什么是宮縮-宮縮的原因

什么是宮縮-宮縮的原因

宮縮，女性疾病，那什么是宮縮，下面品才小編為大家收集整理的相關(guān)資料。歡迎大家閱讀!!!

什么是宮縮

真宮縮：臨產(chǎn)的子宮收縮，是有規則性的。初期間隔時(shí)間大約是10分鐘一次，準媽媽感到腹部陣痛，隨后陣痛的持續時(shí)間逐漸延長(cháng)，至40秒~60秒。程度也隨之加重，間隔時(shí)間縮短，約3~5分鐘。

當子宮收縮出現腹痛時(shí)，可感到下腹部很硬。開(kāi)始宮縮的疼痛有的.產(chǎn)婦是在腹部，有的準媽媽感覺(jué)在腰部。其實(shí)不強烈的宮縮可以沒(méi)有感覺(jué)或者與來(lái)月經(jīng)時(shí)的小腹疼痛準媽媽。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛，一會(huì )兒過(guò)去了，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時(shí)間延長(cháng)。

宮縮像浪潮一樣涌來(lái)，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰酸并排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備。只要和醫生合作，利用你練習過(guò)的呼吸操配合宮縮，就能順利度過(guò)分娩關(guān)。醫生說(shuō)得對：“產(chǎn)婦緊張，宮口緊縮;產(chǎn)婦放松，宮口松弛�！敝挥袦蕥寢尫潘�，寶寶才能順利來(lái)到這個(gè)世上。

宮縮的原因

產(chǎn)后宮縮痛的`主要原因是子宮收縮。產(chǎn)后子宮要通過(guò)收縮，逐漸恢復到正常大小。多胎產(chǎn)婦及經(jīng)產(chǎn)婦的痛感更強烈，主要是因為子宮只有加強收縮才能恢復正常大小。

生產(chǎn)后第一天，子宮維持在臍部高度，然后每天下降一橫指，10～14天子宮會(huì )回復到骨盆內的位置，4～6周回復到正常體積。喂哺母乳者因寶寶吸乳會(huì )使體內釋出催產(chǎn)素，刺激子宮收縮加重宮縮痛。產(chǎn)后腹部會(huì )發(fā)生象抽筋般地疼痛(尤其是喂哺寶寶母乳的時(shí)候)，這是子宮在收縮，為了使子宮能正常下降到骨盆內所引起的。這種疼痛4～7天后會(huì )自然消失。

日常如何預防宮縮

1、不要走太多的路程和搬重物。

2、疲倦時(shí)躺下休息，保持安靜，會(huì )很有效。

3、不要積存壓力，壓力積攢后也容易出現腹部變硬，最好能做到身心放松。

4、防止著(zhù)涼�？照{使下肢和腰部過(guò)于寒冷，也容易引起宮縮。

5、發(fā)生宮縮時(shí)，也可以嘗試使用呼吸法應對。平臥，閉目，以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸氣后，屏氣，然后長(cháng)呼氣。

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