心理自我分析報告【精華】
在當下這個(gè)社會(huì )中，我們使用報告的情況越來(lái)越多，其在寫(xiě)作上具有一定的竅門(mén)。你知道怎樣寫(xiě)報告才能寫(xiě)的好嗎？下面是小編收集整理的心理自我分析報告，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理自我分析報告1
人生如旅行，四十年的風(fēng)雨兼程讓我體會(huì )到拼搏和奮進(jìn)的艱難，同時(shí)也領(lǐng)略到無(wú)限風(fēng)光在險峰的美麗�；仡欁约旱某砷L(cháng)歷程，我發(fā)現原來(lái)成長(cháng)就是一次次的蛻變和一次次的羽化成蝶，在人生的困境，只要不畏懼痛苦和磨難，勇往直前，堅持不懈，就一定能夠克服重重困難，實(shí)現自己的夢(mèng)想。
一、自我成長(cháng)分析
�。ㄒ唬┛鞓�(lè )的童年時(shí)光
我出生在一個(gè)美麗的小村莊，盡管童年時(shí)期的我飽嘗了挨餓受凍的滋味，但無(wú)拘無(wú)束、天馬行空的生活造就了我樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗的性格。我的童年充滿(mǎn)了簡(jiǎn)單而幸福的回憶，和小伙伴們一起在鄰居家的大槐樹(shù)上捉迷藏，一起蹦冰掉進(jìn)冰窟窿里，留下了美好的記憶。雖然生活條件艱苦，但廣闊的自然和純真的友誼沖淡了饑餓和寒冷，成為我寶貴的財富。
稍大一些，我開(kāi)始上學(xué)，每天早晨從學(xué)校上完晨讀回到家中，我要煮出一鍋粥，作為一家人的早餐；下午放學(xué)后還要趕緊寫(xiě)完作業(yè)再去地里割草喂養，幫助父母做一些力所能及的事情。盡管生活艱辛，但父親擔任生產(chǎn)隊里的會(huì )計，收入還算可以。我是家中的長(cháng)女，自然得到了父母更多的關(guān)愛(ài)。每到周末，我都可以拿著(zhù)父親給的幾角錢(qián)到鎮上的新華書(shū)店去買(mǎi)連環(huán)畫(huà)看。這段時(shí)間養成了我勤奮、愛(ài)讀書(shū)的習慣，學(xué)習成績(jì)也越來(lái)越好。
�。ǘ┙�(jīng)受歷練的中學(xué)時(shí)代
小學(xué)畢業(yè)后，我被選拔到鎮上的重點(diǎn)中學(xué)去讀書(shū)。那時(shí)候，每到周六，我就和其他幾位同學(xué)步行回到八里以外的家中，周日下午再背著(zhù)一摞煎餅回到學(xué)校，開(kāi)始一周的`學(xué)習生活。這期間，父親做生意賠本，染上了酗酒的習慣，母親也因為家庭的不幸變得暴躁、嘮叨，全家人常常因為這些原因陷入爭吵之中。應該說(shuō)那時(shí)正值青春期的我有很長(cháng)一段時(shí)間都沉浸在一種灰色的心情中：苦悶，煩躁，不知所措，學(xué)習也受到了一定程度的影響。初中畢業(yè)時(shí)，本來(lái)在班級名列前茅的我連中專(zhuān)都沒(méi)有考上。這段經(jīng)歷讓我體驗到了人生的滄桑與無(wú)奈。幸好那時(shí)日記成了我最好的朋友和忠實(shí)的聽(tīng)眾，每天都幫助我宣泄自己的“多愁善感”，撫平心靈的創(chuàng )傷。在父母的磕磕絆絆中，我學(xué)會(huì )了理解，學(xué)會(huì )了堅忍。
高中時(shí)期，我有了明確的奮斗目標，那就是“走進(jìn)大學(xué)，繼續深造”。盡管學(xué)習緊張忙碌，但為了鍛煉自己，我仍然堅持幫助老師做好班級管理工作，同時(shí)做好校廣播站的廣播工作。那時(shí)候，我意識到自己已經(jīng)成為一個(gè)成熟的人，能處理好各種人際關(guān)系，能幫助父母挑起家庭的重擔。開(kāi)明的父母并沒(méi)有要求我為家庭承擔太多責任，他們?yōu)槲覡I(yíng)造了一個(gè)寬松的環(huán)境，讓我自由地發(fā)展。高中時(shí)期的所謂“成熟”其實(shí)只是一種青春期的成人感罷了。
�。ㄈ┳呦虺墒斓那嗄陼r(shí)代
步入大學(xué)校門(mén)后的幾個(gè)月，我曾經(jīng)一度感到困境。離家幾千里以外的地方讓我感到陌生和不安。但是，老師親切的問(wèn)候和同學(xué)們的友情使我很快從自卑中走出來(lái)；清晨起床，到學(xué)校對面的植物園去跑步，體驗運動(dòng)的快樂(lè )；上課時(shí)沉浸在心理學(xué)的知識中，享受求知的愉悅；課余時(shí)間去圖書(shū)館閱讀……大學(xué)四年，我還參加了一些學(xué)生社團活動(dòng)，如演講協(xié)會(huì )和國標舞訓練班。雖然最終沒(méi)有堅持下去，但這段經(jīng)歷為我以后走上講壇、從事教育工作打下了堅實(shí)的基礎。
參加工作后，我成了一名初中教師。初為人師的我，對工作充滿(mǎn)激情：經(jīng)常熬夜批改作業(yè)；為了解決教學(xué)問(wèn)題輾轉反側；與學(xué)生一起分享知識、共同取得進(jìn)步；與學(xué)生促膝談心、共同成長(cháng)。每逢節假日，看到孩子們送來(lái)的賀卡，聽(tīng)到他們的祝福，我深深感受到作為一名老師的幸福。我成功地走進(jìn)學(xué)生的心靈，這在很大程度上得益于我的活潑開(kāi)朗的性格。
兒子出生后，我成了一個(gè)快樂(lè )而焦慮的母親：孩子哭我哭，孩子笑我笑；孩子生病我緊張，孩子健康我放心；陪孩子唱歌、講故事，照顧他吃飯、睡覺(jué)。我全身心地投入到孩子的成長(cháng)中。但是，我逐漸意識到自己過(guò)度關(guān)注孩子，失去了自我。隨著(zhù)孩子的成長(cháng)，我開(kāi)始意識到自身存在的問(wèn)題，開(kāi)始放手讓丈夫去照顧孩子，嘗試與孩子分離。除了上班，我還在縣圖書(shū)館辦了兩個(gè)借書(shū)證，每天堅持閱讀和晨練。最近，我參加了心理測量課程，發(fā)現自己的氣質(zhì)類(lèi)型發(fā)生了變化，變得更加成熟和穩定。
回顧自己的成長(cháng)歷程，我逐漸形成了樂(lè )群、寬容、善良、正直和自信的人格特質(zhì)。對家庭，我有強烈的責任感，善于關(guān)愛(ài)和包容家人。對工作，我積極向上，樂(lè )于奉獻。對朋友，我推心置腹，真誠待人。然而，我也意識到自己還有一些需要改進(jìn)的地方，比如敏感性高，容易被他人的情緒所影響。未來(lái)，我將加強鍛煉，培養自己的意志力，同時(shí)繼續分析和調整自己，提升自己的心理素質(zhì)，實(shí)現自己的人生理想。
二、職業(yè)行為分析
我在大學(xué)時(shí)期接觸到心理學(xué)，雖然當時(shí)并沒(méi)有清晰地預測自己未來(lái)的職業(yè)道路與心理學(xué)的關(guān)系，但我被心理學(xué)的魅力所吸引，為自己能學(xué)習心理學(xué)知識而自豪。隨著(zhù)心理學(xué)知識的積累，我逐漸認識到心理學(xué)對我的成長(cháng)起到了幫助和指導的作用。我開(kāi)始將心理學(xué)知識應用于學(xué)習和生活，提高了自己的學(xué)習和生活質(zhì)量。
成為班主任后，我與學(xué)生們共同成長(cháng)，目睹了每一屆學(xué)生的成長(cháng)歷程。面對學(xué)生們各種各樣的心理問(wèn)題和困難，我既感到快樂(lè )，也感到無(wú)力。我意識到作為一名教育工作者，如何引導學(xué)生維護心理健康，幫助他們增強對心理沖突的耐受力，是我對教書(shū)育人的另一種理解和追求。
為了提升自己的專(zhuān)業(yè)能力，我報名參加了國家心理咨詢(xún)師培訓。雖然學(xué)習和工作的雙重壓力讓我非常疲勞，但我堅持下來(lái)，因為我知道這樣的學(xué)習對我來(lái)說(shuō)非常重要。通過(guò)培訓和學(xué)習，我彌補了自己專(zhuān)業(yè)知識的不足，提高了幫助學(xué)生和他人解決問(wèn)題的能力。這段經(jīng)歷也幫助我更好地進(jìn)行家庭教育，減少了給孩子帶來(lái)傷害的可能，提升了家庭的幸福感。
在資深心理咨詢(xún)師的幫助和指導下，我更全面地認識和了解了自己，進(jìn)一步提高和完善了自己的能力和素質(zhì)。盡管在心理咨詢(xún)師論文考試中遭遇了失敗，但這次經(jīng)歷讓我認識到還有很多需要學(xué)習和提升的地方。我將繼續創(chuàng )造機會(huì )，接受心理學(xué)專(zhuān)家的督導，向更優(yōu)秀的心理咨詢(xún)師學(xué)習。
在心理咨詢(xún)過(guò)程中，我意識到與咨詢(xún)理論和技巧相比，與求助者建立良好的咨詢(xún)關(guān)系更為重要。面對不同價(jià)值觀(guān)的求助者，我們應該首先尊重他們的價(jià)值觀(guān)，理解和接納他們，然后再運用咨詢(xún)技術(shù)和技巧。我相信每個(gè)人都有自我成長(cháng)和自我完善的內在力量，好的心理咨詢(xún)師應該能夠發(fā)現這些資源，引導求助者挖掘自己的潛能，讓他們自行解決問(wèn)題。
心理咨詢(xún)是一項神圣的職業(yè)，心理咨詢(xún)師是人類(lèi)靈魂的工程師。作為一名教師，我愿意與其他教育工作者共同研究青少年心理發(fā)展，為國家培養身心健康的人才；作為一位母親，我愿意與其他父母一起探討親子教育，為孩子們創(chuàng )造一個(gè)良好的成長(cháng)環(huán)境；作為一名心理咨詢(xún)師，我愿意與同行們一起探索，為身邊的每個(gè)人掃除心靈的塵埃。
我渴望理解，渴望得到他人的認可，也愿意與有志之士交流我的感受，同時(shí)我也會(huì )時(shí)刻提醒自己不要迷失自我。教育家蘇霍姆林斯基曾說(shuō)過(guò)：“沒(méi)有戰勝過(guò)困難，沒(méi)有負過(guò)重荷的人，不能成為真正的人�！毙睦碜稍�(xún)師的成長(cháng)需要我們勇于承擔責任，挑戰困難，就像蝴蝶的蛹化一樣，雖然過(guò)程復雜、痛苦，但結果卻是美麗的。我期待著(zhù)自己的美麗，期待著(zhù)自己展翅飛翔，我愿意追隨自己的夢(mèng)想，一路走到底。
心理自我分析報告2
通過(guò)半個(gè)學(xué)期大學(xué)生心理健康教育的學(xué)習，我們學(xué)習到了很多有用的知識，從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善，如何進(jìn)行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養人格和意志品質(zhì)，學(xué)習心理到社會(huì )心理和職業(yè)生涯規劃，非常的全面。本文是根據這一個(gè)學(xué)期以來(lái)的學(xué)習成果，對本人自我進(jìn)行的分析。
�。ㄒ唬┡d趣
我的優(yōu)勢職業(yè)類(lèi)型為企業(yè)型。精力充沛、自信、善于交際、熱情洋溢、富于冒險、支配欲強；通常具有領(lǐng)導才能，能夠影響、說(shuō)服他人共同達到組織或個(gè)人的目標；為人務(wù)實(shí)，通常追求權力、財富和地位，習慣以利益得失，權利、地位、金錢(qián)等來(lái)衡量做事的價(jià)值，做事有較強的目的性。
�。ǘ┬愿�
16PF報告顯示，在樂(lè )群性，聰慧性等方面表現得比較突出，在情感性，憂(yōu)郁性，獨立性等方面表現為低分，其他的均比較正常。在MBTI測評報告中顯示人格類(lèi)型為ESTJ（外向感覺(jué)思考判斷）。
熱情開(kāi)朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂(lè )于參加或組織各種社團活動(dòng)。您不會(huì )斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見(jiàn)面時(shí)，也很能和對方聊得來(lái)。在集體中傾向于承擔責任和擔任領(lǐng)導。智力水平很高，思維非常敏捷，頭腦特別靈活，學(xué)習理解能力很強。情緒比較穩定，對于生活中的變化和各種問(wèn)題，一般都能比較沉著(zhù)地應對，但遇到重大挫折時(shí)，或在緊急情況下，也可能會(huì )有一些情緒波動(dòng)。能較好地協(xié)調自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會(huì )人云亦云；另一方面，也聽(tīng)得進(jìn)別人的意見(jiàn)，不會(huì )固執己見(jiàn)。通�；顫娙涡�，輕松愉快，在集體中比較引人注目、受人歡迎，對人對事非常熱心。有時(shí)也可能過(guò)分沖動(dòng)，自我約束力比較差。有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會(huì )持續地去追求。一般情況下，遵紀守法，對人對事您都會(huì )負起自己的責任。交際性處于中等水平。像大多數人一樣，在通常的交際中，都能表現得比較輕松，但有時(shí)在周?chē)娜硕疾皇煜さ那闆r下，也可能保持沉默。非�？陀^(guān)理智，注重現實(shí)，獨立堅強。遇事果斷、自信。如果過(guò)分可能會(huì )冷漠無(wú)情。一般情況下，傾向于認為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會(huì )保持警惕，但當完全了解他人之后，會(huì )樂(lè )于接受和信任他們。能較好地平衡理想和現實(shí)，既有自己的理想追求，也會(huì )考慮現實(shí)可能性。一般情況下能夠腳踏實(shí)地，有時(shí)也會(huì )陷入幻想。待人比較真誠坦率，但也不會(huì )過(guò)于輕信或感情用事，比較認同“害人之心不可有，防人之心不可無(wú)”。樂(lè )觀(guān)自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應環(huán)境，知足常樂(lè )。有時(shí)可能過(guò)于自負，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。既不過(guò)于保守，也不過(guò)于激進(jìn)，認為傳統中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。依賴(lài)性很強，缺乏主見(jiàn)，在集體中容易隨大流，常常放棄個(gè)人的意見(jiàn)而隨聲附和以贏(yíng)得別人的好感，需要追隨團體來(lái)維持自信，對是忠實(shí)的追隨者。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅持完成自己計劃的事情，少數情況下，也可能會(huì )情緒失控或有所懈怠。通常所體驗到的緊張程度和大多數人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰或緊急情況時(shí)，也可能比較緊張。
�。ㄈ┠芰�
職業(yè)能力測評只有兩項，即交往能力測評和創(chuàng )造力測評。我的人際交往能力很強，但創(chuàng )造性一般。
�。ㄋ模﹥r(jià)值觀(guān)
職業(yè)價(jià)值觀(guān)測評顯示，我的`職業(yè)價(jià)值觀(guān)傾向為幫助貢獻，團隊融洽型。
幫助貢獻型的人認可的核心價(jià)值是自己的工作和知識能對他人和社會(huì )有所幫助。例如：改善擁擠的交通狀況，通過(guò)新的產(chǎn)品來(lái)消除、緩解疾病等。這種類(lèi)型的人富于同情心，關(guān)心他人，他們把他人的痛苦視為自己的痛苦，不愿干表面上嘩眾取寵的事，把默默地幫助不幸的人視作無(wú)比快樂(lè )。他們總是為他人著(zhù)想，把直接為大眾的幸福和利益盡一份力作為自己的追求。希望自己的付出對社會(huì )是有幫助的，他人會(huì )因為自己的行為而受惠頗多。醫生、教師、警察等社會(huì )型工作很適合該類(lèi)型的人。
心理自我分析報告3
此次活動(dòng)以社會(huì )學(xué)院歷史學(xué)生為樣本，進(jìn)行抽樣調查，以問(wèn)卷調查為形式，以安徽師范大學(xué)學(xué)生心理健康情況為調查目的，共發(fā)放問(wèn)卷96份，回收90份，回收率為93.75%，其中有效問(wèn)卷81份，有效率為90%.。報告從有效問(wèn)卷采取抽樣的方法，選取20份作為樣本進(jìn)行分析，現將結果公布如下：
一、學(xué)習問(wèn)題
在此次調查中，學(xué)習問(wèn)題是同學(xué)最為關(guān)心、也是反響最為突出的問(wèn)題。例如，第33題“將以下幾項所帶來(lái)的心理壓力由大到小排序”，其中有44%的同學(xué)認為，學(xué)業(yè)所造成的心理壓力最大。這說(shuō)明剛剛進(jìn)入大學(xué)生活，有近一半的同學(xué)對大學(xué)生活不適應，尤其對大學(xué)學(xué)習方式不適應，感到心理壓力很大。從緊張的高考中走過(guò)，許多同學(xué)不能適應大學(xué)開(kāi)放寬松的學(xué)習方式和生活方式，或過(guò)于精神緊張死扣書(shū)本，不能從高中應試教育中解脫出來(lái)，或感覺(jué)生活空虛，整日無(wú)所事事，荒廢了學(xué)習，虛度了年華。再如第29題“上大學(xué)后，你覺(jué)得你最大的挫折是什么?”其中33%的同學(xué)選擇“學(xué)習成績(jì)不理想”，由此可見(jiàn)，大一學(xué)生在學(xué)習上急需得到指導并尋求得到心理上的成就感。
二、業(yè)余生活
在所調查的學(xué)生中，有45%的同學(xué)感覺(jué)大學(xué)生活自由開(kāi)放，同學(xué)也比較重視學(xué)習，學(xué)習自覺(jué)性較高，其中56%的同學(xué)在第3題“你業(yè)余時(shí)間主要做什么?”中選擇在業(yè)余時(shí)間上自習或聽(tīng)課，與此相反，只有10%的同學(xué)選擇上網(wǎng)玩游戲或談戀愛(ài)。但這也從側面反響了同學(xué)心理上的學(xué)習壓力依然很大。
三、經(jīng)濟生活
如今大學(xué)生在經(jīng)濟生活方面根本沒(méi)有太大困難，在第6題“你每個(gè)月的生活費用夠用嗎?”中，有67%的同學(xué)根本夠用，更有11%的同學(xué)有剩余，與此同時(shí)，在第7題中“你認為每個(gè)月生活費對自己是否是一種負擔，造成心理壓力?”有60%的同學(xué)認為沒(méi)有壓力。以上都說(shuō)明隨著(zhù)社會(huì )的開(kāi)展進(jìn)步，人們生活水平的不斷提高，大學(xué)生生活水平也在提高，由于經(jīng)濟生活造成大學(xué)生心理壓力的情況明顯下降。
四、人際交往
人際交往問(wèn)題是在本次調查中反響較為突出的問(wèn)題。在第33題，“請將以下幾項所帶給你的心理壓力由大到小排序”，有33%的同學(xué)認為“人際關(guān)系”所造成的心理壓力最大。而在第8題，“與一群朋友在一起，你常感到孤獨或失落嗎?”有79%的同學(xué)選擇“是”或“有時(shí)是”，這反響了當代大學(xué)生與他人交往的能力欠缺。同樣，在第29題“上大學(xué)以后，你覺(jué)得最大的挫折是什么?”選擇“不適應宿舍生活”的同學(xué)占到33%，與選擇“學(xué)習成績(jì)不理想”的人數相當，這表達了學(xué)習方法與人際交往是與此次調查中同學(xué)們反響最為嚴重的兩個(gè)問(wèn)題。
大學(xué)生中，有相當一局部同學(xué)農村地區。在以前的日常生活中焦急范圍較窄，與人交往的時(shí)機也較少，初到大學(xué)，面對如此開(kāi)放自由的環(huán)境，面對如此多的同學(xué)。面對如此多的公共場(chǎng)合，一下子不知所措，亂了陣腳，于是羞于表達形成內向性格。而在城市中長(cháng)大的同學(xué)，獨生子女家庭，難以體會(huì )農村地區同學(xué)的情況。于是形成隔膜。與此同時(shí)，在第20題“你覺(jué)得大多數人都不可信任嗎?”有78%的同學(xué)認為“是”或“偶爾是”。這更反響了大學(xué)生人際交往中出現了一些問(wèn)題。
五、心理平衡
在第1題“你覺(jué)得現在學(xué)校與你理想的大學(xué)有多差差異?”中，有56%的同學(xué)選擇“很大”，這反響了同學(xué)同學(xué)理想中的大學(xué)與現實(shí)中的學(xué)校還是有還是有一定差距的。在13題“你覺(jué)得自信嗎?”，有69%的同學(xué)選擇了“不自信”或“有時(shí)不太自信”。在第5題“現在自己在大學(xué)生活中，你認為自己哪些方面最差?”有57%的同學(xué)認為自己缺乏自信，這兩題都反響了我們的同學(xué)對自己沒(méi)有足夠的自信心。然而在第23題中“關(guān)于自己的煩惱有口難言嗎?常常覺(jué)得自己是失敗者嗎?”只有20%的同學(xué)認為自己沒(méi)有這方面的.問(wèn)題。在第26題：“你總有明確的生活目標嗎?你在為之不懈奮斗嗎?”只有31%的同學(xué)認為“是”。這兩題又都表達出同學(xué)們對于自己的未來(lái)并沒(méi)有明確的目標，對自己的明天沒(méi)有信心。以上的幾題分別從不同角度說(shuō)明同學(xué)在心理上并沒(méi)有到達平衡，理想總是與現實(shí)存在差距的。
本次調查充分反響了以社會(huì )學(xué)院07歷史班同學(xué)為典型的當代大學(xué)生存在的一系列心理問(wèn)題。為學(xué)校心理健康教育提供了真是、豐富的資料和鮮活的事例，到達了此次活動(dòng)的目的，活動(dòng)較為成功。本次活動(dòng)得到了各個(gè)方面的大力支持，特再次向海星調查研究社和07歷史班表示衷心感謝!
心理自我分析報告4
隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，我逐漸開(kāi)始關(guān)注自己的心理成長(cháng)。在過(guò)去的幾年中，我不斷探索自己的內心世界，學(xué)會(huì )如何面對情緒，提高自我意識和自我控制能力。
我意識到情緒管理對自我成長(cháng)至關(guān)重要。我開(kāi)始學(xué)習如何控制自己的情緒，以避免讓情緒帶來(lái)消極影響。我學(xué)會(huì )了自我觀(guān)察，通過(guò)觀(guān)察自己的身體反應和情緒表現來(lái)識別自己的`情緒狀態(tài)。我也學(xué)會(huì )了積極地應對情緒，例如通過(guò)身體活動(dòng)或深呼吸來(lái)緩解情緒不穩定的時(shí)刻。
我認為自我意識是心理成長(cháng)的重要組成部分。通過(guò)反思自己的行為和想法，我開(kāi)始了解自己的價(jià)值觀(guān)和信仰。我學(xué)會(huì )了理解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并逐漸學(xué)會(huì )了接受自己的不足之處。這種自我意識也幫助我更好地理解別人的行為和想法，從而提高了我的人際交往能力。
最后，我也發(fā)現自我控制能力對個(gè)人心理成長(cháng)至關(guān)重要。通過(guò)掌控自己的言行，我學(xué)會(huì )了更好地管理自己的生活。例如，我學(xué)會(huì )了如何控制自己的飲食習慣，以保持健康和良好的身體狀態(tài)。我也學(xué)會(huì )了如何規劃自己的時(shí)間，以提高工作效率和時(shí)間管理能力。
總體而言，我認為通過(guò)不斷學(xué)習和探索，我的心理成長(cháng)得到了很大提升。我比以前更自信、更有自制力，也更加清晰地認識自己的內心世界。我相信，這種個(gè)人成長(cháng)將在未來(lái)的生活中給我帶來(lái)更多的機遇和可能。
心理自我分析報告5
通過(guò)半個(gè)學(xué)期大學(xué)生心理健康教育的學(xué)習，我們學(xué)習到了很多有用的知識，從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善，如何進(jìn)行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養人格和意志品質(zhì)，學(xué)習心理到社會(huì )心理和職業(yè)生涯規劃，非常的全面。本文是根據這一個(gè)學(xué)期以來(lái)的學(xué)習成果，對本人自我進(jìn)行的分析。
1、自身優(yōu)勢
我能夠經(jīng)常反思自己，哪些對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關(guān)注心理健康。懂得開(kāi)導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂(lè )勿加于人。我的家庭收入狀況還算可以，可以擔負得起我的求學(xué)費用，我能更加專(zhuān)心于學(xué)業(yè)。感情方面沒(méi)有牽絆，可以將精力放在充實(shí)自己身上。
2、自身缺陷
興趣雖廣，但沒(méi)有專(zhuān)長(cháng)的一面；有點(diǎn)內向，有時(shí)有點(diǎn)粗心，自控能力有點(diǎn)弱，不大喜歡喧嘩的場(chǎng)面，人多的場(chǎng)合不擅口頭交際，這讓我有時(shí)在人際交往中處于被動(dòng)狀態(tài)；不大活躍，不主動(dòng)參加積極性高的活動(dòng)，比如晚會(huì )等。但缺乏毅力、恒心，學(xué)習是“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”，以致一直不能成為尖子生，有時(shí)多愁善感，喜歡隨遇而安，缺乏進(jìn)取心。
3、人生觀(guān)
人生觀(guān)屬于思想意識的范疇，它以觀(guān)點(diǎn)、信念、理想、需要、動(dòng)機、興趣等具體形式，表現在人的個(gè)性的意識傾向中，而這種作為心理的穩定傾向的人生觀(guān)，在人的整個(gè)心理活動(dòng)中，處于主導的地位，對人的心理功能起著(zhù)調節、支配的作用。
作為一名即將步入大二的學(xué)生，應該樹(shù)立正確人生觀(guān)，這樣就能為大眾的利益識大體、顧大局、克己奉公，不會(huì )為個(gè)人得失而斤斤計較，不會(huì )陷入“自我中心”而難以自拔；就能夠為崇高的理想，以頑強的意志克服遇到的各種困難，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服，不為沖突而憂(yōu)慮，熱愛(ài)自己本職工作，積極努力做出成績(jì)，奉獻自己存在的價(jià)值，與大眾共享幸福之樂(lè )。
4、價(jià)值觀(guān)
職業(yè)價(jià)值觀(guān)測評顯示，我的職業(yè)價(jià)值觀(guān)傾向為幫助貢獻，團隊融洽型。
幫助X貢獻型的人認可的核心價(jià)值是自己的工作和知識能對他人和社會(huì )有所幫助。例如：改善擁擠的交通狀況，通過(guò)新的產(chǎn)品來(lái)消除、緩解疾病等。這種類(lèi)型的人富于同情心，關(guān)心他人，他們把他人的痛苦視為自己的痛苦，不愿干表面上嘩眾取寵的事，把默默地幫助不幸的人視作無(wú)比快樂(lè )。他們總是為他人著(zhù)想，把直接為大眾的幸福和利益盡一份力作為自己的追求。希望自己的付出對社會(huì )是有幫助的，他人會(huì )因為自己的行為而受惠頗多。醫生、教師、警察等社會(huì )型工作很適合該類(lèi)型的人。
團隊X融洽型的人希望工作以團隊合作的方式進(jìn)行，大多數同事和領(lǐng)導在工作中有融洽的人際關(guān)系，相處在一起感到愉快、自然，認為這就是很有價(jià)值的事，是一種極大的滿(mǎn)足。該類(lèi)型的人重視工作中人與人之間的關(guān)系，希望能建立良好的同事關(guān)系。愉快、協(xié)調的團隊協(xié)作是該類(lèi)型的人所追求的.，他們認為友好、輕松、團結的集體能讓他們更好的工作�？蒲腥藛T、技術(shù)人員、培訓師等需要良好團隊合作的工作比較適合該類(lèi)型的人。
完善自我的方案
�。ㄒ唬┽槍Ψ治鏊岢龅倪m應性對策
往往不喜歡那些需要精耕細作的常規性的日常工作，以及長(cháng)期智力勞動(dòng)和復雜思維的工作；富于冒險、喜歡競爭，比較適合那些需要膽略、冒風(fēng)險和承擔責任的工作；適合可以展示自己的經(jīng)營(yíng)、管理、勸服、監督和領(lǐng)導才能，并實(shí)現機構、政治、社會(huì )及經(jīng)濟目標的工作；適合經(jīng)常和人打交道而不要求很高的動(dòng)手操作能力的工作。在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說(shuō)、支配和言語(yǔ)方面的技能，以及自信、精力充沛、領(lǐng)導力強的優(yōu)勢；此外，應盡量避免過(guò)于沖動(dòng)的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細節。
�。ǘ┽槍ψ陨聿蛔闼岢龅慕鉀Q辦法
在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中，這種職業(yè)傾向的人可以充分發(fā)揮自己在勸說(shuō)、支配和言語(yǔ)方面的技能，以及自信、精力充沛、領(lǐng)導力強的優(yōu)勢；此外，應盡量避免過(guò)于沖動(dòng)的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細節。直接地表達自己，說(shuō)出你現在的感受。不要只顧低頭拉車(chē)，需要抬頭看路。調整節奏、放松自己、適當松弛一下繃緊的弦。做長(cháng)遠思考，加強對全局和可能性的關(guān)注，避免陷入具體事物，而將方向忽略。培養自己的創(chuàng )造力。
�。ㄈ┤绾螜z驗效果與目標修正
每月進(jìn)行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時(shí)進(jìn)行調整及修正，訂立階段小目標，更多的與外因和內因相聯(lián)系。最終達到較好的效果。
結束語(yǔ)
這一篇自我分析報告到這里就告一段落了。我想每個(gè)人通過(guò)寫(xiě)這篇報告都再次了認識了自己吧！其實(shí)這個(gè)對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿(mǎn)的人生！非常感謝老師這一個(gè)學(xué)期內對我們的教導！學(xué)習固然重要，一個(gè)人能力的培養也不容忽視。四年的大學(xué)生活給了我很多挑戰自我的機會(huì )，如系學(xué)生會(huì )的競選，院里組織的演講比賽，文化藝術(shù)節的文藝匯演、英語(yǔ)演講比賽等。在參與這些活動(dòng)的過(guò)程中，我結交了一些很好的朋友，學(xué)到了為人處事的方法，鍛煉了自己的能力。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機會(huì )就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機會(huì )來(lái)臨時(shí)，我們就要好好地把握住。
大學(xué)校園就是一個(gè)大家庭。在這個(gè)大家庭中，我們扮演著(zhù)被培養對象的角色。老師是我們的長(cháng)輩，所以我對他們尊敬有加。同學(xué)們就像兄弟姐妹，我們一起學(xué)習，一起娛樂(lè )，互幫互助，和睦的相處。集體生活使我懂得了要主動(dòng)去體諒別人和關(guān)心別人，也使我變得更加堅強和獨立。我覺(jué)得自己的事情就應該由自己負責，別人最多只能給你一些建議。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。不輕易的承諾，承諾了就要努力去兌現。生活需要自己來(lái)勾畫(huà)，不一樣的方式就有不一樣的人生。
大學(xué)生活是我人生中美好的回憶，我邁步向前的時(shí)候不會(huì )忘記回首凝望曾經(jīng)的歲月。
心理自我分析報告6
自我心理分析是一種能夠協(xié)助自我成長(cháng)和人際交往的有效方式。它歷史悠久，源于弗洛伊德的精神分析理論，強調了人類(lèi)的潛意識、童年經(jīng)驗和現實(shí)生活中的經(jīng)歷，以及人際交往對于我們的塑造都具有至關(guān)重要的影響。通過(guò)自我心理分析的過(guò)程，我們可以更深入地了解自己的內心世界，打開(kāi)我們的思維和情感之門(mén)，更好地理解自己和他人。
在自我心理分析報告中，我們將擔任一名自我分析的觀(guān)察者和記錄員，記錄我們的思考方式，行為模式和人際互動(dòng)，以期從中發(fā)現我們自己的內心世界和潛在的問(wèn)題。以下是我對自我心理分析報告的一些見(jiàn)解和經(jīng)驗。
一、了解自己和外部世界之間的關(guān)系
在日常生活中，我們的行為和情感反映了對外部世界的理解。我們的反應和表現往往源于內心世界的信仰和經(jīng)驗。所以，了解自己的信仰和價(jià)值觀(guān)是至關(guān)重要的。這需要我們對自己的情感、需求、欲望、恐懼和壓力進(jìn)行深入的思考，幫助我們建立自我意識和自我價(jià)值觀(guān)的理解。
二、傾聽(tīng)自己的情感和思維過(guò)程
情感和思維過(guò)程是我們內在世界的核心。通過(guò)傾聽(tīng)自己的'情感和思維過(guò)程，可以了解我們內在的欲望和需要，并且能夠觀(guān)察到自己的心理反應。同時(shí)，也可以更好地了解我們周?chē)娜撕铜h(huán)境對我們的影響，從而更好地處理我們的情感和心態(tài)。
三、分析自己的人際互動(dòng)
人際互動(dòng)是我們社交的基礎。在自我心理分析中，我們需要仔細觀(guān)察我們與他人交往中的情況和反應，并分析我們的情感和行為。我們需要了解我們在特定情況下的心理動(dòng)機和意圖，并思考我們的情感是否正常，是什么原因導致我們選擇這種情感和行為。
四、尋求幫助和自我成長(cháng)
自我心理分析過(guò)程中，不可避免地會(huì )出現一些問(wèn)題，以及令人感到困惑和沮喪的事情。我們需要學(xué)會(huì )如何尋求幫助和處理我們的負面情緒，并從中得到積極的反饋和建議。同時(shí)，我們也應該認識到自己的缺點(diǎn)和弱點(diǎn)，不斷尋求自我成長(cháng)和改進(jìn)。
五、結論
自我心理分析報告是了解自己內心世界的一種方法，可以幫助我們更好地認識和理解自己，解決自我矛盾和發(fā)現自我優(yōu)勢。通過(guò)自我分析，我們可以更深入地了解自己的內心世界，并從中獲得自我成長(cháng)和人際交往的價(jià)值。希望大家可以嘗試進(jìn)行自我心理分析，實(shí)現自我成長(cháng)的同時(shí)也慢慢的成為一個(gè)更好的人。
心理自我分析報告7
寫(xiě)心理學(xué)個(gè)人分析報告，需要按照以下步驟進(jìn)行：
1、個(gè)人信息介紹：這一部分要寫(xiě)清楚自己的姓名、性別、年齡、職業(yè)、教育背景等基本信息，還可以添加一些個(gè)人特長(cháng)或愛(ài)好等內容。
2、性格分析：性格是評價(jià)一個(gè)人的重要因素，這一部分要詳細介紹自己的性格，包括自己的.特點(diǎn)、優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、個(gè)性和行為習慣等。
3、情感分析：情感是人的內心世界的表現，這一部分要結合自己的實(shí)際情況，分析自己的情感狀態(tài)和特點(diǎn)，包括感情生活、家庭關(guān)系、友情關(guān)系等。
4、認知分析：認知是人對周?chē)h(huán)境的感知和理解，這一部分要詳細介紹自己的認知特點(diǎn)和方式，包括思維方式、學(xué)習方式、決策方式、觀(guān)察方式等。
5、自我意識分析：自我意識是人對自己的了解和認識，這一部分要分析自己的自我意識水平和自我控制能力，包括自我認知、自我評價(jià)、自我概念等。
6、行為分析：行為是人的外在表現，這一部分要結合自己的生活經(jīng)歷和現實(shí)情況，詳細介紹自己的行為特點(diǎn)和方式，包括社交行為、職業(yè)行為、生活行為等。
7、心理問(wèn)題分析：每個(gè)人都存在一些心理問(wèn)題或障礙，這一部分要分析自己存在的心理問(wèn)題和障礙，并提出自己的解決方案。
8、心理健康建議：根據自己的情況和分析結果，提出一些個(gè)人心理健康建議，包括如何改善自己的心理狀況，如何保持心理健康等。
心理學(xué)個(gè)人分析報告是一個(gè)全面、客觀(guān)、準確、科學(xué)的自我評價(jià)和分析過(guò)程，需要認真、細致地進(jìn)行，以更好地了解自己，提高自我認知和掌控能力。
心理自我分析報告8
自我心理分析是指個(gè)人通過(guò)對自己內心體驗和思維過(guò)程的掌握，來(lái)對自我進(jìn)行深入的心理剖析和分析的過(guò)程。自我心理分析建立在對自我意識的自我認同和對自我身份定位的清晰認知之上，旨在發(fā)掘人的潛能、彌補個(gè)人心靈上的局限和缺陷，從而實(shí)現自我成長(cháng)和自我超越。
本文是作者的自我心理分析報告，主要內容是對自己生活中的情感、態(tài)度、性格等方面進(jìn)行深入分析和總結，以期從中發(fā)現自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并為自己今后的生活和工作提供啟示和幫助。
一、情感分析
我是一個(gè)感性的人，情感豐富、表達強烈。我善于感知和體味生活中的美好和快樂(lè )，也容易受到外界負面情緒的干擾和影響。我常常將自己的情感表達直接、坦誠、真實(shí)，但也往往因此產(chǎn)生誤解和紛爭。我意識到，情感的表達方式并不唯一，需要根據不同人、不同場(chǎng)合、不同情境進(jìn)行靈活變通。
此外，我也發(fā)現自己時(shí)常會(huì )陷入情感焦慮中。比如，對于自己重要的事情，我會(huì )過(guò)度擔憂(yōu)、害怕失敗，甚至產(chǎn)生自我否定的情緒。為了克服這些情感問(wèn)題，我需要學(xué)會(huì )控制自己的情緒，保持內心的平衡和穩定，培養積極向上的情感態(tài)度，在情感方面更加健康、成熟。
二、態(tài)度分析
我的態(tài)度比較積極向上，積極參與社交和集體活動(dòng)，喜歡跟別人交流、分享自己的看法和經(jīng)驗，樂(lè )于幫助別人解決問(wèn)題。我比較自信，認為自己有一定的能力和成就，并持續不斷地為自己的夢(mèng)想和目標努力奮斗。但有時(shí)我也會(huì )表現出不耐煩、敷衍、消極的態(tài)度，甚至有時(shí)會(huì )表現得過(guò)于急躁和激動(dòng)。
針對這些問(wèn)題，我需要培養更加冷靜和理性的態(tài)度，尤其是在面對挑戰和困難時(shí)，需要有更加明確和積極的解決思路，并采取實(shí)際的行動(dòng)，而不是消極抱怨和推卸責任。此外，我還需要在平時(shí)的交流和溝通中更加注重傾聽(tīng)和體察別人的感受和需求，避免自以為是、自我中心的態(tài)度。
三、性格分析
我的性格充滿(mǎn)了矛盾和復雜。我有著(zhù)強烈的責任心，能夠承擔起自己分內的工作和義務(wù)，也喜歡幫助別人完成他們的任務(wù)。但有時(shí)，我的責任感也會(huì )讓我感到壓抑和緊張。我喜歡嘗試新事物和挑戰自己，但同時(shí)也需要保持一定的穩定性和規律性。在處理問(wèn)題和解決困難時(shí)，我往往比較謹慎、慎重，也比較容易受到自己或他人的情緒影響。
為了更好地發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和潛力，我需要在自我認知和自我探索中不斷完善和拓展自己的性格。我需要更好地管理自己的情緒和壓力，以保持良好的心態(tài)和狀態(tài)。我也需要學(xué)會(huì )平衡自己的新鮮感和安全感，既要敢于嘗試新事物，又要保持一定的穩定性和規律性。在處理問(wèn)題時(shí)，我需要發(fā)揚自己對事情的謹慎態(tài)度，但也要學(xué)會(huì )理性思考和決策。
四、自我認知
自我認知是自我心理分析的核心內容，也是實(shí)現自我成長(cháng)和發(fā)展的前提。通過(guò)對自己的情感、態(tài)度、性格等方面進(jìn)行認知，我能夠更好地掌握自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，更好地認識自己的'意愿和需求。我認為，自我認知不僅需要從內心深處深入挖掘和分析，還需要通過(guò)多方面的反饋和信息整合來(lái)不斷迭代和完善。
作為一個(gè)正在不斷成長(cháng)和發(fā)展的“開(kāi)發(fā)者”，我需要不斷完善自己的知識和技能，學(xué)習更多的科學(xué)和經(jīng)驗，通過(guò)實(shí)踐和反思不斷優(yōu)化自己的思維和行動(dòng)方式。我需要加強對自己生活和工作中的情感、態(tài)度以及性格方面的認知，以此不斷提升自己的品質(zhì)和素養。同時(shí)，我還需要注重與身邊人和環(huán)境的互動(dòng)和反饋，以此不斷完善自己的自我認知和探索。
綜上，自我心理分析是一個(gè)深入探究自己內在的過(guò)程，通過(guò)對自己內心世界的剖析，找到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，明確自己的快樂(lè )和目標，進(jìn)而不斷完善自己，取得更加美好和成功的人生。作為一個(gè)開(kāi)發(fā)者，我將不斷加強自我心理分析的能力和技巧，用更加科學(xué)和系統的方式對自己進(jìn)行認知和探索，以達成自我超越的目標。
心理自我分析報告9
自我心理分析是指對個(gè)體的內心思想、情感和行為進(jìn)行自我探尋和分析的過(guò)程，主要目的是了解個(gè)體的內心深處，認識自己的價(jià)值觀(guān)、信仰、人際關(guān)系、情感溝通等，讓個(gè)體得到更好的心理健康發(fā)展。本文將從理解自我、認知自我、情感自我、行為自我四個(gè)方面進(jìn)行自我心理分析報告。
一、理解自我
理解自我是指通過(guò)自我觀(guān)察、自我反思和自我評價(jià)，進(jìn)一步拉近內心與外部世界之間的距離，逐漸認識自己的個(gè)性特點(diǎn)、優(yōu)勢和劣勢。通過(guò)自我理解，可以更好地塑造自我形象，使自己更加自信、堅定和獨立。
在自我理解方面，我認為我具有以下優(yōu)勢：
第一，我的性格比較開(kāi)朗、活潑、熱情，喜歡交際。我之所以能夠和周?chē)娜私⒘己玫年P(guān)系，是因為我善于聆聽(tīng)別人的心聲，對他們給予關(guān)心和照顧。
第二，我具有很強的自我認同感，清楚自己想要什么、追求什么，不會(huì )受到外界的困擾和誘惑。同時(shí)，我堅信自己的價(jià)值、能力和崇高理想，對自己充滿(mǎn)信心和勇氣
。第三，我善于從事自己感興趣的事情，比較有目標性和挑戰性，樂(lè )于挑戰自己，不輕易放棄。
二、認知自我
認知自我是指通過(guò)自我思考的方式，尋找自己的感受、情緒、態(tài)度、信念等內心經(jīng)驗和信仰，了解自己的認知特點(diǎn)、認知錯誤和認知偏差等。通過(guò)認知自我，可以幫助個(gè)體正視自己的內心體驗，減輕自我壓力，消除焦慮心理，更加深入地認知自己。
在認知自我方面，我發(fā)現自己存在以下問(wèn)題：
第一，我經(jīng)常過(guò)度分析、推斷別人的想法和行為，猜測別人的意圖，容易對他人產(chǎn)生誤解。這給我帶來(lái)了很多不必要的擔憂(yōu)和焦慮。
第二，經(jīng)常讓負面情緒壓倒自己，無(wú)法及時(shí)排解。當我遇到困難和挫折時(shí)，往往不能積極面對問(wèn)題，而是走向極端。
第三，我的意志力相對較弱，不夠理智和果斷，容易在選擇、決策等方面出現猶豫和拖延。
三、情感自我
情感自我是指通過(guò)認知和理解自己的情感狀態(tài)，了解自己在不同情感中的行為模式、情感體驗、情感辨識和情感反應等。通過(guò)情感自我，可以幫助個(gè)體了解自己的'情感狀態(tài)，減輕負面情緒，增加自信、增強愛(ài)和認同感。
在情感自我方面，我認為自己優(yōu)勢如下：
第一，我在日常生活中善于尋求愛(ài)和支持，會(huì )主動(dòng)尋找和他人交往，增加自己的愛(ài)和認同感。
第二，我比較敏感、善于表達和回應情感。當自己或他人受到挫折、傷害時(shí)，我會(huì )給予關(guān)懷和安慰。
第三，我具有相對健康的情感、情緒管理能力，可以適應生活中的情緒波動(dòng)和變化，比較穩定。
四、行為自我
行為自我是指通過(guò)認知和思考自己的行為邏輯、行為習慣等方面來(lái)了解自己的行為特點(diǎn)、行為表現和行為能力。通過(guò)行為自我，可以幫助個(gè)體了解自己的能力和潛力，培養自己的行為習慣和行為能力。
在行為自我方面，認為自己存在以下問(wèn)題：
第一，我缺少系統的計劃和時(shí)間規劃，容易拖延和浪費時(shí)間。
第二，我的自律性不夠強，遇到困難容易放棄或進(jìn)行抵抗，缺乏持久的動(dòng)力來(lái)源。
第三，我需要進(jìn)一步發(fā)掘自己的潛在能力，讓自己更加熱衷于事業(yè)和學(xué)習，擴大自己的社交圈子和拓展自己的事業(yè)發(fā)展空間。
五、結論
自我心理分析報告是了解自己，認識自我，并以更加理性和積極的方式應對生活中的種種情況。通過(guò)自我心理分析報告，我可以更好地認識自己，找到自己的優(yōu)勢和劣勢，并努力克服自己的不足，讓自己更加獨立、自信和成功。
心理自我分析報告10
通過(guò)整整一個(gè)學(xué)期大學(xué)生心理調適與發(fā)展的學(xué)習，我從“健康之路，從心起步”中學(xué)習到了很多有用的知識，從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善，如何進(jìn)行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養人格和意志品質(zhì)，學(xué)習心理到社會(huì )心理和職業(yè)生涯規劃，非常的全面。本文是根據這一個(gè)學(xué)期以來(lái)的學(xué)習成果，對本人自我進(jìn)行的分析。
一、我的成長(cháng)經(jīng)歷和影響
(一)簡(jiǎn)單的自我介紹
從小到大我就是一個(gè)非常外向的女孩，媽媽甚至還說(shuō)我是一個(gè)男人婆，嘿嘿，其實(shí)她是在逗我啦，在大家的印象中我都是一個(gè)頭發(fā)短短的，衣服永遠都是很黑黑的一套的形象，特別和班級里的男生混的好，這就是我，一個(gè)生活非�？鞓�(lè )幸福，學(xué)習非�？鞓�(lè )的女孩.
(二)出生到學(xué)前班階段
我出生在農村，一個(gè)非常平凡的家庭，爸爸身體不好，媽媽承受家里的主要重擔.可是一直到現在我都不會(huì )去羨慕那些有錢(qián)的人家，我清楚的知道我自己雖然沒(méi)有別人那么好的經(jīng)濟條件，但是我享受著(zhù)爸爸媽媽給與我的特殊精神財富。
我雖然很外向，可以說(shuō)是很野蠻，對人對事很直白，甚至有時(shí)候都不知道什么時(shí)候把朋友弄生氣咯!嘻嘻，可是我還是個(gè)愛(ài)哭的娃，小時(shí)候的記憶不是很清晰了，但是我還是清楚的記得一件事情，我和村里一個(gè)比我小點(diǎn)的女孩鬧鬧，就是對現在人來(lái)說(shuō)是一件很幼稚的行為，我老是會(huì )說(shuō)“我不要和你做朋友咯!”那時(shí)候為了一件.嘿嘿..人長(cháng)大了，還真不好說(shuō)出口，只能告訴你們那時(shí)候我哭到暈倒，發(fā)高燒，掛鹽水.這就是我的幼稚、天真的童年，真的是很懷念也很想時(shí)間倒流回到小時(shí)候什么都不懂的我。
(三)小學(xué)階段
當我7歲了，我興奮的快樂(lè )的升入小學(xué)，那時(shí)候我還不清楚讀書(shū)是什么概念，就屁顛屁顛的背著(zhù)書(shū)包上學(xué)咯!偷偷的告訴你們，小學(xué)的我還是挺聰明的，很快就能看懂老師所講的，還總是得獎狀回家，最開(kāi)心的就是胸前貼個(gè)大紅花，手上拿著(zhù)獎狀飛奔回家給爸爸媽媽看，他們會(huì )夸獎我，把我的獎狀貼在墻上可以說(shuō)沒(méi)有過(guò)多久我家的墻上都貼滿(mǎn)了獎狀，那時(shí)的我真的很開(kāi)心。直到5年級我有點(diǎn)不想讀書(shū)了，感覺(jué)讀書(shū)累，村子里的人要比成績(jì)，老師也要看成績(jì)..大家評價(jià)你是好人還是壞人，都是以成績(jì)?yōu)閰⒖�，這時(shí)我會(huì )感覺(jué)小時(shí)候真好，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的，而讀書(shū)生活就像那世界末日來(lái)到一樣，我的眼前一片黑暗。幸好媽媽是一個(gè)講明理的人，一天辛苦下來(lái)媽媽還聽(tīng)到我不想讀書(shū)的事情，可是奇怪的是她沒(méi)有發(fā)脾氣，只是語(yǔ)重心長(cháng)的和我溝通，那時(shí)候我感受到了母愛(ài)，讓我重新體會(huì )愛(ài)的溫暖。
(四)初中階段
當我感覺(jué)自己6年級畢業(yè)成績(jì)考的很差的時(shí)候，奇跡出現了我發(fā)揮異常，考出了很理想的成績(jì)，分數線(xiàn)足以讓我進(jìn)入城里的初中，但由于家里條件的限制我還是選擇了農村里一所小小的初中，我到現在還記得每天早上我要帶上媽媽給我做好的中飯，騎自行車(chē)到學(xué)校，(大冬天也不例外)，這樣的生活真的很辛苦..運氣真的很不錯，也可以說(shuō)國家政策真的很不錯，我們幾個(gè)農村的初中合并在一起，來(lái)到一個(gè)很大的學(xué)校，享受著(zhù)不一樣的教育.哈哈，我的快樂(lè )遠遠大于煩惱哦!
(五)高中階段
中考失敗了，我無(wú)法掩飾安慰自己說(shuō)這是我的失誤，我只能說(shuō)那時(shí)我初中不夠認真，填志愿的時(shí)候我一直在糾結填差點(diǎn)的普高耗，還是讀職高好?身邊的親戚朋友都在給我意見(jiàn)。最后我在我爸爸媽媽的支持下，進(jìn)入了職高。 進(jìn)入職高，選擇了一個(gè)男生專(zhuān)業(yè)電子，剛剛開(kāi)學(xué)報到的時(shí)候我傻眼了，班級62個(gè)人，僅僅只有3個(gè)女生，這樣的班級可以想象是一個(gè)什么樣的場(chǎng)景。嘿嘿其實(shí)這也和我意，我是一個(gè)男人婆，還是比較適合在這樣的環(huán)境下成長(cháng)。
在這里我受到了老師的關(guān)注信任，在這里我擁有自己的展示舞臺，在這里我有了自信..總之在這個(gè)學(xué)校，我學(xué)會(huì )了堅強，學(xué)會(huì )了獨立，還學(xué)會(huì )了怎樣掙錢(qián)。也因為這樣我更加的努力了�？墒呛髞�(lái)我突然有一天不想讀書(shū)，這是我第二次不想讀書(shū)，不知道該如何去面對父母，感覺(jué)自己是多么的內疚。眼淚經(jīng)常偷偷的流下來(lái)，消息傳到了爸爸媽媽的耳中，我無(wú)法想像他們那一晚是怎么熬過(guò)來(lái)的好來(lái)我聽(tīng)爸爸說(shuō)媽媽哭了一夜，整整的一夜，我的心在刺痛，在流血..媽媽?zhuān)覍Σ黄鹉�。我有一個(gè)恩師，她寫(xiě)了一封信給我，也可以說(shuō)是一張紙條，我認真的讀著(zhù)，眼淚卻不聽(tīng)話(huà)的流下來(lái).我頓時(shí)感覺(jué)自己很自私，身邊有那么多的'人關(guān)心我，而我卻因為莫名其妙的感覺(jué)，亂七八糟的行為傷害了他們，老師、爸爸、媽媽、朋友、、、、對不起。
之后我便想通了，開(kāi)始努力的學(xué)習，成績(jì)也一直名列前茅，在最后的高考中考上了浙江師范大學(xué)。
(六)大學(xué)階段
我與幾個(gè)同學(xué)拉著(zhù)行李箱走出了家門(mén)，沒(méi)有家人的陪同下，走出了家門(mén)。來(lái)到大學(xué)，我帶著(zhù)憧憬，來(lái)大大學(xué)我有自己的目標.可是沒(méi)有過(guò)多久我就放棄了，墮落了感覺(jué)這里不是高中，沒(méi)有老師關(guān)注你，人與人之間好陌生，大家都是自己歸自己，在這里沒(méi)有了以前的快樂(lè )。我的大學(xué)幻想破滅了，我傷心，我想家，我郁悶..后來(lái)在寢室里朋友的幫助下，我還是熬下來(lái)了，我覺(jué)得我應該活得更加的自在，就像鳥(niǎo)兒沒(méi)有了牢籠那樣自由自在，幸福就在我的眼前。
(七)對成長(cháng)經(jīng)歷的總結
時(shí)間的磨練，困難的鍛煉， 使得我成為了一顆蒲公英，什么都不怕，飛到哪里，哪里就是我的家。寫(xiě)了這么多，其實(shí)簡(jiǎn)略了很多，每個(gè)人的成長(cháng)經(jīng)歷都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成長(cháng)經(jīng)歷算是一個(gè)非常重要的環(huán)節，才有了不同的人生。還有就是得堅定自己的信念，什么都得靠自己。
二、 自我分析
(一)興趣
個(gè)人認為自己沒(méi)有很大的特長(cháng)，所以也就沒(méi)有特殊的興趣，像鋼琴、吉他、、、我市喜歡普通的，像打籃球、羽毛球、刺繡、、、、這些可以讓我發(fā)泄壓力，可以讓我愉悅，甚至刺繡可以讓我靜心。
(二)性格
熱情開(kāi)朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂(lè )于參加或組織各種社團活動(dòng)。您不會(huì )斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見(jiàn)面時(shí)，也很能和對方聊得來(lái)，自信，獨立堅強，認為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會(huì )保持警惕，但當完全了解他人之后，會(huì )樂(lè )于接受和信任他們。知足常樂(lè )，依賴(lài)性很強，缺乏主見(jiàn)，在集體中容易隨大流，也可能容易比較緊張。
(三)能力
能力，可說(shuō)我還不清楚，也許還未發(fā)掘吧!但是我的交往能力還是不錯的，我可以很容易的和人交際。我好動(dòng)，所以我愛(ài)動(dòng)手，在專(zhuān)業(yè)技能上不能說(shuō)突出，但是還不錯，嘿嘿這也是我的個(gè)人觀(guān)點(diǎn)。
(四)職業(yè)理想
希望自己有一份有成就感的工作，比如說(shuō)老師，每一位學(xué)生都可以在我的關(guān)心教育下，大家都有一個(gè)良好的成績(jì)，良好的心理，樂(lè )觀(guān)的態(tài)度.這就是我的目標。
(五)自身的優(yōu)勢和不足
1.、自身的優(yōu)勢
在規范、傳統、穩定的環(huán)境下工作，我可以好好的工作，可以給他人提供服務(wù)或幫助。對朋友很忠實(shí)，愿意承擔責任。任勞任怨，但容易沖動(dòng)
2自身的不足
毛毛糙糙的，心不細致。
三、 完善自我的方案
(一)針對分析所提出的適應性對策
富于冒險、喜歡競爭，比較適合那些需要膽略、冒風(fēng)險和承擔責任的工作。適合經(jīng)常和人打交道而不要求很高的動(dòng)手操作能力的工作。在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說(shuō)、支配和言語(yǔ)方面的技能，以及自信、精力充沛、領(lǐng)導力強的優(yōu)勢;此外，應盡量避免過(guò)于沖動(dòng)的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細節。
(二)針對自身不足所提出的解決辦法
盡量避免過(guò)于沖動(dòng)的想法和行為，多注意日常工作和工作中的細節。直接地表達自己，說(shuō)出自己現在的感受。培養自己的創(chuàng )造力。
(三)如何檢驗效果與目標修正
每月進(jìn)行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時(shí)進(jìn)行調整及修正，訂立小目標。經(jīng)常反省自己。
四、結束語(yǔ)：
我想每個(gè)人通過(guò)寫(xiě)這篇報告都再次了認識了自己吧!我在寫(xiě)這篇報告的時(shí)候，我感覺(jué)自己有好多想說(shuō)，滔滔不絕的所以我們要不斷的完善自己才會(huì )是美滿(mǎn)的人生。我們以后要更加嚴格的要求自己。
心理自我分析報告范文篇四：
生總是變幻無(wú)常，你永遠也不知道下一分鐘會(huì )遇到誰(shuí)會(huì )發(fā)生什么;人生總是充滿(mǎn)喜怒哀樂(lè )，那曾經(jīng)的種種心情是否還深藏心底;人生總是伴著(zhù)酸甜苦辣，在過(guò)去的歲月中那一樁樁一件件或大或小的回憶是否還不能忘懷�；仡欁约旱某砷L(cháng)歷程，驀然發(fā)現已度過(guò)了19個(gè)春秋。我從何而來(lái)，又將往哪里而去?是什么造就了今天的我?在每一段成長(cháng)歷程和人生經(jīng)驗之中，每一步都是我學(xué)習積極面對，迎接人生挑戰的契機。在自我分析中也學(xué)會(huì )認識自我，完善自我。
1、興趣愛(ài)好對自己的影響
我喜歡閱讀、寫(xiě)作、音樂(lè )，但我并不是一個(gè)很有藝術(shù)細胞的人，甚至唱歌還會(huì )跑調，只是很喜歡，并從其中獲得享受和快樂(lè )。我喜歡做手工藝品例如刺繡、編制，沒(méi)有原因，從小就喜歡，做手工讓我非常有耐心還能陶冶情操。我喜歡做飯，我喜歡學(xué)習各種各樣的菜色，我甚至夢(mèng)想過(guò)以后有機會(huì )出國學(xué)習各國的特色美食。我喜歡看到家人朋友吃到我的菜時(shí)開(kāi)心享受的表情，也許是因為這樣吧，我非常的戀家。
2、性格對自己的影響
類(lèi)型：開(kāi)朗、害羞、感性。我是一個(gè)熱情開(kāi)朗，合作和適應的能力特別強，喜歡和別人共同工作，樂(lè )于參加各種社團活動(dòng)的人。我不會(huì )斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受并盡力去改正。但是我也很害羞，和陌生人初次見(jiàn)面時(shí)，通常都不會(huì )主動(dòng)去搭話(huà)，所以和我不熟悉的人都以為我是個(gè)很內向安靜的人，但一旦熟悉起來(lái)，我的話(huà)還挺多的。我的心里素質(zhì)還算過(guò)關(guān)，對于生活中的變化和各種問(wèn)題，一般都能比較沉著(zhù)地應對。我對事物有自己的判斷和想法，但有的時(shí)候又容易受到他人的影響。因為從小要學(xué)會(huì )照顧自己，所以我的個(gè)性比較獨立，喜歡去照顧別人，但自己有問(wèn)題的時(shí)候又不愿去麻煩他人，喜歡自己解決。
3、能力與品質(zhì)
我的人際交往能力很強，學(xué)習能力也不錯，但創(chuàng )造性很一般，有領(lǐng)導和組織能力。思想道德觀(guān)念比較強，能考慮集體和他人，做事認真。
4、自身的優(yōu)勢和不足
(1)優(yōu)勢：有出色的觀(guān)察力和對細節的關(guān)注能力，務(wù)實(shí)、實(shí)事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實(shí)際的考慮，喜歡在執行前先完善計劃。善于單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應用。做事有很強的原則性，尊重約定，維護集體。工作時(shí)嚴謹而有條理，愿意承擔責任。
(2)不足：壓力很大時(shí)，會(huì )過(guò)度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒�，F實(shí)，考慮的東西太多，往往把簡(jiǎn)單的事情考慮的太過(guò)復雜。創(chuàng )造性不強。多愁善感，容易陷入自己的情緒中而忽略現實(shí)。
這篇自我成長(cháng)分析報告到這里就結束了，通過(guò)這次的自我分析我更清晰的認識了自己。今后要多進(jìn)行自我分析，才能夠準確的把握自己，不斷地完善自己。
心理調適能力強的人，心理修復快，反之則慢。因此，貴黔人才網(wǎng)小編建議大家，掌握一些自我調整的方法，對自己大有裨益。
發(fā)泄法：當你處在憤怒期時(shí)，可以通過(guò)發(fā)泄的方法讓自己得到放松和釋放，比如，可以去唱歌、去打拳、去購物、去運動(dòng)出汗、大哭一場(chǎng)等。
傾訴法：當你恐懼、害怕或抑郁的時(shí)候，可以找人傾訴。找個(gè)信任的朋友、家人或專(zhuān)業(yè)心理指導人士細細聊聊，有些事情越隱瞞心情就越差，應學(xué)會(huì )傾訴自己的煩惱。
轉移法、暗示法：比如換個(gè)生活環(huán)境、去旅游、重新布置家居、學(xué)一門(mén)新技能，或者常常對自己進(jìn)行心理暗示“這沒(méi)什么”“我能挺過(guò)去”“我現在很好”。
改變認知法：以上這些方法只是外在的，最關(guān)鍵的還是要改變自己內心的認知。學(xué)會(huì )多角度看待一件事情，既看到不好的方面，也要看到好的方面。要多去看看生活積極的方面。
豁達放松法：這種方法是通過(guò)故事、游戲等方式讓患者達到豁達、放松的心情。
心理自我分析報告11
作為一個(gè)成年人，我深知心理健康對生活的重要性。在我不斷成長(cháng)的過(guò)程中，我逐漸體會(huì )到了許多心理成長(cháng)的重要性和必要性。在這篇報告中，我想分享一下我的個(gè)人心理成長(cháng)分析。
在我的心理成長(cháng)過(guò)程中，我經(jīng)歷了很多的挑戰和困境。這些經(jīng)歷讓我變得更加堅強和有信心，因為我知道在這些困境中我可以學(xué)到很多。我也逐漸掌握了更好地處理壓力和挑戰的策略，比如積極思考，尋求幫助，以及擁有積極的生活態(tài)度。
我也認識到了自我愛(ài)的重要性。無(wú)論是在成功或是失敗的時(shí)候，我都學(xué)會(huì )了接受和愛(ài)自己。通過(guò)這種方式，我更加自信，也更加容易面對生活的.挑戰。我也逐漸掌握了更好地與他人溝通和交流的技能，以及更好地處理人際關(guān)系的能力。
最后，我認識到了自我提高的重要性和必要性。我不斷地學(xué)習和成長(cháng)，通過(guò)不斷擴展自己的知識面和技能，我能夠更好地應對復雜和不可預測的情況。我也逐漸學(xué)會(huì )了思考對自己和他人的價(jià)值，在日常生活中努力做出積極的貢獻。
我的心理成長(cháng)過(guò)程是一個(gè)不斷進(jìn)步和發(fā)展的過(guò)程。通過(guò)經(jīng)歷困境和挑戰，我掌握了更好地處理壓力和挑戰的策略。在這個(gè)過(guò)程中，我也逐漸學(xué)會(huì )了自我愛(ài)和自信，以及更好地溝通和交流的技能。通過(guò)不斷學(xué)習和成長(cháng)，我能夠更好地應對復雜和不可預測的情況，也可以更好地為我自己和他人做出積極的貢獻。
心理自我分析報告12
一、案例(一)求助者情況簡(jiǎn)介：
(二)咨詢(xún)對話(huà)摘錄：
二、對該案例的心理評估
(一)求助者提出需要解決的問(wèn)題：因......而感到痛苦、(自責)
(二)自我體驗，行為表現(自述、觀(guān)察)：
(三)問(wèn)題的嚴重程度：一般程度、中等程度(參照許又新《神經(jīng)癥》)。
(四)相關(guān)資料：(朋友和自我概述、自我回憶)
(五)上述資料的可靠性：可靠。求助者自知力完整，求治欲強，態(tài)度誠實(shí);
與......提供的資料一致。
(六)心理水平狀況評估：
1、心理活動(dòng)強度(5分)
2、心理活動(dòng)耐受力(6分)
3、周期節律性(5分)
4、意識水平(4分)
5、暗示性(3分)
6、康復能力(7分)
7、心理自控能力(4分)
8、自信心(5分)
9、社交能力(7分)
10、環(huán)境適應能力(6分)
(七)心理問(wèn)題的關(guān)鍵點(diǎn)：
癥狀的表層是與......導致的沖突;其背后的實(shí)質(zhì)是：
(八)求助者問(wèn)題的性質(zhì)：
按照三項原則來(lái)分析，求助者的問(wèn)題不屬于精神疾病，理由是：
1、求助者的主觀(guān)世界與客觀(guān)世界是一致的，表現在出現問(wèn)題時(shí)都有一定的誘因，自己對癥狀有很好的自知力，并因內心沖突感到痛苦。
2、主動(dòng)要求解決問(wèn)題。其情緒表現與。行為，與其認知過(guò)程是一致的.....其認知、情緒、意志三個(gè)方面的心理活動(dòng)是協(xié)調統一的。
3、人格特征很穩定，主要表現為一貫地......
本例也不屬于神經(jīng)癥，理由是：雖然求助者有痛苦感，但時(shí)間短，僅為......，對社會(huì )功能尚未造成明顯影響，其生理功能也基本正常。
故本例初步診斷為一般心理問(wèn)題。
(九)原因分析：
三、咨詢(xún)方案的制定
(一)方法與原理
厭惡療法，是一種具體的行為治療技術(shù)，經(jīng)典條件反射。
利用回避學(xué)習的原理，把令人厭惡的刺激，如語(yǔ)言責備、想象等，與求治者的不良行為相結合，形成一種新的條件反射，以對抗原有的'不良行為，進(jìn)而消除這種不良行為。
運用這一原理，主要采用想像療法，采用一條想象行為
四、對該案例的總結
在這個(gè)案例中，咨詢(xún)者主要是因為暫時(shí)失去依賴(lài)而無(wú)法適應現在的生活，但是如今雖然父母已離婚，但是隨著(zhù)這一個(gè)學(xué)期的咨詢(xún)者在中間的努力，父母都還是很關(guān)心和關(guān)注咨詢(xún)者。
這樣來(lái)訪(fǎng)者在以后的生活中改變了原有的那種愛(ài)情比親情重要的觀(guān)點(diǎn)，咨詢(xún)者也開(kāi)始在適應和父母好好相處的日子。這樣咨詢(xún)者從一個(gè)中心點(diǎn)轉移到了另一個(gè)中心點(diǎn)。從而也慢慢減少了失戀的痛苦與自責。
心理自我分析報告13
隨著(zhù)社會(huì )環(huán)境的變遷，給當代的中國大學(xué)生帶來(lái)了全新的挑戰，并因此造成了巨大的心理壓力，使心理壓力和心理健康二者之間存在著(zhù)越來(lái)越大的相關(guān)性。女大學(xué)生作為大學(xué)校園中一群新興力量，她們既有與男大學(xué)生相似的共同點(diǎn)，又有女大學(xué)生自身的特點(diǎn)。女大學(xué)生的心理壓力是角色變化、歷史傳統等在女大學(xué)生心理上的積淀和反映，所以女大學(xué)生的心理壓力問(wèn)題應該引起我們的重視。
�。ㄒ唬⿲τ谏畹臐M(mǎn)意度和自身性格
生活是一個(gè)存在著(zhù)多方面因素的過(guò)程，有苦有甜。重要是如何看待生活中所經(jīng)歷的事情。大學(xué)得天獨厚的環(huán)境和氛圍不僅使女大學(xué)生有機會(huì )領(lǐng)略科技革命的大潮、接受豐厚的精神文化熏陶，同時(shí)也使她們有機會(huì )接觸各種各樣的現代觀(guān)念和思潮。而女大學(xué)生自身的年輕和敏銳則往往使她們成為某些觀(guān)念和行為的先行者。在調查中發(fā)現，對于生活的滿(mǎn)意程度中，50%的女大學(xué)生認為對于生活的滿(mǎn)意度為一般，25%的女大學(xué)生滿(mǎn)意現時(shí)生活，15%的女大學(xué)生認為現時(shí)生活很糟糕。在女大學(xué)生自身性格中，70%的女大學(xué)生為外向性格，30%為內向性格。這也影響了對于生活滿(mǎn)意程度的看法，大多數外向性格的女大學(xué)生對現時(shí)生活感到滿(mǎn)意，而內向性格的女大學(xué)生對現時(shí)生活感到糟糕。盡管這個(gè)不是絕對，但是也是影響女大學(xué)生心理壓力問(wèn)題的一個(gè)因素。
�。ǘ⿲τ谇巴镜膿鷳n(yōu)
近年來(lái)，我國高校畢業(yè)生數量逐年增多，加之當前金融危機的影響，畢業(yè)生的就業(yè)形勢受到前所未有的`挑戰，甚至出現了所謂“畢業(yè)即失業(yè)”的說(shuō)法。因此大學(xué)生畢業(yè)后能否順利就業(yè)，已成為大學(xué)生攸關(guān)重要的問(wèn)題。女大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題更是艱難，受到傳統歷史以及固定模式的影響，用人單位有著(zhù)更偏向招收男大學(xué)生的傾向，這無(wú)疑加重了女大學(xué)生心理壓力。在調查中發(fā)現，女大學(xué)生對于壓力的來(lái)源中，85%的女大學(xué)生認為就業(yè)所造成的心理壓力是最大的，10%的女大學(xué)生認為學(xué)習和人際交往所造成的心理壓力最大。所見(jiàn)，對于前途和就業(yè)情況是造成女大學(xué)生心理壓力問(wèn)題的一個(gè)很重要的因素。當中包括女大學(xué)生面對日益激烈的就業(yè)競爭不能正確的樹(shù)立擇業(yè)觀(guān)念、不能正確認識自身的潛力與缺點(diǎn)和依賴(lài)性過(guò)重。這些都會(huì )是加重女大學(xué)生心理壓力的條件。
�。ㄈ⿲τ谧宰鹱詮姷睦斫�
從整體上說(shuō)，女大學(xué)生是好強上進(jìn)、勤奮刻苦、富有朝氣的，她們憑著(zhù)自身的實(shí)力走進(jìn)高等學(xué)府，又以自己的聰慧、刻苦和努力與男大學(xué)生展開(kāi)一輪的競爭。比起一般的女性，女大學(xué)生更為自尊、自強，有時(shí)甚至表現出清高和孤傲。對于自己的學(xué)習，她們大多抱著(zhù)“盡力而為”的態(tài)度（占50%），當“發(fā)現自己的學(xué)習成績(jì)在后面”時(shí)，65 %的女大學(xué)生表示要“發(fā)奮追趕”。特別是當她們面臨外部的壓力、歧視或批評時(shí)，女大學(xué)生的自尊和好強表現得尤為強烈。當聽(tīng)說(shuō)有些單位不歡迎女大學(xué)生時(shí)，53 %的女大學(xué)生表示將“更加發(fā)奮，以實(shí)力證明自己”，35 %的女大學(xué)生表示“感到氣憤但又無(wú)可奈何”，“覺(jué)得女的就是倒霉”的僅占1%。所以有此看來(lái)，大部分的女大學(xué)生對于自尊自強都有著(zhù)正確的認識，但仍然存在少部分女大學(xué)生認為對于自尊自強的認識會(huì )影響自身的心理壓力。
心理自我分析報告14
一、自我成長(cháng)分析
對于我來(lái)說(shuō)，只有24年單薄的人生----生活貴在體驗，在成長(cháng)過(guò)程中塑造一個(gè)身體，心理，社會(huì )功能健康的自我。在這個(gè)尚未完成的成長(cháng)過(guò)程中，我感到自己幼年、童年、少年時(shí)期的生活經(jīng)歷及情感體驗對鑄成今天的我起著(zhù)決定性的作用。
在走過(guò)的24年的路程中，有17年都在做學(xué)生。成長(cháng)史單調的基本就是學(xué)校、同學(xué)、課本、分數媽媽是人民老師，由于當時(shí)師資缺乏的緣故，八歲以前我們沒(méi)有穩定的住所，都是跟著(zhù)媽媽來(lái)回調動(dòng)，住在媽媽的學(xué)校里，我那個(gè)時(shí)候沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)幼兒園，學(xué)校里倒是有個(gè)半年級，現在想來(lái)道理是差不多的吧。比一般孩子都早早的接觸了校園生活的我，性格開(kāi)朗，活潑好動(dòng)腦，從小學(xué)到中學(xué)都是老師得意的學(xué)生。不知不覺(jué)，小學(xué)就在跟著(zhù)媽媽工作調動(dòng)的過(guò)程中讀完了�，F在想想，這段搬家、換學(xué)校的經(jīng)歷帶給我的影響是巨大的，磨練我的適應能力，使我能迅速融入新的環(huán)境，新的人群，新的教學(xué)條件及方法，對于我的性格及自信心的形成也產(chǎn)生不小的影響。我在初中開(kāi)始了住宿生活，對于許多生活瑣事要自己去打理，短短的初中生活簡(jiǎn)單而又復雜，讓人困惑讓人開(kāi)心更讓人回味。高中三年是到目前為止比較自豪的一段，那個(gè)時(shí)候我選擇了我喜歡的事情，然后一直把它做到底。高一升高二要分文理班，我報的理科，后來(lái)一個(gè)晚自習偶然聽(tīng)到同學(xué)們在議論學(xué)校的美術(shù)班要利用這兩節晚自習招生考試的事，就打聽(tīng)著(zhù)去了，其實(shí)當初一方面是一時(shí)貪玩，不想坐在悶悶的教室里上自習，另一方面也是興趣所致。接到錄取通知的時(shí)候很矛盾，美術(shù)班是文科，當時(shí)報文理科的時(shí)候也算是給自己定了教材，后來(lái)跟家里商量，家里表示大力支持，我的藝術(shù)生涯就這樣開(kāi)始了。進(jìn)入大學(xué)后,滿(mǎn)含熱情的填報參加各種社團活動(dòng)，利用課余時(shí)間打工，鍛煉自己，很充實(shí)也很快樂(lè )!那個(gè)時(shí)候開(kāi)始學(xué)會(huì )換角度看世界，開(kāi)始試著(zhù)探索自己的人生道路，也就是在那個(gè)時(shí)候意識到自己開(kāi)始學(xué)做一個(gè)XXXX。
大學(xué)畢業(yè)考入“特崗教師”這個(gè)崗位，作為一名人民教師，我堅信自己有當好老師的五個(gè)品質(zhì)：一是樂(lè )觀(guān)，遇事后總會(huì )看到事物好的一面，讓自己始終有一個(gè)好的心境：二是開(kāi)朗，開(kāi)朗的性格讓我很容易和別人溝通、交流;三是隨和，很容易縮短人與人之間的距離;四是真誠，總是以一顆真誠的心對待朋友和學(xué)生;五是友善，與人為善是中華民族的美德，我也總是事事與人為善。
在我的人生中，還有許多方面需要增強，最主要要增強以下五個(gè)方面：一是增強性格的自主性，不要輕易受他人影響;二是增強遇事后的果斷性，應變能力;三是增強面對挑戰的勇氣，不要輕易打“退堂鼓”。四是增強工作積極性，讓工作更有起色;五是增強學(xué)習熱情，克服惰性。我基本的人生觀(guān)是：活著(zhù)就是一種快樂(lè )。我最近大部分的時(shí)間是快樂(lè )的，生活中總會(huì )遇到許多不如意的事，思想匯報范文如果整天都沉浸在傷心、失意中，就感覺(jué)不到生活中的陽(yáng)光，所以還不如快樂(lè )的生活。通常情況下，我總是先看到別人身上的優(yōu)點(diǎn)，然后努力克服自身的不足。我的奮斗目標是做一個(gè)好老師。人們對我的批評意見(jiàn)是：多學(xué)習，不斷提高自己的教學(xué)水平。
二、職業(yè)行為分析
作為一名老師，面對一群天真無(wú)邪的學(xué)生，她們不知道什么是心理不健康，不知道心理健康對她們意味著(zhù)什么，她們只是單純的隨心所動(dòng)，怎么想怎么做。但有些學(xué)生的心理或多或少都存在一些問(wèn)題，如：為什么有的學(xué)生臨近考試就不由自主的擠眼睛、搖晃腦袋，有的學(xué)生為什么老是小錯不斷，有的學(xué)生為什么十二歲了還在讀一年級，我就想弄明白他們的心理狀態(tài)是怎樣的，怎樣才能幫他們克服這些心理問(wèn)題，我想尋求幫助他們的方法，正好學(xué)校讓我參加心理健康XXXX員培訓，讓我在迷茫中找到了方向，也為有心理問(wèn)題的孩子開(kāi)啟了一扇大門(mén)，讓這些孩子不再遇到問(wèn)題飽受心理的煎熬，讓他們成為心理健康的孩子。
心理健康XXXX工作并不是雷鋒式的助人為樂(lè )，“哀莫大于心死”，我們真正要幫的是幫人的心理。我們祖先曾說(shuō)：“助人乃授人以漁，而非施人一魚(yú)”。XXXX教教義也說(shuō)：“神助自助者�！狈鸺摇督饎偨�(jīng)》也稱(chēng)：“如果人以聲音求佛，是人行邪道”等等，這與我們心理健康XXXX中的助人自助，完全符合。
我現在所處的年齡階段很容易被生活中各式各樣的問(wèn)題困擾，如情感問(wèn)題、工作問(wèn)題、人際關(guān)系等等，因為我的人生經(jīng)歷還很少，欠缺生活經(jīng)驗。而不可避免的這些問(wèn)題會(huì )給自己帶來(lái)很多的負性情緒，而這些負性情緒也會(huì )長(cháng)久的困擾著(zhù)自己。通過(guò)心理健康XXXX員的培訓與學(xué)習，我可以較科學(xué)的明確情緒問(wèn)題產(chǎn)生的原因，合理的調整個(gè)人情緒，通過(guò)自己的努力與實(shí)踐，基本具備了解決自己情緒問(wèn)題的能力。作為一名心理健康XXXX員，其本身的人格是決定心理健康進(jìn)程的.關(guān)鍵因素，只有一個(gè)健康，穩定的人格，才是取得XXXX效果的根本保障。心理健康XXXX員人格的健康度和完整度，決定和限制著(zhù)心理健康XXXX取得療效的程度，所以說(shuō)，心理健康XXXX員對自己的了解和分析、心理健康XXXX員的自我成長(cháng)，才是心理健康XXXX中最為關(guān)鍵的因素。努力的自我探索、自我提高、自我完善將是我以后努力的目標。
我喜歡孩子，善于觀(guān)察孩子，性格活躍，親和力強，喜歡與孩子交談玩耍，懂得充分尊重孩子，理解孩子，關(guān)心孩子，擅長(cháng)給孩子講故事，和孩子一起做游戲、唱歌跳舞，能夠快速獲得孩子的好感和信任。我的好朋友這樣評價(jià)我：表面風(fēng)平浪靜，內心波瀾壯闊。在看待他人方面，通常我會(huì )欣賞他人的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也會(huì )接納他的缺點(diǎn)。在自己和他人的關(guān)系方面，我通常會(huì )尊重他人，一般情況下相互之間能很好地溝通。我的朋友和同事都覺(jué)得我容易相處、心地善良、樂(lè )于助人，責任感、上進(jìn)心強。
作為心理健康XXXX員，我的職業(yè)優(yōu)點(diǎn)是善于傾聽(tīng)，能夠感同身受，觀(guān)察細致，有洞察力，有愛(ài)心和包容心，熱愛(ài)學(xué)習，追求進(jìn)步;我的職業(yè)缺點(diǎn)是畢竟是半路出家，專(zhuān)業(yè)理論修養還不夠，XXXX技能還有待進(jìn)一步嫻熟。
每個(gè)人無(wú)論做什么事都會(huì )有人給予好的或不好的評價(jià)，不管什么樣的評價(jià)，只要自己有良好的心態(tài)，就不會(huì )受太大的影響。
當自己在心理上受到太大的壓力時(shí)，我會(huì )通過(guò)聊天、看小說(shuō)來(lái)緩解壓力。對于別人的贊揚，如果事實(shí)，我會(huì )記在心里時(shí)刻激勵我繼續前行，當遭遇別人的責難時(shí)，正確的我會(huì )接受并努力改正。
在心理健康XXXX工作中沒(méi)有助人的熱情是難以勝任的。被XXXX者將自己的喜怒哀樂(lè )，經(jīng)驗教訓讓我們分享、一同成長(cháng)，這些對于我們來(lái)說(shuō)是最寶貴的財富。讓自己與時(shí)俱進(jìn)、不沉溺于過(guò)去、把握現在、建設未來(lái)、與被XXXX者共同成長(cháng)!
在人類(lèi)歷史上，眾多的思想家、哲學(xué)家和科學(xué)家都對“人是什么?”“人生有何意義”這些難題苦苦思索過(guò)，這樣的問(wèn)題也始終困擾著(zhù)我們，潛移默化地影響著(zhù)我們對人生的態(tài)度及對命運的選擇。這是因為，人人都知道自己有一個(gè)必然的歸宿，那就是死亡，而且人生又是如此短暫，所以一個(gè)人不管如何努力，其結局都將歸于虛無(wú)，正是這種對死亡的認識，深深地影響了我們的生活。一位西哲曾說(shuō)過(guò)：人生是夾雜著(zhù)污濁的河流，要使自己身在其中而不被污染，仍然保持著(zhù)純潔，只有一個(gè)辦法----把自己變成大海。海納百川，有容乃大。生活的浩瀚又何止于此?這個(gè)世界上存在的每一個(gè)個(gè)體都是那么獨特，擁有成長(cháng)的無(wú)限可能。而正是因為人有對自我和人生的無(wú)窮探索的內在渴求，人類(lèi)才會(huì )創(chuàng )造出如此燦爛的文化。生存在這個(gè)世界上的每一個(gè)人都會(huì )以不同的方式在生活之中盡力去探索，一點(diǎn)一點(diǎn)地向目標靠近，最終發(fā)現一個(gè)相對完整的自我。
心理自我分析報告15
為貫徹實(shí)施《全民科學(xué)素質(zhì)行動(dòng)計劃綱要》，推動(dòng)科普進(jìn)社區活動(dòng)的深入開(kāi)展，提升社區居民科學(xué)素質(zhì)和精神禮貌素質(zhì)，南華社區在開(kāi)展科普工作中，始終堅持科學(xué)發(fā)展觀(guān)，以創(chuàng )立科普示范社區為契機，全面貫徹落實(shí)《科普法》，努力推進(jìn)《全為貫徹實(shí)施《全民科學(xué)素質(zhì)行動(dòng)計劃綱要》，推動(dòng)科普進(jìn)社區活動(dòng)的深入開(kāi)展，提升社區居民科學(xué)素質(zhì)和精神禮貌素質(zhì)，南華社區在開(kāi)展科普工作中，始終堅持科學(xué)發(fā)展觀(guān)，以創(chuàng )立科普示范社區為契機，全面貫徹落實(shí)《科普法》，努力推進(jìn)《全民科學(xué)素質(zhì)綱要》的貫徹實(shí)施，創(chuàng )新地開(kāi)展好科普工作，加大科普工作的宣傳力度，加強宣傳陣地的建設，以社會(huì )單位為依托，以科普活動(dòng)為載體，以創(chuàng )立科普示范社區為目標，廣泛開(kāi)展科普宣傳活動(dòng)，向社區居民傳播科學(xué)思想和科學(xué)方法，倡導健康向上的生活方式，整體推進(jìn)社區科普工作，為促進(jìn)社區三個(gè)禮貌建設發(fā)揮著(zhù)進(jìn)取的作用。
一、 領(lǐng)導重視、關(guān)愛(ài)有加
宣傳科學(xué)思想，倡導科學(xué)方法，弘揚科學(xué)精神，是全面提升居民精神禮貌和科學(xué)文化素質(zhì)的重要手段，是創(chuàng )立花園社區、禮貌社區、和諧社區的重要保證。在科教進(jìn)社區活動(dòng)中，社區領(lǐng)導對此項工作十分重視。
一是將科教工作納入社區重要工作之一，列入儀式日程，認真研究，發(fā)現問(wèn)題及時(shí)解決。剛開(kāi)始的時(shí)候是利用社區活動(dòng)室和圖書(shū)室來(lái)宣傳科普知識，之后社區在富華新城小區、南華小區分別設立了兩個(gè)宣傳櫥窗，將科普知識圖片等放進(jìn)櫥窗，讓居民閱覽，解決了更多居民學(xué)科學(xué)、知科學(xué)的難題;二是社區將科普創(chuàng )立工作納入年度工作計劃。崇尚科學(xué)，反對迷信是提升社區居民精神禮貌素質(zhì)的重要舉措。社區科普創(chuàng )立工作不但納入了年度工作計劃，更重要的是狠抓工作落實(shí)和實(shí)際效果。在社區領(lǐng)導的大力支持和模范帶頭作用下，廣大居民積極參與各類(lèi)寓教娛樂(lè )活動(dòng)，為普及科普宣傳奠定了堅實(shí)的基礎;
三是在財力上給以支持，為各種表演隊伍供給場(chǎng)所、道具，利用表演的有利時(shí)機，對觀(guān)看表演的居民進(jìn)行科學(xué)與健身的宣傳，累計向發(fā)放宣定稿版傳單3000余份，使廣大居民充分認識到崇尚科學(xué)與健身強體之間的緊密關(guān)系，從而紛紛參與活動(dòng)中去。
二、寓教與樂(lè )、志愿在先
建立健全絡(luò )組織，加強對社區科普工作的領(lǐng)導，對科教進(jìn)社區有著(zhù)舉足輕重的作用。為了使創(chuàng )立工作的順利開(kāi)展，用科教活動(dòng)推動(dòng)社區居民精神禮貌素質(zhì)的提高。我社區成立了由社區干部、社區工作者、社區居民代表、社區民警組成的科普工作領(lǐng)導小組，為更好的開(kāi)展社區科普工作，我社區還長(cháng)期活躍著(zhù)一支科普志愿者隊伍，目前有人，他們均由老教師、老干部、個(gè)體工商戶(hù)組成，根據工作計劃資料對活動(dòng)開(kāi)展實(shí)施。他們熱愛(ài)公益事業(yè)、熱心科普宣傳工作，得到了廣大居民群眾的歡迎，取得了很好成效。在普及資料上力求廣泛、通俗，主要以居民手冊、科普知識、生活常識、法律常識等為主。使居民在閑談中、晨練中、活動(dòng)娛樂(lè )中受到了科普知識教育，總之利用一切時(shí)機大談崇尚科學(xué)，反對封建迷信。除此之外，南華社區還充分發(fā)揮社區遠程教育平臺的作用，開(kāi)展科普夜市活動(dòng)，每逢節假日、月末在社區富華新城廣場(chǎng)播放科普知識宣傳片，深受廣大居民的歡迎，共播放科普節目4場(chǎng)次，受益居民00人，為科教進(jìn)社區做出了貢獻。
三、完善設施、方便居民
完善基礎設施建設，是科普進(jìn)入社區創(chuàng )立工作的重要環(huán)節，在基礎設施方面我們主要做了以下工作:一是分別在兩個(gè)居民集中居住小區設立了兩個(gè)櫥窗，既是板報欄又是宣傳欄，根據需要不斷的更新資料;
二是社區設立了三個(gè)活動(dòng)室，一個(gè)圖書(shū)室閱覽室，內有報紙雜志，科技、保健、生活各類(lèi)圖書(shū)近萬(wàn)冊;一個(gè)社區市民學(xué)校，使社區科普活動(dòng)豐富多彩。一個(gè)居民活動(dòng)室，內有電視機、健身器材、棋牌等設備。這些活動(dòng)室的設立為普及科普知識奠定了很好的基礎。異常是社區市民學(xué)校的設立，為社區居民學(xué)習科學(xué)知識供給了場(chǎng)所，每次上課，學(xué)員達100余名。經(jīng)過(guò)開(kāi)展有關(guān)政策、健康、法律、科技文化方面的講座，使居民受到各種形式的科普教育。
三是社區開(kāi)辟了休閑廣場(chǎng)，建設了多個(gè)健身點(diǎn)，安置了健身器材，如扭腰機、跨步機等，得到了廣大居民群眾的歡迎。社區成立了書(shū)畫(huà)協(xié)會(huì )、文化活動(dòng)隊伍，把秧歌隊、定稿版舞蹈等群眾喜聞樂(lè )見(jiàn)的文體形式組織起來(lái)，凝聚了人心，增強了合力，構成了團結向上的精神風(fēng)貌。
四、禮貌和諧，成效顯著(zhù)
在每年的全國科技活動(dòng)周全國科普日，南華社區都會(huì )組織人員開(kāi)展集中宣傳活動(dòng)，向群眾播放科普宣傳片、散發(fā)科普宣傳資料、測量血壓、健康知識咨詢(xún)，并向附近的農民工朋友宣傳安全生產(chǎn)知識等，經(jīng)過(guò)科普活動(dòng)這一有效載體，真正做到普及科學(xué)技術(shù)知識、倡導科學(xué)方法、傳播科學(xué)思想、弘揚科學(xué)精神，讓廣大社區群眾學(xué)會(huì )享受科學(xué)、健康生活，實(shí)實(shí)在在地將《綱要》落到實(shí)處。為滿(mǎn)足社區居民崇尚科學(xué)、增長(cháng)知識、健身健體、休閑娛樂(lè )等方面的需求，我們進(jìn)取打造特色文體團體的品牌，推進(jìn)和諧社區的建設。群眾性文體團隊形式多樣，活動(dòng)紅火，促進(jìn)了居民的健康歡樂(lè )，展示了居民積極向上的精神風(fēng)貌。是社區科普教育的中堅力量，在社區領(lǐng)導的支持下，進(jìn)取弘揚民族文化，崇尚高雅藝術(shù)，充分活躍了社區文化生活，帶動(dòng)了社區居民紛紛加入。如今崇尚科學(xué)，反對迷信已在南華社區蔚然成風(fēng)，社區居民科技意識明顯增強，科學(xué)文化素質(zhì)明顯提高，科學(xué)禮貌健身的生活方式深入人心。
科教進(jìn)社區活動(dòng)開(kāi)展以來(lái)，南華社區未出現一例迷信活動(dòng)和邪教組織活動(dòng)，居民有安全感，自豪感，精神禮貌素質(zhì)和身體素質(zhì)明顯增強。此刻社區居民參與社區活動(dòng)的人數多了，關(guān)心社區建設的多了，參加鍛煉的人多了，居民之間的關(guān)系更加融洽了。今后科普工作的開(kāi)展，還需切實(shí)從居民的實(shí)際需求出發(fā)，繼續為居民開(kāi)展各類(lèi)科普活動(dòng)，以改善和提高居民的精神文化生活，繼續創(chuàng )新，逐步構成自我的特色，以量的積累，求質(zhì)的飛躍，使科普工作更上一個(gè)新臺階。
我是一個(gè)普通的教育工作者，這十幾年來(lái)一直從事著(zhù)這份樸實(shí)而讓我倍感充實(shí)的工作。自認為是個(gè)極度熱愛(ài)生活的人，為人樂(lè )觀(guān)向上。工作中我比較注重知識的積累，并能夠將此運用到教學(xué)中去。我也喜歡并熱愛(ài)我的學(xué)生，并力求能在教學(xué)和管理中盡可能地發(fā)揮自己的`個(gè)性和聰明才智，同樣讓學(xué)生也喜歡并熱愛(ài)我。我之所以如此熱愛(ài)我的工作和學(xué)生，最主要的原因是工作能讓我獲得成就感，產(chǎn)生快樂(lè )。所以，與其說(shuō)我積極投身于教學(xué)工作，還不如說(shuō)我在享受工作帶給我的樂(lè )趣。
我的氣質(zhì)特征并不明顯，屬于膽汁質(zhì)與多血質(zhì)成分較多，也有一些粘液質(zhì)成分的人。大多時(shí)候都表現得很開(kāi)朗、熱情、獨立，但有時(shí)卻會(huì )感覺(jué)到非常孤獨和無(wú)助，難過(guò)時(shí)最大的表現就是在沒(méi)人時(shí)自己大哭并狂掉眼淚。有時(shí)一點(diǎn)小事就能引起我的不安和焦慮，但有時(shí)即便大難在前我仍會(huì )心態(tài)平穩的泰然處之。我給別人的感覺(jué)就是遇事樂(lè )觀(guān)且性格溫和、待人熱情。
我的性格偏于內向，不善于表現、不善于出風(fēng)頭，比較內斂，不十分喜歡和不熟悉的人在一起。但是我能處理好周?chē)娜穗H關(guān)系，樂(lè )于接受他人，也能認識到自己和他人存在重要性。與人相處時(shí)懂得為他人著(zhù)想，與學(xué)生交往時(shí)能進(jìn)行換位思考，尊重學(xué)生，有強烈的同情心，喜歡幫助別人，不太計較個(gè)人得失。遇事時(shí)的處理原則是“對事不對人”，很少無(wú)端猜疑，不敵視周?chē)娜�。能夠很快適應新的工作和生活環(huán)境并對此有充足的安全感。
大多數情況下都能保持良好的情緒，對于突然出現的消極情緒大數情況下都能夠較好的控制，心態(tài)一直很好。懂得自尊自重，與人交往時(shí)從不委屈自己，但也不會(huì )委屈別人，不喜歡與人爭鋒。從不奢求和羨慕別人有而自己無(wú)法得到的東西，懂得如何從滿(mǎn)足中得到快樂(lè )，懂得如何做一個(gè)心態(tài)平和的聰明人。
在從教十余年的時(shí)間里，我漸漸認識到心理學(xué)在教學(xué)和管理中的重要性。我在網(wǎng)上閱讀過(guò)一些心理案例，也參加過(guò)心理學(xué)培訓，通過(guò)培訓不僅使我懂得了自己和他人的存在價(jià)值，也讓我更清楚的了解自己的能力、性格、情緒和優(yōu)缺點(diǎn)。在培訓中也讓我學(xué)會(huì )了如何從不快中極早解脫出來(lái)，如何積極地尋求改變不利現狀的新途徑；學(xué)會(huì )了如何增強自信心，如何自由、適度地表達、展現自己的個(gè)性，讓我深切領(lǐng)悟到了人生沖突的嚴峻性和不可回避性；還讓我學(xué)會(huì )了很多讓自己快樂(lè )起來(lái)的方法，學(xué)會(huì )了如何在困難面前安然處之。另外，在教育不斷深入的今天，心理問(wèn)題已成了當今教育界的最大難題，如何幫助學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀(guān)，如何幫助學(xué)生樹(shù)立自信心，如何培養學(xué)生的抗挫折能力以及如何幫助學(xué)生進(jìn)行自我心理調節等等，都已成了我們在教育管理過(guò)程中不可忽視的問(wèn)題。這些也都迫切要求我們這些教育工作者具備一些必備的心理學(xué)素養和心理健康教育知識。正是基于以上兩點(diǎn)原因，才讓我下定決心申請成為一名心理健康教育教師，也希望自己能成為一名合格的心理健康教育教師。
【心理自我分析報告】相關(guān)文章：
心理自我分析報告09-28
自我心理分析報告01-04
心理自我分析報告(精選)08-27
心理自我分析報告10-29
[優(yōu)秀]心理自我分析報告08-27
心理自我成長(cháng)分析報告02-26
心理自我成長(cháng)的分析報告07-08
[熱]心理自我分析報告11-21
心理學(xué)自我分析報告09-17