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職場(chǎng)菜鳥(niǎo)上班煩怎么調整
職場(chǎng)菜鳥(niǎo)很容易產(chǎn)生“厭班癥”，每天睜開(kāi)眼想到要上班就沒(méi)勁，我們要知道，走出校園，走進(jìn)社會(huì )，這是兩種不同的生活，職場(chǎng)菜鳥(niǎo)要調整好自己的心態(tài)。下面一起來(lái)看一下吧。
如今，一些工作單位的職場(chǎng)新人在畢業(yè)一兩年后仍未從心理上真正“畢業(yè)”，他們懷念大學(xué)時(shí)代的美好生活，認為自己懷才不遇，對職業(yè)前景焦躁不安……專(zhuān)家指出，面對從學(xué)生到“社會(huì )人”的角色轉換，職場(chǎng)新人應積極調整心態(tài)，擺脫“厭班癥”。
初涉職場(chǎng)意氣風(fēng)發(fā)
“一想起要上班，我心里就厭煩得不得了，什么時(shí)候才能擺脫上班的苦惱��？”年僅25歲的娟子就產(chǎn)生了“厭班癥”，而幾個(gè)月前她剛剛開(kāi)始參加工作。
去年8月，畢業(yè)于某名牌大學(xué)的娟子剛走出校門(mén)就找了一份工作，在一家大型國企做辦公室文員，而這份工作在娟子看來(lái)難度并不是很大，就是每天接收、發(fā)送一些文件，偶爾參加一些單位的活動(dòng)。
起初，滿(mǎn)腔熱情的她還幾次就提高工作效率以及優(yōu)化工作程序方面，向領(lǐng)導提出了自己的一些看法，可大都沒(méi)有了下文，同時(shí)她隱約感到同事對她開(kāi)始持有一種看法，這讓她十分困惑。
單調少薪無(wú)法適應
慢慢地娟子開(kāi)始適應這里的工作方式，不再過(guò)多地說(shuō)什么，按部就班地干著(zhù)自己的活，這份在別人看來(lái)輕松的工作，在娟子眼里卻越發(fā)得感到單調和無(wú)聊。
厭倦上班幾欲跳槽
有幾次娟子都萌發(fā)出“跳槽”的想法，可遭到了家里人的一致反對。母親總是說(shuō)自己好高騖遠，“這份在別人眼里想找都找不到的工作，可千萬(wàn)不要隨便放棄�！�
工作的單調，同事的不理解，再加上微薄的薪水，這讓娟子怎么也提不起工作熱情，“反正怎么干也是干，也沒(méi)人說(shuō)什么，不如隨波逐流地混吧，可今后還會(huì )是這種日子嗎？”想起這些，娟子就感到迷茫和無(wú)助。
專(zhuān)家支招調整心態(tài)
某院精神衛生科副主任醫師認為，每個(gè)新人剛剛上班都會(huì )有一段“孤獨期”，適應快的人，一個(gè)月就能過(guò)去；適應慢的人，或許需要半年才能過(guò)去。但是，也有一些新人，在經(jīng)過(guò)“孤獨期”的時(shí)候，受到來(lái)自心靈的阻礙和創(chuàng )傷，產(chǎn)生“厭班癥”或其他不良心理。
改變這種局面首先要從自身入手，用自己的工作激情感染同事，主動(dòng)而不急于求成，積極而不咄咄逼人。即使平日總是面臨不感興趣的工作時(shí)，也要努力去做好，因為沒(méi)有人能夠一開(kāi)始找到“十全十美”的工作。
如果是因為對事情不了解而沒(méi)有興趣，可以在工作中培養自己的興趣。比如當深入處理枯燥的報表數據時(shí)，可能會(huì )對相應的電子表格軟件產(chǎn)生興趣。
如果手頭的工作實(shí)在提不起自己的興趣，也得不到別人的認可，那么不妨換個(gè)方式給自己以鼓勵。
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