白領(lǐng)要關(guān)注電腦病

白領(lǐng)要關(guān)注電腦病

　　癥狀之一：記憶力衰退

　　研究表明，如今的年輕人正在變傻

　　研究顯示，不光是老年人，如今許多20歲左右的年輕人也正面臨著(zhù)記憶力下降的問(wèn)題。專(zhuān)家指出，這是由于大腦充斥了過(guò)多的次要信息而達到飽和狀態(tài)，而其罪魁禍首就是電腦。

　　研究表明，如今的年輕人正在變傻。理由很簡(jiǎn)單，玩電腦。日本的一項調查顯示，越來(lái)越多的16歲到30歲的青年人因為對信息技術(shù)的依賴(lài)與日俱增，除了會(huì )導致身體損害，可能還會(huì )帶來(lái)偏頭痛、記憶力衰退、心神不定和注意力不能集中的障礙。

　　受記憶力衰退困擾的人們抱怨說(shuō)，他們記不起名字、寫(xiě)過(guò)的東西以及約會(huì )日期，在某些情況下不得不放棄自己的工作。許多專(zhuān)家認為信息超載正使得某些人無(wú)法吸收新信息，因為他們大腦用于存儲的容量已經(jīng)飽和。

　　癥狀之二：書(shū)寫(xiě)遺忘癥

　　不少電腦族產(chǎn)生邏輯性和語(yǔ)言功能障礙

　　對于長(cháng)期使用電腦，特別是用慣拼音輸入法的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常會(huì )發(fā)現，在用慣了電腦后，用筆寫(xiě)字時(shí)常常記不起一些字的寫(xiě)法，專(zhuān)家認為，這是患了“書(shū)寫(xiě)遺忘癥”。

　　目前，電腦在生活中越來(lái)越普及，用筆寫(xiě)字似乎已成為上個(gè)世紀的事情，但因為長(cháng)期缺少書(shū)寫(xiě)鍛煉，不少電腦族，尤其對于成人來(lái)說(shuō)，長(cháng)期依賴(lài)電腦書(shū)寫(xiě)，容易造成書(shū)寫(xiě)能力減退，對一些常用常見(jiàn)字感到生疏，不但書(shū)法程度倒退，會(huì )拼不會(huì )寫(xiě)的現象也日益普遍。

　　心理學(xué)和生理學(xué)研究表明，書(shū)寫(xiě)訓練對培養思維、形成良好的行為方式十分關(guān)鍵，電腦無(wú)法取代。用手一筆一畫(huà)地書(shū)寫(xiě)，可在大腦的語(yǔ)言中樞系統形成特殊印記，而且對人的意志、耐力、毅力和神經(jīng)系統穩定功能也是必不可少的訓練。而在電腦上敲字，則無(wú)法形成這種印記，會(huì )造成一種辨識抽象意義的困難。因此，盡管許多人在敲電腦時(shí)得心應手，但大腦中缺少必要的抽象思維能力，使得邏輯性和語(yǔ)言功能產(chǎn)生某種障礙。

　　癥狀之三：交感神經(jīng)失調

　　電腦族已出現典型的“壓力征候群”

　　頭暈、失眠、全身酸痛、口干舌燥……長(cháng)期使用電腦的人都會(huì )遇到這種情況。在現代社會(huì )中，電腦已經(jīng)成為人們生活和工作不可缺少的工具，但也越來(lái)越成為一把“雙刃劍”：它在帶給人們諸多方便的同時(shí)，也帶來(lái)了一些病痛，專(zhuān)家認為，上述的癥狀都屬于電腦族典型的“壓力征候群”。

　　“壓力征候群”是指一般電腦族通常都處于高壓環(huán)境中，受生存、工作競爭等壓力的影響，他們經(jīng)常感到疲憊不堪，從而產(chǎn)生交感神經(jīng)的失調，感到沮喪、擔憂(yōu)、恐慌等癥狀。如一個(gè)電腦族時(shí)常覺(jué)得疲累，像是要生病，但又沒(méi)��；工作后，感覺(jué)疲勞、肩膀僵硬、記憶力消退、視力減弱等；經(jīng)常出現頭暈腦脹、全身酸痛、口干舌燥、胃腸不順、失眠……但這些似病不似病的癥狀看醫生卻檢查不出異常。專(zhuān)家認為，這就是典型的電腦族“壓力征候群”。

　　專(zhuān)家提醒：如有上述壓力征候群現象的人，一旦有各種警訊出現，應及早尋求心理治療，以免延誤了治療的黃金期，造成長(cháng)期慢性的身心困擾。疲勞是壓力來(lái)潮的警訊，當自覺(jué)腳步沉重、眼皮下垂、精神懶散時(shí)，很明顯的是壓力過(guò)大，是到該歇歇的時(shí)候了。

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