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科目二考試前焦慮緊張怎么辦
科目二考試前非常緊張怎么辦?有沒(méi)有好一點(diǎn)的方法的呢。一切來(lái)源可能都是你對自己不自信。下面說(shuō)說(shuō)科目二考試前焦慮緊張怎么辦，一起來(lái)看看下文。
1， 在平常的訓練中一定要做到每把必過(guò)，做到萬(wàn)無(wú)一失再上考場(chǎng)。其實(shí)，考試并不是那么難的，就是手熟罷了。
2， 樹(shù)立自己必過(guò)的信心。這樣也能減緩自己的緊張情緒，例如說(shuō)些激勵自己的話(huà)：我能行，我是最棒的。我一定能過(guò)的。
3， 準備一些鎮靜用的芳香劑，例如風(fēng)油精之類(lèi)的。也可以去網(wǎng)上搜尋一些能夠緩解緊張情緒的藥物。
4， 考前針對自己比較薄弱的環(huán)節多進(jìn)行練習。這樣，也能增強自己必過(guò)的信心，也能在一定程度上提高自己的通過(guò)率。
5， 考前多回憶教練教的那些駕駛技巧，這樣也能消除自己的一部分緊張情緒，同時(shí)也會(huì )提高通過(guò)率。
6， 考前提醒自己，一次考不過(guò)，還有機會(huì )，兩次考不過(guò)也還有機會(huì )，這樣同樣會(huì )減輕自己的心理負擔，從而緩解緊張情緒。
7， 考前做一些舒緩緊張情緒的動(dòng)作。例如揉撫雙眼、進(jìn)行深呼吸、閉上雙眼使身體平靜、按摩頭頂中心以及盡量放松自己的軀體等等。
8， 轉移自己的注意力，不要總是讓自己的注意力集中在考試結果上。例如掐掐大腿，咬咬手臂什么的，讓疼痛轉移自己的注意力，這樣也能緩解緊張的情緒。
駕考科目二秘籍
科目二考前必讀
“五必考”雖然是一氣呵成，但考試中前一考試與下一考試之間的路段，理論上不做評判。
考生需要注意，每項考試均是以車(chē)輛通過(guò)起點(diǎn)虛線(xiàn)，電腦報告考試開(kāi)始為準;結束則是以通過(guò)終點(diǎn)虛線(xiàn)，播報考試成績(jì)?yōu)闇?中途有不合格失誤當即結束)。在上一考試終點(diǎn)虛線(xiàn)和下一考試起點(diǎn)虛線(xiàn)之間的路段，中途停車(chē)或壓線(xiàn)等失誤，不會(huì )計入成績(jì)。
考生上車(chē)后不要急于起步，應先系好安全帶，調整座椅和后視鏡角度，直到與自己在駕校練習時(shí)的教練車(chē)相同為止。在倒車(chē)入庫考試前，還有調試機會(huì )，這時(shí)應將后視鏡角度向下方調試，直到看到車(chē)尾及后車(chē)輪上方葉子板為止。
科目二五必考流程
一.在同一天同一批赴考的不同駕校的考生，被隨即安排到同一輛考試車(chē)上乘坐。
二.引車(chē)員將車(chē)駕駛至考道前指定位置，第一名考生坐駕駛座，準備考試。
三.按照“坡道定點(diǎn)停車(chē)和起步”(以下簡(jiǎn)稱(chēng)‘坡起’)、側方停車(chē)、曲線(xiàn)行駛、直角轉彎、倒車(chē)入庫的順序進(jìn)行考試。若考生在今年之前參加并通過(guò)了舊規“電子樁”考試，可不必參加倒車(chē)入庫考試。
四.同一名考生在考試過(guò)程中有一次導致不合格的失誤，或累計三次扣10分失誤(80分合格)，需當場(chǎng)停車(chē)下車(chē)，再由引車(chē)員將車(chē)重新開(kāi)回考道初始位置，下一名考生開(kāi)考。
坡道起步
難度系數：☆
專(zhuān)家解析：
一.以車(chē)頭中線(xiàn)為標記，盡量調整車(chē)輛與兩側車(chē)道線(xiàn)平行。
二.以前擋風(fēng)玻璃右下角、半坡實(shí)線(xiàn)右側的標記桿為兩大標記點(diǎn)。
三.行駛至半坡時(shí)，透過(guò)前擋風(fēng)玻璃望去，當標記桿與前擋風(fēng)玻璃右下角距離為25至30厘米時(shí)剎車(chē)，然后拉手剎。身高越高的人，這個(gè)距離應越短，最短不超過(guò)25厘米。
四.半坡起步時(shí)，踩離合器掛1擋。緩慢抬起離合器，過(guò)快抬起車(chē)輛易熄火。感覺(jué)車(chē)子的抖動(dòng)幅度為最大時(shí)，保持離合器幅度不動(dòng)，松開(kāi)手剎，車(chē)輛起步。抖動(dòng)幅度需多加練習，抖動(dòng)不足容易后溜。
側方停車(chē)
難度系數：☆☆
專(zhuān)家解析：
一.進(jìn)入指定位置后倒車(chē)，觀(guān)察右后車(chē)窗，對角線(xiàn)與車(chē)位右后角對齊后，向右旋轉方向盤(pán)一圈半，繼續倒車(chē)。
二.觀(guān)察左后視鏡，出現車(chē)位左線(xiàn)后，向左回半圈方向盤(pán)，繼續倒車(chē)。
三.觀(guān)察車(chē)頭左側，過(guò)車(chē)位左線(xiàn)后，向左回一圈方向盤(pán)，繼續倒車(chē)。
四.觀(guān)察左后視鏡外側，至車(chē)位前線(xiàn)被后視鏡剛好蓋住時(shí)，剎車(chē)。
曲線(xiàn)行駛
難度系數：☆☆☆☆
專(zhuān)家解析：
盡量保持車(chē)輛與車(chē)道線(xiàn)平行，均速行駛，及時(shí)修正方向即可。
直角轉彎
難度系數：☆☆☆
專(zhuān)家解析：
一.保持車(chē)輛直線(xiàn)前行至拐彎處，觀(guān)察左后視鏡，后視鏡與拐彎后車(chē)道的左車(chē)道線(xiàn)重合時(shí)，向左旋轉方向盤(pán)一圈半，均速拐彎。
二.觀(guān)察車(chē)頭，大致與車(chē)道平行時(shí)迅速回正方向盤(pán)，及時(shí)修正方向。
倒車(chē)入庫
難度系數：
專(zhuān)家解析：
一.開(kāi)始倒車(chē)時(shí)即向右旋轉一圈半方向盤(pán)，觀(guān)察右后視鏡中的車(chē)輪上方，應與車(chē)庫右線(xiàn)距離在40厘米左右位置，可保證倒車(chē)入庫時(shí)右側不會(huì )壓線(xiàn)。
二.觀(guān)察左后視鏡，當能看到車(chē)庫左線(xiàn)時(shí)，馬上向左回半圈方向盤(pán)，繼續倒車(chē)。
三.觀(guān)察左右后視鏡，兩側均出現車(chē)庫實(shí)線(xiàn)，而相隔距離差不多時(shí)，馬上向左打回一圈方向盤(pán)，繼續倒車(chē)。
四.觀(guān)察左后視鏡，至完全蓋住車(chē)庫前線(xiàn)時(shí)，剎車(chē)。
五.前行時(shí)不要急于左轉，注意左后視鏡與一旁豎線(xiàn)重合時(shí)再向左打一圈半方向盤(pán)。
六.左邊入庫注意事項與右邊入庫相同，只是需觀(guān)察的后視鏡順序相反。
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