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心理健康主題的手抄報內容
心理健康是指一種高效而滿(mǎn)意的、持續的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內容完整、協(xié)調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調，能適應社會(huì )，與社會(huì )保持同步。那么心理健康主題的手抄報內容有哪些？大家不妨來(lái)看看小編推送的心理健康主題的手抄報內容，希望給大家帶來(lái)幫助！
何為心理健康（一）
人會(huì )有七情六欲，所以心里的波動(dòng)會(huì )比較大。人的心理健康包括以下七個(gè)方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調、人間關(guān)系適應、反應適度、心理特點(diǎn)符合年齡。
健康是人類(lèi)生存極為重要的內容，它對于人類(lèi)的發(fā)展，社會(huì )的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著(zhù)決定性的作用。那么，一個(gè)人怎樣才算健康呢?1948年世界衛生組織明確規定：健康不僅是身體沒(méi)有疾病，而且應當重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康�？梢�(jiàn)心理健康是人的健康不可分割的重要部分。
對心理健康的基本定義（二）
一、具有充分的適應力;
二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價(jià);
三、生活的目標切合實(shí)際;
四、不脫離現實(shí)環(huán)境;
五、能保持人格的完整與和諧;
六、善于從經(jīng)驗中學(xué)習;
七、能保持良好的人際關(guān)系;
八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;
九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;
十、在不違背社會(huì )規范的前提下，能恰當地滿(mǎn)足個(gè)人的基本需求。
擺脫憂(yōu)郁情緒的方法（三）
1、不要為自己尋找借口。
2、再給自己一點(diǎn)愛(ài)。
3、分散你的注意力。
4、改變你的行為。()
5、走出憂(yōu)郁，創(chuàng )建“三人空間”
6、了解自己的極限。
7、尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)。
8、相信自己，也相信他人。
9、計劃一些積極有益的活動(dòng)，應付枯燥的生活。
10、向朋友訴說(shuō)自己的煩惱。
11、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法。
12、把復雜問(wèn)題分解成簡(jiǎn)單的問(wèn)題。
13、傾盡全力完成一件事。
14、運動(dòng)是自救的基礎。
心理健康的詩(shī)歌（四）
莫生氣
人生就像一場(chǎng)戲, 因為有緣才相聚
相扶到老不容易, 是否更該去珍惜
為了小事發(fā)脾氣, 回頭想想又何必
別人生氣我不氣, 氣出病來(lái)無(wú)人替
我若氣死誰(shuí)如意, 況且傷神又費力
鄰居親朋不要比, 兒孫瑣事由他去
吃苦哀樂(lè )在一起, 神仙羨慕好伴侶
心理健康主題的手抄報：
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