挑食害處多演講稿300

挑食害處多演講稿300

老師、同學(xué)們大家好：

吃飯時(shí)，大家肯定都會(huì )僅自己愛(ài)吃的菜大吃特吃，而“難吃”的菜呢?總是會(huì )對它產(chǎn)生一定的距離，盡量不吃它，其實(shí)這就是挑食。

我的一個(gè)好友，她就是一個(gè)典型的挑食者。她最不愛(ài)吃蔬菜了，就是媽媽炒得再香的蔬菜，她也不肯動(dòng)一動(dòng)筷子。她最喜歡吃的是麥當勞，還強詞奪理說(shuō)漢堡里不是有生菜嗎?后來(lái)，她的嘴角經(jīng)常流血，頭發(fā)也變得干枯，最后上課時(shí)不能集中思想，學(xué)習成績(jì)下降。到醫院一檢查，醫生說(shuō)：是維生素極度缺乏所至。醫生還耐心地告訴她，蔬菜中蘊含著(zhù)大量的維生素A、B、C。缺少維生素A，會(huì )出現頭發(fā)干枯，記憶力減退的癥狀;缺少維生素B，會(huì )出現嘴角破裂，舌頭紅腫，還會(huì )造成情緒低落;缺少維生素C，造成的損害就更大了，會(huì )影響兒童的生長(cháng)發(fā)育。人的一天需要許多不同的營(yíng)養，而這些營(yíng)養蘊藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛(ài)某一種食物，什么都要吃一點(diǎn)，這樣身體中營(yíng)養才能均衡。同學(xué)們，你們也有挑食的毛病嗎?如果有，就趕緊改正。

要記�。褐挥胁惶羰�，才會(huì )讓使我們的身體棒!謝謝。

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