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職場(chǎng)男女時(shí)尚發(fā)泄方法總結
都市職場(chǎng)男女的臭毛病很多，他們會(huì )因為工作太累或太枯燥而患上“職場(chǎng)綜合癥”，可是，他們的解壓法也多多，以下有哪些是你經(jīng)常用來(lái)發(fā)泄的方法呢？
發(fā)泄方法之——卡通、玩具
時(shí)尚評論家說(shuō)一個(gè)人最可愛(ài)的地方就是他的童心，因此現在的時(shí)尚之一就是扮年輕。 看卡通片、逛成人玩具館也都成為時(shí)尚。在北京、上海還出現了既出售又可現場(chǎng)一試各類(lèi)玩具的成人玩具館，許多人在這里動(dòng)手又動(dòng)腦，愉快地消磨時(shí)光。
發(fā)泄方法之——賽車(chē)
喜愛(ài)車(chē)和喜愛(ài)賽車(chē)的絕大多數都是男人，不信就去看看車(chē)展里的男、女比例（當然美女模特除外）；當然，也有一些勇敢的時(shí)尚女郎對賽車(chē)有著(zhù)濃厚的興趣，于是他們總是不顧一切地加速飛奔。賽車(chē)俱樂(lè )部能令?lèi)?ài)車(chē)一族感到開(kāi)車(chē)真實(shí)的刺激，隨時(shí)向速度和極限挑戰，同時(shí)又有一種安全的保障，享受21世紀的各種時(shí)尚。
發(fā)泄方法之——逆時(shí)
武則天的霸氣體現之一便是詔令百花為她逆時(shí)開(kāi)放。在今天，“逆時(shí)”對人類(lèi)來(lái)說(shuō)已并不難，冬吃西瓜已成易事，而夏日里在真冰場(chǎng)上一展身手也成為時(shí)尚。這種新型的室內溜冰場(chǎng)可以全年開(kāi)放，不受地球氣候變暖的影響，南方的人們也可以在真冰場(chǎng)上享受盛夏了。
發(fā)泄方法之——國外旅游
鼓鼓的腰包和越放越長(cháng)的假期讓許多中國人有了走出國門(mén)去游玩的機會(huì )，報紙上已紛紛推出了各類(lèi)的國外旅游熱線(xiàn)。當然，最先酷一回的還是那些舍得拿出大把金錢(qián)的年輕白領(lǐng)，歸國后拿著(zhù)一大把照片與朋友分享，真是樂(lè )趣無(wú)窮。
幽他一默幽默是催化劑，各種壓力經(jīng)其潤滑，就變得順暢多了。
忘掉不快這是列寧的工作方式之一，目前仍為全球許多優(yōu)秀企業(yè)家所沿用�；叵胍幌虏豢熘�，馬上忘掉，只想好事兒，飽滿(mǎn)的情緒可使你在接下來(lái)的工作中精神抖擻，體會(huì )樂(lè )趣。
喝杯冷咖啡這是一杯鎮靜劑，又是一劑清新劑，讓你燥熱的頭腦冷靜下來(lái)，有助于事情向好的方向發(fā)展。當然，你在惱怒時(shí)也可嘗試喝酒，只不過(guò)結果卻是愁上加愁。
沖個(gè)冷水澡洗盡一身鉛華，思維得到過(guò)濾，更重要的是全身放松，一身輕松，有助于保持旺盛體力與創(chuàng )造激情。
以?shī)蕵?lè )沖淡不快聽(tīng)著(zhù)的士高震撼的鼓點(diǎn)，再呆板的人也會(huì )熱血沸騰，手舞足蹈起來(lái)，忘情地投入一回，煩惱與不快與我何干？當然，此法還有參加一場(chǎng)激烈體育對抗賽，進(jìn)行短暫旅行等。
發(fā)泄吧里去“解恨”揮動(dòng)你的雙手，將所有你痛恨的人和事拳個(gè)稀巴爛，暢快淋漓地發(fā)泄一回，做回“主宰”。不過(guò)此方式價(jià)格不菲，為心疼幾個(gè)錢(qián)而又添新恨，那就得不償失。 體會(huì )小成功你可將一件事分成幾部分，從最輕松的地方做起，勝利后小小慶賀一下，有助于下一步工作的開(kāi)展及積累勇氣。
多與孩子親近面對孩子無(wú)瑕的眼神、純潔的心靈、快樂(lè )的身影和憨態(tài)的神情，所有的不快與煩惱已不復存。如果能進(jìn)一步得到家人的慰藉與鼓勵，疲憊之心就變得更舒坦、服帖。
想哭就哭醫學(xué)心理學(xué)家認為，哭能緩解壓力。心理學(xué)家曾給一些成年人測驗血壓，然后按正常血壓和高血壓編成二組，分別詢(xún)問(wèn)他們是否哭泣過(guò)，結果87%的血壓正常的人都說(shuō)他們偶爾有過(guò)哭泣，而那些高血壓患者卻大多數回答說(shuō)從不流淚。由此看來(lái)，讓人類(lèi)情感抒發(fā)出來(lái)要比深深埋在心里有益得多。
運用言語(yǔ)和想象放松通過(guò)想象，訓練思維“游逛”，如“藍天白云下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸里，聽(tīng)著(zhù)優(yōu)美的輕音樂(lè )”，在短時(shí)間內放松、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會(huì )覺(jué)安詳、寧靜與平和。
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