幼兒園健康教育常識

幼兒園健康教育常識（精選13篇）

　　漫長(cháng)的學(xué)習生涯中，大家對知識點(diǎn)應該都不陌生吧？知識點(diǎn)就是一些�？嫉膬热�，或者考試經(jīng)常出題的地方。哪些才是我們真正需要的知識點(diǎn)呢？以下是小編收集整理的幼兒園健康教育常識知識點(diǎn)，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

　　幼兒園健康教育常識 1

　　一、健康教育的基本內容

　　1、生活衛生教育。

　　主要目的是幫助幼兒獲得日常生活中必須的衛生知識，培養幼兒良好的生活習慣,是幼兒逐步學(xué)習以健康的方式來(lái)生活。

　　2、安全教育。

　　主要是幫助幼兒獲得和掌握日程生活中最基本的.安全知識和技能，是幼兒逐步懂得愛(ài)護自己和他人，不斷增強幼兒的自我保護意識和能力。

　　3、身體鍛煉。

　　利用體育器械或自然物進(jìn)行身體鍛煉，全面協(xié)調地發(fā)展幼兒的體能，增強幼兒體質(zhì)，提高幼兒適應自然的能力；培養幼兒勇敢，不怕困難等良好的心理品質(zhì)。

　　4、心理健康教育。

　　培養幼兒良好的心理品質(zhì)，增強幼兒自身的心理強度，提高幼兒對社會(huì )生活的適應能力。包括：情緒情感的教育；良好個(gè)性的培養。

　　二、選擇適宜的教育方式和途徑

　　《綱要》要求“既要高度重視和滿(mǎn)足幼兒受保護、受照顧的需要，又要尊重和滿(mǎn)足他們不斷增長(cháng)的獨立需要，避免過(guò)度保護和包辦代替，鼓勵并指導幼兒自理、自主的嘗試�！�

　　1、適宜的教育方法。

　�。�1）幼兒的親身感知體驗。

　�。�2）練習一些生活技能、健康行為，形成穩定的行為習慣。

　　2、多樣化的教育形式。

　�。�1）有機滲透在幼兒一日生活中。幼兒健康教育就是生活教育，應當在盥洗、進(jìn)餐、清潔、睡眠、游戲等幼兒一日生活各環(huán)節滲透健康教育理念，實(shí)施健康教育策略。例如，在洗手時(shí)讓幼兒了解講衛生的重要性；在戶(hù)外活動(dòng)蕩秋千、滑滑梯時(shí)，了解保護自己的運動(dòng)方法。

　�。�2）有機融合在各領(lǐng)域教育中。例如：如在繪畫(huà)時(shí)，學(xué)習正確的坐姿、執筆姿勢，用正確的方法進(jìn)行涂色、畫(huà)畫(huà)等；在語(yǔ)言活動(dòng)中培養幼兒大膽表現自己，發(fā)展幼兒人際交往能力.

　　幼兒園健康教育常識 2

　　一、不要過(guò)分關(guān)心孩子，過(guò)分關(guān)心孩子，容易使孩子過(guò)度以自我為中心，結果成為自高自大的人。

　　二、不要賄賂孩子，要讓孩子從小知道權利與義務(wù)的關(guān)系，不盡義務(wù)不能享受權利。

　　三、不要太親近孩子，應該鼓勵孩子與同年齡人一起生活、學(xué)習、玩耍，這樣才能學(xué)會(huì )與人相處的方法。

　　四、不要勉強孩子做一些不能勝任的事情，孩子的自信心多半是由成功慢慢培養起來(lái)的，強迫他們做力所不及的事。

　　五、不要對孩子太嚴厲、苛求甚至打罵。這些做法易使孩子形成自卑、膽怯、逃避等不健康心理，或導致反抗、殘暴、說(shuō)謊、離家出走等異常行為。

　　六、不要欺騙和無(wú)謂地恐嚇孩子，嚇唬孩子會(huì )喪失父母在孩子心目中的權威性，以后的一切告誡，孩子就不會(huì )服從了。

　　七、不要在小伙伴面前當眾批評或嘲笑孩子，這會(huì )造成孩子懷恨和害羞的心理，大大損害孩子的自尊心。

　　八、不要過(guò)分夸獎孩子，孩子做事取得了成績(jì)，略表贊許即可，過(guò)分夸獎會(huì )使孩子沾染沽名釣譽(yù)的不良心理。另外，贊許必須針對具體的事，讓孩子知道自己優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)感到你的.贊許是真誠的，而不是虛的、哄他的。

　　九、不要對孩子喜怒無(wú)常，家長(cháng)對待孩子時(shí)，如果自己的情緒總是不穩定，喜怒無(wú)常，孩子會(huì )感到無(wú)所適從，變得敏感多疑，情緒不穩，膽小畏縮。

　　十、不要在孩子面臨困境時(shí)不聞不問(wèn)，要幫助孩子對目前的困境進(jìn)行分析，教會(huì )孩子分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的方法。要幫助孩子解決困難，但不是代替他們解決困難。

　　如何培養孩子健康的心理呢?父母一定要注意在日常生活中用正常的心理原則來(lái)訓練孩子，希望上述介紹給大家帶來(lái)幫助。

　　幼兒園健康教育常識 3

　　口吃并非生理上的缺陷或發(fā)音器官的疾病，而是與心理狀態(tài)有著(zhù)密切關(guān)系的言語(yǔ)障礙。其主要癥狀有：發(fā)音障礙（常在某個(gè)字音、單詞上表現停頓、重復、拖音等現象，說(shuō)話(huà)失去流暢性。）、肌肉緊張（說(shuō)話(huà)時(shí)唇舌不能隨意活動(dòng)）、伴隨動(dòng)作、伴有其它心理疾病。究其病因大致分為以下兩種：

　　1、模仿

　　大部分口吃患者是幼小時(shí)學(xué)別人口吃所致。小孩子喜歡模仿，常常因為看到別人口吃感到有意思而加以模仿，從而感染上口吃。

　　2、精神因素

　　當幼兒聽(tīng)了可怕的故事、看了可怕的`影片而受到驚嚇，或是由于家庭不和睦、家長(cháng)對孩子管教方式不當，態(tài)度粗暴導致孩子精神緊張、壓抑都會(huì )致使孩子產(chǎn)生口吃。另外，成人不能正確對待幼兒學(xué)語(yǔ)階段的不流暢現象，便會(huì )使幼兒說(shuō)話(huà)過(guò)分緊張，更加張口結舌。

　　無(wú)論是模仿、精神受刺激，還是初學(xué)說(shuō)話(huà)時(shí)的不流暢現象最初并非真正的口吃，真正的口吃必需有心理因素摻雜進(jìn)去，即對自己口吃的高度注意和嫌惡，對說(shuō)話(huà)的恐懼心理。若沒(méi)有以上心理因素，口吃只是一時(shí)性的。那怎樣才能預防和矯治幼兒的口吃呢？

　　1、正確對待孩子說(shuō)話(huà)時(shí)不流暢的現象。

　　發(fā)現幼兒說(shuō)話(huà)時(shí)“口吃”，大人應采取無(wú)所謂的態(tài)度，不必提醒，以免使幼兒因說(shuō)話(huà)不流暢而感到緊張和不安。

　　2、盡量消除環(huán)境中可致幼兒精神過(guò)度緊張、不安的各種因素。

　　家庭和睦、教育方法合理、生活有規律都可使幼兒“口吃”成為一時(shí)的現象。

　　3、成人用平靜、柔和的語(yǔ)氣和幼兒說(shuō)話(huà)，使幼兒也仿效這種從容的語(yǔ)調，放慢速度，使說(shuō)話(huà)時(shí)呼吸正常。

　　幼兒園健康教育常識 4

　　一、日常護理常識

　　1、你知道哪些幼兒食品安全的小常識？

　　不使用食品添加劑、防腐劑，不食用過(guò)期食物，減少高脂食品的攝入。

　　2、合理膳食主要包括哪些營(yíng)養物質(zhì)？

　　合理膳食主要包括蛋白質(zhì)、脂類(lèi)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和微量元素等。

　　3、幼兒園營(yíng)養配餐有什么原則和益處？

　　營(yíng)養配餐要求脂肪產(chǎn)熱25-30%，蛋白質(zhì)產(chǎn)熱12-15%，碳水化合物產(chǎn)熱50%左右。這樣可以使三大營(yíng)養素搭配合理，保證幼兒健康成長(cháng)。

　　4、挑食是天生的還是后天影響的？我們該怎么做？

　　挑食主要是后天喂養不當所造成的。我們應將各種營(yíng)養素做全面、合理的搭配，以避免營(yíng)養單一對幼兒身體發(fā)育造成的不良影響。

　　5、你知道肥胖兒的產(chǎn)生原因和危害嗎？肥胖兒產(chǎn)生的原因，一進(jìn)食多，二運動(dòng)量少。

　　肥胖會(huì )對幼兒骨骼生理發(fā)育和心臟功能都產(chǎn)生很大的危害。

　　6、如何避免幼兒積食？

　　在幼兒園進(jìn)餐晚飯后，回家后盡量不讓幼兒進(jìn)食主食，同時(shí)讓幼兒適量運動(dòng)，促進(jìn)消化。

　　7、晨練到底有什么益處？

　　晨練可以提高幼兒的肺活量，尤其是冬季會(huì )增強幼兒對冷空氣的適應能力，預防幼兒感冒。

　　8、展幼兒體育鍛煉有何好處？

　　開(kāi)展幼兒體育鍛煉能促進(jìn)幼兒生長(cháng)發(fā)育，保證幼兒身心健康。

　　9、時(shí)應掌握什么原則？

　　幼兒運動(dòng)時(shí)應掌握適時(shí)、適量、循序漸進(jìn)的原則，做技巧動(dòng)作時(shí)應由教師保護。

　　10樣為適度運動(dòng)？

　　運動(dòng)后心率不超過(guò)160次/分。

　　11、提高幼兒動(dòng)作的平衡能力、協(xié)調性、靈敏性？

　�。�1）利用多種活動(dòng)發(fā)展身體平衡和協(xié)調能力。如走平衡木、沿著(zhù)地面走線(xiàn)、玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路踩小高蹺等游戲活動(dòng)。

　�。�2）發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調性和靈活性。如鼓勵幼兒進(jìn)行跑跳、鉆爬、攀登、投擲、球拍等活動(dòng)，玩跳竹竿、滾鐵環(huán)等傳統體育游戲。

　�。�3）對于拍球、 等技能性活動(dòng)，不要過(guò)于要求數量，更不能機械訓練。

　�。�4）結合活動(dòng)內容對幼兒進(jìn)行安全教育，注重在活動(dòng)中培養幼兒的自我保護能力。

　　12、激發(fā)幼兒具有體育活動(dòng)的興趣和鍛煉的習慣？

　�。�1）為幼兒準備多種體育活動(dòng)材料，鼓勵他選擇自己喜歡的材料開(kāi)展活動(dòng)。

　�。�2）經(jīng)常和幼兒一起在戶(hù)外運動(dòng)和游戲，鼓勵幼兒和同伴一起開(kāi)展體育活動(dòng)。

　�。�3）和幼兒一起觀(guān)看體育比賽或有關(guān)體育賽事的電視節目，培養他對體育活動(dòng)的興趣。

　　13、預防幼兒感冒？

　　根據氣候變化及時(shí)增減衣物，日常多喝水，多運動(dòng)。

　　214、感冒后的護理小常識是什么？

　　多飲水，多吃富含維生素的水果，注意休息。

　　215、染病怎樣預防呢？

　　每日房間通風(fēng)換氣，盡量讓幼兒少去公共場(chǎng)所，一旦發(fā)現傳染病立即隔離。

　　16、視力是多少？最佳矯治年齡是多大？

　　四周歲0.6及以上都屬正常，五周歲0.8以上都屬正常。最佳矯治年齡是4-12歲。

　　17、大便怎么辦？怎樣預防幼兒便秘？

　　讓幼兒養成每日定式排便的習慣，讓幼兒，多吃蔬菜和水果等富含膳食纖維的食物以預防幼兒便秘。

　　18、從幼兒的常規生活現象判斷幼兒的`健康情況？

　　觀(guān)察幼兒的情緒、進(jìn)食情況、活動(dòng)狀況，以及每日大便情況。

　　19、用藥的原則是什么？

　　幼兒用藥的原則是對癥、適量，注意藥物毒副作用。

　　20、行為異常幼兒有何建議？

　　建議盡早去兒童醫院發(fā)育兒科診斷治療。

　　21、心理健康的基本標準有哪些?

　　(1)智能發(fā)育正常，智力商數在70以上（包括130以上的超常兒童）

　　(2)情緒穩定愉快，有積極樂(lè )觀(guān)的情緒，熱愛(ài)學(xué)習和活動(dòng)，對生活充滿(mǎn)信心。

　　(3)有良好的人際關(guān)系，樂(lè )于與人交往，樂(lè )于幫助別人。

　�。�4）能夠正確的認識自己，不僅知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，也了解自己的興趣、特長(cháng)，有符合實(shí)際的發(fā)展目標。

　�。�5）個(gè)性穩定協(xié)調，有健全的性格，開(kāi)朗、待人坦誠、勇于負責、正視困難。

　�。�6）生活樂(lè )觀(guān)積極，能夠正確對待現實(shí)，適應環(huán)境迅速，接受新事物、新概念快，思想和行動(dòng)能與時(shí)代同步。

　　二、自我防護與應急自救常識

　　1、接觸植物一旦發(fā)生意外該怎么辦？

　　在幼兒活動(dòng)場(chǎng)所應避免種植帶刺、有毒的植物，如接觸有毒植物，應及時(shí)沖洗，避免接觸到口、眼，同時(shí)要轉送醫院進(jìn)一步檢查治療。

　　2、幼兒和動(dòng)物接觸時(shí)應注意些什么呢？

　　避免和動(dòng)物親密接觸，防止動(dòng)物咬傷及感染寄生蟲(chóng)。

　　3、被動(dòng)物咬傷該怎么辦？

　　一旦被動(dòng)物咬傷，應及時(shí)用清水沖洗傷口，就近到醫院處理；如被毒蛇咬傷，應綁緊傷口上一關(guān)節處，到就近醫院處理。

　　4、兒幾歲開(kāi)始換牙？換牙前得了齲齒是否能不治療？

　　一般幼兒6-7歲開(kāi)始換牙，要注意用牙衛生，每日早晚刷牙，飯后漱口。換牙前得了齲齒要及時(shí)治療。

　　5、進(jìn)行3-6歲兒童水痘的預防與護理？

　　要求入園幼兒接種水痘疫苗，發(fā)現疑似病例立即隔離。

　　6、驅蚊蠅？

　　驅蚊蠅需要清理衛生死角，切斷蚊蠅生長(cháng)環(huán)境。

　　三、出入園管理

　　入園手續如何辦理？

　　幼兒入園手續有以下六個(gè)步驟：

　�。�1）家長(cháng)將幼兒體檢結果、幼兒保健冊、預防接種卡交到幼兒體檢處，并進(jìn)行入園前的復檢，經(jīng)檢查合格，由保健醫簽字“準入幼兒園”。

　�。�2）家長(cháng)持由保健醫簽字合格的入園通知書(shū)在新幼兒報到處核對信息、簽字、入園接送卡編號、蓋鋼印，并將入園通知書(shū)、簽字的家園共育責任書(shū)交回辦公室。

　�。�3）家長(cháng)持蓋鋼印的幼兒接送卡、到會(huì )計室交納幼兒入園的各項費用。

　�。�4）家長(cháng)憑交費憑證在塑封處將幼兒接送卡塑封。

　�。�5）辦理幼兒意外傷害團體驗（自愿）。

　�。�6）家長(cháng)評幼兒接送卡、交費憑證，攜帶被褥送幼兒進(jìn)入班級。

　　幼兒園健康教育常識 5

　　1、注意口腔衛生

　　所謂并從口入，從小就應當養成孩子飯口要漱口，早晚刷牙。引導孩子不應該晚上睡覺(jué)前吃零食甜品。尤其是晚上有習慣喝奶再睡覺(jué)的，應該指導孩子喝完后注意漱口。

　　2、多喝白開(kāi)水

　　孩子跟成人一樣，需要補充身體水分，促進(jìn)身體代謝，但應盡量避免選擇飲料，而是應尋找白開(kāi)水，如果孩子對白開(kāi)水比較抗拒不喜歡，可以嘗試給孩子適量喝些烏梅湯、菊花茶。

　　3、少喂食“上火”食物

　　一般刺激性的食物，都較容易“上火”。例如大蒜、韭菜、辣椒等。偏咸的食物應盡量少吃，鹽分太重會(huì )加快體內水份的流失。油炸食物以及熱性水果應盡量少吃。

　　4、呵護幼嫩肌膚。

　　幼兒的皮膚很嬌嫩，當寶媽們給孩子擦拭皮膚或者洗臉洗澡的時(shí)候，應該選用柔軟性棉質(zhì)的毛巾，用力要輕柔。而且每次清洗完之后，應涂抹天然成分的兒童護膚品。

　　5、注重營(yíng)養均衡調理。

　　幼兒期是身體發(fā)育的關(guān)鍵，應多給孩子選擇富含高蛋白的`食物，例如牛奶、魚(yú)肉、豆制類(lèi)的。也可以多吃玉米、全麥類(lèi)、小米等五谷類(lèi)的雜糧，可以預防秋季便秘現象。另外還要攝取纖維素，比如蘿卜、芹菜等是富含纖維素的食品。

　　幼兒園健康教育常識 6

　　一、營(yíng)養小常識

　　1、補充蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)是構成生命的元素，缺乏蛋白質(zhì)會(huì )影響日常的新陳代謝，幼兒需要的蛋白質(zhì)比大人要多，因為幼兒正在發(fā)育期，生理上和智力上都需要蛋白質(zhì)的補給，如果缺乏蛋白質(zhì)容易影響生長(cháng)發(fā)育，我們可以經(jīng)常給孩子熬粥喝，不僅健康，還可以促進(jìn)消化。

　　2、補充鈣、鐵、鋅和維生素鈣有利用孩子們長(cháng)高，鐵是氧氣運輸的交通工具，缺鋅會(huì )導致孩子味覺(jué)不振，維生素和孩子們的生長(cháng)發(fā)育密切相關(guān)，所以我們要從日常的'飲食中給孩子補充鈣、鐵、鋅和維生素，多吃骨頭湯、豬肝泥、牛奶和水果。

　　二、健康小常識

　　1、保護皮膚冬季的干燥造成水分的流失，媽媽爸爸們千萬(wàn)不要忽略了幼兒的肌膚，我們應該讓孩子們多喝水，多吃水果，同時(shí)也為它們購買(mǎi)兒童霜，讓肌膚保持水嫩嫩的狀態(tài)，除此之外，還要經(jīng)常用熱水洗手泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　2、堅持運動(dòng)體質(zhì)差的幼兒除了營(yíng)養沒(méi)跟上之外，不活動(dòng)身體也是很大的問(wèn)題，有條理的運動(dòng)能提高孩子們的體質(zhì)，還可以促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育，除了在家運動(dòng)之外，更應該在戶(hù)外運動(dòng)，防止感冒，減少疾病的發(fā)生。

　　幼兒園健康教育常識 7

　　一、膨化食品損害幼兒健康，降低寶寶免疫力

　　膨化食品比如薯條、蝦條之類(lèi)，這些食物因為口味香脆甜美是兒童最喜歡的食品之一，但是大多數家長(cháng)不知道這類(lèi)食物對孩子的健康影響非常大。

　　下面細數膨化食品有哪些危害：

　　1、屬于垃圾食品沒(méi)有營(yíng)養價(jià)值，還有大量添加劑鉛，長(cháng)期食用會(huì )讓孩子免疫力降低就引起咳嗽。

　　2、影響兒童智力發(fā)育，造成智力發(fā)育遲緩。

　　3、消化系統的損害，食欲降低。

　　4、膨化食品刺激兒童咽喉部，易讓上呼吸道感染的兒童咳嗽加重。

　　因此膨化食品給幼兒健康帶來(lái)很大的威脅，家長(cháng)盡量讓孩子少吃或者是不吃此類(lèi)食品。

　　二、無(wú)營(yíng)養價(jià)值又會(huì )致死人命的果凍

　　果凍也是兒童最喜歡的食物之一，果凍的食用說(shuō)明中都標有一定年齡下的兒童不能食用，但是還是有的兒童誤嗆入氣管難以去取出，或者導致死亡。家長(cháng)盡量讓兒童遠離沒(méi)有營(yíng)養的'果凍，以免造成生命威脅。

　　三、讓孩子遠離巧克力和糖果

　　巧克力有很高營(yíng)養這種說(shuō)法不一定準確，簡(jiǎn)單說(shuō)要看食品的蛋白質(zhì)含量高低，比如牛羊肉、牛奶、海產(chǎn)品等食物的產(chǎn)品是高營(yíng)養的食物，而巧克力屬于高熱量食物，長(cháng)期食用會(huì )造成孩子發(fā)胖，不利于健康。尤其注意孩子感冒藥遠離巧克力，食用巧克力會(huì )造成痰液粘稠不容易咳出。家長(cháng)盡量避免讓孩子食用含糖高熱量食物。

　　幼兒園健康教育常識 8

　　1、兒童冬季養生需要合理飲食

　　合理飲食,冬季是感冒的高發(fā)季節,合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品,含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白,可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養外,應根據小兒生長(cháng)發(fā)育的需要,及時(shí)添加輔食,補充富含維生素的食物,如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚(yú)及肉類(lèi),均衡營(yíng)養,防止偏食及挑食,以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降,適量補充水分,防止呼吸道干燥,以減少呼吸道疾病的發(fā)生。

　　2、冬季養生需要保護皮膚

　　保護皮膚,冬季寒冷干燥,幼兒皮膚中的`水分散失較多,皮脂腺分泌較少,皮膚容易出現干裂發(fā)癢,要讓幼兒多吃蔬菜、水果,多喝開(kāi)水,并常用熱水洗手、腳、臉,再適當搽點(diǎn)護膚霜。

　　3、冬季養生需要堅持運動(dòng)

　　別拒冷空氣,冬天不少人會(huì )終止健身活動(dòng)。研究表明,空氣和皮膚溫度間的差異刺激,能加強體溫中樞調節活動(dòng),使皮膚血管收縮,提高肌肉興奮性與收縮能力;同時(shí) 有效改善內臟功能。經(jīng)常從事戶(hù)外體育鍛煉,可增強人體對氣溫變化的適應能力。所以,掌握科學(xué)方法,進(jìn)行多種健身鍛煉,同樣收效良好。冬季可選擇慢跑、跳健 身操、打太極拳、室內器械練習、冬泳等。

　　幼兒園健康教育常識 9

　　一、鹽的妙用

　　家長(cháng)可認讓幼兒用鹽水刷牙，或者用鹽水漱口，以保持口腔清潔，避免病從口入。也可以在清晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水對腸胃有清潔和清熱除毒的功效。

　　二、姜水的妙用

　　姜水可以泡腳，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦心口和背部，這樣做可以增強心肺功能，提高抵抗力。

　　春天，寶寶易患各種呼吸道傳染和傳染病，易缺乏維他命C、B2等營(yíng)養素。如下幾種蔬菜具有清熱利咽、散淤消腫、利腸通便的作用，春天里多給寶寶吃一些，可增強身體防病抗病的能力：

　　1、油菜。

　　油菜，特別是早春的油菜，性平、溫文，其中富含胡蘿卜素、維他命C、B2、鈣、鐵等營(yíng)養素，具有清熱除毒之功效，可防治春天里易發(fā)生的`口腔潰瘍及牙齦出血等疾病。而且，油菜清香味美，做出來(lái)的菜寶寶也喜歡吃。

　　2、薺菜。

　　薺菜，特別是野生的薺菜，性平甘淡，具有獨特的清香味，其中含有較多氨基酸、脂肪、胡蘿卜素、多種礦事物等營(yíng)養素，維他命C含量超過(guò)柑桔。春天多給寶寶做些薺菜粥喝，或用薺菜炒雞蛋、燴豆腐干，或做薺菜春卷、餛飩、肉絲湯等，可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道傳染。

　　3、菠菜。

　　春天的菠菜嫩而鮮，性涼滑腸，含有氨基酸、脂肪、鈣、鐵、維他命C、B1、B2及胡蘿卜素等多種營(yíng)養素。寶寶常吃菠菜，不僅可防治貧血、唇炎、舌炎、口腔潰瘍、便秘，還對眼睛有好處。提醒一點(diǎn)，新鮮菠菜洗凈后，最好先在開(kāi)水中焯一下，撈出后再做菜，這樣做出來(lái)的菠菜不會(huì )澀。另外，寶寶拉稀時(shí)不宜吃菠菜。

　　4、芹菜。

　　鮮嫩的芹菜，既可炒食，又可做餡、煮粥，還可涼拌，具有清熱止咳、利腸通便之功效。春天里常吃芹菜，可增強寶寶骨骼的發(fā)育，預防小兒脆骨病、便秘；把芹菜搗爛，加茶油調敷在耳下腺處，可治療春季易發(fā)的風(fēng)行性耳下腺炎。

　　幼兒園健康教育常識 10

　　一、膨化食品損害幼兒健康，降低寶寶免疫力

　　膨化食品比如薯條、蝦條之類(lèi)，這些食物因為口味香脆甜美是兒童最喜歡的食品之一，但是大多數家長(cháng)不知道這類(lèi)食物對孩子的健康影響非常大。下面細數膨化食品有哪些危害：

　　1、屬于垃圾食品沒(méi)有營(yíng)養價(jià)值，還有大量添加劑鉛，長(cháng)期食用會(huì )讓孩子免疫力降低就引起咳嗽。

　　2、影響兒童智力發(fā)育，造成智力發(fā)育遲緩。

　　3、消化系統的損害，食欲降低。

　　4、膨化食品刺激兒童咽喉部，易讓上呼吸道感染的兒童咳嗽加重。

　　因此膨化食品給幼兒健康帶來(lái)很大的威脅，家長(cháng)盡量讓孩子少吃或者是不吃此類(lèi)食品。

　　二、無(wú)營(yíng)養價(jià)值又會(huì )致死人命的果凍

　　果凍也是兒童最喜歡的食物之一，果凍的食用說(shuō)明中都標有一定年齡下的兒童不能食用，但是還是有的`兒童誤嗆入氣管難以去取出，或者導致死亡。家長(cháng)盡量讓兒童遠離沒(méi)有營(yíng)養的果凍，以免造成生命威脅。

　　三、讓孩子遠離巧克力和糖果

　　巧克力有很高營(yíng)養這種說(shuō)法不一定準確，簡(jiǎn)單說(shuō)要看食品的蛋白質(zhì)含量高低，比如牛羊肉、牛奶、海產(chǎn)品等食物的產(chǎn)品是高營(yíng)養的食物，而巧克力屬于高熱量食物，長(cháng)期食用會(huì )造成孩子發(fā)胖，不利于健康。尤其注意孩子感冒藥遠離巧克力，食用巧克力會(huì )造成痰液粘稠不容易咳出。家長(cháng)盡量避免讓孩子食用含糖高熱量食物。

　　幼兒園健康教育常識 11

　　訣竅1 給寶寶多喝水

　　秋高氣爽，寶寶應該多喝白開(kāi)水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開(kāi)水，可以試著(zhù)喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里時(shí)，老師也會(huì )著(zhù)重強調小朋友多喝水。

　　平時(shí)多給寶寶吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內水分平衡。

　　訣竅2 少吃“上火”食物

　　刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過(guò)高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。

　　訣竅3 呵護寶寶皮膚

　　在給寶寶擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，輕輕擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的.兒童護膚品。

　　寶寶的嘴唇容易干裂。應先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內的黏膜比較容易干燥，可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。

　　訣竅4 忌食冷食物

　　中醫認為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。

　　訣竅5 冷水鍛煉

　　秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的適應能力。冷水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動(dòng)作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。

　　訣竅6 預防腹瀉

　　入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱(chēng)秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。

　　訣竅7 營(yíng)養調理

　　多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚(yú)、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加�？傊�，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。

　　訣竅8 及時(shí)打預防針

　　及時(shí)預防接種，防范季節性高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個(gè)月，才能在寶寶體內產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。

　　幼兒園健康教育常識 12

　　一、合理的睡姿

　　1、忌家長(cháng)摟著(zhù)孩子睡。

　　成人呼出的二氧化碳會(huì )影響幼兒吸入氧氣的濃度，不利于健康。更有甚者，怕孩子凍著(zhù)，就將孩子的腿腳捂在自己的懷中，或壓在兩回事腿之間，可以想象，以成人的腿的重量壓在孩子腿上，如果時(shí)間長(cháng)了，就很可能造成孩子腿的'局部缺血引起不良后果或者某種姿勢持續時(shí)間太長(cháng)而引起不適感。因此，孩子最好是與成人分被或分床睡覺(jué)。

　　2、忌俯臥勢。

　　幼兒生理發(fā)育不完善，特別是心腦功能不健全，如果長(cháng)時(shí)間俯臥，就會(huì )增加心臟負擔，影響血液的射出和回流，從而使全身循環(huán)相對減少，呼吸也不順暢，俯臥時(shí)多是頭偏一側，醒來(lái)后頭頸酸痛，很疲勞，起不到睡眠的休息、恢復作用。

　　3、忌蒙頭勢。

　　冬季氣溫低，有的家長(cháng)在幼兒睡眠時(shí)將全身甚至頭面部罩住，或留一條窄縫，認為這樣就可以暖和些。殊不知把頭面部罩得嚴嚴實(shí)實(shí)，氧氣不易吸入，而幼兒代謝比成人旺盛，需氧量也多，那樣就容易引起氧氣不足，幼兒就會(huì )感到不適。有的幼兒用手掀開(kāi)被子，甚至用腳踢開(kāi)被子，也就容易受涼，這就適得其反了；有的幼兒捂著(zhù)會(huì )大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。

　　4、忌仰臥勢。

　　身體和兩腿都伸直，兩臂放在胸前，無(wú)意中壓迫了肺和心臟，會(huì )引起呼吸不暢，血循環(huán)不暢，肌肉不能完全放松，且容易做夢(mèng)，說(shuō)夢(mèng)話(huà)，大聲哭叫，醒后感到十分疲勞，也不利于幼兒健康。

　　二、合理的保暖

　　1、合理穿衣，隨時(shí)增減。

　　有的家長(cháng)給小兒穿衣過(guò)多，孩子稍有活動(dòng)，汗水把內衣濕透，而小兒不會(huì )表示需要更換內衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對健康不利。同時(shí)應隨氣候變化而增減，在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應脫去外衣。

　　2、外出最好戴口罩，避免著(zhù)涼。

　　室外溫度通常比較低，兒童外出時(shí)，最好佩戴口罩。避免過(guò)多吸入冷空氣，導致其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。

　　3、室內環(huán)境

　　注意保持幼兒寢室活動(dòng)場(chǎng)所良好的環(huán)境條件，保持室內空氣流通，特別是長(cháng)時(shí)間生活在門(mén)窗緊閉、有暖氣和空調環(huán)境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調的環(huán)境中，應視情況調節室內的濕度。

　　幼兒園健康教育常識 13

　　一、燒傷

　　應為燒傷的兒童做以下工作：

　　1、兒童燒傷時(shí)有衣物附著(zhù)在患處，要剝去附著(zhù)物。如衣物貼在兒童的皮膚上，千萬(wàn)不能強行撕下。

　　2、用冷水沖洗冷卻患處15分鐘左右或用冰塊敷患處。

　　3、不要用任何藥膏或藥水去涂患處，只能用無(wú)菌紗布覆蓋所有的患處，避免感染。

　　4、將兒童的燒傷部位抬高，使患處的血流減少。

　　5、如果傷較嚴重，就要將兒童平躺在床上，并抬高兒童的下肢，讓兒童的頭部?jì)A向一側，以保證血流向往內的重要器官，防止兒童休克

　　二、碰傷

　　應為碰傷的兒童做以下工作：

　　1、兒童受到的碰擊不是很?chē)乐�，患處沒(méi)有出現腫脹或活動(dòng)困難等癥狀，可以在皮膚的淤血斑處進(jìn)行一小時(shí)左右的冷敷。

　　2、如果傷口出血，要用一塊消毒的棉墊或衛生紙壓迫傷口十分鐘以上。如果傷口不大，在止血后，用冷開(kāi)水洗干凈患處，用創(chuàng )可貼蓋住患處。

　　3、如果傷口較大，或碰擊物可能帶有破傷風(fēng)桿菌，應當馬上帶兒童去醫院對傷口進(jìn)行處理，必要時(shí)要注射破傷風(fēng)抗毒素，以防止破傷風(fēng)的發(fā)生。

　　4、如果癥狀較重，患處出現腫脹或活動(dòng)困難，或碰傷的部位是頭部或胸部，尤其是出現了頭暈、嘔吐、意識喪失、耳鼻有淡黃色的液體或血流出時(shí)，必須立即將兒童送去醫院救治。

　　三、扭傷

　　應為扭傷的兒童做以下工作：

　　1、將扭傷的兒童平躺在床上、抬高患處，進(jìn)行冷敷，以減輕患處的腫脹。

　　2、在患處墊上棉花，再用繃帶將患處并節捆綁起來(lái)、注意不要使繃帶相得太緊，不利于血液循環(huán)。

　　3、不要觸動(dòng)受傷的關(guān)節。如果兒童的患處有畸形或劇烈的疼痛，說(shuō)明兒童病情不只限于扭傷，可能發(fā)生了骨折，這樣應馬上送醫院治療。

　　四、燙傷

　　家長(cháng)應為燙傷的兒童做以下工作：

　　1、應立即用冷水沖洗15分鐘以上，降低局部溫度，減少創(chuàng )面的進(jìn)一步損傷，減少疼痛。

　　2、如果起泡，小泡可以不做任何處理。對黃豆大小的水泡，如果創(chuàng )面也比較淺，可以用消毒剪刀剪開(kāi)水泡，用消毒棉球或紗布蘸干。

　　為避免感染，最好還是到醫院做進(jìn)一步治療。

　　3、由于小孩皮膚特別嬌嫩，耐受力較差，燙傷后往往比較嚴重，更容易發(fā)生感染引起合并癥。因此，最好不要自行用藥，應盡快到醫院就診。

　　錯誤處理：

　　1、用麻油、醬油涂抹傷口。

　　2、用牙膏涂抹傷口。

　　3、在沒(méi)有醫生的'指導下，涂抹藥膏。

　　五、切割傷

　　家長(cháng)應為切割傷的兒童做以下工作：

　　1、傷口不深，只是劃破皮膚少量出血，只需用清水（或淡鹽水）和肥皂清洗好患處，消毒后用創(chuàng )可貼或消毒紗布敷蓋患處就可以了，這樣可防止傷口感染。在清洗傷口時(shí)要確保將所有的贓物從傷口處洗出。

　　2、不要將棉花或其他絨毛狀的物質(zhì)敷蓋在傷口處，因為它們會(huì )粘在傷日上面阻礙傷口愈合；

　　3、在包扎傷口時(shí)要保證傷口有較好的透氣性，不能包扎得太緊。

　　4、每天都要換一次敷料，夜間可以讓患處暴露在空氣中，有利于傷口的愈合。

　　5、傷口嚴重時(shí)，趕快送兒童到醫院請醫生處理。

　　六、中暑

　　兒童中暑時(shí)，體溫增高可達40℃以上，皮膚干燥、面色潮紅、無(wú)汗、頭暈、口渴、惡心、嘔吐、煩躁，精神恍格。有的因出汗過(guò)多而丟失大量鹽分引起肌肉酸痛甚至痙攣，嚴重的可有抽風(fēng)、昏迷、血壓下降、皮膚出血等。

　　家長(cháng)應為中暑的兒童做以下工作：

　　1、兒童中暑時(shí)，家長(cháng)可用冷水、冰塊或酒精擦體，或用低于體溫3—5℃的溫水洗澡�；蛟诨純阂赶�、腹股溝放冰袋，給兒童進(jìn)冷飲，爭取使體溫降至38℃以下。

　　2、設法降低室溫。

　　3、多讓兒童喝水�？山o兒童服用藿香正氣膠囊等去暑藥。

　　4、重癥者趕快送醫院治療。

　　七、昆蟲(chóng)進(jìn)入耳道

　　昆蟲(chóng)等生物性異物，多在兒童睡眼時(shí)進(jìn)人外耳道。昆蟲(chóng)類(lèi)異物因爬行騷動(dòng)而使兒童產(chǎn)生難忍的疼痛和不知，兒童表現為哭鬧、煩燥不安，偶爾可引起眩暈及耳鳴，嚴重者可致鼓動(dòng)膜損傷，影響聽(tīng)力。

　　家長(cháng)應為昆蟲(chóng)進(jìn)入耳道的兒童做以下工作：

　　1、可用酒精或油類(lèi)液體滴入外耳道內，將進(jìn)入的昆蟲(chóng)淹死，再固定兒童善用耳鑷將其取出，然后用棉簽擦凈耳道即可。

　　2、用此方法難以取出昆蟲(chóng)時(shí)，應立即送醫院處理。

　　八、眼內有異物

　　家長(cháng)應為眼內有異物的兒童做以下工作：

　　1、仔細觀(guān)察異物是否植入眼內。

　　2、如果異物沒(méi)有植入兒童的眼睛，媽媽可以翻開(kāi)兒童的眼臉，讓兒童向下看，用消過(guò)毒的棉簽輕輕地將異物撥去。

　　3、如異物植入眼內，千萬(wàn)不要去動(dòng)它，用一塊消毒的紗布墊蓋在兒童受傷的眼睛上，并用紗布或布條加以固定，并立即就醫。

　　九、鼻內有異物

　　兒童鼻內有異物，如不及時(shí)取出，可能會(huì )導致兒童的呼吸發(fā)生困難，甚至窒息。

　　家長(cháng)應為鼻內有異物的兒童做以下工作：

　　1、動(dòng)物性異物進(jìn)入時(shí)，可能1％地卡因將其麻醉后再用鼻鉗取出。

　　2、較大異物進(jìn)人時(shí)，應立即送入醫院急救。

　　十、休克

　　休克是一種很危險的癥狀，如果患者未能得到及時(shí)的救治，可以致命。

　　家長(cháng)應為休克的兒童做以下工作：

　　1、必須盡快設法與醫院取得聯(lián)系，或請醫生來(lái)急救。

　　2、讓兒童平躺著(zhù)、除頭部外傷者外，要注意讓他取頭低腳高位，以增加腦部有足夠的血液供應，否則一旦腦部缺氧3—4分鐘，就會(huì )對腦部造成永久性的損傷。

　　3、注意保證兒童的呼吸道暢通。千萬(wàn)不要給兒童熱敷，因為會(huì )使血液迅速從體內的器官中流出，造成危險。

　　4、隨時(shí)檢查兒童的脈搏，密切注意兒童病情的變化。

　　十一、驚厥

　　驚厥是由于大腦反應性異常引起的一種突然發(fā)生的癥狀，患者短時(shí)間的全身抽搐或局部肢體抽搐。驚厥發(fā)生前兒童可能大聲哭鬧，接著(zhù)意識喪失，全身發(fā)紫，同時(shí)屏氣，幾秒鐘后四肢開(kāi)始節律地屈曲抖動(dòng)，可能伴有大小便失禁發(fā)生。這種癥狀可能持續幾分鐘之久。

　　家長(cháng)應為驚厥的兒童做以下工作：

　　1、讓患兒平臥，頭惻向一邊，以防舌后墜和口腔分泌物反流而堵塞氣管。

　　2、在上下牙齒間可填墊毛巾或手帕，防止咬破五義。

　　3、給予頭部物理降溫。

　　十二、誤用藥物

　　兒童誤服藥物可表現為：用藥后數秒或數分鐘內發(fā)生灼熱感、胸悶、心慌、面色蒼白、口唇發(fā)紫、呼吸困難、血壓下降，甚至神志昏迷。用藥數分鐘或數小時(shí)內發(fā)生固定性紅斑（紫紅色圓形或橢圓形，中央常有殖），兼有發(fā)熱。突發(fā)生惡心、嘔吐、腹痛、嗜睡等癥狀。

　　正確的處理原則是迅速排出、減少吸收、及時(shí)解毒、對癥治療。

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