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孤獨的職場(chǎng)，你是怎么熬過(guò)來(lái)的？
盡管整個(gè)辦公室里都是人，但坐在電腦前，還是會(huì )被孤獨的感覺(jué)籠罩，這是一種常見(jiàn)的情緒。如何擺脫這種情緒？怎么熬過(guò)去呢？
孤獨，是職場(chǎng)人的普遍狀態(tài)
“狂歡是一群人的孤單，即使和同事一起，我也覺(jué)得孤獨�！� 26歲IT男小秦說(shuō)。
“一個(gè)人晚上在家時(shí)，忙完了工作和學(xué)習，看著(zhù)電視劇，當好劇情出現時(shí)，總想和人分享，卻發(fā)現旁邊沒(méi)有人。這時(shí)候就想起老家的媽媽和姐姐”25歲文秘女小候說(shuō)。
“我現在開(kāi)始不太愛(ài)刷微博，朋友圈�？粗�(zhù)是個(gè)擺脫無(wú)聊的方法，越用反而覺(jué)得越孤獨，因為你的談話(huà)對象只有一部手機，這不可憐嗎？”31歲工人王哥說(shuō)。
很多職場(chǎng)人背井離鄉，異地打拼。放著(zhù)家里熱乎乎的飯菜，爸媽的噓寒問(wèn)暖，發(fā)小的知心陪伴統統都不要，毅然決然踏上遠征。
只是每當深夜一個(gè)人蜷縮在陌生城市的角落里，也會(huì )想念媽媽的味道，也想身邊能有個(gè)人靠一靠。
職場(chǎng)孤獨從何而來(lái)？
1.溝通障礙
許多人溝通技巧不對，說(shuō)出的話(huà)即便是好意，也會(huì )讓人不愛(ài)聽(tīng)，自己又不知道問(wèn)題出在哪里，只好少說(shuō)多做，最終越來(lái)越孤獨。
2.性格封閉
有些人天生不愛(ài)說(shuō)話(huà)，比如上面的IT男小秦。其實(shí)我們要明白，職場(chǎng)封閉不利于個(gè)人發(fā)展。要見(jiàn)人多笑，笑是最好的關(guān)系催化劑。
3.信任危機
職場(chǎng)人常因拿捏不好尺度而遭遇人際挫折，甚至認為同事愛(ài)揪話(huà)柄、看笑話(huà)。此時(shí)要記住，與同事保持“同事關(guān)系”，偶爾聚會(huì )可以，但別把過(guò)多的私隱暴露出來(lái)，少將個(gè)人感情卷入工作，才能使職場(chǎng)生涯更順暢。
4.職業(yè)倦怠
不少人會(huì )在工作一段時(shí)間后失去熱情，甚至厭惡自己的工作，也因此對與工作沾邊的人或事也提不起勁頭，甚至對這行感到絕望和窒息。
職場(chǎng)孤獨，我們可以熬過(guò)去
1.開(kāi)放自己
我們可以可以積極主動(dòng)地去請教人品好、威信高、心地善良的同事，多交流，這對日后的發(fā)展會(huì )有很大幫助。
除了同事之外，還可以結交同行業(yè)內志趣相投的朋友。如果關(guān)系維持得不錯，你們可以彼此協(xié)助，互換資源，在各自的工作中雙贏(yíng)。
2.別害羞
可能你們都是某支球隊的粉絲，可能你們是一個(gè)學(xué)校畢業(yè)的，可能你們有類(lèi)似的經(jīng)歷背景�？傊�，當你遇到有共同話(huà)題、志趣相投的同事時(shí)，別害羞，直接去跟他說(shuō)“你好”吧。
3.專(zhuān)注工作
如果你更專(zhuān)注的工作，也是一條能解除職場(chǎng)孤獨的好辦法。
專(zhuān)注地做事，首先會(huì )提高你的工作效率，高效率的工作首先就會(huì )給人以一定的快感，這種滿(mǎn)足感會(huì )讓人內啡肽分泌增多，職場(chǎng)孤獨癥同時(shí)得到緩解。
4.別想太多
人際關(guān)系沒(méi)有你想象的那么復雜，對于別人的一些行為細節或者只言片語(yǔ)想太多，反而會(huì )讓你的人際交往畏首畏尾。這樣的表現也會(huì )讓和你接觸的人不知所措。相對單純的人不容易患有職場(chǎng)孤獨癥。
5.訓練表達能力
表達能力是人們最重要的一個(gè)能力，而這種能力也最容易被人忽視。
如果一個(gè)人聽(tīng)不清楚別人的話(huà)，也表達不清自己的意思，就總會(huì )和別人產(chǎn)生誤會(huì )。
6.學(xué)會(huì )求助
在工作中遇到的問(wèn)題，可以向別人求助，特別是那種幫忙又不會(huì )損傷別人的根本利益，還是會(huì )有不少人愿意伸出援助之手的。
甚至不少人會(huì )以幫助到別人為樂(lè )。請求別人不太費力的幫助，讓幫助者做一些他們擅長(cháng)的事，會(huì )幫你增加獲得職場(chǎng)伙伴的機會(huì )。
孤獨不是個(gè)例，它其實(shí)才是人生的常態(tài)，大多數人逃避著(zhù)，不肯承認，其實(shí)與其躲避，不如勇敢面對，再孤獨的日子，也總會(huì )熬過(guò)去的。
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