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寶寶夏季感冒的應對方法有哪些
1、讓寶寶充分休息
患了感冒,良好的休息是至關(guān)重要的,要適當減少戶(hù)外活動(dòng),盡量讓寶寶多睡一會(huì )兒。
2、照顧好寶寶的飲食
讓寶寶多喝一點(diǎn)水,充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄,容易清潔。讓寶寶多吃一些維生素C含量豐富的水果和果汁。雞湯可以減輕感冒的癥狀,不妨煲點(diǎn)雞湯讓寶寶多喝點(diǎn)。盡量少吃奶制品,因為它會(huì )增加黏液的分泌。對于食欲下降的寶寶,媽媽?xiě)敎蕚湟恍┮紫�、色香味俱佳的食品�?/p>
3、讓寶寶睡得更舒服
如果寶寶鼻子堵了,媽媽可以在寶寶睡覺(jué)時(shí),把寶寶的頭部稍稍墊高,這樣能緩解寶寶的鼻塞。
4、幫寶寶擤鼻涕
寶寶還太小,不會(huì )自己擤鼻涕,讓寶寶順暢呼吸的最好辦法就是幫寶寶擤鼻涕。媽媽可以在寶寶的外鼻孔中抹上一點(diǎn)凡士林油,往往能減輕鼻子堵塞;如果鼻涕黏稠,可以試著(zhù)用吸鼻器或將醫用棉球捻成小棒狀,沾出鼻子里的鼻涕。
5、保持空氣濕潤
媽媽可以用加濕器增加寶寶居室的濕度,尤其是在夜晩,這樣能幫助寶寶更順暢地呼吸。別忘了每天用白醋和水清潔加濕器,避免灰塵和病菌的聚集。
夏天孩子容易感冒原因
1、空調
空調可謂是夏天人們的福音,無(wú)論你熱到什么程度,只要鉆進(jìn)空調房?jì)?立即就能感覺(jué)到透心涼的舒適。孩子睡著(zhù)時(shí)體溫會(huì )下降,如果空調溫度不合適,很可能因受涼而感冒。另外,空調環(huán)境往往是門(mén)窗緊閉,室內空氣不新鮮,孩子們更易得“空調病”。
2、出汗
夏天高溫酷熱,孩子們又好動(dòng),出汗自然少不了,孩子出汗,若沒(méi)有及時(shí)擦汗,或沒(méi)有及時(shí)更換汗濕的衣服,孩子容易因涼汗而感冒。很多孩子喜歡出汗后吹空調,人體出汗時(shí),全身的汗腺是敞開(kāi)的,一旦遇到急劇的冷空氣,會(huì )使皮膚血管收縮,汗腺孔閉合,內臟血管收縮,胃腸運動(dòng)減弱,從而導致腹痛腹瀉、鼻塞、咽喉痛等癥狀。
3、上火
不可否認,炎熱的夏天,孩子的卻更容易上火,小孩上火的原因很多,吃太多容易上火的食物,喝水少,睡眠不足都會(huì )引起上火,孩子上火后很容易引起便秘,喉嚨痛,咳嗽等癥狀。
4、細菌
夏天氣溫高,也是細菌繁殖的高峰期,孩子們又喜歡聚集在一起玩耍,無(wú)論室內或室外感冒病毒或細菌非常容易在孩子間傳播,一個(gè)孩子感冒,很容易傳播給另一個(gè)孩子,此起彼伏,感冒不斷。
5、食物
夏季孩子常因飲食不潔或吃太多冷飲而引發(fā)腸胃型感冒,癥狀既有發(fā)熱、頭痛、咽痛的感冒癥狀,又有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉的胃腸道癥狀,通常以病毒感染居多。
寶寶夏季感冒的飲食調理
對于大人們來(lái)說(shuō),一旦感冒,睡足覺(jué)、喝足水、靠自身的抗病能力就可以恢復。但是對寶寶來(lái)說(shuō),生病可不能死扛!寶寶一感冒發(fā)燒,不僅身體難受,胃口也會(huì )受到影響,有的寶寶稍稍進(jìn)食后即出現腹瀉的癥狀,這是感冒發(fā)燒在消化道的表現。那么寶寶感冒胃口差,吃什么好呢?
1、感冒期間,多喝水才是王道!一定要鼓勵寶寶多飲開(kāi)水,補充水分。
2、感冒期間要注意補充維生素A,柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素。
3、補鐵補鋅,元氣滿(mǎn)滿(mǎn)!多吃富鋅食物,鋅在肉類(lèi)海產(chǎn)品和家禽類(lèi)食物中含量最豐富,多吃富鐵食物,動(dòng)物血、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、菠菜、肉類(lèi)等。
4、西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物,富含維生素C,能增強寶寶對病毒的抵抗能力,為減少寶寶的消化道負擔,可將水果和蔬菜榨汁飲用。
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