心理健康知識的手抄報

心理健康知識的手抄報

　　本章讓我們一起欣賞心理健康知識的手抄報來(lái)了解心理,理解人性，看懂心理健康。

　　心理健康知識的手抄報

　　法正是一位德高望重的老禪師，每年都有成千上萬(wàn)的人去請他解答疑問(wèn)，或者拜他為師。這天，寺里來(lái)了幾十個(gè)人，全都是心中充滿(mǎn)了仇恨而因此活得痛苦的人。他們跑來(lái)請法正禪師替他們想一個(gè)辦法，消除心中的仇恨。

　　法正禪師聽(tīng)說(shuō)他們的痛苦后，笑著(zhù)對他們說(shuō)：“我屋里有一堆鐵餅，你們把自己所仇恨的人的名字一一寫(xiě)在紙條上，然后一個(gè)名字貼在一個(gè)鐵餅上，最后再將那些鐵餅全都背起來(lái)!”大家不明就理，都按照法正禪師說(shuō)的去做了。于是那些仇恨少的人就背上了幾塊鐵餅，而那些仇恨多的人則背起了十幾塊，甚至幾十塊鐵餅。

　　一塊鐵餅有兩斤重，背幾十塊鐵餅就有上百斤重。仇恨多的人背著(zhù)鐵餅難受至極，一會(huì )兒就叫起來(lái)了，“禪師，能讓我放下鐵餅來(lái)歇一歇嗎?”法正禪師說(shuō)：“你們感到很難受，是吧!你們背的豈止是鐵餅，那是你們的仇恨，你們的仇恨你們可曾放下過(guò)?”大家不由地抱怨起來(lái)，私下小聲說(shuō)：“我們是來(lái)請他幫我們消除痛苦的，可他卻讓我們如此受罪，還說(shuō)是什么有德的禪師呢，我看也就不過(guò)如此!”

　　法正禪師雖然人老了，但是卻耳聰目明，他聽(tīng)到了，一點(diǎn)也不生氣，反而微笑著(zhù)對大家說(shuō)：“我讓你們背鐵餅，你們就對我仇恨起來(lái)了，可見(jiàn)你們的仇恨之心不小呀!你們越是恨我，我就越是要你們背!”有人高聲叫起來(lái)：“我看你是在想法子整我們，我不背了!”那個(gè)人說(shuō)著(zhù)當真就將身上的鐵餅放下了。接著(zhù)又有人將鐵餅放下了。法正禪師見(jiàn)了，只笑不語(yǔ)。終于大部分人都撐不住了，一個(gè)個(gè)悄悄地將身上的鐵餅取些出來(lái)扔了。法正禪師見(jiàn)了說(shuō)：“你們大家都感到無(wú)比難受了，都放下吧!”大家一聽(tīng)立即就將鐵餅放了下來(lái)，然后坐在地上休息。

　　法正禪師笑著(zhù)說(shuō)：“現在，你們感到很輕松，對吧!你們的仇恨就好像那些鐵餅一樣，你們一直把它背負著(zhù)，因此就感到自己很難受很痛苦。如果你們像放下鐵餅一樣放棄自己的仇恨，你們也就會(huì )如釋重負，不再痛苦了!”大家聽(tīng)了不由地相視一笑，各自吐了一口氣。法正禪師接著(zhù)說(shuō)道：“你們背鐵餅背了一會(huì )兒就感到痛苦，又怎能讓仇恨背負一輩子呢?現在，你們心中還有仇恨嗎?”大家笑著(zhù)說(shuō)：“沒(méi)有了!你這辦法真好，讓我們不敢也不愿再在心里存半點(diǎn)仇恨了!”

　　法正禪師笑著(zhù)說(shuō)：“仇恨是重負，一個(gè)人不肯放棄自己心中的仇恨，不能原諒別人，其實(shí)就是自己在仇恨自己，自己跟自己過(guò)不去，自己讓自己受罪!仇恨越多的人，他也就活得越苦。一個(gè)人沒(méi)有仇恨之心，他才能活得快樂(lè )!”大家恍然大悟。

　　仇恨就像是心口的石頭一樣，如果你學(xué)會(huì )釋?xiě)逊畔�，那么你的呼吸就就�?huì )更加的順暢，當然要是你一直耿耿于懷，怎么樣都無(wú)法放下那一塊石頭，到最后它只會(huì )壓迫你的心臟，阻礙你的呼吸，這樣的你只會(huì )越加的難受，更不利于心理健康。

　　學(xué)生從幼兒園跨入小學(xué)一年級，經(jīng)歷了一個(gè)過(guò)渡期的適應階段。升入三年級后，兩年的小學(xué)生活，培養了學(xué)生一定的學(xué)習習慣與行為習慣，但由于個(gè)體的生理、心理素質(zhì)差異、不同的家庭教育、老師不同的關(guān)注程度等諸多方面原因，學(xué)生在發(fā)展上出現了很多不平衡，也出現了一些共性的問(wèn)題，主要有以下幾個(gè)方面：

　　1、個(gè)人意識強，以自我為中心，缺乏集體意識，不會(huì )與人合作。

　　2、是非觀(guān)念不強，自控能力差，自我管理能力差。

　　3、學(xué)習上主動(dòng)性、自覺(jué)性不強，不會(huì )合理安排時(shí)間，不能很好地排除干擾，集中注意力。

　　4、心理上出現的問(wèn)題很多，如：愛(ài)表現，承愛(ài)批評的能力差距極大。

　　5、班干部不能以身作則，干部與同學(xué)之間矛盾激化。

　　6、班干部工作能力不強，不能獨立開(kāi)展班級活動(dòng)，即使能初步開(kāi)展活動(dòng)，也缺乏策略與方法，缺乏恒心與意志力。

　　第一，一個(gè)太能算計的人，通常也是一個(gè)事事計較的人。無(wú)論他表面上多么大方，他的內心深處都不會(huì )坦然。算計本身首先已經(jīng)使人失掉了平靜，掉在一事一物的糾纏里。而一個(gè)經(jīng)常失去平靜的人，一般都會(huì )引起較嚴重的焦慮癥。

　　第二，愛(ài)算計的人在生活中，不但很難得到平衡和滿(mǎn)足，而且會(huì )由于過(guò)多的算計引起對人對事的不滿(mǎn)和憤恨。

　　第三，愛(ài)算計的人，心胸常被堵塞，每天只能生活在具體的事中不能自拔，習慣看眼前而不顧長(cháng)遠。更嚴重的是，世上千千萬(wàn)萬(wàn)事，愛(ài)算計者并不是只對某一件事情算計，而是對所有事都習慣于算計。

　　第四，太能算計的人，也是太想得到的人。而太想得到的人，很難輕松地生活，往往還因為過(guò)分算計引來(lái)禍患，平添麻煩。

　　第五，太能算計的人，必然是一個(gè)經(jīng)常注重陰暗面的人。他總在發(fā)現問(wèn)題、發(fā)現錯誤，處處擔心，事事設防，內心總是灰色的。

　　斤斤計較的人不管是對于金錢(qián)還是事情來(lái)說(shuō)，都會(huì )表現的'非常的在意，而這種過(guò)于在意的心理，只會(huì )給你的心理帶來(lái)更大的壓力，所以說(shuō)當然不能夠輕松愉快的面對工作還有生活了，而這樣的人，幸福只會(huì )離你越來(lái)越遠。

　　心理煩惱是指有重大或者持久的心理刺激因素，或伴有不良教育及文化背景，導致出現暫時(shí)的情緒煩惱，但是自己可以識別、調節，身邊人可能沒(méi)有發(fā)現或者發(fā)現了完全能夠理解并提供有效幫助。

　　一般不會(huì )持續影響社會(huì )功能，不影響他人，包括日常生活中各種超出正常的情緒煩惱如天災人禍、生離死別等等，如果沒(méi)有刺激性社會(huì )因素，就不會(huì )出現情緒煩惱。這種明顯由社會(huì )因素引起的心理煩惱治療效果好，損害完全可逆，一般在一周以?xún)染徑狻?/p>

　　但如果不能妥善處理就有可能形成持續的心理問(wèn)題，這種類(lèi)型是心理咨詢(xún)的最佳選擇，一般不使用藥物治療，即使需要也是短期的，當然如果當事人有良好的社會(huì )支持系統，不一定需要專(zhuān)業(yè)幫助。

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