春季幼兒如何預防感冒

春季幼兒如何預防感冒

　　關(guān)于 春季幼兒如何預防感冒大家了解過(guò)多少呢？可能很多人都不是很清楚，下面就是小編分享的春季幼兒如何預防感冒介紹 ，一起來(lái)看一下吧。

　　春季幼兒如何預防感冒

　　馬上又要進(jìn)入春季了，春季轉是萬(wàn)物生長(cháng)復蘇的季節，但也是病毒滋生的季節，在春天，病毒會(huì )趁著(zhù)春天的溫暖加速繁殖，從而威脅到人們的健康。感冒病毒就是一種在春天很容易爆發(fā)流行的病毒。那么，對于春季感冒病毒要怎樣預防呢?下面，小編就和大家談?wù)勀切┐杭绢A防感冒的小常識吧。

　　在感冒之前，患者通常會(huì )有食欲不振、頭痛、關(guān)節痛、高燒等現象。一旦發(fā)病，就伴隨有咳嗽、鼻塞、喉嚨痛等癥狀，感冒通常最少要持續三至五天左右，而在發(fā)病后一、二星期或以上的'時(shí)間還依然會(huì )有咳嗽、倦怠等情形，這些不適感在感冒期間都是正常的，但是不要小覷感冒，一定要做好適當的治療，否則會(huì )出現如支氣管炎、肺炎、腦炎等并發(fā)癥。

　　同時(shí)還需要注意的是，大人與小孩子感冒后的癥狀雖然差不多，但是還是有一定的區別的，小孩子感冒后可能會(huì )發(fā)生腸胃道癥狀，嚴重話(huà)會(huì )有高燒不退、痙攣，甚至猝死的意外。

　　如何預防感冒?首先，春季一定要保持居室通風(fēng)，每天應堅持開(kāi)窗通風(fēng)兩次，每次大概20分鐘。如果天氣比較好的話(huà)，通風(fēng)時(shí)間可以適當長(cháng)些，記得不要在室內抽煙。 其次是保持一定的濕度，室內環(huán)境過(guò)于干燥的話(huà)會(huì )使人出現上火、口干、舌燥等癥狀。建議室內空氣的濕度保持45%-65%，也可用加濕器或者每天多托幾次地板。第三是要保持飲食的均衡全面。飲食不能太單一，一定要營(yíng)養和全面，適當多吃蔬菜、水果，多喝白開(kāi)水，每天2000毫升的白開(kāi)水，尤其是睡前和早晨起床后。喝杯溫白開(kāi)水有利于稀釋血液，從而促進(jìn)血液的循環(huán)。

　　春季預防感冒方法

　　1、熱水泡腳

　　每晚用較熱的水（溫度以熱到幾乎不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，可預防感冒。

　　2、生吃大蔥

　　生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。

　　3、鹽水漱口

　　每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

　　4、按摩鼻溝

　　兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴（位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點(diǎn)）十余次，可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

　　5、呼吸蒸汽

　　初發(fā)感冒時(shí)，在杯中倒入開(kāi)水，對著(zhù)熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞癥狀。

　　6、熱風(fēng)吹面

　　感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對著(zhù)太陽(yáng)穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數次，可減輕癥狀，加速痊愈。

　　7、搓手

　　搓手對降低感冒的發(fā)病率大有功效。因為搓手可促進(jìn)血液循環(huán)、疏通經(jīng)脈、增強上呼吸道抵御感冒的.免疫功能。

　　8、喝白開(kāi)水

　　常喝白開(kāi)水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。

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