預防秋冬季節感冒的方法

預防秋冬季節感冒的方法

　　概述

　　小孩由于自己缺乏自理能力所以是非常容易生病的，尤其是在秋冬換季的時(shí)候，這時(shí)候是孩子感冒的高發(fā)期，這時(shí)候就要求家長(cháng)這時(shí)候一定要做好充分的準備工作來(lái)預防孩子感冒，因為這時(shí)候孩子自身免疫力也是比較低的，一般在短時(shí)間內是不會(huì )那么快好的，為了減少孩子的痛苦秋冬預防孩子感冒是非常必要的，下面給大家介紹一些相關(guān)知識。

　　秋冬感冒怎么辦

　　1 第一：在秋冬季節一定要注意孩子的保暖，這是預防感冒最為直接的一個(gè)方法，我們都知道這個(gè)季節天氣開(kāi)始轉涼，而且晝夜的溫差特別大。還有就是上火也是很容易引發(fā)感冒的，尤其是在秋天這么干燥的季節里。

　　2 第二：再秋天家長(cháng)一定要注意然孩子多喝水，同時(shí)也可以多喝一些兒蜂蜜水，除了在外在做一些預防措施，提高孩子的體抗力才是關(guān)鍵，所以平時(shí)家長(cháng)一定要注意孩子的營(yíng)養，營(yíng)養的均衡是非常重要的，蛋類(lèi)，牛奶，豆制品應該要多吃。

　　3 第三：除了這些以外還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，例如：胡蘿卜、南瓜和西紅柿等，尤其壞死紅黃色食物最佳。同時(shí)還要注意室內通風(fēng)，再有就是讓孩子養成一個(gè)好的生活規律，這樣對于提高身體免疫力也是有幫助的。

　　注意事項

　　對于孩子來(lái)說(shuō)家長(cháng)一定要讓孩子多吃一些兒水果，因為我們都知道水果中含有豐富的維生素，對于維生素A，維生素C含量高的水果更加要多吃，因為這對于孩子的皮膚和粘膜是非常有幫助的，這樣在第一道防線(xiàn)阻止了病菌。

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