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教師怎樣控制上課情緒
當老師好難，難當好教師，好老師難當。課堂上無(wú)時(shí)無(wú)刻不面臨著(zhù)這樣那樣的事情發(fā)生，教師難免有時(shí)會(huì )對著(zhù)學(xué)生大發(fā)雷霆，事后想想又后悔莫及，恨失容顏。以下是小編為大家分享的教師怎樣控制上課情緒，歡迎借鑒！
教師怎樣控制上課情緒 篇1
教師良好的情緒調控能力是取得教育、教學(xué)成功的關(guān)鍵素質(zhì)之一，也有利于建立和諧的師生關(guān)系，營(yíng)造積極的課堂氣氛。作為新時(shí)期的教師，不僅要掌握必須的教學(xué)策略、教學(xué)技能，還要學(xué)會(huì )調控自己的情緒，使得自己的課堂始終處于積極、健康、高效的心理氛圍中。
但是在課堂上無(wú)時(shí)無(wú)刻不面臨著(zhù)這樣那樣的事情發(fā)生，教師難免有時(shí)會(huì )對著(zhù)學(xué)生大發(fā)雷霆，事后想想又后悔莫及。記得有一次在上《懷念母親》這篇課文時(shí)，我讓學(xué)生自己能通過(guò)朗讀具體描述作者對“生身母親”和“祖國母親”的懷念的句子來(lái)體會(huì )作者的內心時(shí)，班上簡(jiǎn)直是“熱鬧無(wú)比”，少部分學(xué)生會(huì )按老師的提示去自讀課文，而更多的學(xué)生則是在“濫竽充數”。我先是打手勢讓他們盡快停下來(lái)，沒(méi)用；我又一再大聲喝叱都無(wú)濟于事。當時(shí)一股“怒氣”頓時(shí)涌上心頭，我使勁大喊停，真是費了九牛二虎之力總算是停下來(lái)了，沒(méi)好氣地對著(zhù)學(xué)生：“這課我沒(méi)法再上下去了！”那些學(xué)生中竟有人在鼓掌喝彩，我更是氣不打一處來(lái)。雙方“冷”下來(lái)，這樣正是那些所謂的“師生對抗”消磨掉了我剩下的課時(shí)。
面對諸多類(lèi)似的局面，我不太善于控制情緒，往往很難處理好。每每碰到學(xué)生很吵鬧或是不聽(tīng)勸說(shuō)就會(huì )發(fā)脾氣，自己知道這樣很不好，那么今后我該如何去控制好自己的情緒呢?經(jīng)過(guò)多方面的學(xué)習和請教，我想可以從下面幾個(gè)方面做起：
1、要常帶微笑面對學(xué)生
笑容是無(wú)聲的肢體語(yǔ)言。它作為一種積極的情緒是可以感染對方的，學(xué)生見(jiàn)了滿(mǎn)臉笑容的老師，他們也會(huì )用開(kāi)心的表情來(lái)回應。它也能直接拉近兩者之間的距離，給人一種親近感。在走進(jìn)教室時(shí)別忘了問(wèn)自己笑了嗎？在課堂中有的學(xué)生難免會(huì )開(kāi)小差，剛講過(guò)的題目做不出來(lái)或者作業(yè)未交等。老師為此會(huì )對學(xué)生火冒三丈或懲罰他們，帶著(zhù)煩躁的心情給學(xué)生上課，而學(xué)生受到教師情緒的影響也無(wú)心聽(tīng)課；課堂的不良循環(huán)，大打折扣。與其這樣，不如我們用自己的人格魅力來(lái)吸引學(xué)生，用笑容來(lái)包容學(xué)生的小錯誤，碰到急躁的事情都要做一個(gè)深呼吸，再來(lái)一個(gè)微笑，一切的事情都得到解決，不是更好嗎！學(xué)生在快樂(lè )的課堂中不僅愉悅了身心，也學(xué)到了知識，何樂(lè )而不為呢?
2、要學(xué)會(huì )跟學(xué)生換位思考。
“好的關(guān)系勝過(guò)很多教育”這一句名言是很有道理的，教師在面對學(xué)生的錯誤行為而可能產(chǎn)生不良情緒時(shí)，不可一時(shí)激憤把師生關(guān)系搞僵，對以后的'教學(xué)沒(méi)有好處。主觀(guān)上要有“學(xué)生是孩子”的心理暗示，想一想學(xué)生畢竟年齡小，各方面的思想不成熟，有時(shí)做事太主觀(guān)，太情緒化，需要我們引導，他能有多大能耐，所以老師千萬(wàn)不要和學(xué)生太較真，要動(dòng)之以情，曉之以理，從而以寬容的心來(lái)包容學(xué)生的犯錯。當然不能把教師對學(xué)生的關(guān)心和愛(ài)護僅僅理解為慈祥的、關(guān)注的態(tài)度對待他們，甚至于理解為姑息遷就、懦弱，應當同合理的嚴格要求相結合。
切記“人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)”。在某種意義上講，學(xué)生的錯誤舉止是自然而然的事情，不足為怪。多想想自己曾經(jīng)是一個(gè)孩子，也干過(guò)蠢事，說(shuō)過(guò)錯話(huà)，換位思考，將心比心，說(shuō)服自己，寬容和諒解學(xué)生，這樣你便會(huì )怒氣全消，理智地處理問(wèn)題，贏(yíng)得學(xué)生尊敬。
3、要用新型的學(xué)生觀(guān)提醒自己。
傳統“師尊生卑”的課堂師生關(guān)系在今天已不適應，作為新時(shí)代的教師應順應新課改的要求，不斷更新觀(guān)念，和學(xué)生建立起和諧平等的師生關(guān)系，這是避免課堂教學(xué)中產(chǎn)生不必要的消極情緒的關(guān)鍵因素。教師如能努力縮小與學(xué)生的心理距離，消除誤會(huì )和隔閡，加強相互了解和體諒，就進(jìn)而建立深厚友好的情感基礎，換得更為緊密的合作。
在學(xué)校里令老師大傷腦筋的常是調皮淘氣的學(xué)生，而這些學(xué)生犯錯，更使教師不可容忍。遇到這種情況，不妨控制住否定的評價(jià)情緒，多在印象中搜尋該生的閃光點(diǎn)，用發(fā)展的觀(guān)點(diǎn)來(lái)看待學(xué)生，使自己心平氣和，對學(xué)生因勢利導。我們要寬容那些怒氣沖沖的人，因為他尚未懂得做情緒的主人；要包容他的指責，因為我們知道明天的他會(huì )改變，重新變得冷靜！
4、要用“等一等”來(lái)控制自己。
有的教師存在這樣一種錯誤認識：用暴風(fēng)驟雨般的發(fā)泄，可解心頭之氣，得以心理平衡。要知道教師的狂怒，不僅使學(xué)生挫傷自尊，教師本人也會(huì )郁郁不樂(lè )，損害身心。當你處于一種令人怒火中燒的情境時(shí)，最好采用轉移的方法，在心里告誡自己“等一等”，先冷卻一下情緒。學(xué)會(huì )控制自己的情緒，受益的是你的學(xué)生，而最終受益的是你自己。如擱置此事暫不處理，繼續自己正常工作；或先讓學(xué)生自己反思寫(xiě)檢查。訓練有素的教師總善于用冷處理的方法保持泰然自若，使學(xué)生心悅誠服。
5、要講究處理課堂突發(fā)事故的策略。
課堂上面對學(xué)生的無(wú)心之過(guò)時(shí)，教師可以采用暗示的方法予以提醒或制止，這樣不僅沒(méi)打斷整個(gè)教學(xué)過(guò)程，而且也沒(méi)影響到其他學(xué)生的學(xué)習，又照顧到這位同學(xué)的面子，也許他心理反而感到不好意思，馬上在以后的學(xué)習活動(dòng)中進(jìn)入角色。
教師要學(xué)會(huì )自我調節。面對可能引起教師不良情緒的事件時(shí)，作為教師要學(xué)會(huì )調節，一是在發(fā)怒之前給自己找一個(gè)間歇，利用這個(gè)間歇對情緒作一番調節。二是可以試著(zhù)把心思轉移到其他方面，通過(guò)轉換情緒，轉移注意力，來(lái)進(jìn)行自我調節。三是試著(zhù)站在學(xué)生的角度想問(wèn)題，這樣有利于增強相互之間的理解和溝通，可以消除一些不良情緒。
總之，請一定要記�。�
�。�1）千萬(wàn)別傷害到他們小小的心靈，我們可是美麗的工程師，不是河東獅；
�。�2）沖動(dòng)是魔鬼，容忍是天使；
�。�3）我們不要跟小孩太較真，那樣顯得您跟小孩沒(méi)什么區別。
教師怎樣控制上課情緒 篇2
昨天前兩天，收到周主任要我來(lái)發(fā)言的通知，我進(jìn)討論組看了一下，很是惶恐，里面都是經(jīng)驗豐富的老師，而我作為一個(gè)今年才擺脫手寫(xiě)教案的菜鳥(niǎo)，現在坐在這兒我更惶恐。那我就只好“惶恐灘頭說(shuō)惶恐”了，說(shuō)一說(shuō)我的感悟。
教育即是生活。我們在認識生活中一個(gè)事物的過(guò)程中，不論時(shí)間長(cháng)短，經(jīng)常會(huì )有三個(gè)階段——第一，看山是山，看水是水。第二，看山不是山，看水不是水。第三，看山還是山，看水還是水。我認為前兩個(gè)階段都存在一個(gè)共同的問(wèn)題，就是經(jīng)常感覺(jué)我不會(huì )教語(yǔ)文，不知道怎么教，而第三個(gè)階段則是已經(jīng)打通了。
剛走上教師崗位的時(shí)候，我們是很謙虛的，自己在各方面都新手，所以各位有經(jīng)驗的老師的建議是一定要聽(tīng)的，而且會(huì )把他們的建議奉若宗旨，及時(shí)比對自己，削剪自己的棱角，讓自己盡快適應角色。很多人都會(huì )有一個(gè)第二階段，就是一種懷疑、批判的階段，這是一種“叛逆”階段�！芭涯妗痹谖疫@里不是一個(gè)貶義詞，我認為有思考、有主見(jiàn)的人才會(huì )有“叛逆”�！芭涯妗庇址譃榍榫w上的“叛逆”和行動(dòng)上的“叛逆”。情緒上的“叛逆”往往會(huì )有點(diǎn)憤世嫉俗，類(lèi)似網(wǎng)絡(luò )世界里的“鍵盤(pán)俠”，會(huì )否定批判，但是不能提出建設性建議，而行動(dòng)上的“叛逆”則會(huì )帶來(lái)創(chuàng )新，不斷嘗試發(fā)展，最終形成個(gè)人的教學(xué)風(fēng)格。由情緒上的“叛逆”走入行動(dòng)上的“叛逆”，我要特別感謝我的領(lǐng)導——彭金春老師，她性格沉靜、大氣、溫婉、干練，是我的良師益友。初二的時(shí)候，彭姐姐有幾次問(wèn)我年級組的活動(dòng)怎么開(kāi)展，看了她擬好的計劃，我一般會(huì )說(shuō)這不好，那不好，跟八年級的學(xué)生一樣陷入了情緒上的“叛逆”期。而她一般就靜靜地聽(tīng)我講，然后問(wèn)我，你有什么建議呢?是呀，我有什么建議呢?我心里一緊，才知道作為一個(gè)建設者的艱難。幾次下來(lái)，我也就慢慢地與同事相處時(shí)，開(kāi)始提可行性建議，而不是總否定他人。
細細想來(lái)，什么都沒(méi)變，變的只是思維方式，與同事之間如此，與學(xué)生之間亦然，課堂管理首要的是要管理好自己。因此，在課堂上，在面對學(xué)生時(shí)，我也有了變化�！半m然有時(shí)您如河東獅吼的包租婆，兇神惡煞般的，但有時(shí)也像溫柔春風(fēng)，撫慰我們壓抑不安的心靈�！边@是1316班的一個(gè)孩子在作文中寫(xiě)道的。這是我帶的第一屆，我當時(shí)處在情緒叛逆期，看什么都不對，情緒也不穩定，善變。他們班具備女人最討厭的一種男人的氣質(zhì)：罵不還口，任你歇斯底里，他就是不說(shuō)話(huà)，他用一個(gè)隱忍的復雜的眼神靜靜地看著(zhù)你，過(guò)兩天再犯同樣的錯誤�？偨Y起來(lái)八個(gè)字，虛心接受，死不悔改。到初一下學(xué)期月考的時(shí)候，抗交作業(yè)的孩子增多，作業(yè)質(zhì)量也下降，語(yǔ)文成績(jì)有時(shí)在外教班里排倒數三四了。我很受挫，我很生氣，于是，我就咚咚咚又去發(fā)火了。然后，得到的又是一片寂靜的回應，我就更生氣了，那段時(shí)間我經(jīng)常感冒牙疼……有一天我覺(jué)得應該終止這種惡性循環(huán)。
在一次大聲訓斥學(xué)生之后，我回到班上，跟同學(xué)們道歉說(shuō)：“同學(xué)們，很對不起，我為我上節課的行為表示道歉。作為這個(gè)教室當中唯一的一個(gè)成年人，我在遇到問(wèn)題時(shí)我沒(méi)有控制好自己的情緒，做了不好的榜樣，請大家原諒，原諒老師的年輕氣盛�！痹谥蟮淖魑闹�，我多次看到學(xué)生對這件事的理解，有的同學(xué)說(shuō)：“周老師那次真的給我們上了一課�！苯衲�，我教1412班，是派位班，放在以前，各種小動(dòng)作隨時(shí)都能引爆我。有的時(shí)候我上課時(shí)，孩子們就情不自禁地說(shuō)起小話(huà)了。我后來(lái)給孩子們在課堂上提了共同口號——團結自律，并用一節課的時(shí)間闡釋了這四個(gè)字，然后定下周目標，月目標和學(xué)期目標，在課前誦讀，在紀律不好的時(shí)候齊誦這些語(yǔ)文課堂核心價(jià)值觀(guān)，并在目標達成后兌現獎勵，并用美麗的語(yǔ)言贊美他們�！凹液腿f(wàn)事興”，12班缺交作業(yè)的越來(lái)越少，仇恨冷漠的眼神越來(lái)越少，不合格人數慢慢縮減到3個(gè)以?xún)�，最重要的是，課堂效率提高了。
結合“德”與“才”兩個(gè)維度，概括我們的工作對象，大致分為四類(lèi)。德才兼備型，有德無(wú)才型，無(wú)德有才型和無(wú)德無(wú)才型。每一種孩子都有可能成為引發(fā)你情緒波動(dòng)的原因。在《知行合一王陽(yáng)明》這本書(shū)中，寫(xiě)到“很多人都認為這個(gè)世界太殘酷，總感覺(jué)自己受到束縛，精神也不能自主。實(shí)際上，我們之所以受到客觀(guān)條件的限制，是因為我們和外物產(chǎn)生了對立，總是以自己的標準來(lái)衡量萬(wàn)物，于是，就有了是非好惡之情。而一旦你給他貼上了是非善惡的'標簽，他就會(huì )反過(guò)來(lái)干擾你�！倍覀円龅氖牵�
第一，悅納孩子。先接受他的特點(diǎn)，理性地抓住每一次教育契機，促進(jìn)孩子向德才兼備的育人目標發(fā)展。當學(xué)生把事情搞砸的時(shí)候，老師不應該立即順著(zhù)脾氣加以責罵，而應始終遵循著(zhù)“你不會(huì )，我教你”的原則，從行動(dòng)上對學(xué)生進(jìn)行指導，并督促他反復練習。教育不就是“我做做你看看、你做做我看看”嗎?而我們在遇到問(wèn)題煩躁憤怒的時(shí)候，學(xué)生其實(shí)也在看，如若他學(xué)會(huì )的是暴躁憤怒的一面，那將對他今后的家庭生活和社會(huì )生活產(chǎn)生負面影響，那是多么可怕呀。
第二，運用情緒。情緒管理不等于隱忍不發(fā)，有的時(shí)候我們要用憤怒和呵責告訴學(xué)生原則和要求是什么。我就經(jīng)常聽(tīng)有經(jīng)驗的老師課間的時(shí)候笑著(zhù)說(shuō)：“這個(gè)班學(xué)習態(tài)度有問(wèn)題，下節課我要去某某班發(fā)個(gè)火呢”。我也經(jīng)常和胡霞老師配合，我們一起調整步調去嚴肅地對待一下2班，或者輪流唱白臉和紅臉，聯(lián)合起來(lái)打打“小怪獸”。
第三，及時(shí)宣泄。楊絳先生在《寫(xiě)在人生邊上》中寫(xiě)道，“有修養的人，能喜怒不形于色。但不形于色，未必喜怒不影響他的判斷選擇。要等感情得到了相當的滿(mǎn)足或發(fā)泄，平靜下來(lái)，智力才不受感情的驅使�！彼匀绻覀冋娴谋粴獾搅�，一定要及時(shí)宣泄，防止負面情緒堆積成負能量，損害智力和健康。
最后有一段情緒管理的心法口訣要送給大家�！八麖娪伤麖�，清風(fēng)拂山崗。他橫由他橫，明月映大江。他自狠來(lái)他自惡，我自一口真氣足�！边@是選自金庸《倚天屠龍記》中的九陽(yáng)神功的心法口訣。當然，這只是我一些粗淺的理解，因為年輕氣盛，修為不夠，知其理而難行其事。自己做得還不夠好，但這將是我以后努力的方向。
教師怎樣控制上課情緒 篇3
情緒失控現象最容易發(fā)生在以下幾種老師身上：
一是個(gè)性急躁的老師�？陀^(guān)地講，這種個(gè)性的人不宜當老師，但既然做了老師就一定不能由著(zhù)自己的性子來(lái)，要認識到自己的個(gè)性缺陷，不斷調整和改變自己，提醒自己遇事要保持冷靜。
二是個(gè)性偏執的老師。這種老師遇事容易和學(xué)生較勁，把自己等同于未成年學(xué)生，總是固執地把事情往死胡同里推，處理問(wèn)題缺乏應有的靈活性。
三是情緒不穩定的老師，俗稱(chēng)麥秸火，情緒好的時(shí)候激情萬(wàn)丈，情緒不好的時(shí)候心如死灰，這樣的老師遇事情緒不穩定，也容易感情用事。
四是責任心特強但又缺乏經(jīng)驗的老師。這種老師對工作要求很高，但學(xué)生往往表現得不如自己想象的好，于是就會(huì )產(chǎn)生急躁情緒，恨鐵不成鋼，處理問(wèn)題也容易不冷靜。
學(xué)會(huì )控制自己的情緒不僅要明白自我個(gè)性的不足，同時(shí)還要講究處理問(wèn)題的方法。
1、學(xué)會(huì )冷靜處事。當你非常生氣的時(shí)候，要及時(shí)提醒自己不對事情做出任何處理。此時(shí)，你的判斷往往與事實(shí)有偏差，你的語(yǔ)言往往太過(guò)激，你做出的結論往往于事無(wú)補，所以，要把事情放一放，等平靜下來(lái)了，時(shí)機成熟了再作處理。
2、學(xué)會(huì )保持沉默。有些事情涉及到多個(gè)方面，不是自己?jiǎn)畏矫鏇Q定的，你想冷處理都擺脫不掉，對方的行為讓你特別生氣，此時(shí)要咬緊牙關(guān)保持沉默。因為一旦說(shuō)話(huà)極有可能激化矛盾，不利于問(wèn)題的解決。
3、學(xué)會(huì )暫時(shí)不作判斷。單方面的信息有時(shí)候是很片面的，只有多方收集信息，使自己全面掌握事情的前因后果，才能準確判斷，采取有針對性的`措施。
4、學(xué)會(huì )理清思路。人在情急之下思維往往是混亂的，處理問(wèn)題是下意識的，為了使問(wèn)題得到妥善處理，你有必要理一理自己的思路，想一想辦法，等辦法想成熟了，再對問(wèn)題作出處理，這樣會(huì )讓你做到胸有成竹。
學(xué)會(huì )控制自己的情緒，是教師成熟的一種表現，也是一個(gè)自我磨練的重要過(guò)程。我們應該認識到，當前的教育環(huán)境發(fā)生了很大的變化，獨生子女的任性、家長(cháng)對子女的嬌慣、人們維權意識的提高，這些都不允許教師在教育過(guò)程中情緒化處理問(wèn)題。我們從事的工作是一種社會(huì )事業(yè)，只有在國家法律法規規定的范圍內，自己的行為才能受到法律的保護。否則，只能是自討苦吃，自找麻煩。
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