去頭皮屑的小竅門(mén)

去頭皮屑的小竅門(mén)

　　怎么去頭皮屑最有效呢?頭皮屑的形成原因是什么呢?下面大家就一起來(lái)看看吧，希望下面的方法對大家有所幫助。

　　怎樣去頭屑最有效

　　首先，多洗頭，用些去屑的洗發(fā)水。但是每次洗頭時(shí)間不要太長(cháng)。長(cháng)時(shí)間泡水會(huì )使得頭皮干燥脫皮，頭屑嚴重。

　　在盆里加入溫水，在水里加幾滴醋，讓水呈微弱的酸性。用這個(gè)水來(lái)洗頭，對頭發(fā)會(huì )好。大家都這么說(shuō)，小翔也建議試試

　　用姜片不停擦自己的頭皮，頭發(fā)。這樣據說(shuō)可以促進(jìn)頭發(fā)的增長(cháng)，并且殺菌除屑，大家不妨試試看。

　　頭屑一般是真菌感染導致的，還可以用淡鹽水去洗頭，這樣也可以殺菌消炎。

　　多吃些含堿的食物，比如海帶之類(lèi)的，對頭發(fā)補充營(yíng)養很有好處。

　　注意休息，調節好作息時(shí)間，太晚睡覺(jué)會(huì )導致內分泌失調，頭發(fā)毛囊油脂增多。頭屑更加泛濫。

　　頭皮屑的形成原因大致的有兩個(gè)，一個(gè)是頭皮表層脫落的角質(zhì)細胞，另一種是分泌過(guò)多的皮脂和污穢塵埃等混在一起。

　　頭皮屑面目可憎，那些導致頭皮屑產(chǎn)生的幕后禍首就更加可憎了，現在就讓我們將這些禍首們一一揪出。

　　最大禍首—細菌在正常情況下，自然代謝的頭皮屑并不容易覺(jué)察，但是如果頭皮新陳代謝過(guò)快或細胞成熟過(guò)程不完全時(shí)，就會(huì )使角質(zhì)堆積。此時(shí)，以頭皮死細胞維生的糠秕孢子菌大量繁殖，造成角質(zhì)剝落，雪花般的頭皮屑也就產(chǎn)生了。

　　過(guò)多油脂

　　多數人都在意自己是否油光滿(mǎn)面，為臉上過(guò)多的油脂而煩惱，其實(shí)，人體頭皮分布的皮脂腺比面部的更多，分泌量更大，更值得你緊張。皮脂是頭皮屑一個(gè)良好的培養基，頭發(fā)不干凈，油脂過(guò)多，是頭皮屑產(chǎn)生的最得天獨厚的環(huán)境，也是細菌、真菌生長(cháng)的溫床。

　　皮膚病患者

　　對于有些患濕疹、牛皮癬等皮膚病的人，頭發(fā)上也比較容易產(chǎn)生頭皮屑，而且這種頭皮屑與一般細小的頭皮屑不同，它是一大塊一大塊的。如果您有類(lèi)似的情況的話(huà)就要小心，檢查一下看是否有了某些皮膚病。

　　工作壓力

　　你是否在為升職、為掙錢(qián)、為脫穎而出而揮汗如雨或疲于奔命?精神處在緊張狀態(tài)，受情感困擾，或用腦過(guò)度、睡眠不足，都會(huì )使人身心處于壓力之中，而壓力也是頭皮屑產(chǎn)生的重要原因。

　　內分泌失調

　　頭皮屑的產(chǎn)生也有可能受體內荷爾蒙分泌變化的影響，如青春期女性在經(jīng)期前后等有可能令您受頭皮屑的困撓。

　　刺激性食物

　　食用刺激性的食物也可能會(huì )導致頭皮屑增加，如油炸類(lèi)食品，這類(lèi)食品味道不錯，但這也剛好對了糠秕孢子菌的味口，糠秕孢子菌生長(cháng)旺盛，頭屑當然也會(huì )增多了。

　　季節變化

　　別過(guò)分地以為春風(fēng)秋月是浪漫的事，它也會(huì )給你帶來(lái)煩惱，比如春秋換季時(shí)節，氣溫忽冷忽熱，會(huì )令頭皮屑增多，讓你的浪漫大打折扣。

　　營(yíng)養素缺乏

　　許多人出現頭皮屑還與體內缺乏B族維生素有關(guān)。

　　染發(fā)、燙發(fā)之后

　　有沒(méi)有試過(guò)，剛染、燙頭發(fā)沒(méi)幾天，就發(fā)現頭發(fā)上有頭皮屑在那里安營(yíng)扎寨?沒(méi)錯，凡事有得有失，頭皮屑也比較容易發(fā)生在染發(fā)及燙發(fā)之后，讓你在美了幾天之后，就開(kāi)始為那些不美的頭皮屑而發(fā)愁。

　　防止頭皮屑的食物頭皮屑有干性與油性之分。干性頭發(fā)，是皮脂分泌不足的結果，以營(yíng)養不足的人和中年女性為多，宜吃含有維生素A、維生素B之類(lèi)及脂肪性食物，如動(dòng)物肝臟、麥芽、海藻類(lèi)、豬肉、水果等;油性頭皮，主要是由于缺乏維生素B群(特別是維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B6)而引起的居多，宜多吃豆類(lèi)、芋類(lèi)、綠色蔬菜、面食等。

　　洗發(fā)劑大多含有化學(xué)物質(zhì)，選用時(shí)必須慎重。洗發(fā)劑按形態(tài)的不同可分為：乳液狀、膏狀、粉狀和塊狀。按原料分有合成型和肥皂型。合成型，使用方便，泡沫多，去污力強，柔和，刺激性小，易清洗，不受洗發(fā)水溫度和水質(zhì)的影響，能增進(jìn)頭發(fā)的彈性和光澤，使頭發(fā)疏松易梳。肥皂型，脂肪酸含量高，呈弱堿性，多泡沫，去污力強，適用于油性頭發(fā)。

　　原則上宜選用適應皮膚和頭發(fā)性質(zhì)的，以弱堿性的為佳。否則，洗發(fā)后頭發(fā)會(huì )失去光澤和彈力而變得黯然垂塌，還會(huì )導致頭發(fā)變黃或發(fā)紅。干性皮膚者則會(huì )使頭皮更加粗糙，頭皮屑增多。最好別用普通的香皂洗發(fā)，因為頭發(fā)的表面有一層鱗片狀的角質(zhì)組織，如果將香皂直接擦到頭上，香皂很容易夾入鱗片狀的角質(zhì)縫隙中，不易被清洗干凈而損壞頭皮和頭發(fā)。

　　更不能使用肥皂洗發(fā)，因為肥皂含堿性較重，如果留存到鱗片夾縫中，角質(zhì)層會(huì )因堿腐蝕而脫落，使頭屑大增，頭發(fā)也更容易受到損害。

　　秀發(fā)防曬，還要注意按摩，頭皮直接影響發(fā)質(zhì)，夏日皮脂腺分泌過(guò)盛，令秀發(fā)變得油膩，柔弱、粘貼，難以梳理，而干性頭發(fā)呢，則會(huì )變得粗糙、易折斷，缺乏光澤與生機。神經(jīng)緊張、營(yíng)養不足也會(huì )使頭皮屑大量增加，影響儀容，因此夏季一定要注意秀發(fā)的按摩。

　　頭皮屑治療小竅門(mén)

　　洋蔥

　　將一個(gè)搗爛的洋蔥頭用干凈的紗布包好，用它反復揉擦頭皮，使洋蔥汁滲入其間，待24小時(shí)之后，再用溫水洗頭，既可止頭癢又能去屑。

　　啤酒

　　先用啤酒將頭發(fā)打濕，15分鐘后用水沖洗，再用洗發(fā)露洗凈。每天2次，3天為一個(gè)療程。兩三個(gè)療程后頭皮屑會(huì )明顯減少。

　　用酸性洗發(fā)液洗發(fā)以保護頭皮，常吃堿性蔬果少吃鹽，適當減少腦力勞動(dòng)。

　　飲食方面用青菜，水果。

　　驗方

　　少吃鹽，多吃綠色的青菜、水果等富含堿性的食物，促使血液保持新鮮，以減少頭皮屑。

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