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控制自己脾氣的方法
在生活中，我們要學(xué)好控制好自己的脾氣，好的脾氣才能讓我們更好處理人際的關(guān)系，下面小編就來(lái)和大家說(shuō)說(shuō)控制自己脾氣的方法，一起來(lái)看看吧！
控制自己脾氣的方法
1、眼不見(jiàn)心不煩
如果你處在一個(gè)讓自己特別困擾的環(huán)境中，請及早抽身，離開(kāi)紛亂的環(huán)境，找個(gè)安靜舒適一點(diǎn)的空間小憩片刻，讓思緒舒展開(kāi)來(lái)。
2、遇事情要克制冷靜
很多脾氣不好的人，情緒管理也是不好的，因為性子急、遇事脾氣火爆，做事情不顧前后，只圖一時(shí)之爽，這都是不好的習慣，會(huì )害了自己害了他人，要時(shí)常提醒自己，克制冷靜，多看一些因為沖動(dòng)而發(fā)生的餐具，自我警示。
3、尋找興趣點(diǎn)
平時(shí)最好找一些修身養性的修心活動(dòng)來(lái)陶冶自己的情操和心境，譬如，學(xué)習下如何品茶、如何種植花卉，如何寫(xiě)毛筆字等，這些都是非常具有文化氣息的慢休閑，會(huì )讓你的情緒和脾氣在不知不覺(jué)中錘煉得寧靜起來(lái)。
4、做事情要考慮全局
無(wú)論是面對自己的同事和領(lǐng)導，還是自己的家人愛(ài)人，親戚朋友，乃至于陌生人時(shí)，都要多考慮自己的言行帶來(lái)的影響，多換位思考，這樣在體諒他人的同時(shí)，也會(huì )讓自己心胸開(kāi)闊起來(lái)。
5、學(xué)會(huì )發(fā)泄
收到委屈和不快的時(shí)候，可以通過(guò)其他途徑發(fā)泄出來(lái)，但是千萬(wàn)不要在不適合發(fā)作的場(chǎng)合發(fā)作出來(lái)，這樣吃虧的是你自己。
6、多想脾氣好的人學(xué)習
多向身邊脾氣好，做事情睿智，受人賞識的人的學(xué)習，看看對方身上有哪些元素是目前的你所欠缺的，擇其善而從之，慢慢地改變自己。
7、調整飲食
平時(shí)也需要注意調整飲食習慣，不要吃大量重口味的食物，容易造成身體的五行元素不平衡，也會(huì )引發(fā)脾氣問(wèn)題，最好多吃蔬菜水果等素菜，清新靜氣的.效果比較好。
拓展閱讀
壞脾氣的危害
1、壞脾氣影響你的工作
如果在工作中，遇到一些讓自己看不順眼的事情，或者吃了小虧，就不服氣的叫嚷出來(lái)，也不顧場(chǎng)合的發(fā)泄自己的郁悶情緒，這樣會(huì )讓同事莫名其妙，領(lǐng)導也不看好你，就算你以后再努力，估計很難得到提升了。
2、壞脾氣影響你交朋友
人人都不喜歡壞脾氣的朋友。哪怕你有再多優(yōu)點(diǎn)，大家喜歡和性情溫和，有耐心，很隨和的人一起交往，如果說(shuō)了一句你不喜歡聽(tīng)的話(huà)，或者這件事沒(méi)有迎合你的意思，你就不開(kāi)心了，這會(huì )讓朋友們都怕你，估計下次什么活動(dòng)也不敢再叫上你吧。
3、壞脾氣影響你的家庭
親人很關(guān)心你在乎你，但是你隨心所欲的亂發(fā)脾氣，說(shuō)出的話(huà)很傷人。只會(huì )讓你身邊的每個(gè)人經(jīng)常沉浸在痛苦的陰影中。也更為你擔心。
4、壞脾氣對身體影響很大
最大的危害就是肝臟。長(cháng)期的脾氣大的話(huà)，暴躁易怒的話(huà)，容易血壓升高，心臟也會(huì )有影響，等等等。長(cháng)期下來(lái)，整個(gè)人就失去了健康了活力了。
5、壞脾氣人讓人越變越丑
因為面帶微笑的人才最親切，最有魅力。經(jīng)常發(fā)脾氣，只會(huì )讓自己眼球突出，面目猙獰，面目表情非常難看。說(shuō)不定還因為臭脾氣長(cháng)色斑啊，痘痘啊。
6、懷脾氣讓你與好運擦肩而過(guò)
可能你追求很久的一個(gè)人，即將要答應你，但是看到的性格這么壞，又離開(kāi)你了。理應是你得到的一個(gè)東西，但是因為你的壞脾氣得罪了很多人，大家都不告訴你真實(shí)的原因，所以你沒(méi)有得到那件本屬于你的東西。你會(huì )被所有人討厭，被全世界唾棄。
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