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在職場(chǎng)中如何做一個(gè)情緒環(huán)保者
佛陀對"生老病死"的理解：人已經(jīng)生下來(lái)了，一直在變老，死是永恒的，所以我們能做的就是如何減少疾病，從而佛陀一直倡導養身、凈心，所謂的“遁入空門(mén)”其實(shí)是一種調理。
當你明白你的無(wú)意識的情緒污染，很可能成為辦公室的環(huán)保情緒的破壞者時(shí)，不妨從今天學(xué)著(zhù)做一個(gè)辦公室的情緒環(huán)保者。
遵守社會(huì )游戲規則
發(fā)泄完了，自己當然輕松了，但是，要記住人際關(guān)系必然有其必要的距離感。負面情緒像流行性感冒一樣，會(huì )傳染給別人。如果你真有不快，至少找值得依賴(lài)的好朋友聊聊，或者找專(zhuān)業(yè)的心理醫生聊聊。多選擇那些獨立自我超越郁悶的能力，比如出外吹風(fēng)，運動(dòng)等，這樣會(huì )鍛煉你自我消化情緒垃圾的能力。
學(xué)習講一些幽默的笑話(huà)
幽默的天才不是任何人都可以具備的，但勇于講話(huà)是第一步。辦公室那個(gè)幽默的人，總是成為更多人關(guān)注的中心。所以不妨從今天開(kāi)始，苦練幾招幽默的本領(lǐng)，如果不會(huì )，至少要勇于參與辦公室的笑話(huà)場(chǎng)。
走出心理自虐式的期待
如果你總是把自己想成是全世界最悲慘的人，你是辦公室里的“女竇娥”的話(huà)，那么你就會(huì )總有冤屈在心里。久而久之，你自己可能都有一種錯覺(jué)，你就是全天下最悲慘的人。
為什么不想象著(zhù)自己是那個(gè)幸運的人?學(xué)會(huì )感恩和珍惜，這樣你看上去是不是氣色好多了?你的臉上是不是充滿(mǎn)由心里所生發(fā)來(lái)的知足和快樂(lè )?
公私領(lǐng)域要一視同仁
環(huán)境破壞者們有這樣一類(lèi)人，他們經(jīng)常收拾自己的家時(shí)，干凈整潔，不留一絲瑕疵。但是在公眾場(chǎng)所，他們往往肆無(wú)忌憚地破壞環(huán)境。職場(chǎng)中的人非環(huán)保者，常常也認為工作場(chǎng)合是一種公眾環(huán)境，因此需要自己好好愛(ài)護啊?
是的，我們喜歡讓自己的家充滿(mǎn)歡聲笑語(yǔ)，覺(jué)得那才是幸福，為什么不讓辦公室也像家一樣，總是歡聲笑語(yǔ)，陽(yáng)光明媚?畢竟，你一天有大部分的時(shí)間是在辦公室度過(guò)的。
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