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面試緊張得發(fā)抖？這8個(gè)小技巧幫你隱藏緊張！
面試緊張在所難免，適度的緊張能讓求職者更專(zhuān)注，有利于面試的進(jìn)行；過(guò)度的緊張只會(huì )影響求職者的發(fā)揮，導致面試失敗。假如候考時(shí)你已經(jīng)緊張得發(fā)抖，那么應該如何緩解緊張呢？
數心跳，深呼吸
通常是候考時(shí)間越短，越容易緊張，假如HR給了充分的備考時(shí)間，那么你的緊張情緒就能充分緩解。如果覺(jué)得實(shí)在太緊張，不妨深呼吸3次，盡可能放松肌肉，然后靜下心來(lái)，數數心跳。大概30秒后，你已經(jīng)沒(méi)那么緊張了。
不要喝咖啡
首先，咖啡氣味太濃，不適合在面試前喝，因為那可能有口氣；其次，喝咖啡是用來(lái)提神的，HR會(huì )認為你疲倦得需要借助咖啡來(lái)提神；再有，喝咖啡會(huì )進(jìn)一步刺激神經(jīng)，使你更加緊張，更加難以適應即將面試的緊迫感。
提前在口袋里放紙巾
在口袋里放張紙巾，比如是褲子的口袋，因為貼身就能感受到垂墜感和充實(shí)感，相對來(lái)說(shuō)能夠緩解緊張。而且當你緊張得手心冒汗時(shí)，還能伸進(jìn)口袋里擦拭，讓手心變得干燥，你也能感到輕松。
做好心理暗示
在面試過(guò)程中，心理暗示的作用是巨大的。剛進(jìn)面試室時(shí)，你可以暗示自己HR是久違的好友，應該熱情地款待；準備開(kāi)口自我介紹時(shí)，先暗示自己講話(huà)語(yǔ)速不要過(guò)快，語(yǔ)調不要過(guò)高；回答HR提問(wèn)前，暗示自己先想清楚再回答，不能想到什么就說(shuō)什么。
禮貌地、大聲地打招呼
當你大聲講話(huà)時(shí)，聲音是充實(shí)的，就不會(huì )感到太緊張。當然，你不能一直大聲講話(huà)，因為這會(huì )讓HR不滿(mǎn)，也會(huì )使你的思維被聲音打斷。最好的做法就是，剛進(jìn)門(mén)，禮貌地、稍微大聲地和面試官打招呼，營(yíng)造友好的面試氛圍。
講話(huà)前停頓3秒
有人擔心面試時(shí)一旦停頓，就會(huì )出現冷場(chǎng)，那么很可能被HR扣分，事實(shí)并不如此。如果你在面試過(guò)程中沒(méi)有停頓，HR反而懷疑你沒(méi)有思考和組織語(yǔ)言，提前背好了答案。在回答問(wèn)題前先停頓3秒，這給你思考問(wèn)題留了時(shí)間，也能得到HR的認可。
適當發(fā)現對方缺點(diǎn)
沒(méi)必要過(guò)分崇拜、討好HR，保持不卑不亢的態(tài)度是最好的。如果實(shí)在很緊張，不妨從對方身上找一個(gè)小缺點(diǎn)，可以是穿著(zhù)的，也可以是言談的。當發(fā)現了對方的缺陷后，你的自信心很快就回來(lái)了。當然，在講話(huà)過(guò)程中千萬(wàn)不要流露這樣的想法。
盡可能做自己
面試前大家都看了很多資料，學(xué)習了很多面試技巧，可是了解得越多，能用上的就越少，因為你并不適應這些一板一眼的規矩，照做只會(huì )顯得僵硬。與其套用別人的面試套路，不如做自己。多一些真誠，多幾分大方，多一些得體，多幾分自然。HR一定會(huì )欣賞你的自然作風(fēng)。
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