幼兒園育兒健康小知識

幼兒園育兒健康小知識

　　育兒的途中總會(huì )遇到這樣那樣的問(wèn)題的，幼兒長(cháng)時(shí)間是在幼兒園度過(guò)的，所以幼兒園必須要知道正確的育兒知識，才能更加好的幫助孩子們成長(cháng)。以下是為大家整理的幼兒園育兒健康小知識，希望對你們有所幫助！

　　一、幼兒平時(shí)應多喝白熱水，不宜喝飲料，在幼兒園里，教授尤其要顧問(wèn)小朋儕多喝水。平常多給幼兒吃富含水分的應季生果，各種菜湯也是補充水分的緊張伎倆，可稀釋菜肴的鹽分，保存幼兒體內水分均衡。

　　二、少吃“上火”食物刺激性食物應該少吃，簡(jiǎn)單“上火”。少吃偏咸的食物，應鹽分太多簡(jiǎn)單加快體內水分的散失，熱量過(guò)高的油炸食物和一些熱性生果，也應盡量少吃。

　　三、庇護幼兒皮膚父母再給幼兒洗臉時(shí)宜選用柔弱的毛巾，不要用力擦洗。清洗完畢后，需用含有天然潤澤身分的兒童護膚品。幼兒的嘴唇易干裂，應先用濕熱毛巾敷嘴唇，使嘴唇充血，然后涂潤唇膏。

　　四、冷水熬煉秋季易宜用冷水擦洗以進(jìn)步幼兒對冷的適應本領(lǐng)。冷水熬煉要安分守紀，漸漸低落水的溫度。冷水沖淋得當三歲以上的兒童，舉動(dòng)要敏捷，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。

　　五、預防腹瀉入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高分期，又稱(chēng)秋季腹瀉，緊張累及三歲以下幼兒。父母必定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛生不吃生冷食物，按期給玩具和食具煮沸消毒。在幼兒園如發(fā)覺(jué)幼兒有腹瀉癥狀應及時(shí)拒卻治療并處理好糞便。

　　六、營(yíng)養調理多給幼兒吃牛奶、豆成品、魚(yú)、肉等高蛋白飲食。多吃五谷雜糧以防秋季便秘。富含維生素的食物也應增加�？傊�，要葷素搭配，粗細搭配，做到均衡飲食，才華裁減秋季發(fā)病。

　　七、及時(shí)打預防針及時(shí)預防接種，防備冬春季候高發(fā)的傳抱病。平常在打針疫苗后，起碼一個(gè)月，才華在幼兒體內產(chǎn)生抵當傳抱病的抗體。

　　吃的食物

　　1．秋燥食粥最適宜，粥具有清火養胃健脾之功效，把它與一些生津養陰潤肺的食物共同煨食服用，對于改善秋燥癥狀大有益處。

　　2．應該讓孩子多喝溫白開(kāi)水，這樣不但可預防感冒，更重要的是對小兒胃腸道和肺部有益。

　　3。少吃“上火”食物

　　刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過(guò)高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。

　　4。忌食冷食物

　　中醫認為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。

　　5。營(yíng)養調理

　　多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚(yú)、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加�？傊�，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。

　　6。及時(shí)驅蟲(chóng)。

　　夏季是蟲(chóng)卵感染的高發(fā)期，寶寶平時(shí)玩�；蛘叱允种傅臅r(shí)候就很容易將這些蟲(chóng)卵吃進(jìn)肚子里，如果置之不理，寶寶的腸道將會(huì )成為蟲(chóng)的寄居所，如果這個(gè)時(shí)候吃打蟲(chóng)藥，將可以一舉殲滅這些蟲(chóng)子。

　　【擴展閱讀】孩子食欲不振的一些原因

　　1、每每在疾病早期，最終表現食欲不振，不想吃飯。

　　2、平常已養成吃零食風(fēng)俗，對吃飯感觸異國滋味。

　　3、活動(dòng)量不敷，食物尚未完全消化，異國饑寒感。

　　4、因為營(yíng)養不良，腸蠕動(dòng)減慢，胃內排空時(shí)候延長(cháng)，無(wú)饑寒感而感化食欲。

　　5、飲食時(shí)候安排不當，兩頓隔斷時(shí)候太近。

　　6、孩子過(guò)于疲憊或太過(guò)奮發(fā)，吃飯時(shí)想睡覺(jué)或無(wú)心吃飯，感化食欲。

　　7、因寢息不敷而感化食欲。

　　8、因為家長(cháng)太過(guò)寵愛(ài)孩子，致使孩子用不消飯的行動(dòng)作為伎倆，以到達他所要求的目標。

　　9、有的孩子從小不熬煉咀嚼，吃什么都囫圇吞下，碰到稍硬的食物，不是吐出便是含在嘴里。家長(cháng)為了讓孩子將食物咽下，就給喂年夜量湯水，沖淡了胃酸。久而久之孩子食欲減退。

　　10、凡是服藥，特別是抗菌素，會(huì )感化食欲。

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