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白領(lǐng)一族要警惕幾大電腦病
電腦病狀1：屏幕臉
致病原因：無(wú)論大事小事，全依賴(lài)電腦記錄，面無(wú)表情、膚色暗沉。
緩解方法：1.不要在電腦周?chē)鷶[放雜物，以免灰塵被皮膚吸附；2.使用電腦前擦些保濕霜；3.經(jīng)常清潔鍵盤(pán)。
電腦病狀2：蘿卜腿
致病原因：常常一坐一整天，繁忙讓你的腿部腫脹，小腿肚上有血管凸起，這可能就是靜脈曲張的前兆。
緩解方法：1.一旦發(fā)現雙腿酸沉、憋脹要及時(shí)就診；2.每隔1小時(shí)要起立做10次簡(jiǎn)單的下蹲運動(dòng)，改善下肢靜脈回流。
電腦病狀3：鼠標手
致病原因：連續幾年長(cháng)時(shí)間加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反應遲鈍無(wú)力，引發(fā)腕關(guān)節綜合征。
緩解方法：1.避免上肢長(cháng)時(shí)間固定、機械而頻繁活動(dòng)；2.使用鼠標時(shí)，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力；3.不要過(guò)于用力敲打鍵盤(pán)及鼠標的按鍵。
電腦病狀4：頸椎病
致病原因：如果使用電腦時(shí)高高地架著(zhù)胳膊，低著(zhù)頭，那么工作1小時(shí)就會(huì )感到腰背酸痛、肩膀麻木。
緩解方法：1.在空調間頸椎要保暖；2.枕頭略低，電腦桌也不要高于70厘米；3.每天堅持2次頸椎操。
電腦病狀5：干眼癥
致病原因：8小時(shí)內目不轉睛地盯著(zhù)電腦，回家還要繼續在網(wǎng)游中搏殺，眼睛酸痛、干澀，最終導致干眼癥。
緩解方法：1.距離顯示器要70厘米以上；2.把屏幕亮度調整到適宜；3.工作時(shí)，房間的亮度應該和屏幕的亮度相同。
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