調整心態(tài)演講稿
演講稿是一種實(shí)用性比較強的文稿，是為演講準備的書(shū)面材料。在生活中，演講稿在我們的視野里出現的頻率越來(lái)越高，寫(xiě)起演講稿來(lái)就毫無(wú)頭緒？以下是小編整理的調整心態(tài)演講稿，希望能夠幫助到大家。
調整心態(tài)演講稿1
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)：
早上好！伴著(zhù)清晨的第一縷清風(fēng)，我們迎來(lái)了新的一天，下星期，我們就將迎來(lái)令人緊張的期末考試。期末考試不僅是對每個(gè)人綜合素質(zhì)的一次檢驗，更是對我們自信心、自覺(jué)性、意志力、誠信度的一次檢驗�；蛟S我們不能人人都成為優(yōu)勝者，但我們應該做一名追求進(jìn)步，超越自我的勇敢者。對于這次期末考試，老師一定教給了你們許多復習迎考的好方法，今天，在這里我想給大家談三點(diǎn)。
第一、以從容、自信的心態(tài)去對待考試�？朔记斑^(guò)分緊張的情緒，就一定能夠正常發(fā)揮出自己應有的水平�？荚嚽耙惶焱砩�，要準備好筆、尺等應考工具，早點(diǎn)休息�？荚嚂r(shí)盡力做到卷面書(shū)寫(xiě)整潔，仔細審題，認真答題。做完試題要進(jìn)行全面檢查，做到認真仔細，不要在考試時(shí)浪費時(shí)間。
第二，科學(xué)安排好復習時(shí)間，以勤奮、踏實(shí)的態(tài)度贏(yíng)取令人滿(mǎn)意的成績(jì)。俗話(huà)說(shuō)：“凡事預則立，不預則廢�！痹鷮�(shí)充分的準備是獲得從容自信的心態(tài)最有力的保障。期末考試內，許多同學(xué)復習起來(lái)感覺(jué)到千頭萬(wàn)緒，無(wú)從下手，這就要求我們根據學(xué)科特點(diǎn)和自身特點(diǎn)，找準自己的薄弱環(huán)節，以便心中有數，胸有成竹。
第三，要集中精力，充分利用時(shí)間。時(shí)間對每個(gè)人都是公平的，怎么去利用它，這完全取決于你。有人說(shuō)一個(gè)用“分”計算時(shí)間的人，比一個(gè)用“時(shí)”計算時(shí)間的人，時(shí)間多出了59倍？我們要充分利用點(diǎn)點(diǎn)滴滴的時(shí)間，這樣才能把流逝的光陰變成有用的財富，把有限的時(shí)間變成無(wú)窮的力量！
當然，復習也要講究技巧。復習時(shí)，對各科知識中的重要知識點(diǎn)和基本題型要重點(diǎn)過(guò)關(guān)，盡量將以前做過(guò)的練習重新整理一遍，找出其中的疑難問(wèn)題強化練習。解題時(shí)，不妨從不同的角度去考慮解題的方法，多向老師請教，講思路，從而達到知識的融會(huì )貫通。
同學(xué)們，人生能有幾回搏，人生不拼不精彩�？荚囋诩�，你做好準備了嗎？請記住，剩下的時(shí)間由你來(lái)把握，相信你一定能抓住它，駕御它。只要我們滿(mǎn)懷信心，只要我們全力以赴，我們一定會(huì )取得滿(mǎn)意的成績(jì)！
八大心態(tài)的學(xué)習演講稿
提到學(xué)習心態(tài)，可能有朋友會(huì )感到好笑。這有什么好學(xué)的，又不是在上小學(xué)，不就是推銷(xiāo)產(chǎn)品掙錢(qián)嗎？還學(xué)什么習呀！或許有的朋友還會(huì )發(fā)牢騷，我要是愛(ài)學(xué)習可能早就考上大學(xué)了，還用等到現在？這一點(diǎn)我相信，而且我更相信你要從小好好學(xué)習，你早成為研究生，國家干部了，可惜你不是�，F在所面臨的問(wèn)題，就需要你去解決，那你就要好好端正一下自己的學(xué)習心態(tài)。我承認，連鎖推銷(xiāo)是在做生意掙錢(qián)，可是大家知不知道我們所做的生意，是在傳統行業(yè)中找不到的一種新型行業(yè)。其一，這生意風(fēng)險小，不用循環(huán)投資卻能掙大錢(qián)，當老板。其二，這生意做到一定時(shí)候，很可能在一天24小時(shí)里，包括睡覺(jué)、吃飯、打哈欠甚至上廁所都在增加收入。諸如此類(lèi)許許多多的好處，當然不是坐守其成的，要是平白無(wú)故就能發(fā)大財，別人不說(shuō)你白癡，也會(huì )認為你在做白日夢(mèng)。如果你的推薦人告訴你，只要申購了產(chǎn)品，加了盟，你就會(huì )發(fā)財，那肯定是在騙你。俗話(huà)說(shuō)，隔行如隔山，你如果不學(xué)習，就會(huì )像壞了的指南針—找不著(zhù)北。
傳統生意，只要有錢(qián)開(kāi)個(gè)店鋪，等人來(lái)買(mǎi)，開(kāi)個(gè)小飯店等人來(lái)吃飯，沒(méi)什么難的，這都是守株待兔式的。而做連銷(xiāo)推銷(xiāo)可不同了，它是讓我們紡織一張商業(yè)網(wǎng)，必須把自己投入到人的海洋，跟千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)陌生的面孔打交道，首先你得先讓人接受你，欣賞你，相信你，最好是心悅誠服地佩服你，如果人家一開(kāi)始就沒(méi)有接受你，哪怕你干得再好，人家不信任你也不會(huì )跟著(zhù)你干，所以必須要學(xué)。
連鎖推銷(xiāo)是一個(gè)新事物，對于我們來(lái)說(shuō)還很陌生，你要干好它，就得要領(lǐng)悟一下，去了解去學(xué)習。我不懷疑人的智商有高有低，領(lǐng)悟和接受新事物的能力有快有慢；不過(guò)，哪怕是天下第一號天才，只要他想掌握一件新事物，也得要接觸，了解并認認真真的學(xué)習。領(lǐng)悟的程度可能會(huì )有高有低，掌握的速度可能有快有慢，但這個(gè)過(guò)程必須要經(jīng)歷，不能逾越，那就是先接觸、再了解、學(xué)習、融合貫通，才能去掌握運用。不然，天才和蠢才在同一個(gè)新事物面前都一樣一無(wú)所知。正如一個(gè)孩童學(xué)走路一樣，在他還沒(méi)學(xué)會(huì )走時(shí)，怎么能會(huì )跑呢？就是這個(gè)道理。
好了，學(xué)習的決心下定了，人也千里迢迢地趕來(lái)了，該以怎樣的心態(tài)投入學(xué)習呢？我認為，以下幾點(diǎn)至關(guān)重要。
我們必須解除心理枷鎖。
大家知道，如果一個(gè)人病了，他總會(huì )吃藥打針看醫生，因為他知道不去治病就會(huì )影響自己的身體健康，那假如心里有病呢？生理的疾病只是損害健康，而心理的疾病卻危害靈魂毀滅我們整個(gè)人。
所以我們想獲得成功就要先獲得自由，心靈的自由有助于最大限度地發(fā)揮我們的潛能，有助于我們敢想，敢做，敢于面對現實(shí)。既然大家都渴望心靈自由，就必須解除心理枷鎖。
首先，消除自身煩惱牽掛。有很多朋友總是煩來(lái)煩去左牽右掛，人在這里坐著(zhù)，心卻在承受別處的一些煩惱和牽掛。有工作的朋友想，我的工作怎么辦？做生意的朋友想，我家里的貨誰(shuí)去處理？成家的心里放不下老婆孩子，沒(méi)成家的擔心自己不在對象移情，等等這些，弄得滿(mǎn)臉愁容，整天坐也不是站也不是，別人給他說(shuō)什么也聽(tīng)不進(jìn)去，拿起書(shū)就扔，見(jiàn)到人就煩。你說(shuō)有什么可煩的？難道你煩，發(fā)愁就能解決問(wèn)題嗎？你就是回到家里，能改變原有的生活方式，貧困面貌，家庭環(huán)境嗎？還不是一樣，既然出來(lái)了，又接受了這一美好事業(yè)為什么就不能靜下心好好把握一下，珍惜一下呢？如果不消除這種心理障礙，就什么東西也學(xué)不到。
其次，不要挑剔。一開(kāi)始學(xué)習，有的朋友就喜歡挑來(lái)挑去。覺(jué)得這個(gè)人講得不好，那本書(shū)寫(xiě)得太差，這個(gè)沒(méi)水平，那個(gè)缺質(zhì)量，不愿聽(tīng)這個(gè)，不愿看那個(gè)。殊不知，三人行必有我師，任何東西都有值得我們學(xué)習的地方。就這樣挑來(lái)?yè)烊ヌ襞芰嗽S多學(xué)習的機會(huì )，最后一無(wú)所獲。
我自己經(jīng)常在各個(gè)體系辦一些培訓講座，每次都有很多朋友慕名來(lái)聽(tīng)。我看到大家能尊重我的勞動(dòng)，又有這么高的學(xué)習熱情，心里十分高興，講的時(shí)候也就盡力講得好一些�？捎袝r(shí)候因為工作太忙，安排好的講座自己抽不出時(shí)間去講，只有請別的講師幫忙。誰(shuí)知事后經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)很多人一看來(lái)的不是，搬上凳子就走了，搞得場(chǎng)面很尷尬。我心里就想，為什么會(huì )這樣呢？誰(shuí)講還不是一樣，任何講師講的都是對我們有用的東西，有什么好挑的呢？也許我講得比較生動(dòng)一些，透徹一些，但之所以能講好就是因為我經(jīng)常認真聽(tīng)別人講，慢慢學(xué)習得來(lái)的。這樣放棄學(xué)習的機會(huì )多可惜。我就從來(lái)沒(méi)有因為別人講得不夠精彩而不去聽(tīng)的。
同時(shí)，不挑剔也是一種尊重他人的勞動(dòng)的做法，是一個(gè)人應有的禮貌。
最后，不要自以為是。自以為是是一個(gè)人心理最大的缺陷，它會(huì )使我們誤入歧途，找不到方向，其實(shí)也是一種不明事理的.表現。
可我們當中還有些朋友，可能自己還沒(méi)發(fā)覺(jué)。當你給他講解問(wèn)題的時(shí)候，他會(huì )不耐煩地說(shuō)：“這么簡(jiǎn)單還用學(xué)嗎？我早就知道了�！眴�(wèn)他這個(gè)他懂，問(wèn)他那個(gè)他明白，但他一做，就做錯，還不改，這種人是不到黃河不死心，不碰南墻不回頭的。一個(gè)人如果說(shuō)自己什么都知道，其實(shí)他什么也不知道。你不妨問(wèn)一下，“太陽(yáng)你知不知道？”他會(huì )毫不猶豫地回答：“知道�！蹦阍賳�(wèn)他：“既然你知道，那你說(shuō)一下太陽(yáng)為什么會(huì )發(fā)光發(fā)熱？”這時(shí)他就會(huì )啞口無(wú)言，你說(shuō)他知道什么？
如果一個(gè)人在生理上有缺陷而出現失誤，還情有可原，但要是失誤是由我們心理上的缺陷造成的，那我們失去的可就是心靈上的領(lǐng)悟！所以我們接受一個(gè)新事物，進(jìn)入一個(gè)新領(lǐng)域時(shí)，千萬(wàn)不能驕傲自滿(mǎn)，自以為是，否則只會(huì )事與愿違。
正是這些使人心靈生銹的枷鎖，阻礙了我們前進(jìn)，撲滅了我們的光明。這些令我們煩惱失敗的枷鎖，我們應該奮力砸爛它。掙脫這種無(wú)形的控制，讓我們的身心獲得一種真正的自由，才是我們通往成功的唯一道路。這是我要講的第一點(diǎn)。第二點(diǎn)，我們必須具備一個(gè)空杯心態(tài)。說(shuō)起空杯心態(tài)，我想先講一個(gè)小故事。有個(gè)很有學(xué)問(wèn)的秀才，他對佛學(xué)很有研究。有一天他去拜見(jiàn)南隱禪師求教佛法。南隱禪師客氣的邀秀才至東廂奉茶，在去東廂沿途，秀才一個(gè)勁地告訴禪師他是如何參悟的，總共看過(guò)多少佛書(shū)，對佛學(xué)自己有什么看法……
直至東廂房，秀才還滔滔不絕。禪師請秀才坐定，親自為秀才倒茶，只見(jiàn)禪師拿起茶壺，不斷將茶水注入秀才的杯中，一直倒，一直倒……直到茶水溢出杯面，流滿(mǎn)桌還不停。秀才終于忍不住了，急言道：“禪師您倒太多，裝不下滿(mǎn)出來(lái)了�！倍U師這才放下茶壺說(shuō)：“哦！裝不下了！這好比秀才您自己心中的杯子已經(jīng)滿(mǎn)滿(mǎn)的，又如何能將我的茶水注入您心中的杯子呢？”秀才聞言頓悟，遂汗顏拜師求教。
調整心態(tài)演講稿2
各位同學(xué)：臨近期末，一學(xué)期一次的期末質(zhì)量檢測考試即將開(kāi)始。對于考試，總有一些人心理特別緊張，甚至于一到考場(chǎng)就怯場(chǎng)，這是一件最糟糕不過(guò)的事情，很多學(xué)生都有這樣的問(wèn)題就是，平常學(xué)得還可以，考試成績(jì)卻不理想。原因可能有幾個(gè)：一是平時(shí)學(xué)得比較“浮”，題目經(jīng)常是有人提醒，或者聽(tīng)老師講才弄懂的，平�？雌饋�(lái)還可以，其實(shí)他恰恰卻缺少了考試時(shí)最重要的東西——獨立思考。這樣的孩子考試時(shí)經(jīng)常找不到解題思路，考試結束后別人一提示又恍然大悟。二是平常比較馬虎，做題態(tài)度一直不認真，經(jīng)常得出一個(gè)答案，然后錯了又趕忙改一個(gè)，這樣的孩子考試時(shí)沒(méi)有人告訴對錯，就往往會(huì )答錯。三是考試缺乏技巧，一上來(lái)一個(gè)難題一下就懵了，以后會(huì )的也變成不會(huì )的了。因些有必要在這里給同學(xué)們談一談如何調節好考試心理的幾個(gè)問(wèn)題：
一、首先要指出的是考試緊張并不全是壞事，考試說(shuō)白了其實(shí)就是平時(shí)的做練習，不同的是，考試是大家集中在規定的時(shí)間里必須獨立完成練習，做題速度要比平時(shí)快，精神更容易集中和投入等。而緊張過(guò)度就壞事了，如果考試時(shí)原本會(huì )做的題都不會(huì )做了，而一出考場(chǎng)就想起來(lái)，這就是緊張過(guò)度了。因此在這里要提醒大家通過(guò)平時(shí)測試練習把自己培養成良好的考試心態(tài)。
二、考前充分做好知識及心理準備，考前復習，要全面系統地復習，弄清不懂的問(wèn)題。那種“平時(shí)不燒香，臨時(shí)抱佛腳”的做法，最容易引起考試的緊張心理�？荚嚂r(shí)，對自己要有充分的自信心。多想自己是全面系統復習了的，自己不會(huì )做的，別人可能也不會(huì )，如果我做出了，我就有可能比別人好，想到自己有把握考好，這樣就會(huì )抑制考試的緊張心理，產(chǎn)生積極情緒，提高大腦的工作效率。
三、消除考前疲勞，有的考生習慣于考前開(kāi)夜車(chē)，搞得人很疲勞，這是不科學(xué)的應試方法。人越疲勞，記憶能力就越差，人在疲勞狀態(tài)下，容易出現種種引起大腦遲鈍的生理反應，這些都會(huì )造成考試過(guò)度緊張現象。因此，考前一定要注意加強營(yíng)養，保持正常的飲食和睡眠，避免過(guò)度的緊張和勞累，以便能夠養精蓄銳去迎接考試。
心理學(xué)研究表明，低緊張有利于解決大難題，而容易的工作需要高緊張。若將此運用到考試中，那么越是大考（期中、期末、高考）越要放松，而平時(shí)獨立作業(yè)要緊張一些才好。換言之，平時(shí)高緊張，考時(shí)低緊張，能讓人最好地發(fā)揮。因此，希望每位學(xué)生能從以下幾個(gè)方面來(lái)調整心態(tài)，積極應考：
一、考試前的幾個(gè)注意點(diǎn)
1.合理安排作息時(shí)間，科學(xué)用腦。
2．要克服焦慮情緒，保持良好的心理狀態(tài)。
3．要注意勞逸結合和飲食衛生，預防疾病，防止安全事故。
二、考試時(shí)應注意的方法
1．必須記住考試的時(shí)間、備齊考試用品。（前晚應自己整理書(shū)包，以便把物品準備齊全）考試用品要對照考試科目逐項檢查，包括鋼筆、鉛筆、小刀、橡皮、圓規、三角板、量角器、格尺等。
2．要明確考試規則、答卷的方法和注意事項。試卷發(fā)下以后，要按試卷要求的格式，認真填寫(xiě)好姓名、性別、班級、學(xué)號等，不要遺漏。
3．答卷開(kāi)始，首先要認真閱讀試卷前面的說(shuō)明和要求，然后迅速將整個(gè)試卷審視一遍，了解對試題的熟悉程度和不同類(lèi)型試題情況，做到心中有數，以便確定答題的'輕重緩急。
4．要認真審題。審題是正確解題的先決條件。審題時(shí)一定要注意弄清題型、題意，了解已知條件和未知條件，區別異同，明確解題目標，抓住要點(diǎn)，思考解題的方法和運用知識的范圍，力求做到準確無(wú)誤，不錯不漏。
5．注意答題技巧。一般做法是先易后難，重視小題分數積累，以增強信心。思路要靈活，要注意多角度思考，從不同的方面機動(dòng)靈活地攻克難題。遇到難題一時(shí)解答不出，就暫時(shí)放一放，其他試題答完后再回過(guò)頭來(lái)繼續解答；由于在解答其他問(wèn)題的過(guò)程中受到啟發(fā)，很可能豁然開(kāi)朗，取得突破，迎刃而解。實(shí)在解答不了的難題要果斷放棄，防止占用時(shí)間太多，影響試卷的完成或復查，導致容易的試題沒(méi)有時(shí)間回答，卷面上錯漏的題得不到及時(shí)糾正。
6．要合理安排時(shí)間，以免顧此失彼。在全面閱讀試卷時(shí)，要做到心中有數，不同的類(lèi)型題大致需要多少時(shí)間。有些問(wèn)題，比如作文，在草稿紙上不要花費時(shí)間太多，要盡量簡(jiǎn)略，以免來(lái)不及抄寫(xiě)和復查。在整個(gè)答卷的過(guò)程中要保持適度緊張，做到情緒穩定，思路清晰，字跡工整。
總之，希望各位同學(xué)能夠調整心態(tài)，輕松應考，考出好成績(jì)！
調整心態(tài)演講稿3
老師、同學(xué)們，大家早上好，我是初一 班 ，今天我演講的題目是：《調整心態(tài)，把握成功》。
你不能改變樣貌，但你可以展現笑容；你不能左右天氣，但你可以調整心情；你不能預知明天，但你可以掌握今天；你不能決定命運的長(cháng)度，但你可以拓寬它的寬度。對于上個(gè)星期剛結束的階段2考試，或成功，或失敗，我們無(wú)法決定已成現實(shí)的結果，然而我們可以決定面對它的態(tài)度——面對考試結果，調整心態(tài)，把握成功。
生活就像一面鏡子，如果你對他笑，他也會(huì )對你笑，如果你對它哭，他也會(huì )對你哭。心態(tài)的好壞決定了你驅動(dòng)力的方向，好的心態(tài)會(huì )產(chǎn)生前進(jìn)的驅動(dòng)力，而消極的心態(tài)則會(huì )給我們帶來(lái)負面的驅動(dòng)力。一位哲人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“你的心態(tài)就是你真正的主人。成功者與失敗者之間的差別是：成功的人始終用一種積極的心態(tài)去思考問(wèn)題，用樂(lè )觀(guān)的'精神去面對失敗，以向上的態(tài)度去支配人生，而失敗者恰恰相反�！� 因此，我們應調整好心態(tài)，才能把握成功。
調整好自己的心態(tài)，需要我們擁有一個(gè)惜時(shí)的意識。昨天對我們而言平淡無(wú)奇，而未來(lái)卻是絢爛繽紛，與其將時(shí)間浪費在對考試和成績(jì)的悔恨和留戀中，不如從反思中吸取經(jīng)驗，抓緊時(shí)間繼續上路。在每一個(gè)新的一天，我們都要有新的開(kāi)始：把握好每個(gè)早晨，因為“一年之計在于晨”；把握好整個(gè)一天，因為“百年明日能幾何”；把握好我們的青春年華，因為“少壯不努力，老大徒傷悲”。莎士比亞說(shuō)過(guò)：“放棄時(shí)間的人，時(shí)間也會(huì )將他放棄�！背弥�(zhù)我們青春年少，趁著(zhù)書(shū)香溢滿(mǎn)校園的氛圍，讓我們珍惜這短暫的初中學(xué)習生涯，風(fēng)雨兼程，追夢(mèng)無(wú)悔。
最后，希望初一，初二的同學(xué)在階段2考后，積極調整心態(tài)，自我反思，繼續努力。祝愿初二和初三的學(xué)哥學(xué)姐們在一周后到來(lái)的中考中取得理想的成績(jì)，夢(mèng)圓6月。
我的演講完畢，謝謝大家。
調整心態(tài)演講稿4
一轉眼，學(xué)期即將結束�？荚嚰竟澯謥�(lái)了，同學(xué)們已經(jīng)感受自己面對的壓力，心理負擔都比較重，家長(cháng)活得也不輕松，每時(shí)每刻都守在孩子身邊，一會(huì )兒擔心他們書(shū)讀不完，一會(huì )兒又擔心他們營(yíng)養不夠，內心的忐忑，比自己上考場(chǎng)還要恐慌。其實(shí)，考試并不用這么緊張，調整好自己的心態(tài)，以最輕松的情緒，最放松的心態(tài)去參加考試，才會(huì )發(fā)揮自己的最佳水平，取得一個(gè)令自己滿(mǎn)意的`成績(jì)。在這兒，我給大家介紹幾個(gè)減壓法，你不妨試試。
第1招：學(xué)會(huì )為自己打氣
每位同學(xué)都應該以樂(lè )觀(guān)的態(tài)度面對考試，給自己設定一個(gè)實(shí)際的目標，不要要求過(guò)高或過(guò)低，別給自己無(wú)謂的壓力。在復習階段，考試之前，更應該經(jīng)常為自己打打氣，要相信自己一定行，這樣所有的緊張、不安、灰心喪氣的情緒也會(huì )逐步消除。
第2招：采用科學(xué)的復習方法
每位同學(xué)可以先將一學(xué)期所學(xué)的知識，做一個(gè)系統的復習，梳理知識與知識之間的聯(lián)系，把完整的知識框架記憶在腦海里，然后再針對自己的薄弱環(huán)節，找出自己掌握得不夠扎實(shí)的部分，進(jìn)行重點(diǎn)復習。這樣既節省時(shí)間，復習的效果也非常好。
再者，可以擬定一個(gè)溫課的時(shí)間表，然后按部就班地溫習，這樣可以消除時(shí)間緊張的緊迫情緒以及由此產(chǎn)生的壓力。
第3招：要有放松心情的時(shí)間
在這段時(shí)間里，同學(xué)們應該試著(zhù)放下?lián)�，放松心情，利用空余時(shí)間到戶(hù)外走走，呼吸新鮮空氣。比如到公園散步、做些有益身心的運動(dòng)，讓腦筋“休息”一下。同時(shí)注意保證每天都有9小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，確保吃好每一頓飯，注意營(yíng)養，這對迎接考試都有幫助。
希望每位同學(xué)都能發(fā)揮自己的最佳水平，快快樂(lè )樂(lè )地迎來(lái)暑假！
調整心態(tài)演講稿5
親愛(ài)的老師同學(xué)們：
上一周的時(shí)間里，我們舉辦了學(xué)校運動(dòng)會(huì )，習慣了高高飄揚的旗幟，蕩漾在風(fēng)雨中；習慣了吶喊的口號，彌漫在環(huán)形跑道；習慣了那熟悉的鳴槍聲，以及那繚繞著(zhù)的煙霧。
于是，田徑場(chǎng)有了我們奮力拼搏的身影，觀(guān)眾席有了我們搖旗吶喊的聲音，積分榜前有了我們駐足評論的痕跡，電影銀幕下有了我們真情流露的淚光。
所以的這些都為我們的高中生活增添了許多亮麗的色彩，但與此同時(shí)，我們也深刻地體會(huì )到老師們的良苦用心，我們應該理性地認識到這幾天的精彩活動(dòng)是為了讓我們提高自身的綜合素質(zhì)，調整好心態(tài)，把那些在賽場(chǎng)上學(xué)到的精神用到學(xué)習上來(lái)，迎接即將到來(lái)的期末考試。
在5000米的長(cháng)跑中，高三一位同學(xué)手持秒表，一邊跑一邊給自己定下時(shí)間限制，他把時(shí)間抓在手中，用這樣的方法提高自己的效率，從而贏(yíng)得了5000米比賽的冠軍，這個(gè)方法在學(xué)習上同樣受用，連續長(cháng)時(shí)間的學(xué)習很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把功課分成若干個(gè)部分，把每一個(gè)部分限定時(shí)間，不久你就會(huì )發(fā)現，以前一小時(shí)完成的作業(yè)，現在四十分鐘就完成了。
我們也不能在做一件事的同時(shí)干其他事或者想其他事，一心不能二用的道理誰(shuí)都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習邊聽(tīng)音樂(lè )�；蛟S你會(huì )說(shuō)聽(tīng)音樂(lè )是為了放松神經(jīng)的`好辦法，那么你盡可以在專(zhuān)心的學(xué)習一小時(shí)后全身放松地聽(tīng)一刻鐘音樂(lè )，這樣比戴耳機做功課的效果好多了。
這次校運會(huì )，高一高二年級的團體操表演獲得了一致好評，團體操的排練是從初秋開(kāi)始的，一直排到初冬。道具、隊形、練習都融合了大家的心血，在全面準備的情況下，團體操意料之中的獲得了成功，也成為運動(dòng)會(huì )的一大亮點(diǎn)。所以進(jìn)行全面的準備也是我們迎考的一項重要的內容。
上述所說(shuō)的，都是平常應做的一些必要事情，而應對期末考試，我們還需要制定一個(gè)學(xué)習計劃，我將它分成六點(diǎn)：
首先，我們要全面分析，正確認識自己。準確找出自己的長(cháng)處和短處，以明確自己學(xué)習的特點(diǎn)，發(fā)展的方向，發(fā)現自己在學(xué)習中可以發(fā)揮的最佳才能。
第二點(diǎn)，結合實(shí)際，確定目標。定計劃時(shí)，不要脫離學(xué)習的實(shí)際，目標不能定得太高或太低，要依據知識、能力的實(shí)際；“缺欠”的實(shí)際；時(shí)間的實(shí)際來(lái)制定。
第三點(diǎn)，長(cháng)計劃，短安排。要在時(shí)間上確定學(xué)習的遠期目標、中期目標和近期目標，確定學(xué)習的內容、專(zhuān)題，大致規劃投入的時(shí)間，短安排是指具體的行動(dòng)計劃，即每周的具體安排和行動(dòng)落實(shí)。
第四點(diǎn)，突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。所謂重點(diǎn)，一是指自己學(xué)習中的弱科或成績(jì)不理想的課程和某些薄弱點(diǎn)，二是指知識體系中的重點(diǎn)內容。
第五點(diǎn)，提高學(xué)習時(shí)間的利用率。時(shí)間是寶貴的，自覺(jué)提高時(shí)間的利用率，早晨或晚上，一天學(xué)習的開(kāi)頭和結尾時(shí)間，可安排著(zhù)重記憶的科目。心情較愉快時(shí)，注意力比較集中，時(shí)間較完整時(shí)，可安排比較枯燥的內容或自己不喜歡的科目，零星的或注意力不易集中的時(shí)間，安排學(xué)習自己最感興趣的學(xué)科或做習題。這樣 提高時(shí)間的利用率。
最后一點(diǎn)注意效果定期檢查，及時(shí)調整。
希望同學(xué)們都能在期末考試中取得一定的進(jìn)步。
我的講話(huà)完了，謝謝大家。
調整心態(tài)演講稿6
老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
今天我發(fā)言的題目是《以良好的心態(tài)，迎接期中考試》。半個(gè)學(xué)期很快已從我們身邊悄然流逝。我們將面臨學(xué)習過(guò)程中的一個(gè)重要環(huán)節——期中考試。每位同學(xué)要記住，有老師指導的`每一節復習課都是復習中的重中之重，因為這些課都是老師精心準備好，安排好的，復習課上看似都在重復平時(shí)學(xué)過(guò)的內容，其實(shí)，已是一種濃縮，一種總結，一種歸納，更是一種提高。這些課有助于我們理清復習的思路，提高復習的效果。我們要把握好課堂，上課要注意力集中，跟著(zhù)老師的講課節奏，做好課堂筆記，聽(tīng)好每一分鐘的課。同學(xué)們，人生不拼不精彩，缺乏競爭和考試的人生不完整!考試在即，你做好準備了嗎?請記住，剩下的時(shí)間由我們來(lái)把握。最后，祝同學(xué)們期中考試個(gè)個(gè)都能旗開(kāi)得勝!
調整心態(tài)演講稿7
老師、同學(xué)們：大家早上好！
今天我講話(huà)的題目是《調整心態(tài)，積極備考》。
進(jìn)入5月份以來(lái)，九年級學(xué)生紛紛進(jìn)入了最后的沖刺階段，全面備戰的緊張氣氛讓人望而生畏，接踵而至的各種考試讓人疲憊不堪，不少同學(xué)出現了壓抑、倦怠、焦慮等情緒。
再過(guò)20多天，我們九年級將迎來(lái)一年一度的中考。如何備戰中考，提高這段時(shí)間的學(xué)習效能呢？
要把中考當做一次人生經(jīng)歷，用一顆平常心去看待這次考試。要端正心態(tài)、控制好心態(tài)，讓自己的情緒始終處于平衡狀態(tài)，不要遇到一點(diǎn)困難和問(wèn)題就驚慌失措�？记耙m當放松，譬如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )、看看電視，不看大喜大悲。要相信自己的能力、相信自己還有潛力沒(méi)有被挖掘出來(lái)。用“我行！我成功！”這些富有激情的話(huà)，時(shí)刻提醒自己，經(jīng)常地自我鼓勵和鞭策。
要調整好生物鐘，使自己的精力和體力在考試的時(shí)間段處于最佳狀態(tài)，這樣有利于考試發(fā)揮，避免開(kāi)夜車(chē)。要堅持鍛煉身體。運動(dòng)也是一種有效地釋放壓力的方式，而且還會(huì )讓你提高學(xué)習的效率。要到室外走走、看看，感受自然。當你面對森林、河流或星空的時(shí)候，你會(huì )發(fā)現自己的那點(diǎn)壓力或煩惱實(shí)在渺小得如滄海一粟。
要珍惜時(shí)間，注重學(xué)習策略，提高學(xué)習效率。最后這段時(shí)間一定要有自己的'復習計劃和安排，而且計劃要適度，既不能太高、也不能太低，要能完成。重視每一堂課，抓住課堂上學(xué)習的每一分鐘，成為學(xué)習的主人；課下拿出一定的時(shí)間完成作業(yè)，進(jìn)行鞏固。在老師的指導下，有計劃的搞好復習，使其學(xué)習效率達到最大化。
同學(xué)們，讓我們滿(mǎn)懷信心地揚起希望的風(fēng)帆，帶著(zhù)青春的夢(mèng)想，開(kāi)啟一個(gè)輝煌的未來(lái)吧！
調整心態(tài)演講稿8
大家好！
曾經(jīng)在大學(xué)的時(shí)候，那個(gè)時(shí)候我就和很多人一樣，都在憧憬未來(lái)成功之后的日子，但現在，在我看來(lái)，不管任何的成功，他的背后一定都寫(xiě)滿(mǎn)了失敗與嘗試，但我知道，每一個(gè)真正成功的人，他對每種失敗都非常的珍惜和堅持。
我們都知道，現實(shí)很非常殘酷的，每一個(gè)剛出校園的大學(xué)生們都要去與許多優(yōu)秀的同齡人競爭。而對于大部分的學(xué)生來(lái)說(shuō)，人生的第一份工作選擇的余地必不多，第一次的工作而大多的是為了要尋求生存下來(lái)。而當我們找到工作之時(shí)，這個(gè)時(shí)候才會(huì )面對另一些悖論，是選喜歡的工作還是選好的平臺？但是，這真的能由得你來(lái)嗎？因為即便是喜歡的，就真的是你以后愿意做的嗎？不，有句慶說(shuō)的好，人在江湖，身不由己啊。
其實(shí)，當我們那一天加盟到一家公司或者企業(yè)的時(shí)候，我想每個(gè)人都會(huì )把之前所學(xué)的東西帶來(lái)，在工作中，這些經(jīng)驗和知識會(huì )理所當然被應用進(jìn)來(lái)。當然如果運用得當，那我們做工作會(huì )事半功倍。這個(gè)就是好現象。但也有例外，有時(shí)候，我們也會(huì )發(fā)現，我們之前的觀(guān)點(diǎn)、理念和思維，與現在公司的很多做法是相悖的，容易會(huì )發(fā)生沖突。那這個(gè)時(shí)候怎么辦呢？
也有很多人采取的方法是：反抗，用實(shí)力去證明自己是對的。這樣的結果是，會(huì )使得他加入一家公司后，很久都適應不過(guò)來(lái)。隨著(zhù)時(shí)間推移，這個(gè)時(shí)候有的人，可能會(huì )慢慢壓抑自己與公司觀(guān)念、理念沖突的部分，融合進(jìn)去。這樣他就成功了，而另外一些人，則無(wú)論如何也不兼容，最后的結果，因為沖突太大，只好分道揚鑣，選擇離開(kāi)。這也就是我們所看到的，為什么新人加盟公司后，流動(dòng)率非常高的原因。
所以不管做任何事，我們都要把自己的心態(tài)回歸到零：把自己放空，要抱著(zhù)學(xué)習的態(tài)度，將每一次都視為是一個(gè)新的開(kāi)始，都是一次新的經(jīng)驗，也不要去計較一時(shí)的待遇得失。只要我們一旦做好心理建設，擁有健康的心態(tài)之后，那么不論做任何事都能心甘情愿、全力以赴了，當機會(huì )來(lái)臨時(shí)我們才能及時(shí)把握住。
從這一點(diǎn)可以看出，在我們入住一家公司后，為了防止自己已有的經(jīng)驗和知識與公司的要求形成沖突，反而拖慢我們今后的成長(cháng)，這最好的方法是：要把一切歸零，從頭開(kāi)始。不管之前我們之前是多么的.出色，不管以前的成績(jì)是多么的好，不管有多么好的能力，而當我們決定要在新公司發(fā)展成長(cháng)的時(shí)候，那么這一切都要歸零。實(shí)際上，真正歸零的不是能力，而是心態(tài)。要接受新東西，新觀(guān)念，新方法，與新的同事配合和進(jìn)步的心態(tài)。有了這樣的心態(tài)，再適時(shí)調整和調動(dòng)自己已有的知識和經(jīng)驗，自然會(huì )互相接力，快速成長(cháng)。
所以，不管是面對什么樣的工作，我們要面對的只有自己的心態(tài)，而真正懂得面對的人，會(huì )去努力調整自己的心態(tài)，這樣的人，才會(huì )懂得抓住每一個(gè)機會(huì )。就算失敗了，也會(huì )讓自己懂得什么才是自己最適合的，這樣才能走上適合自己的職場(chǎng)之路。闖出屬于自己的一片天。
謝謝大家！
調整心態(tài)演講稿9
老師們、同學(xué)們：
早上好!
中華人民共和國建國xx周年的日子剛剛過(guò)去，今天我和大家說(shuō)說(shuō)愛(ài)國的話(huà)題，題目是“調整心態(tài)，迎戰期末”。
先給大家講一個(gè)真實(shí)的故事：
上個(gè)世紀九十年代初，南京市成賢街小學(xué)轉來(lái)了一個(gè)黃頭發(fā)、藍眼睛的美國小學(xué)生。當星期一升旗的時(shí)候，他問(wèn)班主任老師，為什么不升美國的國旗?老師告訴他說(shuō)，這是在中國，應當升中國的國旗!到了下一個(gè)星期一再舉行升國旗儀式的時(shí)候，這個(gè)美國小學(xué)生手上卻拿了一面美國的國旗，當同學(xué)們高唱《中華人民共和國國歌》的時(shí)候，他唱的是美國的國歌。這位美國小學(xué)生強烈的愛(ài)國行為，深深地打動(dòng)著(zhù)在場(chǎng)的每一位老師和同學(xué)的心。大家對他的行為贊不絕口，這個(gè)故事當時(shí)在南京市也被傳為佳話(huà)。
同學(xué)們，一個(gè)身在異國他鄉的美國小學(xué)生，他是那樣執著(zhù)地熱愛(ài)著(zhù)自己的國家，難道不值得我們每個(gè)中國小朋友深思嗎?不值得我們人大附小的每位同學(xué)深思嗎?我之所以要講這個(gè)故事，是想告訴同學(xué)們，愛(ài)國是每一個(gè)公民的責任。
那么，我們應該如何來(lái)愛(ài)國呢?作為學(xué)生，我們首先要熱愛(ài)自己的學(xué)校，熱愛(ài)自己的班集體�！耙晃莶粧�，何以?huà)咛煜隆�。一個(gè)連自己的學(xué)校、自己的班集體這個(gè)“小家”都不愛(ài)的學(xué)生，又怎么可能愛(ài)祖國這個(gè)“大家庭”呢?所以，愛(ài)國不是口號，而是行動(dòng)。
再給大家講第二個(gè)故事：
有一家著(zhù)名的跨國公司招聘一名部門(mén)經(jīng)理，應聘者很多，其中還有許多畢業(yè)于名校的`高學(xué)歷人才，可是，最后被公司選中的卻是一個(gè)學(xué)歷一般、其貌不揚的人，很多人不理解，就去問(wèn)公司老板。老板說(shuō)聘用他的原因是他的帶來(lái)了與眾不同的“介紹信”：在等待應聘的'時(shí)候，我故意安排一個(gè)殘疾老人從走廊上經(jīng)過(guò)，其他人對這個(gè)老人都視而不見(jiàn)，只有他立即起身讓座，表明他心地善良、體貼別人;進(jìn)門(mén)之前，他先在門(mén)口的墊子上蹭掉腳下的泥土，進(jìn)辦公室后隨手關(guān)上門(mén)，說(shuō)明他做事認真、仔細;應聘時(shí)他先向大家問(wèn)好，回答問(wèn)題干脆果斷，說(shuō)明他既懂禮貌又有魄力;其他人都從我故意放在地板上的那本書(shū)上邁過(guò)去，只有他彎下腰、撿起它并放回桌子……這些舉動(dòng)不就是很好的介紹信嗎?把工作交給這樣的人不是很放心嗎?
同學(xué)們，一滴水就可以折射出太陽(yáng)的光輝，一件小事也能折射出一個(gè)人的文明修養。成才先成人，愛(ài)國先愛(ài)校，我們必須從大處著(zhù)眼，千萬(wàn)不能把一些不文明的言談舉止看作無(wú)關(guān)緊要的小事，因為它代表著(zhù)一個(gè)人的教養和品行，哪怕是撿起一張廢紙，擰緊一個(gè)水龍頭，向老師主動(dòng)問(wèn)好，扶起一個(gè)摔倒的同學(xué)，所謂“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”，這也是愛(ài)國。
同學(xué)們，愛(ài)國就在我們身邊，讓我們都從小事做起，養成良好的文明習慣，向敬愛(ài)的周總理那樣，從小樹(shù)立為中華崛起而勤奮讀書(shū)的遠大志向，長(cháng)大后為把祖國建設得更加富強貢獻自己的力量!
調整心態(tài)演講稿10
同學(xué)們：
下午好！
我講話(huà)的題目是《調整心態(tài)，竭盡全力迎接高考》。高考倒計時(shí)牌上的數字越來(lái)越小，我們已經(jīng)沒(méi)有幾天復習時(shí)間了。還記得去年暑假高三剛開(kāi)始的那段時(shí)間嗎我們年段專(zhuān)門(mén)召開(kāi)了高三動(dòng)員會(huì )，會(huì )后，幾乎每個(gè)同學(xué)都是躊躇滿(mǎn)志，躍躍欲試，準備在高三這一年大干一場(chǎng)，用行動(dòng)和成績(jì)證明自己是努力的，是上進(jìn)的，是無(wú)愧于心的�，F在，高三的日子馬上就要結束了，回想一下，自己當初的決心到底有多少變成了現實(shí)，面對今日的學(xué)習狀況，你是否還感到自己?jiǎn)?wèn)心無(wú)愧呢我想肯定有一部分同學(xué)是難以坦然面對這個(gè)問(wèn)題的。距離高考只剩下30天時(shí)間了，再追究過(guò)去已經(jīng)沒(méi)有多大意義了，但在這30天時(shí)間里如何提高學(xué)習效率，以最佳的狀態(tài)迎接高考卻顯得非常重要。因此，我奉勸那些已經(jīng)蹉跎了歲月的同學(xué)，不要再怨天尤人，在嘆息中空耗時(shí)光；更不要無(wú)所事事，在閑聊中打發(fā)日子，只要你抓住每一天時(shí)間去學(xué)習，總會(huì )有所收獲，哪怕是良心上的安慰，更何況決定人生命運的30天豈能白白放過(guò)。我也奉勸那些已經(jīng)盡全力學(xué)習的同學(xué)，不要有太大的心理壓力，只要盡心盡全力就可以無(wú)怨無(wú)悔�，F在，我們要做的是調整心態(tài)，竭盡全力迎接高考。那么，怎樣調整心態(tài)呢十六個(gè)字：強化信心，優(yōu)化情緒，進(jìn)入狀態(tài)，充分發(fā)揮。我希望同學(xué)們在臨考的30天內，努力做好以下幾件事。
1、有計劃的復習。
盡管時(shí)間很短了，但就是只有一個(gè)小時(shí)，也要養成訂計劃的習慣，把每天復習功課的時(shí)間合理安排，不斷梳理知識體系，及時(shí)查漏補缺，防止復習忙忙亂亂。
2、每天以高考的心態(tài)做試卷。
有些同學(xué)認為自己已經(jīng)做了好幾個(gè)月的試卷了。臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會(huì )導致考試時(shí)抓不住感覺(jué)，手生，影響發(fā)揮。我建議同學(xué)們每天以高考的心態(tài)做試卷，到高考時(shí)就會(huì )以平常心態(tài)做考卷。
3、抓住最佳記憶時(shí)間。
心理學(xué)研究證明，早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)由于不受前攝抑制，后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議同學(xué)們在早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)復習最關(guān)鍵，最重要的課程內容。
4、增強信心，堅信我能行。
一個(gè)缺乏自信的人無(wú)論如何都是不會(huì )成功的。只有對自己進(jìn)行積極的自我評價(jià)，相信自己，才能取得高考的成功。從現在開(kāi)始不再做難題，不再做新的題目。強化自己已掌握的知識，增強我們的自信心。每一個(gè)人掌握知識的程度不一樣，高考的目標就不一樣，只要達到了自己能力所及的目標就是高考成功。臨考前這些天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心。要相信自己的力量，相信自己可以做得很好。信心是高考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達到你力所能及的考試目標。
5、輕松面對高考。
高考是每個(gè)考生必須面對的，來(lái)者自來(lái)，不必太在意。不管結果如何，也不必想結果如何，只要認真走過(guò)高考就意味著(zhù)成長(cháng)。希望同學(xué)們結合自己的實(shí)際情況，不斷調整心態(tài)，尋找最佳的復習方式，最大限度的挖掘自己的.潛能，考出好成績(jì)。同學(xué)們，人生的第一次真正的較量很快就要來(lái)臨了。請你們記�。航袢盏奈沂亲蛱斓奈宜⒍�，明天的我，要看今日的我怎樣安排！希望你們以良好的心態(tài)，合適的方法，健康的身體，迎接這次艱難的挑戰。無(wú)論何時(shí)何地何種處境，希望各位都要積極地勉勵自己，不要害怕，從容面對，你會(huì )發(fā)現自己有不一樣的能量去創(chuàng )造奇跡！相信各位都會(huì )度過(guò)這段人生中最難忘的日子！
調整心態(tài)演講稿11
尊敬的各位領(lǐng)導、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
又是一年鳳凰花開(kāi)的季節，又是六月碩果累累的時(shí)刻，轉眼間，高一的學(xué)習生活即將拉下帷幕，期末考試的步伐也日益臨近。
回望這一年的高中生活，我們走的辛苦而快樂(lè )，有過(guò)輝煌和失落，有過(guò)縱橫與跌宕。我們一定還記得剛入校時(shí)所立下的雄心壯志，也一定記得在運動(dòng)場(chǎng)上揮灑的激情與汗水，我們不會(huì )忘卻在教室里努力拼搏的日夜，也不會(huì )忘記老師們孜孜不倦的教誨與關(guān)愛(ài)。一年的時(shí)光，同學(xué)們完成了一次人生的蛻變與心靈的成長(cháng)，也學(xué)會(huì )了如何與優(yōu)秀同行，讓改變發(fā)生。
回首昨天，有太多的“家珍”可數；展望明天，我們重任在肩。
同學(xué)們，期末考試的鐘聲已經(jīng)敲響，沖刺的號角催促著(zhù)我們奮勇前行，面對日益臨近的期末考試，相信同學(xué)們一定豪情滿(mǎn)懷，信心百倍，因為再過(guò)一個(gè)月，同學(xué)們就將帶著(zhù)老師殷切的希望，帶著(zhù)父母深情的叮嚀，跨進(jìn)期末的考場(chǎng)，去書(shū)寫(xiě)青春歲月最絢麗的一筆，去翻開(kāi)輝煌人生最精彩的一章。面對這次期末考試，我們的現實(shí)是機遇與挑戰并存。在此，我也向同學(xué)們提出幾點(diǎn)要求和建議。
首先，積極的態(tài)度決定成敗。積極地面對高中生活這最后一個(gè)挑戰，你會(huì )發(fā)現在準備期末考試的這段時(shí)光里，不僅有苦也有甜！
其次，自信的心態(tài)祝你成功。自信是駕馭理想的風(fēng)帆，是成功的基石！成績(jì)一時(shí)不理想并不可怕，可怕的是喪失了信心，可怕的是沒(méi)走上戰場(chǎng)就倒了下來(lái)。只要把握這寶貴的20天，我們足以能夠創(chuàng )造奇跡！
第三，沖刺期末，努力拼搏。沒(méi)有比腳更長(cháng)的路，沒(méi)有比人更高的山。同學(xué)們必須相信，自信和拼搏是命運的決定者。過(guò)去的努力，積淀的是知識和能力，勇敢的沖刺，迸發(fā)的是成功與喜悅。
希望同學(xué)們珍惜當下，收拾好行裝，帶上最鋒利的頭腦，懷著(zhù)最細致的心靈，緊握最有力的拳頭，聽(tīng)好復習的每一堂課，做好手中的每一道題，走好腳下的每一條路。調動(dòng)起全部的智慧，凝聚起全部的熱情，為一個(gè)月后的期末考試奮力拼搏。
同學(xué)們，加油吧！是船，就要搏擊風(fēng)浪；是漿，就要奮勇向前！讓我們帶著(zhù)破釜沉舟、臥薪嘗膽的氣勢，帶著(zhù)“長(cháng)風(fēng)破浪會(huì )有時(shí)，直掛云帆濟滄�！钡男判�，用一分耕耘，贏(yíng)得一分收獲，以昂揚的姿態(tài)和努力的拼搏，為我們高一的學(xué)習生活畫(huà)上一個(gè)圓滿(mǎn)的句號。
現代文、文言文、作文等都是考查大家能力的主觀(guān)題目。雖然這些題目確實(shí)不是一朝一夕就可以提高的，但是在日常生活當中如果我們沒(méi)有培養能力，那么到時(shí)候連抱佛腳都來(lái)不及。所以，如果時(shí)間有空閑，還是要想辦法鍛煉自己在這方面的能力。
下面是數學(xué)：
著(zhù)名數學(xué)家華羅庚先生認為，學(xué)習數學(xué)有兩個(gè)過(guò)程，一個(gè)是書(shū)由薄到厚的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程就是由不知到多知，由知之不多到知之較多，知識逐漸積累，認識逐步深化的過(guò)程。僅有這個(gè)過(guò)程是不夠的，還必須有第二個(gè)過(guò)程，就是書(shū)由厚到薄的過(guò)程。所謂書(shū)由厚到薄，就是建立知識之間的縱橫聯(lián)系，使知識系統化、條理化、網(wǎng)絡(luò )化，便于儲存，便于記憶，便于提取，便于應用，而課后復習就是書(shū)由厚到薄的重要途徑。
�。�1）切磋琢磨。耗散結構理論認為，一個(gè)遠離平衡態(tài)的耗散結構，要從低級狀態(tài)進(jìn)入高級狀態(tài)，要從無(wú)序走向有序，必須對外開(kāi)放，必須頻繁地與環(huán)境進(jìn)行物質(zhì)、能量和住處的交流。任何社會(huì )組織，任何個(gè)人都是遠離平衡態(tài)的耗散結構因為社會(huì )組織的進(jìn)化、人類(lèi)的進(jìn)化還遠沒(méi)有完成。學(xué)生更是遠離平衡態(tài)的耗散結構，因為他們是正在成長(cháng)中的人。因此，作為一個(gè)高中生，要想取得好的學(xué)習成績(jì)，必須經(jīng)常保持和老師、同學(xué)的交流，特別是在復習階段。因為這個(gè)階段的問(wèn)題積累下來(lái)，將直接影響考試成績(jì)。
�。�2）多做練習。數學(xué)學(xué)習的目的之一就是形成一定的.技能，如思維的技能、解題的技能、運算的技能等。技能是運用已有的知識和反復練習的基礎上形成的自動(dòng)化活動(dòng)方式。技能的這一定義中有三個(gè)要點(diǎn)：即掌握知識是形成技能的前提，反復練習是形成技能的基礎，活動(dòng)自動(dòng)化是形成技能的標志。因此，練習在技能的形成過(guò)程起著(zhù)十分重要的作用。在復習階段，做一些練習是十分必要的。在練習時(shí)要注意控制難題，把練習的重點(diǎn)放在重要和關(guān)鍵的知識點(diǎn)。
英語(yǔ)也是一個(gè)重點(diǎn)
英語(yǔ)和語(yǔ)文有異曲同工之妙。都在于積累，多讀，多記，多背，先弄懂意思，記好單詞，詞組之間的聯(lián)系，專(zhuān)心致志的背個(gè)幾分鐘，短時(shí)間內絕對忘不掉。再就是動(dòng)詞的單三，過(guò)去式，過(guò)去分詞的變形，一定要看清時(shí)態(tài)與主語(yǔ)。名詞的復數形式與不可數名詞的用法也是要注意的。
以上就是我的一些復習方法，謝謝大家。
調整心態(tài)演講稿12
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好!
半期考試悄然而至，結果也是幾家歡樂(lè )幾家愁�？嫉煤玫耐瑢W(xué)，當然是可喜可賀，但與此同時(shí)，驕傲與浮躁就成了你的大敵。所以，戒驕戒躁，成為了你的首要任務(wù)。那么考得較差或沒(méi)有達到自己預期值的同學(xué)，又應該如何調整心態(tài)，準備下一次沖刺呢?
1.我們要正視壓力�？纪暝囈院�，尤其是一些大考以后，每個(gè)同學(xué)總會(huì )面對來(lái)自各個(gè)方面的壓力，這些壓力可能來(lái)自老師，父母，同學(xué)。父母們望子成龍望女成鳳心切，也總是以孩子的成績(jì)作為談?wù)摰膶ο�。因此，如果你沒(méi)有達到父母的期望值，你需要想一想：我真的盡力了嗎?如果是，那就無(wú)需太過(guò)自責，你不妨這么想：我盡力了，我的.心是坦然的。
2.我們要理智分析成績(jì)，正確對待考試成績(jì)。無(wú)論成績(jì)如何，都要對試卷進(jìn)行認真的分析和思考。對于錯題，要找出原因，以利于今后改正。要知道，我們每一次考試，都是為了下一次取得更好的成績(jì)。
3.分析學(xué)習態(tài)度，學(xué)習方法。如果你并不是沒(méi)有復習卻沒(méi)有得到自己想要的成績(jì)，你就應該反思，是不是你的學(xué)習方法出了問(wèn)題�？荚嚭�，可以結合試卷，請教老師，總結一下你的學(xué)習方法是否需要改進(jìn)，有則改之無(wú)則加勉。
4.多角度看名次，敢于直面現實(shí)。每個(gè)人的成績(jì)和名次，都不是不變的，沒(méi)有進(jìn)步就是退步。但是考試后無(wú)論如何，成績(jì)已經(jīng)變成了現實(shí)，再傷心再后悔也無(wú)法改變。因此，敢于正視現實(shí)，多角度地看名次，去接受它，最重要的是從中獲得經(jīng)驗教訓，下次努力。
5.制定可行的計劃。在制定計劃時(shí)，應結合自己的具體情況，安排好自己的學(xué)習和生活，但不能急于求成一步登天。如果目標計劃不切實(shí)際，就失去了它的意義。
“人生在世，生一日當盡一日之勤”沒(méi)有成功是一蹴而就，沒(méi)有哪顆神仙果是輕松摘得，說(shuō)得再多，不如付諸于行動(dòng)。做了多少功就收獲多少能，物理的定律，在生活中也同樣適用。
調整心態(tài)演講稿13
有一個(gè)故事： 一天，有位大學(xué)教授特地向日本著(zhù)名禪師南隱問(wèn)禪。南隱先是以禮相待，卻不說(shuō)禪，他將茶水注入這位來(lái)客的杯子，杯子已滿(mǎn)還在繼續注入。
這位教授眼睜睜地望著(zhù)茶水不停地溢出杯外，終于不能沉默了，大聲說(shuō)道：“已經(jīng)漫出來(lái)了，不能再倒了�！�
“你就像杯子，”南隱答道：“里面裝滿(mǎn)了你自己的看法，你不先把自己的杯子倒空，讓我如何對你說(shuō)禪�！�
從這個(gè)故事，我們可以看出一個(gè)道理，學(xué)習的心態(tài)要端正，也就是說(shuō)要虛懷若谷，有的同學(xué)在學(xué)習中一碰到難題，就不想做、不想思考了；還有的同學(xué)明白了一點(diǎn)就以為自己都會(huì )了，用不著(zhù)深入思考了，這些都是不敬學(xué)的表現。也有一些同學(xué)說(shuō)，學(xué)習有什么用，人生不就是吃喝享受嗎？我家里的錢(qián)花不完，那我還努力學(xué)習干什么？是這樣嗎？人活著(zhù)，總該有點(diǎn)追求吧？總該有點(diǎn)理想吧？知識是什么，是太陽(yáng)，是月亮，知識就像太陽(yáng)、月亮的光輝，一生照著(zhù)你，你想不斷擁有一種不一樣的眼光來(lái)看世界、看人生嗎？知識就是一個(gè)窗口，我們愛(ài)它，并不因為它是一個(gè)東西，一件物品我們才去追求它，而是因為它是生命中的'陽(yáng)光，是空氣、力量！
相傳在七、八十年代，中國一家企業(yè)從國外進(jìn)口的機器設備出了故障，中國的技術(shù)人員找不到毛病所在，只好請外國專(zhuān)家來(lái)診斷，外國專(zhuān)家經(jīng)仔細檢查后，發(fā)現是一顆螺絲松了。于是，他把它擰緊后開(kāi)出了一千美元的賬單，中方大為驚訝，說(shuō)你只是擰了一下螺絲，就收一千美元，這也太貴了。外國專(zhuān)家說(shuō)那好吧，我把賬單分開(kāi)算，擰緊螺絲收一美元，發(fā)現問(wèn)題收九百九拾九美元。
所以說(shuō)一個(gè)人不能沒(méi)有知識，無(wú)知無(wú)識不可妄稱(chēng)知識分子”。人要不斷學(xué)習進(jìn)步，才不會(huì )被淘汰。人生的每一段經(jīng)歷都是自己書(shū)寫(xiě)的檔案。消極的學(xué)習態(tài)度，只會(huì )對你以后的學(xué)習、生活造成障礙。記住，解決問(wèn)題的方法有很多種，但消極是最不可取的一種。
我們不但要學(xué)習，也要愛(ài)學(xué)習。良好的學(xué)習態(tài)度會(huì )有助于我們養成良好的學(xué)習習慣，努力堅持，就會(huì )有出色的表現。千里之行，始于足下，揚起你的風(fēng)帆，努力前進(jìn)！
謝謝大家！
調整心態(tài)演講稿14
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我國旗下講話(huà)的題目是《調整心態(tài)高效復習迎接期中》。
今年是一個(gè)非常特殊的“庚子”年：我們第一次這么真實(shí)地、近距離地去經(jīng)歷一次災難，體驗一次挑戰，接受一場(chǎng)特殊的居家網(wǎng)上學(xué)習模式，在漫長(cháng)的疫情假期中，我們有迷茫、有不安、有焦慮……終于，我國抗疫工作取得了階段性勝利，我們回歸到了美麗的校園，回到了向往的課堂，適應著(zhù)線(xiàn)上到線(xiàn)下的銜接過(guò)渡，適應著(zhù)學(xué)校的生活，在適應中，初一、初二期中調研檢測也將悄然而至，同學(xué)們做好準備了嗎？
期中調研檢測不僅是對同學(xué)們疫情期間居家學(xué)習及本學(xué)期回校一個(gè)多月學(xué)業(yè)成果的一次大盤(pán)點(diǎn)，也是對每個(gè)人綜合素養的一次大檢閱。希望在這場(chǎng)檢測中，人人能追求進(jìn)步、肯定自我、超越自我。那么，我們該怎樣調整心態(tài)高效復習迎接期中呢？下面給大家提幾個(gè)建議：
首先，調整心態(tài)，自尊自信。畢淑敏曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“一個(gè)健全的心態(tài)，比一百種智慧都更有力量�！蔽覀冊趯W(xué)習和復習過(guò)程中，要時(shí)刻保持積極向上、陽(yáng)光自信的心態(tài)，不要過(guò)分地糾結過(guò)去的失誤，要把每一天當做新的奮斗起點(diǎn)，確定目標，自信努力向前。所以，以良好的心態(tài)面對復習和考試便顯得尤為重要。因此，我想對同學(xué)們說(shuō)：請拋掉庸人自擾的情緒，我們要做到緊張但不慌張，忙碌但有序，學(xué)會(huì )給自己積極的心理暗示，好好查漏補缺，積極攻克弱項，以平和的心態(tài)坦然迎接和面對復習和考試。
第二，夯實(shí)基礎，提升能力�？鬃诱f(shuō)“學(xué)而時(shí)習之，不亦說(shuō)乎？”同學(xué)們應該遵照循序漸進(jìn)的.學(xué)習和復習原則，全面梳理知識，注重歸納和總結，夯實(shí)基礎，理清思路，系統歸類(lèi)，做到條理化、系統化；查漏補缺是關(guān)鍵，不放過(guò)任何一個(gè)易錯點(diǎn)，強化鞏固，重點(diǎn)突破，加大對重難點(diǎn)題型和知識點(diǎn)的練習力度，不斷提升自己的運用能力。
第三、合理安排，高效學(xué)習。時(shí)間是學(xué)習的保障，但是學(xué)習成績(jì)和學(xué)習時(shí)間的長(cháng)短不完全是成正比例的，我們要勞逸結合、高效完成每一項學(xué)習任務(wù)，高效率是我們學(xué)習時(shí)應該遵守的最重要原則。提高效率要做到集中精力，心無(wú)旁騖，無(wú)論是上課、自習、作業(yè)還是檢測，都應該一絲不茍，高效完成，不被惰性情緒和雜事左右。最弱的人，集中精力于目標，也能有所成就；最強的人，分心過(guò)多，也可能一事無(wú)成。
最后、堅持到底，嚴格執行。不能因為計劃趕不上變化就取消，因為計劃既是做法，但也包含了決心。復習學(xué)科多，任務(wù)重，時(shí)間緊，干擾多，這是客觀(guān)的，事情越多越繁雜，就越需要計劃。復習計劃的要素無(wú)非就是復習任務(wù)的內容和完成任務(wù)的時(shí)間。確定內容的時(shí)候，要根據自己的實(shí)際情況有所取舍和側重，不追求面面俱到，但要能抓住重點(diǎn)。而且執行計劃要嚴格，需要鋼鐵一般的意志和決心，不讓自己半途而廢。
親愛(ài)的同學(xué)們，期中的號角已經(jīng)吹響，競爭的旋律在校園回蕩；人生不拼不精彩，缺乏競爭的人生是不完整的！最后送大家三句話(huà)：有志者自有千方百計，無(wú)志者只感千難萬(wàn)難；不為失敗找理由，要為成功找方法；讓結局不留遺憾，讓過(guò)程更加完美。希望每位同學(xué)在期中調研檢測中發(fā)揮出最佳水平，最高水準，取得理想的成績(jì)，我的講話(huà)結束了，謝謝！
調整心態(tài)演講稿15
老師們，同學(xué)們：
大家好！
今天，注定不同尋常.再過(guò)百日，我們將接受中考的洗禮.一百天在歷史的長(cháng)河中只是一瞬間，但一百天足以影響我們的人生進(jìn)程，足以改變我們的人生命運.一百天，可以收獲累累；一百天，可以突飛猛進(jìn)；一百天，可以創(chuàng )造奇跡；一百天，可以鑄就輝煌！作為一名畢業(yè)班數學(xué)老師和班主任，結合我們現在的情況，給大家談一些想法：
事實(shí)上，無(wú)論你的基礎如何，當你面對中考，再一次審視自己的學(xué)業(yè)時(shí)，你會(huì )發(fā)現困難還是不少的：基礎好的同學(xué)，因為不斷提高標準，所以看到了困難；前進(jìn)中的同學(xué)，因為有了新的目標，所以看到了困難.困難中隱藏著(zhù)機遇！在與困難做斗爭中成長(cháng)是快樂(lè )的，是成熟的表現.因為奮斗，我們的成績(jì)正在漸趨穩定，能力正在發(fā)生改變，進(jìn)步正在悄然發(fā)生… …
同學(xué)們，學(xué)習并不總是能讓人感到快樂(lè ).有個(gè)小故事耐人尋味：一老一小兩個(gè)和尚在小溪邊散步，看到水里逆流上游的小魚(yú)，小和尚問(wèn)“逆流而行多么艱難啊，他們?yōu)槭裁匆@樣呢？”這時(shí)正好一片發(fā)黃的樹(shù)葉落在水面上，悠然自在的順流而下.老和尚說(shuō)“逆流而行的小魚(yú)在享受奮斗的快樂(lè )，只有將要死去的事物才會(huì )隨波逐流，選擇安逸與舒適.”同學(xué)們，矢志不渝方品成功之味.要知道，有理想的地方，痛苦就是成長(cháng)；有希望的地方，地獄也是天堂.所以，我把今天發(fā)言的主題定為《調整心態(tài) 直面中考》.那么，如何判斷心態(tài)的好壞？又該如何調整自己的心態(tài)，積極面對中考呢？我們從幾個(gè)表現上來(lái)說(shuō)：
表現一：繞開(kāi)難題還是面對挑戰
我們總會(huì )遇到難題，而且是他決定了了我們的層次.難題錯題對一個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)，永遠都是寶.不會(huì )做，才知道我們哪一點(diǎn)沒(méi)有學(xué)透；做錯了，才讓我們知道哪一點(diǎn)學(xué)得不夠精準.通過(guò)一道題，把沒(méi)學(xué)透的吃透，把小惡習改正，豈不樂(lè )哉！見(jiàn)了難題，怎么辦？先思考，盡量自己解決；實(shí)在不行，與同學(xué)交流，向老師請教，在最短時(shí)間內徹底解決.
記住了：寫(xiě)作業(yè)，繞難題，斷不可行！體育鍛煉亦是如此.
表現二：空立志向還是篤行不輟
短暫百日，彈指一揮間.空有想法而沒(méi)有行動(dòng)是最忌諱的課堂上一定要用渴求知識的雙眼替代困倦的身影，一定要用緊張高效的思考替代耗時(shí)的磨蹭.理科，要強化基礎，熟能生巧；文科，要開(kāi)闊視野，重視積累.
學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆.刻苦并不意味著(zhù)蠻干，不能在題海中迷失自我，而要進(jìn)入“看書(shū)聽(tīng)課，構建網(wǎng)絡(luò )——習題訓練，發(fā)現問(wèn)題——糾錯反思，完善提高”的良性循環(huán)，每一個(gè)環(huán)節都落實(shí)到位.力求用好每一段時(shí)間，弄懂每一個(gè)題目，解決每一個(gè)疑點(diǎn)，掌握每一個(gè)細節.
表現三：自我中心還是配合老師
有主見(jiàn)不是壞事.但是如果不配合老師，搞自己的`一套就會(huì )事倍功半.老師布留的作業(yè)、安排的復習內容都是經(jīng)過(guò)反復推敲的，都是整合眾多資源而成的，都是捷徑，能夠讓同學(xué)們在掌握知識點(diǎn)的同時(shí)，把握知識的來(lái)龍去脈，形成結構化的可推理的知識系統，這是自主復習所不能達到的所以服從老師管理，認真對待并及時(shí)、切實(shí)完成各科老師交待的事情是取得進(jìn)步所必須的！
表現四：急于求成還是循序漸進(jìn)
克服急于求成的思想傾向，重視基礎，做好基本題，練好基本功，拿到基本分.當然，同學(xué)們要有強烈的時(shí)間觀(guān)念，爭分奪秒，抓緊零星時(shí)間，向課堂45分鐘要成效，注意方法和效率.相信各班均已設立中考倒計時(shí)，泰戈爾曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：錯過(guò)太陽(yáng)的時(shí)候，你在哭泣；可是當你哭泣的時(shí)候，你又錯過(guò)了星星.因此，珍惜時(shí)間，把握現在是我們唯一的選擇.同時(shí)還要注意，切勿患得患失，畏首畏尾，消極處世，應該明確目標，雷厲風(fēng)行，干脆利落.要知道，欲速則不達，從方法上說(shuō)，查漏補缺就是最有效的，關(guān)鍵在及時(shí)、到位.復習過(guò)程中，發(fā)現知識的缺陷，要及時(shí)彌補 ，對知識的掌握要系統全面，不留死角，不留遺憾.要重視歸納總結，建立錯題本，積累易錯點(diǎn)，不讓同一塊石頭第二次絆倒自己.尤其對經(jīng)常出錯的要格外留意，不犯同樣的錯誤.應對中考，還要注意突出“五練”，即練規范、練速度、練重點(diǎn)、練技巧、練能力.
相信同學(xué)們面對以上四種復習中常見(jiàn)的對立性的表現，會(huì )有自己明智的選擇.
在這最后一百天里，我們全體初三老師將忠于職守，精誠團結，刻苦鉆研，潛心備課，隨時(shí)關(guān)注中考動(dòng)態(tài)，采集中考最新信息，笑對同學(xué)們的提問(wèn)，竭盡全力為你們服務(wù).
同學(xué)們，我們要堅定一個(gè)共同的信念，一天漲一分，100天漲100分.只要你堅信不疑，只要你盡心盡力，只要你永不放棄，最后的奇跡，一定屬于你.奮戰一百天，讓成功與智慧在六月閃光！
NOTHING IS IMPOSSIBLE!!!笑傲沙場(chǎng)，凱旋中考，舍我其誰(shuí)！
最后，給同學(xué)們講一個(gè)關(guān)于鉛筆的寓言，希望能帶給你些許啟示：
鉛筆即將被裝箱運走，制造者很不放心，把它帶到一旁給她說(shuō)：在你進(jìn)入這個(gè)世界之前，我有五句話(huà)要告訴你，如果你能記住這些話(huà)，就會(huì )成為最好的鉛筆.
——你將來(lái)能做很多大事，但是有一個(gè)前提，就是你不能盲目自由，你要允許自己被一只手握住.
——你可能經(jīng)常感受到刀削般的疼痛，但是這些痛苦都是必需的，他會(huì )使你成為一只更好的鉛筆.
——不要過(guò)于固執，要承認你犯的任何錯誤，并勇敢承認他.
——不管穿上什么樣的外衣，你都要清楚一點(diǎn)，你最重要的部分總是在最里面.
——在你走過(guò)的地方，都必須留下不可磨滅的痕跡，不管你處于什么狀態(tài)，你都必須寫(xiě)下去.要記住，生活永遠不會(huì )毫無(wú)意義.
謝謝大家.
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