16年小滿(mǎn)是哪天

16年小滿(mǎn)是哪天

《月令七十二候集解》：“四月中，小滿(mǎn)者，物致于此小得盈滿(mǎn)�！币馑际切�滿(mǎn)過(guò)后，夏熟作物籽粒已開(kāi)始飽滿(mǎn)，相當于乳熟后期。那么，2016年小滿(mǎn)是哪天?

2016年小滿(mǎn)是哪天：5月20日 22:36:26，農歷2016年四月(小)十四。

小滿(mǎn)由來(lái)

《月令七十二候集解》：“四月中，小滿(mǎn)者，物致于此小得盈滿(mǎn)�！边@時(shí)全國北方地區麥類(lèi)等夏熟作物籽粒已開(kāi)始飽滿(mǎn)，但還沒(méi)有成熟，約相當乳熟后期，所以叫小滿(mǎn)。

南方地區的農諺賦予小滿(mǎn)以新的寓意：“小滿(mǎn)不滿(mǎn)，干斷思坎”;“小滿(mǎn)不滿(mǎn)，芒種不管”。把“滿(mǎn)”用來(lái)形容雨水的盈缺，指出小滿(mǎn)時(shí)田里如果蓄不滿(mǎn)水，就可能造成田坎干裂，甚至芒種時(shí)也無(wú)法栽插水稻。

日期計算公式

公式：[Y*D+C]-L

公式解讀：Y=年數后2位，D=0.2422，L=閏年數，21世紀C=21.04，20世紀=21.86。

舉例說(shuō)明：2088年小滿(mǎn)日期=[88×0.2422+21.04]-[88/4]=42-22=20，5月20-21日小滿(mǎn)。

例外：2008年的計算結果加1日。

氣候特點(diǎn)

南地區：“小滿(mǎn)大滿(mǎn)江河滿(mǎn)”反映了這一地區降雨多、雨量大的氣候特征

一般來(lái)說(shuō)，如果此時(shí)北方冷空氣可以深入到我國較南的地區，南方暖濕氣流也強盛的話(huà)，那么就很容易在華南一帶造成暴雨或特大暴雨。因此，小滿(mǎn)節氣的后期往往是這些地區防汛的緊張階段。

長(cháng)江中下游：“小滿(mǎn)不下，黃梅偏少”、“小滿(mǎn)無(wú)雨，芒種無(wú)水”

對于長(cháng)江中下游地區來(lái)說(shuō)，如果這個(gè)階段雨水偏少，可能是太平洋上的副熱帶高壓勢力較弱，位置偏南，意味著(zhù)到了黃梅時(shí)節，降水可能就會(huì )偏少。因此有民諺說(shuō)“小滿(mǎn)不下，黃梅偏少”;“小滿(mǎn)無(wú)雨，芒種無(wú)水”。

黃河中下游：“小滿(mǎn)不滿(mǎn)，麥有一險”

小滿(mǎn)節氣時(shí)，黃河中下游等地區還流傳著(zhù)這樣的說(shuō)法："小滿(mǎn)不滿(mǎn)，麥有一險"。這"一險"就是指小麥在此時(shí)剛剛進(jìn)入乳熟階段，非常容易遭受干熱風(fēng)的侵害，從而導致小麥灌漿不足、粒籽干癟而減產(chǎn)。防御干熱風(fēng)的方法很多，比如營(yíng)造防護林帶、噴灑化學(xué)藥物等都是十分有效的措施。

江南地區：“小滿(mǎn)動(dòng)三車(chē)，忙得不知他”

這里的三車(chē)指的是水車(chē)、油車(chē)和絲車(chē)。此時(shí)，農田里的莊稼需要充裕的水分，農民們便忙著(zhù)踏水車(chē)翻水;收割下來(lái)的油菜籽也等待著(zhù)農人們去舂(chong)打，做成清香四溢的菜籽油;田里的農活自然不能耽誤�？杉依锏男Q寶寶也要細心照料，小滿(mǎn)前后，蠶要開(kāi)始結繭了，養蠶人家忙著(zhù)搖動(dòng)絲車(chē)繅(sao一聲)絲�！肚寮武洝分杏涊d：“小滿(mǎn)乍來(lái)，蠶婦煮繭，治車(chē)繅絲，晝夜操作”�？梢�(jiàn)，古時(shí)小滿(mǎn)節氣時(shí)新絲已行將上市，絲市轉旺在即，蠶農絲商無(wú)不滿(mǎn)懷期望，等待著(zhù)收獲的日子快快到來(lái)。

此外，小滿(mǎn)節氣期間江南地區往往也是江河湖滿(mǎn)，如果不滿(mǎn)，必是遇上干旱少雨年。這方面的諺語(yǔ)很多，如安徽、江西、湖北3省有“小滿(mǎn)不滿(mǎn)，無(wú)水洗碗”的說(shuō)法;廣西、四川、貴州等地區有“小滿(mǎn)不滿(mǎn)，干斷田坎”的農諺;四川省還有“小滿(mǎn)不下，犁耙高掛”之說(shuō)。這里的“滿(mǎn)”字，不是指作物顆粒飽滿(mǎn)，而是雨水多的意思了。

小滿(mǎn)養生原則

小滿(mǎn)節氣養生原則是啥?四個(gè)字——健脾化濕

1、小滿(mǎn)后雨水多，濕氣傷身

小滿(mǎn)之后，我國大部分地方跨入了夏季，這個(gè)節氣因為高溫、多雨的原因，特別是對于老年朋友來(lái)說(shuō)，身體里的陽(yáng)氣容易受損，體內的濕氣會(huì )增加，情緒也會(huì )更加煩躁，尤其要注意“三滿(mǎn)”對身體健康的危害，要及時(shí)對證處理，做好養生保健。

小滿(mǎn)過(guò)后，雨量有了明顯的增加，空氣潮濕很是明顯，各種皮膚病，如腳氣、濕疹、汗斑、濕性皮膚病、足癬等容易發(fā)生。中醫認為，這些皮膚病的發(fā)生與天氣悶熱和潮濕有很大的關(guān)系，特別是對于老年人來(lái)說(shuō)，濕重是這個(gè)時(shí)候發(fā)病的主要原因。

2、溫度上升，上火明顯

小滿(mǎn)之后，就會(huì )明顯感覺(jué)到日長(cháng)夜短了，隨著(zhù)氣溫的升高，人體新陳代謝很是旺盛，身體熱量的消耗也是極大的，這個(gè)時(shí)候很容易造成疲勞現象，對于上班族來(lái)說(shuō)，熬夜會(huì )讓人產(chǎn)生內熱，這樣的內熱和外面溫度高的外熱相交加，很容易引起便秘、口腔潰瘍、咽痛等上火的癥狀。

3、健脾祛濕有奇效

中醫祛濕是可以通過(guò)健脾來(lái)實(shí)現，因為脾主運化，喜燥惡濕，如果身體為濕所困，則運化失常，表現為大便稀溏，腹滿(mǎn)腹漲，不思飲食等，這病機為濕邪困脾，所以要健脾祛濕。在治療上應該遵循疏風(fēng)祛濕，清瀉血熱為原則。

例如可以在小滿(mǎn)過(guò)后，多喝鯽魚(yú)煲的湯，因為鯽魚(yú)屬于性甘平的魚(yú)類(lèi)，補充營(yíng)養卻不會(huì )上火，有助于健脾去濕，并且含有豐富的營(yíng)養，對于夏天濕氣較重的朋友是適合食用的。除此之外，在飲食上對于皮膚病人，大多是食用清爽清淡的素食，例如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、黑木耳、胡蘿卜、芹菜、藕、山藥、西紅柿、草魚(yú)等等，這些食物是有清利濕熱的功效;而對于胡椒、辣椒、桂皮、生姜、生蒜、茄子、蘑菇、海魚(yú)、蝦、蟹這些有助于生濕助濕、酸澀辛辣的食物要盡量少吃。

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