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大學(xué)心理健康論文800字
導語(yǔ):大學(xué)生時(shí)代是人生中一段既美好又特殊的時(shí)期,F在的社會(huì )給我們提供了充分施展自我才能的舞臺和多方面的發(fā)展機遇,而他們可憑借的競爭優(yōu)勢已不單單是智力和體力,更重要的是健康和健全的人格。下面小編給大家分享一篇大學(xué)心理健康論文范文,希望可以幫助到大家!
【摘要】
大學(xué)生時(shí)代是人生中一段既美好又特殊的時(shí)期,F在的社會(huì )給我們提供了充分施展自我才能的舞臺和多方面的發(fā)展機遇,而他們可憑借的競爭優(yōu)勢已不單單是智力和體力,更重要的是健康和健全的人格。大學(xué)階段是一個(gè)人由青春期向成年期轉變的重要時(shí)段,也是自我意識不斷完善的重要時(shí)期。大學(xué)生的人際關(guān)系問(wèn)題尤其重要,大學(xué)生們應加強認識,掌握技巧,積極訓練,不斷改善自己的人際關(guān)系,促使自我健康成長(cháng)。
【關(guān)鍵字】大學(xué)生心理健康,人格的發(fā)展和培養,大學(xué)生戀愛(ài)心理,大學(xué)生自我認識,心理教育。
【引言】大學(xué)階段是一個(gè)人的生理、心理都迅速發(fā)展的階段,也是一個(gè)伴隨著(zhù)個(gè)體心,理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期。由于生活環(huán)境、學(xué)習特點(diǎn)、人際交往、自我角色等方面的改變。我們要樹(shù)立正確的人生觀(guān),價(jià)值觀(guān),世界觀(guān)。以塑造健全人格、促進(jìn)大學(xué)生身心和諧發(fā)展。
【正文】
一、大學(xué)生的時(shí)代主題
心理健康是時(shí)代的主題,是現在社會(huì )進(jìn)步與人類(lèi)自身發(fā)展的客觀(guān)要求。對當代大學(xué)生而言,全方位開(kāi)放的新局面為其提供了成才得廣闊舞臺和更多的發(fā)展機會(huì ),但同時(shí),激烈的競爭也帶來(lái)更多嚴峻的挑戰,時(shí)代的發(fā)展對大學(xué)生提出了更多、更新、更強的要求。提高個(gè)人的修養,保持心理的健康,增強人格的魅力,優(yōu)化心理素質(zhì)是每一個(gè)立志成才的大學(xué)生必須面對的時(shí)代課題。
當代大學(xué)生面臨著(zhù)新世紀的挑戰。綜合國力的競爭,科學(xué)技術(shù)的競爭,歸根結底是人才的競爭?萍嫉陌l(fā)展,經(jīng)濟的振興,乃至整個(gè)社會(huì )的進(jìn)步都取決于人才素質(zhì)的提高和合格人才的培養。心理素質(zhì)是人才素質(zhì)系統中的基礎,同時(shí)又滲透在思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、職業(yè)素質(zhì)之中。由于21世紀對人才的素質(zhì)要求更高、更全面,與以往任何時(shí)期相比,當代大學(xué)生更需要心理健康的指導和鍛煉。
心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對內部環(huán)境具有安定感,對外部環(huán)境能以社會(huì )上的任何形式去適應,也就是說(shuō),遇到任何障礙和因難,心理都不會(huì )失調,能以適當的行為予以克服,這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的,沒(méi)有絕對的分界線(xiàn)。一般判斷心理是否正常,具有一下三項原則:其一,心理與環(huán)境的統一性。正常的心理活動(dòng),在內容和形式上與客觀(guān)環(huán)境具有一致性。其二,心理與行為的統一性。這是指個(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統一和協(xié)調一致的過(guò)程。其三、人格的穩定性。人格是個(gè)體在長(cháng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨特個(gè)性心理特征的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現在當代大學(xué)生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。心灰意冷,甚至痛不欲生等。
二、大學(xué)生人格的培養與發(fā)展
心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān),并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面,學(xué)生以在心理健康教育過(guò)程中接受的道德規范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì )期望等來(lái)逐漸完善自身的人格結構;另一方面,客觀(guān)存在的價(jià)值觀(guān)念作為心理生活中對自身一種衡量、評價(jià)和調控,也影響著(zhù)主體人格的發(fā)展,并且在一定條件下還可轉化為人格特質(zhì),從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。同時(shí),心理健康教育不是消極地附屬于這種轉化,而是在轉化過(guò)程中能動(dòng)地引導受教育者調整方向,使個(gè)體把握自我,對自身的行為進(jìn)行認識評價(jià),從而達到心理優(yōu)化、健全人格的目的。
三,大學(xué)生戀愛(ài)心理分析
步入大學(xué),許多的同學(xué)都步入了大學(xué)戀愛(ài)這一人生事業(yè)當中。大學(xué)戀愛(ài)已經(jīng)不僅僅是一種現象,而是已經(jīng)從現象轉變成了潮流,就像許多同學(xué)說(shuō)的那樣,在大學(xué)戀愛(ài)是正常,不戀愛(ài)才是不正常,因此,大學(xué)生戀愛(ài)是個(gè)值得社會(huì )關(guān)注的一個(gè)熱點(diǎn)話(huà)題。
大學(xué)生戀愛(ài),除具有一般青年戀愛(ài)的特性外,還具有自己獨有的特點(diǎn):
1)注重戀愛(ài)過(guò)程,輕視戀愛(ài)結果;
2)主觀(guān)學(xué)業(yè)第一,客觀(guān)愛(ài)情至上
3)戀愛(ài)觀(guān)念開(kāi)放,傳統道德淡化;
4)失戀態(tài)度寬容,承受能力較弱。
大學(xué)生戀愛(ài)的利弊并不是戀愛(ài)與生俱來(lái)的東西,而關(guān)鍵取決于我們對待戀愛(ài)問(wèn)題的態(tài)度,以及是否樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀(guān),是否正確選擇戀愛(ài)時(shí)機,是否能正確處理戀愛(ài)與學(xué)業(yè)的關(guān)系等因素。而這一切的一切,都是不確定的,都是因人而異的。處理的當,可以成為學(xué)習和事業(yè)的催化劑,使人努力學(xué)習,成績(jì)上升。而處理不當,則可能分散精力,浪費時(shí)間,情緒波動(dòng),成績(jì)下滑。大學(xué)生的戀愛(ài)問(wèn)題關(guān)鍵取決于自己,而學(xué)校則應當加以正確的引導。
四,大學(xué)生自我認識
加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài),鍛煉意志品質(zhì),改善適應能力等。
大學(xué)生處于青年期階段,青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后,逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō),這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因為,經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長(cháng)速度。因而,在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì )發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面,我國正處在建立社會(huì )主義市場(chǎng)經(jīng)濟和實(shí)現社會(huì )主義現代化戰略目標的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì )情況正在發(fā)生復雜和深刻的變化,社會(huì )競爭日趨激烈,生活節奏日益加快,科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會(huì )在早晚要進(jìn)入社會(huì )的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突,例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習成績(jì)不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問(wèn)題如果總是揮之不去,日積月累,就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習和生活。讓學(xué)生和苦悶。另一方面,我國正處在建立社會(huì )主義市場(chǎng)經(jīng)濟和實(shí)現社會(huì )主義現代化戰略目標的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì )情況正在發(fā)生復雜和深刻的變化,社會(huì )競爭日趨激烈,生活節奏日益加快。
五、對大學(xué)生心理教育
人的心理素質(zhì)不是天賦的,而是取決于后天的教育與訓練,教育對心理素質(zhì)的提高起著(zhù)決定性的作用。我校在大學(xué)生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試,開(kāi)展了一系列工作,并取得良好效果,但同時(shí)也有許多不足的地方有待改進(jìn)。以下是行之有效的教育措施:
1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢(xún)作用。
學(xué)校心理咨詢(xún)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著(zhù)時(shí)間的推移,心理咨詢(xún)被越來(lái)越多的人承認和接受,越來(lái)越多的大專(zhuān)院校,甚至中學(xué)開(kāi)始設置心理咨詢(xún)機構。心理咨詢(xún)可以指導學(xué)生減輕內心矛盾和沖突,排解心中憂(yōu)難,開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己,有效地適應外界環(huán)境。近年來(lái)心理咨詢(xún)機構不斷完善,增設了多種形式的服務(wù),已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
2、開(kāi)展大一新生心理健康調查,做到心理問(wèn)題早期發(fā)現與預防。
開(kāi)展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài),從而有針對性地提出教育措施與方案。我校每年對新生進(jìn)行心理健康普查,采用“心理健康問(wèn)卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生,主動(dòng)約請他們到心理咨詢(xún)中心進(jìn)一步通過(guò)面談分析診斷,每年約有10%的新生被約請面談,根據面談分析,區別不同的問(wèn)題類(lèi)型與程度,采取不同的應對措施,防患于未然,做到了心理問(wèn)題早期發(fā)現、及時(shí)干預,使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導。
3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。
通過(guò)各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑,也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過(guò)程都包括著(zhù)極其豐富的心理教育因素,因為教學(xué)過(guò)程是經(jīng)社會(huì )歷史積淀的文化知識、道德規范、思想價(jià)值觀(guān)念為內容和主導的。教師在傳授知識過(guò)程中,只要注重考慮學(xué)生的心理需求,激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣,并深入挖掘知識內在的教育意義,就能夠把人類(lèi)歷史形成的知識、經(jīng)驗、技能轉化為自己的精神財富,即內化成學(xué)生的思想觀(guān)點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì),并在他們身上持久扎根。
4、開(kāi)設心理教育必修課,增強自我教育能力。
心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應知識的掌握,系統學(xué)習心理、衛生、健康等方面的知識,有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規律,掌握心理調節方法,增強自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性,取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此,心理素質(zhì)教育就是要注重培養學(xué)生自我教育的能力。
5、加強校園文化建設,為大學(xué)生健康成長(cháng)創(chuàng )造良好的心理社會(huì )環(huán)境。
大學(xué)生的健康成長(cháng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì )環(huán)境,大學(xué)生心理素質(zhì)的培養離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設的重要內容,也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。因此,學(xué)校應該花力量抓校園文化建設,開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng),形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境,有助于學(xué)生深化自我認識,充分發(fā)展個(gè)性,改善適應能力。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來(lái)走向社會(huì ),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現。
作為一個(gè)大學(xué)生,我們應該保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心情,努力學(xué)習科學(xué)文化知識,為祖國未來(lái)的建設添磚加瓦。
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