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懷孕初期要注意什么
懷孕初期應注意什么
胎兒發(fā)育
孕早期胎兒主要是在母體子宮內，經(jīng)過(guò)卵裂、細胞分裂逐漸形成三個(gè)胚層，三個(gè)胚層再分別形成人體的各個(gè)器官，其中也包括胎盤(pán)和臍帶。然后各個(gè)器官初步的會(huì )發(fā)育形成。所以孕早期在胎兒各個(gè)器官形成的過(guò)程當中，如果受到外界環(huán)境影響的話(huà)，那么很容易發(fā)生 一些異常，也就是畸形。
輕度孕吐怎么辦
1.孕媽媽要學(xué)會(huì )自己穩定情緒，解除思想顧慮，不要緊張和焦慮，盡量避免一切不良的精神刺激，保持精神愉快。
2.一般不必用藥物來(lái)治療，但可以補充一些維生素B及維生素C，減少?lài)I吐、惡心等反應。如果用藥可服用少量鎮靜止吐劑，必須在醫生的指導下用藥。
3.應注意休息，一定保證足夠的睡眠時(shí)間，晚間至少要睡眠8小時(shí)。
嚴重孕吐怎么辦
1.最好不要呆在家里，因為妊娠反應劇烈是很危險的，乃至危害生命。應去醫院住院治療。
2.孕媽媽要補充水分和營(yíng)養，如果住院治療后，情況仍相當嚴重，身體狀況極度虛弱，這個(gè)時(shí)候聽(tīng)聽(tīng)醫生的建議，考慮是否放棄這個(gè)寶寶。
孕早期洗澡時(shí)間不宜超過(guò)20分鐘
孕吐反應通常會(huì )使孕媽媽的身體比較虛弱。如果洗浴時(shí)間太長(cháng)，容易身體過(guò)于疲倦，引起頭暈，虛脫在衛生間里;或是因身體受冷而染上傷風(fēng)感冒。特別是坐浴時(shí)間過(guò)久，會(huì )造成子宮充血，刺激子宮肌肉引起收縮，引發(fā)流產(chǎn)。
在浴室內沐浴，孕媽媽容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。這是由于浴室內的空氣逐漸減少，溫度又較高，氧氣供應相對不足所致。加之熱水的刺激，會(huì )引起全身體表的毛細血管擴張，使孕媽媽腦部的供血不足。同時(shí)胎兒也會(huì )出現缺氧、胎心率加快，嚴重者還可使胎兒神經(jīng)系統的發(fā)育受到不良影響。
因此，孕媽媽在進(jìn)行熱水浴時(shí)，每次的時(shí)間應控制在20分鐘以?xún)葹榧选?/p>
孕早期營(yíng)養提示
1. 為保證胎寶寶神經(jīng)系統的正常發(fā)育，要多吃葉酸的食品，如櫻桃、桃、李、杏、紅果等新鮮水果中都含有豐富的葉酸，不妨根據自己的喜好酌情選用。也可以遵照醫囑補充葉酸片劑。
2. 飲食上要保證熱量的充足供給，最好在每天供給正常人需要的5116千焦(2200千卡)的基礎上，再加上1672千焦(400千卡)，以供給性生活的消耗，同時(shí)為受孕積蓄一部分能量。
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