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孩子沉迷網(wǎng)游怎么辦 哪些孩子更容易沉迷網(wǎng)游
導語(yǔ)：自家孩子沉迷網(wǎng)游無(wú)法自拔怎么辦？沉迷網(wǎng)游也不是沒(méi)有原因的，有可能是家長(cháng)關(guān)愛(ài)不夠！以下是品才網(wǎng)pincai.com小編整理的孩子沉迷網(wǎng)游怎么辦 哪些孩子更容易沉迷網(wǎng)游，歡迎閱讀參考！
孩子沉迷網(wǎng)游怎么辦
事實(shí)上，90%染上網(wǎng)癮的孩子都有家庭關(guān)系緊張的狀態(tài)，也可以這么說(shuō)，孩子的網(wǎng)癮是家庭功能失調的表現。所以除非父母親先改變與孩子的互動(dòng)模式，建立一個(gè)與以往大不相同的家庭情緒氛圍，讓孩子能夠有足夠的情緒支撐力，回到現實(shí)生活當中來(lái)，才能讓改變持之以恒。
所以，如果孩子沉迷網(wǎng)絡(luò )，父母也可在家中，輔佐他一步步地擺脫網(wǎng)癮。
首先，幫助孩子先恢復規律，再去想學(xué)習。
許多父母強迫孩子立刻回到學(xué)校，以幫助他們逃離網(wǎng)絡(luò )。事實(shí)上，孩子學(xué)業(yè)落后一大段，冒然把他們拉回學(xué)校當中，只會(huì )更加深他們的挫折感，往往會(huì )讓他們逃離的更快。所以父母親這時(shí)候應該采取漸進(jìn)式的做法。
首先幫助孩子建立正常的生活作息，因為有能力過(guò)規律的生活，就代表?yè)碛凶灾颇芰�，當孩子有了自制能力，他們就更有心理籌碼擺脫網(wǎng)癮。
所以，父母親這時(shí)應用孩子能接受的方式溝通，問(wèn)孩子自己希望能夠怎么樣安排正常作息，跟孩子打個(gè)商量：“這樣吧，你這個(gè)年齡正在長(cháng)個(gè)兒，如果能睡眠充足，正常作息，那就會(huì )有好的體格，以后才更討女孩喜歡�！�
第二，鼓勵孩子多進(jìn)行體育鍛煉。
網(wǎng)癮的孩子最缺乏的是自信跟自制力。父母可以建議孩子找時(shí)間做體能鍛煉，甚至陪孩子一起鍛煉。
心理學(xué)研究發(fā)現，持續不斷的體能鍛煉，不但對孩子的身體健康大有幫助，對孩子的自信和自制力也會(huì )大有提升。原因是，能夠日復一日地做同一件事情，它本身就需要超高的自制力。(這也是為什么大部分人都沒(méi)有辦法持續鍛煉的原因)。
正面的經(jīng)驗，會(huì )導致自信的感受，當孩子的鍛煉規劃能夠不斷地實(shí)行的時(shí)候，他就每天累積了一些自信感受。
第三，教導孩子疏壓的技巧。
每個(gè)人都會(huì )面臨壓力，孩子面臨的學(xué)習壓力并不亞于成人。面對壓力而適應不良，往往就會(huì )導致他們再次逃離現實(shí)生活。
情商專(zhuān)家發(fā)現，最有效的疏壓呼吸方式，是用1：4：2的方式進(jìn)行吸氣：屏氣：吐氣。(例如2秒吸氣、8秒屏氣、4秒吐氣)這樣持續做上5分鐘，壓力感就會(huì )大幅疏解，而找回了解決問(wèn)題的創(chuàng )意思考能力。當孩子知道他有能力放松自己的時(shí)候，面對壓力他就更輕松自在。
第四，肯定及鼓勵孩子的正面改變。
只要孩子做到了他們自己原先的`規劃，每天鍛煉，正常作息，父母親這時(shí)得逮住機會(huì )大大的獎勵。它可以是口頭上的稱(chēng)贊，“孩子你太棒了!你說(shuō)到做到，是很不容易的事情�！庇袝r(shí)候也可以量力而為地給一些物質(zhì)上的獎品，例如孩子心儀已久的運動(dòng)鞋、CD等等。
萬(wàn)一孩子沒(méi)做到承諾的事，也可以適時(shí)地做一些懲罰，而這個(gè)懲罰最好是孩子事前就同意的。過(guò)去的研究發(fā)現，如果讓孩子自己決定獎勵或懲罰，他的做法往往會(huì )出人意料，愿意付出的代價(jià)比父母親想象得高得多，而更能達到激勵及懲罰的效果。
第五，幫助孩子安排其他的生活重心
接下來(lái)就慢慢地引導他們安排其他的生活重心，包括了人際互動(dòng)的機會(huì )，嗜好的培養等等。自然就慢慢壓縮了上網(wǎng)的時(shí)間，當生活重心從網(wǎng)絡(luò )，擴展到了其他層面，孩子就會(huì )感興趣做些其他的改變嘗試。這需要一些過(guò)程，父母親千萬(wàn)不能太著(zhù)急。
第六，提升孩子學(xué)習動(dòng)機和自信。
接下來(lái)的任務(wù)，協(xié)助孩子找回學(xué)習上的興趣及自信心。
最好的方式之一是，在經(jīng)濟能力允許的情況下上個(gè)輔導班或者找一個(gè)家教，幫孩子把落后的功課補上，讓孩子對回學(xué)校和同學(xué)一起學(xué)習，感到較有把握而充滿(mǎn)信心。告訴孩子，什么時(shí)候他想回學(xué)校讀書(shū)，父母都會(huì )提供他所需要的協(xié)助。
哪些孩子容易沉迷網(wǎng)游
第一種情況，小孩子在幼年的時(shí)候有被拋棄的經(jīng)歷，比如父母離異，或孩子被父母交給別人去帶，這樣的孩子到了青春期可能會(huì )迷上網(wǎng)絡(luò )。這些孩子小的時(shí)候被迫接受了一個(gè)他不喜歡的人際環(huán)境，在大腦深處隱藏了許多負面的情緒，比如害怕、擔心、恐懼、不安全等。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，他的能力增強了，但是這些負面的情緒并沒(méi)有從他的腦海中消失，他隨時(shí)隨地都會(huì )尋找支持、安全、愛(ài)等等。許多孩子雖然長(cháng)大了，但是在現實(shí)生活中他依然找不到他一直渴望的那種東西。突然有一天，當他走進(jìn)虛擬的網(wǎng)絡(luò )世界，發(fā)現網(wǎng)絡(luò )游戲能夠滿(mǎn)足他這些需求，便如饑似渴地從中索取，就算他知道這不正常也欲罷而不能。
第二種情況，也有的父母管得太死，或者經(jīng)常指責孩子、打罵孩子，在生活里，孩子沒(méi)有自主權，這樣的孩子也可能迷戀網(wǎng)游。在網(wǎng)絡(luò )游戲里，失敗的時(shí)候，沒(méi)有人批評反而會(huì )得到鼓勵，成功了不僅得到稱(chēng)贊并得到獎勵，還會(huì )升級升官等等。在這里孩子的成就感會(huì )大大得到滿(mǎn)足。想想，誰(shuí)不希望人說(shuō)他好，誰(shuí)不希望經(jīng)常得到夸獎呢?
第三種情況，住校的孩子。這種現象在三線(xiàn)城市或者農村孩子中非常顯著(zhù)。農村的孩子過(guò)去接觸這些新鮮東西比較少，上中學(xué)進(jìn)城住校以后，一是能夠更多地接觸到網(wǎng)吧之類(lèi)的場(chǎng)所，還有就是遠離父母，缺少起碼的約束。
還有一種，就是那些成績(jì)差的`孩子。在學(xué)校里，成績(jì)差的孩子往往得不到老師的重視，甚至經(jīng)常挨批評，遇到不太懂孩子心理的老師還會(huì )挖苦諷刺，讓孩子抬不起頭來(lái)�？杀氖�，這些孩子回到家里，家長(cháng)也會(huì )因為成績(jì)不好，沒(méi)有好臉色看。這些孩子的情緒持續悲觀(guān)、低落。這群孩子一旦接觸到網(wǎng)絡(luò )，就會(huì )發(fā)現在那個(gè)虛擬的世界里，可以不管學(xué)習，只要你能做好某一件事情，就可以有所成就。所以，他便會(huì )到網(wǎng)絡(luò )里去尋找學(xué)校里找不到的那種成就感。
總之，孩子們之所以迷戀網(wǎng)游，是因為他在網(wǎng)絡(luò )游戲里可以得到肯定，可以滿(mǎn)足自我價(jià)值。說(shuō)白了，是因為游戲世界里，可以滿(mǎn)足孩子內心的渴望，可以補償生活中缺失的部分東西。要想把孩子從游戲里拉出來(lái)，家長(cháng)恐怕要想辦法讓孩子在你那里也能?chē)L到游戲里的那種甜頭。
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