感冒時(shí)需要注意的事情

時(shí)間:2022-06-28 06:34:41 職場(chǎng)健康 我要投稿
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感冒時(shí)需要注意的事情

  本病全年皆可以發(fā)病,而冬春季較多,且發(fā)病年齡各異,是全球最常見(jiàn)的多發(fā)性疾病。一般成年人每年可感冒3--4次,兒童則更高。

感冒時(shí)需要注意的事情

  多喝熱開(kāi)水,并注意休息,保證睡眠充足,不可勞累過(guò)度。平時(shí)注意防寒保暖,尤其在天氣變化時(shí),應隨時(shí)增減衣服。夏日應該注意避暑降溫,不可貪涼而直接吹空調、風(fēng)扇。

  積極參加體育鍛煉,提高機體的抗病能力。保持室內空氣清潔,在感冒流行時(shí),可用食醋在室內熏蒸,進(jìn)行消毒,并減少公共場(chǎng)所的活動(dòng)次數,以避免被感染。

  對于經(jīng);几忻暗娜巳,平時(shí)可服用一些中成藥預防,如玉屏風(fēng)散、板藍根等,也可在醫生的指導下注射流感疫苗。

  飲食宜清淡,且容易消化的食物,如米粥、爛面、蛋湯等。多食新鮮蔬菜,以補充維生素和各種微量元素。注意事項:

  患病期間忌食生冷、油膩之類(lèi)的東西,以避免影響脾胃功能。

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