泡水喝養生防癌的食物

泡水喝養生防癌的食物

　　第1種：菊花泡水

　　主要功效

　　預防感冒，咽喉腫痛

　　菊花，金銀花，茉莉花一起泡著(zhù)喝，可清熱解毒，可防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。

　　恢復視力

　　平常泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助，經(jīng)常玩微信的朋友一定試試。

　　抵抗輻射

　　平時(shí)我們多喝些菊花茶的話(huà)，能夠預防輻射，這對經(jīng)常對電腦的上班族來(lái)說(shuō)，是非常有必要的。

　　第2種：苦瓜泡水

　　解毒排毒

　　苦瓜中有著(zhù)非常豐富的維生素C，并且不管什么季節喝苦瓜水，都有著(zhù)很好的解毒排毒功效。

　　降低"三高"

　　苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進(jìn)血液流通順暢。

　　促進(jìn)代謝

　　苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴，促進(jìn)新陳代謝的作用。

　　第3種：金銀花泡水

　　治拉肚子

　　金銀花對于很多種導致拉肚子的病菌是又抑制作用的，比如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等。

　　皮膚瘙癢

　　喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。對于身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時(shí)多喝金銀花，平時(shí)少吃辛辣，海鮮，恢復會(huì )更快。

　　治風(fēng)熱感冒

　　對外感風(fēng)熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。

　　第4種：檸檬泡水

　　預防心肌梗死

　　預防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

　　去除痰多

　　更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點(diǎn)喝吧。

　　預防腎結石

　　檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。

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