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平常心態(tài)迎高考
高考勵志：平常心態(tài)迎高考
美國偉大的繩索平衡家瓦倫達生前曾說(shuō)：“我走鋼索時(shí)從不想目的地，只想著(zhù)走鋼索這件事，誠心誠意地走好鋼索，不管得失�！彼运恢弊叩煤芎�，除了最后一次。最后一次瓦倫達在表演走鋼索的節目時(shí)，不慎從鋼索上墜下而死。事后他太太回憶說(shuō)，她知道這一次他一定會(huì )出差錯，因為他表演前不斷地說(shuō)：“這次只許成功，不許失敗�！彼辛嘶嫉没际е�，心理上就產(chǎn)生了微妙的變化，因而導致了悲劇的發(fā)生。
人生感悟
“十幾年的努力，就看這最后的沖刺了，關(guān)鍵時(shí)刻可千萬(wàn)別掉鏈子�！崩蠋煏r(shí)時(shí)刻刻提醒、家長(cháng)隨時(shí)隨地嘮叨，社會(huì )、家庭的過(guò)多關(guān)注，讓即將參加高考的考生壓力倍增。不少心理素質(zhì)較差的考生患上了“高考綜合癥”，失眠、心悸、頭昏眼花、食欲不振等等，極大地影響了考生的備考工作，嚴重的還會(huì )直接影響到高考成績(jì)。其實(shí)，只要正視高考，以一顆平常心去迎接高考，這些消極的情緒就會(huì )漸漸消散。大部分考生的焦慮情緒來(lái)自家長(cháng)，家長(cháng)無(wú)微不至的關(guān)心和期待，反而給學(xué)生增添了壓力。
某校高三學(xué)生小吳說(shuō)：我爸爸真夸張，為了讓我安心學(xué)習，竟花2000多元錢(qián)給我買(mǎi)了一臺空調。她說(shuō)，媽媽下崗幾年了，家里經(jīng)濟本來(lái)不寬裕，去年買(mǎi)了電腦后，就更緊張了。在家里復習，一坐下來(lái)看到空調，我就容易走神，精力也集中不起來(lái)，心里還發(fā)慌，什么都看不進(jìn)、記不住。心里老想，要是考不好對不起他們怎么辦哪！
考生小王向筆者傾訴：為了考出好成績(jì)，父母在生活上對我體貼入微，我復習功課時(shí)他們自覺(jué)把電視音量調到最小，說(shuō)話(huà)也盡量壓低聲音，生怕吵到我。除了學(xué)習，我幾乎什么事都不用做。我平時(shí)學(xué)習成績(jì)不錯，可最近幾次的模擬考試成績(jì)都不理想，一提到考試就害怕�，F在我滿(mǎn)腦子都是各科高考分數，復習時(shí)經(jīng)常一發(fā)呆就是幾個(gè)小時(shí)。
家長(cháng)對孩子關(guān)愛(ài)無(wú)可厚非，但要有度，不要讓愛(ài)變成孩子的負擔。大多數家長(cháng)在考試前都要對孩子強調：“千萬(wàn)別緊張！一定要好好考！”其實(shí)，家長(cháng)說(shuō)這種話(huà)就是無(wú)形中給考生施加壓力。
專(zhuān)家表示：高考前家長(cháng)“一切如�！钡摹皾撽P(guān)愛(ài)”方式對考生調整心態(tài)更有利。腦科學(xué)證明：人在放松的精神狀態(tài)下，大腦最開(kāi)放，反應也敏捷。只有調整好考試狀態(tài)，才能讓學(xué)生考出好成績(jì)，所以創(chuàng )造多一點(diǎn)平淡的高考環(huán)境很有必要。
考生感受到父母的關(guān)愛(ài)是深切的，但由此產(chǎn)生的壓力也是沉重的。高考需要平靜穩定的環(huán)境�？忌潘傻男膽B(tài) 雷人語(yǔ)錄、平穩的情緒正是良好的考試狀態(tài)所要求達到的生理指標。所以，家長(cháng)們，先讓自己的心平靜下來(lái)，別讓孩子背著(zhù)沉重的包袱上考場(chǎng)。
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