáng)也是很好的。
保護環(huán)境，保護臭氧層，就是保護我們自己!
防曬并不是完全不曬太陽(yáng)，而是科學(xué)防曬哦!
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