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世界保健日l(shuí)ogo
世界保健日l(shuí)ogo
每年的10月13日是世界保健日。倡議各國舉行各種紀念活動(dòng)，第二屆世界衛生大會(huì )決定自1950年起，依《世界衛生組織組織法》正式確定每年10月13日“世界保健日”，每年世界保健日都要選擇一個(gè)與公共衛生領(lǐng)域相關(guān)的主題，旨在提高全世界公眾對這一保健領(lǐng)域的認識，借此激發(fā)起一項長(cháng)期宣傳活動(dòng)，促使該領(lǐng)域工作的開(kāi)展�！笆澜绫＝∪铡逼陂g，包括中國在內的世界衛生組織各會(huì )員國，都舉行紀念活動(dòng)，推廣和普及有關(guān)健康知識，以提高人民健康水平。
相關(guān)提示
保健品不能想吃就吃
保健品能夠治療甚至治愈疾病，是一些人對保健品的認識誤區。保健品可以調節、增加人體的某些機能，但若以保健品替代藥物，可能延誤病情，甚至造成嚴重后果。
一些人服用了多種維生素，就認為可以少吃蔬菜水果;吃了鈣片，就認為可以不喝牛奶豆漿。其實(shí)，人體所需的各種營(yíng)養成分，主要來(lái)源于日常飲食，任何營(yíng)養品都不能代替日常為人們提供全面均衡營(yíng)養的食物。
把保健品當飯吃也是一種誤區。保健品不能想怎么吃就怎么吃，要因人而異，否則盲目滋補，不僅無(wú)益而且有害。比如人參類(lèi)保健品如果亂吃，可能會(huì )引起發(fā)熱、上火、煩躁不安、血壓升高等狀況;而對于長(cháng)期飲酒的人來(lái)說(shuō)，如果亂服深海魚(yú)油類(lèi)的保健品，就可能使肝功能受損。任何一種保健品在服用前，都應該咨詢(xún)醫生。
購買(mǎi)保健書(shū)籍要甄別
當前保健類(lèi)書(shū)籍受到一些市民的喜愛(ài)。但這些書(shū)籍內容良莠不齊，而且許多觀(guān)點(diǎn)也和常識矛盾。比如“飯后百步走”很多人都知道，但一些保健書(shū)籍中卻提出“飯后睡眠更有利于養生長(cháng)壽”。此外，這類(lèi)書(shū)籍中還會(huì )介紹一些保健養生“秘籍”，操作后不但沒(méi)效，還可能出現負面效果。
在購買(mǎi)保健養生類(lèi)書(shū)籍前，可以簡(jiǎn)單甄別一下�？纯闯霭嫔缡欠駥�(zhuān)業(yè);看看作者的專(zhuān)業(yè)背景，一些名家、名醫寫(xiě)作的可作為首選。有些保健類(lèi)書(shū)籍甚至都沒(méi)有署名，購買(mǎi)時(shí)就要慎重了。
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