養生素火鍋底料做法

養生素火鍋底料做法

　　想吃火鍋卻又想要健康？不如來(lái)看看小編以下給大家帶來(lái)的幾款養生素火鍋底料的做法吧！

　　養生素火鍋底料的做法

　　1、人參益氣湯湯底

　　材料：西洋參5錢(qián)，枸杞5錢(qián)，紅棗10粒(去籽)，生姜片2片。

　　做法：將所有材料以6碗水(1碗約220cc)用小火熬煮至剩4碗，去藥渣當作火鍋之湯底用�；蚩捎们咫u湯罐頭1罐替代2碗水熬煮，可增加湯底的甜味。

　　功效：此火鍋湯底有補氣強身的.功效，可提神消除疲勞，增強身體免疫力，預防感冒，幫助消化等。適合氣虛體力不濟及腸胃功能不佳者食用。不適合感冒發(fā)燒或發(fā)炎性疾病者。

　　2、養生補血湯底

　　材料：當歸2錢(qián)，熟地3錢(qián)，川芎2錢(qián)，白芍3錢(qián)，黨參3錢(qián)，黃耆3錢(qián)，紅棗5粒(去籽)，生姜片2片。

　　做法：將所有材料以6碗水用小火熬煮至剩4碗，去藥渣當作火鍋之湯底用。

　　功效：能調補氣血，增強造血機能，促進(jìn)血液循環(huán)。適合貧血，面色萎黃或蒼白，常頭暈倦怠，便秘，或冬天手腳容易冰冷者。不適合感冒發(fā)燒或發(fā)炎性疾病者。

　　3、養生鮮魚(yú)湯底

　　材料：黃耆5錢(qián)，當歸2錢(qián)，川芎1錢(qián)，枸杞3錢(qián)，紅棗5粒(去籽)，生姜片5片。

　　做法：將所有材料以6碗水的量用小火熬煮至剩4碗，去藥渣當作火鍋之湯底用。

　　功效：養血益氣，補虛保健。適合虛羸少氣，倦怠乏力，頭暈心悸，冬天手腳容易冰冷者。不適合感冒發(fā)燒或發(fā)炎性疾病者。

　　4、何首烏大補湯底

　　材料：何首烏3錢(qián)，當歸2錢(qián)，黃耆3錢(qián)，熟地3錢(qián)，黃精3錢(qián)，枸杞5錢(qián)，肉從蓉2錢(qián)，山藥3錢(qián)，杜仲2錢(qián)，黑棗5粒(去籽)、生姜2片。

　　做法：將所有材料以7碗水的量用小火熬煮至剩4碗，去藥渣當作火鍋之湯底用。

　　功效：滋補肝腎，填精補髓，強筋骨，壯腰膝。適合腰膝酸軟無(wú)力，視力減退，小便頻數，性機能減退，發(fā)白齒搖，頭暈重聽(tīng)，骨質(zhì)流失等人。不適合感冒發(fā)燒、發(fā)炎性疾病、高血壓或容易上火(火氣大)者。

【養生素火鍋底料做法】相關(guān)文章：

番茄火鍋底料做法07-03

滋補火鍋底料的做法07-05

廣東火鍋底料的做法07-02

牛油火鍋底料做法07-02

青花椒火鍋底料做法07-05

自制火鍋底料的家常做法07-02

咖喱火鍋底料家常做法02-14

不辣火鍋底料的做法04-24

有關(guān)家里火鍋底料的做法05-09

川味火鍋底料的做法07-02