冬季父母當心孩子精神上感冒

冬季父母當心孩子精神上感冒

　　不久前，一位母親帶著(zhù)他的兒子前來(lái)咨詢(xún)，原因是孩子的情緒不佳、沉悶、注意力不集中、食欲也有所下降、晚上睡眠不佳，而失去了往日熱情、主動(dòng)的表現，冬季，當心孩子精神“感冒”。

　　專(zhuān)家表示：其實(shí)，這個(gè)孩子患了一種在冬季發(fā)病率頗高的心理疾病，由性格內向、孤僻離群、考試緊張、自信心受挫誘發(fā)，加上天氣變化所引起的情緒波動(dòng)，如光照不足引起的抑郁癥狀，心理學(xué)稱(chēng)之為冬季兒童抑郁神經(jīng)癥。

　　人體內有一重腺體叫松果體，當光線(xiàn)十分強烈時(shí)松果體就受到抑制，分泌的物質(zhì)減少；當光線(xiàn)昏暗或陰雨天，松果體分泌的荷爾蒙就增多，而甲狀腺素的濃度相對降低，細胞變得極不活躍，導致由于沉悶、乏力，覺(jué)得腦子轉不了彎，對事缺乏熱情，對一些學(xué)生而言，還會(huì )導致學(xué)習成績(jì)下降，甚至產(chǎn)生自殺的念頭。

　　孩子得了抑郁癥，千萬(wàn)不要緊張，正如秋季容易使人患感冒一樣，冬季抑郁神經(jīng)癥治療預后狀況良好。專(zhuān)家給父母們的建議：

　　1、讓兒童經(jīng)常在光線(xiàn)充足的環(huán)境中活動(dòng)、學(xué)習，多曬太陽(yáng)；

　　2、飲食上宜多吃動(dòng)物肝、魚(yú)、蝦、豆制品、蛋類(lèi)等健活血食物，家長(cháng)之友《冬季，當心孩子精神“感冒”》。此外，香蕉、巧克力、核桃仁等食物，對改善或調節抑郁情緒有意；

　　3、父母應適當降低對兒童要求，順其自然，試著(zhù)尋找合適的事去做。

　　最后，專(zhuān)家表示：對一些癥狀特別嚴重的患兒，除了作生活上、教育上的調整外，還應用小劑量的抗抑郁藥，如：百優(yōu)解、賽樂(lè )特等，后期輔以心理治療，一個(gè)療程可望臨床治愈。

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