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胃痛能吃什么水果
菠蘿是養胃的水果，一些胃腸比較弱的人，可以煲菠蘿糖水，堅持每天喝，胃部不適的癥狀就會(huì )得到緩解。注意不要空腹暴食，菠蘿最好在飯后吃，而且應用鹽水浸泡后吃。以下內容是小編為您精心整理的胃痛能吃什么水果，歡迎參考！
1、火龍果
火龍果是一種熱帶水果，含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維，營(yíng)養豐富，功能獨特，對人體大有裨益，因此又被譽(yù)為長(cháng)壽果�；瘕埞械幕ㄇ嗨睾勘容^的高，花青素具有抗氧化、抗衰老作用，還含有豐富的維生素C，可消除氧自由基，經(jīng)常吃具有美白皮膚的功效，對愛(ài)美的女士來(lái)說(shuō)，就是非常好的美容水果�；瘕埞懈缓参镄园椎鞍�，這種白蛋白能與人體內的重金屬離子結合，從而起到解毒的作用。另外，白蛋白對胃黏膜還有保護作用，因此它是胃病患者的不錯選擇。
2、蘋(píng)果
蘋(píng)果含有豐富的糖類(lèi)、有機酸、纖維素、維生素、多酚及黃酮類(lèi)營(yíng)養物質(zhì)，它可以提供身體所需要的多種營(yíng)養成分。蘋(píng)果性味甘涼，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心等功效。特別值得一提的是，蘋(píng)果具有很好的調理腸胃的作用。其中的果膠和膳食纖維可以調理腸胃，增加胃壁蠕動(dòng);維生素以及礦物質(zhì)可以保護胃黏膜，滋養胃細胞。蘋(píng)果也是養胃的，有胃病的人冬天吃水果，最好在微波爐里稍微加一點(diǎn)點(diǎn)微熱，這樣不刺激胃。
3、木瓜
可以撫慰胃部的熱帶水果是木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
4、肉桂
中醫認為，桂皮味辛甘，性大熱，歸腎、心、脾、肝經(jīng)。具有補腎助陽(yáng)，引火歸原，散寒止痛，溫通經(jīng)脈之功效。對于因為脾胃虛寒出現的胃脘冷痛、腹痛腹瀉，桂皮有很好的改善作用。西方營(yíng)養學(xué)認為，肉桂油還有鎮靜、鎮痛、抗驚厥作用，肉桂還能對阿司匹林引起的胃潰瘍有保護作用。
5、香蕉
香蕉柔軟易吸收，而且一般都不會(huì )對腸胃造成不好的影響。由于香蕉含有果膠，所以它可以緩解胃痛并且自然地調節腸道，讓其加快蠕動(dòng)。如果你老是便秘的話(huà)，吃點(diǎn)富含鉀元素的香蕉，置換出電解質(zhì)讓體內的垃圾和毒素快速排出吧。
6、菠蘿
菠蘿是養胃的水果，一些胃腸比較弱的人，可以煲菠蘿糖水，堅持每天喝，胃部不適的癥狀就會(huì )得到緩解。注意不要空腹暴食，菠蘿最好在飯后吃，而且應用鹽水浸泡后吃。
養胃的方法
1、養成良好的生活習慣
少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
2、改變飲食習慣
按時(shí)就餐，坐著(zhù)吃飯不要站立或蹲著(zhù)。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過(guò)酸、過(guò)冷等刺激強烈的`食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
3、積極食療和按摩保健
羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病癥;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時(shí)針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。 平心靜養-胃病發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。
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