秋季養生保健的3大方法

秋季養生保健的3大方法

　　秋季養生保健的3大方法

　　第一：洋蔥。大概很多人都不喜歡吃洋蔥吧，感覺(jué)洋蔥太嗆人了，味道刺鼻，還不利于口氣清新，可是這卻對皮膚很好，常吃洋蔥可以是皮膚變白的，而且會(huì )使皮膚越來(lái)越好。

　　第二：奇異果。大家應該都很常見(jiàn)奇異果吧，覺(jué)得這是一種普通的不能再普通的水果了，但是大家不知道，其實(shí)它并不普通，它可以是你變白，而且還有減肥的功效。

　　第三：白菜。很多人對大白菜嗤之以鼻，覺(jué)得這是種廉價(jià)常見(jiàn)而且太普通的蔬菜了，這種想法是錯誤的。白菜是絕對的變白利器，常吃白菜可以讓身體更加輕盈而且可以美白。

　　注意事項

　　想要變白的朋友一定要少吃香菜，我知道很多人都喜歡香菜，可是香菜會(huì )讓黑色素沉積的，對皮膚實(shí)在是很不好的。

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