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世界睡眠日宣傳資料
進(jìn)入21世紀，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有關(guān)睡眠問(wèn)題引起了國際社會(huì )的關(guān)注。今天聘才小編為大家收集了世界睡眠日宣傳資料相關(guān)資料供大家參考!
節日簡(jiǎn)介
睡眠是人體的一種主動(dòng)過(guò)程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動(dòng)，是國際社會(huì )公認的三項健康標準。為喚起全民對睡眠重要性的認識，2001年，國際精神衛生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì )主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動(dòng)，將每年初春的第一天3月21日定為“世界睡眠日” (World Sleep Day。此項活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。 2003年中國睡眠研究會(huì )把“世界睡眠日” 正式引入中國。
設立背景
進(jìn)入21世紀，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有關(guān)睡眠問(wèn)題引起了國際社會(huì )的關(guān)注。人一生中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)，五天不睡眠人就會(huì )死去，可見(jiàn)睡眠是人的生世界睡眠日理需要。睡眠作為生命所必須的過(guò)程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節，是健康不可缺少的組成部分。
世界衛生組織調查，27%的人有睡眠問(wèn)題。為喚起全民對睡眠重要性的認識，國際精神衛生組織主辦的全球睡眠和健康計劃于2001年發(fā)起了一項全球性的活動(dòng)——將每年的3月21日，即春季的第一天定為“世界睡眠日”。
設立目的據中國6城市的市場(chǎng)調研顯示，成年人一年內的失眠患病率高達57%。中國醫師協(xié)會(huì )精神科醫師分會(huì )與賽諾菲-安萬(wàn)特合作的“各科醫師睡眠狀況調查”得出結果，該調查對全國30家醫院的1914名醫生進(jìn)行了調查，結果顯示，在2002年內有69.4%的醫生存在睡眠障礙問(wèn)題。2003年中國睡眠研究會(huì )把“世界睡眠日”正式引入中國。
設立目的
醫學(xué)研究表明，偶爾失眠會(huì )造成第二天疲倦和動(dòng)作不協(xié)調，長(cháng)期失眠則會(huì )帶來(lái)注意力不能集中、記憶 出現障礙和工作力不從心等后果。
“世界睡眠日”的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，提醒人們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量。關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量，關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康。失眠已經(jīng)成為一個(gè)影響現代人健康的重要問(wèn)題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現形式之一。
世界睡眠日：睡眠障礙或成車(chē)禍主要原因
國外一項關(guān)于車(chē)禍的研究發(fā)現，83%的死亡事故都發(fā)生在駕駛員睡著(zhù)的時(shí)候。今天是“世界睡眠日”，今年世界睡眠日的中國主題為“健康睡眠，平安出行”。
2014年春運期間全國客運客流量就高達36億多人次，2013年北京市各類(lèi)機動(dòng)車(chē)保有量就達到541.7萬(wàn)輛。隨著(zhù)人們出行交通工具日趨現代化，人流機動(dòng)車(chē)駕駛人員逐年增加，安全出行已與人們生活和生命安全緊密聯(lián)系。
研究顯示，許多車(chē)禍的發(fā)生是由疲勞駕駛引起的，駕駛人員疲勞又與睡眠障礙有關(guān)。世界衛生組織調查顯示，全球約1/3的人有睡眠障礙，我國有各類(lèi)睡眠障礙的人更是高達38.2%，高于世界27%的比例。睡眠障礙易導致血氧含量下降，內分泌紊亂，并可引發(fā)高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、腎損傷等80 多種慢性疾病，是人類(lèi)健康的潛在殺手。在睡眠障礙中，失眠和睡眠呼吸障礙類(lèi)最常見(jiàn)，可致人們在覺(jué)醒狀態(tài)下，感覺(jué)和控制能力下降，從而導致工作差錯和事故的發(fā)生。許多疾病都會(huì )顯著(zhù)增加事故的相對風(fēng)險，所有疾病的加權平均為1.33，而睡眠呼吸暫停/發(fā)作性睡病的相對風(fēng)險極高，其數值高達3.71，在所有疾病中風(fēng)險最高。國外專(zhuān)家研究了一系列車(chē)禍后發(fā)現，83%的死亡事故都是發(fā)生在駕駛員睡著(zhù)的時(shí)候。
駕駛員疲勞的原因很多，但主要原因依次是睡眠缺乏，睡眠質(zhì)量差，長(cháng)時(shí)間駕車(chē)不按時(shí)休息等。保證行車(chē)安全，駕駛人員必須保證有充足的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量。對患有失眠、睡眠呼吸暫停綜合征的駕駛人員，應及時(shí)到醫院就醫。在80多種睡眠疾患中，睡眠呼吸暫停綜合征約占6070%，我國人群阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的發(fā)病率為3%左右，鼾癥率為13%。專(zhuān)家研究認為，此類(lèi)病人同入睡時(shí)氣道反復塌陷引起呼吸暫停反復發(fā)作，致使夜間睡眠處于低氧、覺(jué)醒以及睡眠結構紊亂狀態(tài)，從而引起白天嗜睡、注意力不集中、反應遲鈍、認知能力下降等，因此可能造成司機交通事故的發(fā)生。為了保證交通、生產(chǎn)安全，美國、加拿大等國規定，對于OSAS(阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征)嚴重的病人如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)有效的治療是被禁止開(kāi)車(chē)出行的。
調查顯示，北京地區25%的被調查駕駛員感覺(jué)疲勞，其中10%的駕駛員表示白天開(kāi)車(chē)中有過(guò)打瞌睡，51%的被調查駕駛員表示他們在開(kāi)車(chē)中曾經(jīng)打過(guò)瞌睡。雖然駕駛員開(kāi)車(chē)時(shí)打瞌睡可能只是短短的23秒鐘，但按每小時(shí)行車(chē)80公里的速度計算，每秒鐘汽車(chē)要沖出22.22米，三秒鐘就要沖出約67米。在司機打瞌睡的23秒鐘，駕駛員的認知能力、判斷能力、操作能力降低或喪失，很可能造成重大傷亡事故，造成生命財產(chǎn)重大損失，給不少家庭造成無(wú)可挽回的巨大傷痛。
睡眠是人體自我修復的必要過(guò)程，良好的睡眠可以使人頭腦清醒、反應敏捷、精力充沛、減少失誤、提高效率。健康睡眠，平安出行，關(guān)系到千家萬(wàn)戶(hù)的平安與幸福，呼吁全社會(huì )關(guān)注睡眠，科學(xué)管理睡眠，保證健康睡眠，確保駕駛人員、生產(chǎn)崗位的操作人員有良好的睡眠，杜絕疲勞駕駛，保證人民生命財產(chǎn)的安全。
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