- 相關(guān)推薦
心態(tài)調整演講稿
通過(guò)對演講稿語(yǔ)言的推究可以提高語(yǔ)言的表現力，增強語(yǔ)言的感染力。在當今社會(huì )生活中，演講稿使用的情況越來(lái)越多，你所見(jiàn)過(guò)的演講稿是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的心態(tài)調整演講稿，歡迎閱讀與收藏。
心態(tài)調整演講稿1
老師們、同學(xué)們大家早上好，我是初一7班的張家慧。一個(gè)學(xué)期即將過(guò)去，面對期末考試，梳理思路和心情、總結經(jīng)驗和教訓，將引領(lǐng)我們以飽滿(mǎn)的精神和自信的態(tài)度迎接這次檢驗。平時(shí)的學(xué)習固然重要，但考前的復習鞏固亦是重要。那么，你會(huì )明確：從現在開(kāi)始，應該做的，是總結之前的學(xué)習，制訂合理的計劃，復習迎考!不過(guò)考試光有熱情是不夠的，還要注意方法。
第一，要珍惜時(shí)間。在這期末復習最緊張的時(shí)刻，需要提醒同學(xué)們一點(diǎn)的是：學(xué)習是以時(shí)間做保證的，同學(xué)們要在各任課老師的指導下，合理安排學(xué)習時(shí)間，進(jìn)行復習。我們要抓住分分秒秒，少講空話(huà)多做實(shí)事，提高學(xué)習的效率。研究表明，學(xué)生在一天或一周內的不同時(shí)間里的學(xué)習效率和疲勞情況是有差異的。如上午的二、三節課為效率最高時(shí)期，而第四節課為疲勞顯著(zhù)時(shí)期;一周中的周二、三、四為最佳學(xué)習日，周一和周五、周六為思想容易渙散、情緒波動(dòng)的時(shí)期。因此，考生要注意各科學(xué)習時(shí)間的排列和搭配，做到文理相同、抽象性為主的學(xué)科和形象性為主的學(xué)科交替、腦力活動(dòng)與體力活動(dòng)交替、內容多的與內容少的學(xué)科交替，使神經(jīng)活動(dòng)得到調節，減輕大腦的疲勞程度。
第二，做好知識上的準備�？鬃诱f(shuō)：“溫故而知新”，就是告訴我們要重視復習。一個(gè)成績(jì)優(yōu)秀的學(xué)生肯定是肯刻苦，肯鉆研，認真復習并掌握科學(xué)的學(xué)習方法的人。所以希望每一位同學(xué)都能夠把所學(xué)的知識認真整理、歸類(lèi)，并全面系統地進(jìn)行復習。在復習中牢抓基礎，查漏補缺，做到復習到位，消化到位。同時(shí)，大家也要上好復習課。每一節復習課都是經(jīng)過(guò)老師精心設計的。在復習課中，老師必定和大家一起回顧每一類(lèi)知識的重難點(diǎn)，對前面學(xué)過(guò)的.知識進(jìn)行濃縮梳理，所以不能錯過(guò)任何一節復習課，大家要認真參與，不應在復習課上開(kāi)小差出現跑神的現象。
第三，在心理上做好充分的準備。期末階段是緊張的，考試亦是緊張的。這是對知識的檢測，又是對意志的磨煉。許多人考不好是因為粗心大意，把會(huì )做的題隨手做錯了，我們要吸取教訓。做到基礎題不失分，爭取戰勝難題，并注意把握時(shí)間。如果我們前段時(shí)間努力了，就有理由相信我們的付出總有回報。每個(gè)同學(xué)都應該根據自己的實(shí)際情況，就這次考試給自己一個(gè)合理的心理定位，不要過(guò)高也不要過(guò)低。過(guò)高則會(huì )造成過(guò)分緊張，過(guò)低則會(huì )太放松自己，這都不利于考試的發(fā)揮。
第四，誠信考試。期末測試也是對大家誠實(shí)守信品格的一次考驗。做人是學(xué)習之根本，而誠信也是做人之根本，擁有誠信的人才會(huì )擁有一切!在這次測試中，大家要自尊自愛(ài)，自覺(jué)遵守紀律，共同營(yíng)造良好的考風(fēng)，使之在我們的校園形成刻苦學(xué)習的學(xué)風(fēng)。
同學(xué)們，復習是一件苦差事，但當你深入其中時(shí)你會(huì )發(fā)現其中包含著(zhù)許多的樂(lè )趣。只要大家合理安排好復習時(shí)間，運用恰當的復習方法，就一定會(huì )在期末考試中取得理想的成績(jì)。一份耕耘，一份收獲!剩下的時(shí)間由你們來(lái)把握。相信你們一定能抓住它，駕御它!最后，祝同學(xué)們期末考試個(gè)個(gè)都能笑逐顏開(kāi)，再創(chuàng )學(xué)習上的輝煌。謝謝!
心態(tài)調整演講稿2
同學(xué)們：
下午好！
我講話(huà)的題目是《調整心態(tài)，竭盡全力迎接高考》。高考倒計時(shí)牌上的數字越來(lái)越小，我們已經(jīng)沒(méi)有幾天復習時(shí)間了。還記得去年暑假高三剛開(kāi)始的那段時(shí)間嗎我們年段專(zhuān)門(mén)召開(kāi)了高三動(dòng)員會(huì )，會(huì )后，幾乎每個(gè)同學(xué)都是躊躇滿(mǎn)志，躍躍欲試，準備在高三這一年大干一場(chǎng)，用行動(dòng)和成績(jì)證明自己是努力的，是上進(jìn)的，是無(wú)愧于心的�，F在，高三的日子馬上就要結束了，回想一下，自己當初的決心到底有多少變成了現實(shí)，面對今日的學(xué)習狀況，你是否還感到自己?jiǎn)?wèn)心無(wú)愧呢我想肯定有一部分同學(xué)是難以坦然面對這個(gè)問(wèn)題的。距離高考只剩下30天時(shí)間了，再追究過(guò)去已經(jīng)沒(méi)有多大意義了，但在這30天時(shí)間里如何提高學(xué)習效率，以最佳的狀態(tài)迎接高考卻顯得非常重要。因此，我奉勸那些已經(jīng)蹉跎了歲月的同學(xué)，不要再怨天尤人，在嘆息中空耗時(shí)光；更不要無(wú)所事事，在閑聊中打發(fā)日子，只要你抓住每一天時(shí)間去學(xué)習，總會(huì )有所收獲，哪怕是良心上的安慰，更何況決定人生命運的30天豈能白白放過(guò)。我也奉勸那些已經(jīng)盡全力學(xué)習的同學(xué)，不要有太大的'心理壓力，只要盡心盡全力就可以無(wú)怨無(wú)悔�，F在，我們要做的是調整心態(tài)，竭盡全力迎接高考。那么，怎樣調整心態(tài)呢十六個(gè)字：強化信心，優(yōu)化情緒，進(jìn)入狀態(tài)，充分發(fā)揮。我希望同學(xué)們在臨考的30天內，努力做好以下幾件事。
1、有計劃的復習。
盡管時(shí)間很短了，但就是只有一個(gè)小時(shí)，也要養成訂計劃的習慣，把每天復習功課的時(shí)間合理安排，不斷梳理知識體系，及時(shí)查漏補缺，防止復習忙忙亂亂。
2、每天以高考的心態(tài)做試卷。
有些同學(xué)認為自己已經(jīng)做了好幾個(gè)月的試卷了。臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會(huì )導致考試時(shí)抓不住感覺(jué)，手生，影響發(fā)揮。我建議同學(xué)們每天以高考的心態(tài)做試卷，到高考時(shí)就會(huì )以平常心態(tài)做考卷。
3、抓住最佳記憶時(shí)間。
心理學(xué)研究證明，早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)由于不受前攝抑制，后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議同學(xué)們在早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)復習最關(guān)鍵，最重要的課程內容。
4、增強信心，堅信我能行。
一個(gè)缺乏自信的人無(wú)論如何都是不會(huì )成功的。只有對自己進(jìn)行積極的自我評價(jià)，相信自己，才能取得高考的成功。從現在開(kāi)始不再做難題，不再做新的題目。強化自己已掌握的知識，增強我們的自信心。每一個(gè)人掌握知識的程度不一樣，高考的目標就不一樣，只要達到了自己能力所及的目標就是高考成功。臨考前這些天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心。要相信自己的力量，相信自己可以做得很好。信心是高考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達到你力所能及的考試目標。
5、輕松面對高考。
高考是每個(gè)考生必須面對的，來(lái)者自來(lái)，不必太在意。不管結果如何，也不必想結果如何，只要認真走過(guò)高考就意味著(zhù)成長(cháng)。希望同學(xué)們結合自己的實(shí)際情況，不斷調整心態(tài)，尋找最佳的復習方式，最大限度的挖掘自己的潛能，考出好成績(jì)。同學(xué)們，人生的第一次真正的較量很快就要來(lái)臨了。請你們記�。航袢盏奈沂亲蛱斓奈宜⒍�，明天的我，要看今日的我怎樣安排！希望你們以良好的心態(tài)，合適的方法，健康的身體，迎接這次艱難的挑戰。無(wú)論何時(shí)何地何種處境，希望各位都要積極地勉勵自己，不要害怕，從容面對，你會(huì )發(fā)現自己有不一樣的能量去創(chuàng )造奇跡！相信各位都會(huì )度過(guò)這段人生中最難忘的日子！
心態(tài)調整演講稿3
老師、同學(xué)們：
不知不覺(jué)，我們已來(lái)到新學(xué)期第三周了。經(jīng)過(guò)一個(gè)漫長(cháng)的輕松假期，同學(xué)們要做適當的調整，把我們的心態(tài)要恢復到緊張的學(xué)習中來(lái)才行。
提起學(xué)習，不少人總會(huì )想到“書(shū)山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟”的對聯(lián)，想到“頭懸梁，錐刺骨”的故事，雖然學(xué)習是一項艱苦的勞動(dòng)，難道我們就不能以快樂(lè )的心態(tài)來(lái)對待它嗎？其實(shí)，“苦和樂(lè )”只不過(guò)是我們對學(xué)習活動(dòng)的不同體驗。
著(zhù)名數學(xué)家陳景潤用十多年的時(shí)間，廢寢忘食地證明“哥德巴赫猜想”，單單草稿紙就算了兩麻袋之多，最后寫(xiě)出了長(cháng)達二百多頁(yè)的論文；為了解決中國人民的 吃飯問(wèn)題，雜交水稻之父袁隆平花幾年的時(shí)間培育出一粒高產(chǎn)水稻的種子……這在我們看來(lái)是何等的艱辛，但對于他們來(lái)說(shuō)，不斷尋找，不斷探索是何等的快樂(lè )。
《學(xué)習的革命》中有這樣一句話(huà)：當學(xué)習充滿(mǎn)樂(lè )趣時(shí)才有效。那么我們如何在學(xué)習中培養、發(fā)現自己的樂(lè )趣呢？
一、樹(shù)立明確的學(xué)習目標。
有了明確的學(xué)習目標，才會(huì )有前進(jìn)的動(dòng)力，才會(huì )為自己的學(xué)習活動(dòng)加滿(mǎn)油。為了國家的富強和人民的幸福而發(fā)憤學(xué)習，這就是我們的學(xué)習目標。
二、體驗戰勝困難的快樂(lè )。
我國著(zhù)名計算機專(zhuān)家高慶師說(shuō)：“對我來(lái)說(shuō)，難題就像戰士陣前的堡壘，不攻克它，決不罷休�！蓖瑯�，我們每戰勝一次困難，就會(huì )體驗到成功的喜悅，久而久之，戰勝困難，就成了我們獲取成功的快樂(lè )的源泉。
三、用“心靈”去參與學(xué)習。
一位同學(xué)在旁邊看別的同學(xué)做科學(xué)實(shí)驗時(shí)，覺(jué)得時(shí)間過(guò)得太慢了；當輪到他做實(shí)驗的.時(shí)候，看現象，做記錄，忙個(gè)不停，感覺(jué)時(shí)間過(guò)得太快了。同是做實(shí)驗，為什么會(huì )有這樣截然不同的感覺(jué)呢？這是因為第一次他是旁觀(guān)者，第二次他是全身心地投入，用心靈感受了實(shí)驗過(guò)程。所以，要找到學(xué)習的樂(lè )趣，必須用“心靈”去參與。
四、會(huì )欣賞所學(xué)知識的美。
知識體系中充滿(mǎn)美的因素：藝術(shù)大師創(chuàng )造的形象美，文學(xué)作品包蘊的語(yǔ)言美，邏輯推理的嚴格美，數學(xué)圖形的形態(tài)美，未知領(lǐng)域的神秘美……只要我們用心去 學(xué)習，就會(huì )發(fā)現學(xué)習中充滿(mǎn)美，知識的巨大吸引力處處存在，使我們的學(xué)習活動(dòng)總處于發(fā)現美、感受美、欣賞美、創(chuàng )造美的氛圍之中。
同學(xué)們，只要我們調整心態(tài)，我們就會(huì )發(fā)現學(xué)習活動(dòng)是充滿(mǎn)樂(lè )趣的。那么，就讓我們在新學(xué)期之初，腳踏實(shí)地，勤奮學(xué)習，以學(xué)為樂(lè )，爭創(chuàng )佳績(jì)！讓我們蕩起勤奮和興趣的雙槳，駕快樂(lè )之舟在學(xué)海中破浪前進(jìn)！
心態(tài)調整演講稿4
老師們，同學(xué)們：
早上好！
今天我國旗下講話(huà)的題目是：調整心態(tài)，挑戰自我！
時(shí)間過(guò)得真快，今天已經(jīng)是6月9號了，下周的周二即六月17號九年級就開(kāi)始中考了，接下來(lái)就是八地理、生物中考，政治、歷史期末考試和七年級政治、歷史、地理、生物期末考試，在6月26日、27日兩天將進(jìn)行語(yǔ)文、數學(xué)，英語(yǔ)、物理期末考試。
同學(xué)們期末考試對于七八年級同學(xué)來(lái)說(shuō)是對你這學(xué)期學(xué)習情況的大檢閱，希望每位同學(xué)認真對待，認真復習，注重復習方法。而中考則是對九年級同學(xué)初中三年學(xué)習最關(guān)鍵一次挑戰。此時(shí)此刻，站在希望的門(mén)前回首張望，在全體師生努力之下，九年級已經(jīng)順利完成了前階段的各項中考，并取得了極為理想的成績(jì)。一模、二�？荚嚨某煽�(jì)在市屬中學(xué)也中名列前茅，令人鼓舞，這是我校九年級全體師生辛勤努力的結果，并激勵著(zhù)七八年級的全體師生。再向前看，距離中考只剩下一周時(shí)間，如何把握好這一周的復習，將成為我們在中考中成敗的關(guān)鍵 。
為此，我對九年級最后一周復習談?wù)勛约旱慕ㄗh和看法，希望能對我們同學(xué)有所幫助
1、調整好心態(tài)，全身心投入
在復習過(guò)程中，要拋空一切雜念，調整好心態(tài)，樹(shù)立自信心，把壓力變成動(dòng)力，在良好的.心態(tài)下復習才能真正感覺(jué)到中考復習的樂(lè )趣，才能在中考中贏(yíng)得最后的勝利。
2、注重勞逸結合，提高復習效率
同學(xué)們，在前一段時(shí)間，不少同學(xué)學(xué)習十分辛苦，晚上學(xué)到深更半夜，精神十分可嘉，但會(huì )導致白天學(xué)習的精神狀態(tài)不佳，解題速度減慢，許多基礎題都會(huì )犯錯，考試時(shí)有三分之二左右錯誤都是由于精力跟不上而丟分，要想在中考中少犯錯，從現在開(kāi)始要盡快調整學(xué)習狀態(tài)，回復精力，用一個(gè)好的心態(tài)去迎接中考。九年級部已采取措施，要求科任教師壓縮作業(yè)量，精選題目，少量布置，分層布置，最好不布置回家書(shū)面作業(yè)，這就是能讓我們同學(xué)能以最佳狀態(tài)迎接中考。但也有可能有些同學(xué)由于作業(yè)量減少，反而不適應，想方設法到處找題目做，我認為這是不可取的，減少書(shū)面作業(yè)的目的是為了你能有更多的時(shí)間自主復習，你應當畫(huà)更多的精力加強記憶及強化基礎，同時(shí)要對一模、二模等最近做的綜合練習中的錯題進(jìn)行整理分析，查漏補缺，對于基本題錯誤的要強化記憶，對于方法推理性錯誤的要反復思考訂正，對綜合性的題目要學(xué)會(huì )歸類(lèi)比較，找出解題方法�？傊�，注重復習的方法技巧，注重勞逸結合，注重心態(tài)的調整，就一定能在中考中獲得成功。在這里我希望同學(xué)們能按照年級部的統一要求，調整復習內容和復習時(shí)間，特別注意勞逸結合，抓緊白天的學(xué)習時(shí)間，晚上不要復習得太遲，最好在十點(diǎn)半之前休息，并一直保持到中考結束。
3、復習過(guò)程中要做到心靜神定
在這僅僅一周的復習中，同學(xué)們要排除一切干擾、心靜下來(lái)全心全意投入到復習中去，只有專(zhuān)心致志才能頭腦清醒，才能感知深刻，才能積極思維，使自己處于最佳心理和生理狀態(tài)迎接中考。
最后祝愿九年級全體同學(xué)調整好心態(tài)，正視壓力，充滿(mǎn)信心，拼搏路上的你們是最堅強的勇者！相信最后的成功一定屬于你們，同時(shí)也祝愿七八年級學(xué)生期末考試能取得最佳成績(jì)。
謝謝大家！
心態(tài)調整演講稿5
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！我是來(lái)自三初一一班的林準。今天，我演講的題目《如何調整心態(tài)開(kāi)始新學(xué)期》。
結束了歡樂(lè )的假期，我們又投入到繁忙的學(xué)習中來(lái)。然而，可能有一些同學(xué)仍停留在放假的狀態(tài)中。面對依依不舍的.假期，恐怕難以一下子適應學(xué)校緊張有序的學(xué)習。那么，我們該怎樣調整心態(tài)，以積極地勁頭投入到新學(xué)期呢？我認為，總的來(lái)說(shuō)就是要為新學(xué)期的學(xué)習做好一切充分的準備。
第一，我們要改變假期中的自由散漫，及時(shí)調整好我們的作息時(shí)間，恢復到早睡早起的狀態(tài)，保持精力充沛，這樣我們的學(xué)習效率才能提高。
第二，學(xué)習用品要備好。購買(mǎi)的用具應簡(jiǎn)單實(shí)用，不可過(guò)分花哨和時(shí)髦，以免因玩弄文具而做小動(dòng)作，分散我們的注意力，從而影響我們的學(xué)習。
第三，要抓緊時(shí)間預習新知識，做一些相關(guān)練習。在有疑難的地方做記號，以便上課時(shí)認真聽(tīng)老師講解。
第四，聽(tīng)課認真，養成勤學(xué)好問(wèn)、邊聽(tīng)講邊做筆記的好習慣。保持求知的積極心態(tài)，互相學(xué)習，主動(dòng)交流，共同提高學(xué)習效率。
第五，課后堅持復習�！皽毓识隆睆娬{了復習的重要性，使我們每天學(xué)到的新知識印象更加深刻，掌握的更加牢固。
同學(xué)們，“態(tài)度決定一切！”心態(tài)是成功的關(guān)鍵，擁有好的心態(tài)，獲得好的成績(jì)！讓我們調整好心態(tài)，以飽滿(mǎn)的熱情迎接新學(xué)期！
最后，祝同學(xué)們在新學(xué)期里學(xué)習進(jìn)步，心情愉快！謝謝大家。
心態(tài)調整演講稿6
一轉眼，學(xué)期即將結束�？荚嚰竟澯謥�(lái)了，同學(xué)們已經(jīng)感受自己面對的壓力，心理負擔都比較重，家長(cháng)活得也不輕松，每時(shí)每刻都守在孩子身邊，一會(huì )兒擔心他們書(shū)讀不完，一會(huì )兒又擔心他們營(yíng)養不夠，內心的忐忑，比自己上考場(chǎng)還要恐慌。其實(shí)，考試并不用這么緊張，調整好自己的心態(tài)，以最輕松的情緒，最放松的心態(tài)去參加考試，才會(huì )發(fā)揮自己的最佳水平，取得一個(gè)令自己滿(mǎn)意的成績(jì)。在這兒，我給大家介紹幾個(gè)減壓法，你不妨試試。
第1招：學(xué)會(huì )為自己打氣
每位同學(xué)都應該以樂(lè )觀(guān)的態(tài)度面對考試，給自己設定一個(gè)實(shí)際的.目標，不要要求過(guò)高或過(guò)低，別給自己無(wú)謂的壓力。在復習階段，考試之前，更應該經(jīng)常為自己打打氣，要相信自己一定行，這樣所有的緊張、不安、灰心喪氣的情緒也會(huì )逐步消除。
第2招：采用科學(xué)的復習方法
每位同學(xué)可以先將一學(xué)期所學(xué)的知識，做一個(gè)系統的復習，梳理知識與知識之間的聯(lián)系，把完整的知識框架記憶在腦海里，然后再針對自己的薄弱環(huán)節，找出自己掌握得不夠扎實(shí)的部分，進(jìn)行重點(diǎn)復習。這樣既節省時(shí)間，復習的效果也非常好。
再者，可以擬定一個(gè)溫課的時(shí)間表，然后按部就班地溫習，這樣可以消除時(shí)間緊張的緊迫情緒以及由此產(chǎn)生的壓力。
第3招：要有放松心情的時(shí)間
在這段時(shí)間里，同學(xué)們應該試著(zhù)放下?lián)�，放松心情，利用空余時(shí)間到戶(hù)外走走，呼吸新鮮空氣。比如到公園散步、做些有益身心的運動(dòng)，讓腦筋“休息”一下。同時(shí)注意保證每天都有9小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，確保吃好每一頓飯，注意營(yíng)養，這對迎接考試都有幫助。
希望每位同學(xué)都能發(fā)揮自己的最佳水平，快快樂(lè )樂(lè )地迎來(lái)暑假！
心態(tài)調整演講稿7
老師們，同學(xué)們！
一個(gè)學(xué)期即將過(guò)去，新的一年悄然來(lái)到，伴隨著(zhù)新年即將敲響的鐘聲，期末考試已經(jīng)離我們不遠了。
本次期末考試是五區縣統一組織命題，統一考試，成績(jì)也將全縣通報。期末考試是檢測我們一學(xué)期的學(xué)習成果，考試成績(jì)是對我們一學(xué)期的學(xué)習情況的鑒定，所以我們要高度重視，不能掉以輕心。同學(xué)們只有做好充分的準備，增強自己的自信心，打一個(gè)有備之戰，相信同學(xué)們一定會(huì )取得成功。
借此機會(huì )，與同學(xué)們談幾點(diǎn)：
1、要有明確的個(gè)人目標
美國耶魯大學(xué)進(jìn)行了一項調查，研究人員問(wèn)參與調查的學(xué)生這樣一個(gè)問(wèn)題：“你們有目標嗎？”只有10%的學(xué)生確認他們有目標。研究人員又問(wèn)了第二個(gè)問(wèn)題：“如果你們有目標，那么，你們是可不可以把它寫(xiě)下來(lái)呢？”結果只有4%的學(xué)生清楚地把自己的目標寫(xiě)下來(lái)。20年后，耶魯大學(xué)的研究人員在世界各地追訪(fǎng)當年參與調查的學(xué)生，他們發(fā)現，當年白紙黑字寫(xiě)下人生目標的那些學(xué)生，無(wú)論是事業(yè)發(fā)展還是生活水平，都遠遠超過(guò)了另外那些沒(méi)有寫(xiě)下目標的同齡人。這4%的人擁有的財富居然超過(guò)那96%的人總和。那些沒(méi)有明確人生目標的96%的人，一輩子都在直接間接地、自覺(jué)不自覺(jué)地幫助那4%的人實(shí)現人生目標�？梢�(jiàn)，人生目標的確定，對一個(gè)人的一生來(lái)說(shuō)是多么重要��！希望同學(xué)們要盡快確立自己的期末考試目標，并把自己目標寫(xiě)下來(lái)，時(shí)時(shí)提醒自己，時(shí)時(shí)鞭策自己。自己心里一定要想著(zhù)，只要努力學(xué)習、努力復習，一定能讓自己的成績(jì)上一個(gè)臺階。
2、從現在就開(kāi)始行動(dòng)
目標不是口頭說(shuō)說(shuō)的動(dòng)人話(huà)語(yǔ)，它需要用行動(dòng)去證明，需要用行動(dòng)去實(shí)現。從現在就開(kāi)始行動(dòng)，不把今天的事情留給明天，因為明天是失敗者找借口的'日子。從現在就開(kāi)始行動(dòng)。如果我們遲疑，成功就會(huì )投入別人的懷抱，永遠棄我們而去。從現在就開(kāi)始行動(dòng)。立即行動(dòng)！
3、制定看書(shū)計劃、繪出知識結構網(wǎng)絡(luò )圖，形成完整的知識結構體系
首先學(xué)會(huì )自我檢測。緊緊抓住重點(diǎn)和難點(diǎn)，努力感悟和突破。所謂重點(diǎn)和難點(diǎn)其實(shí)就是老師上課反復強調和題目中經(jīng)常犯錯的地方。如果能集中精力把重點(diǎn)的內容理解透徹，熟練掌握，有助于你提高復習效率。如果你能抓住經(jīng)常犯錯的地方吸取教訓，你就不會(huì )在考試時(shí)犯同樣的錯誤，同樣是效率很高的復習良策。無(wú)論是重點(diǎn)還是難點(diǎn)，在復習時(shí)強調領(lǐng)悟，明白其中的道理，而不僅僅是我做過(guò)多少個(gè)這樣的題目。
4、看錯題集，溫故而知新
將日常練習、考試中遇到的錯題、典型題分類(lèi)收集在一起。期末復習中，一定要拿出一定的時(shí)間重新去溫習，這樣做，會(huì )比做幾道題有更大的收獲。將一學(xué)期的試卷與筆記整理、裝訂，在錯題畫(huà)上顯眼的記號，有計劃的看或做錯題，這樣可以避免以前所犯的錯誤，如果看過(guò)一次就能掌握的，將這題劃去，看了兩次以上還沒(méi)有掌握的，要多請教與練習，直到錯題基本掌握。這里要提醒的是，錯題比較集中的單元，應作為重點(diǎn)復習單元之一。
5、合理分配自己的時(shí)間
學(xué)習是以時(shí)間作保證的，但是學(xué)習成績(jì)和學(xué)習時(shí)間的長(cháng)短不是成正比例的，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì )學(xué)習，提高學(xué)習效率。因此，提倡復習期間同學(xué)們要勞逸結合，不要把時(shí)間全部都安排在學(xué)習上，要保證睡眠時(shí)間，下課的時(shí)候就要出去玩，周末的時(shí)候不要整天都是在復習，書(shū)看久了也可以到外面走走。
同學(xué)們，面對日益臨近的考試，讓我們以良好的心態(tài)迎接考試，用誠信打造品牌，用實(shí)力鑄就輝煌。一分耕耘一分收獲，只要我們抓緊時(shí)間，認真復習，努力付出，期末考試中一定會(huì )取得好成績(jì)！讓我們以新的姿態(tài)、新的風(fēng)貌、新的精神、新的成績(jì)進(jìn)入新的一年！
最后祝老師、同學(xué)們在新的一年中身體健康、工作快樂(lè )、學(xué)習進(jìn)步！謝謝大家。
心態(tài)調整演講稿8
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)：
早上好！伴著(zhù)清晨的第一縷清風(fēng)，我們迎來(lái)了新的一天，下星期，我們就將迎來(lái)令人緊張的期末考試。期末考試不僅是對每個(gè)人綜合素質(zhì)的一次檢驗，更是對我們自信心、自覺(jué)性、意志力、誠信度的一次檢驗�；蛟S我們不能人人都成為優(yōu)勝者，但我們應該做一名追求進(jìn)步，超越自我的勇敢者。對于這次期末考試，老師一定教給了你們許多復習迎考的好方法，今天，在這里我想給大家談三點(diǎn)。
第一、以從容、自信的心態(tài)去對待考試�？朔记斑^(guò)分緊張的情緒，就一定能夠正常發(fā)揮出自己應有的水平�？荚嚽耙惶焱砩�，要準備好筆、尺等應考工具，早點(diǎn)休息�？荚嚂r(shí)盡力做到卷面書(shū)寫(xiě)整潔，仔細審題，認真答題。做完試題要進(jìn)行全面檢查，做到認真仔細，不要在考試時(shí)浪費時(shí)間。
第二，科學(xué)安排好復習時(shí)間，以勤奮、踏實(shí)的態(tài)度贏(yíng)取令人滿(mǎn)意的成績(jì)。俗話(huà)說(shuō)：“凡事預則立，不預則廢�！痹鷮�(shí)充分的準備是獲得從容自信的心態(tài)最有力的保障。期末考試內，許多同學(xué)復習起來(lái)感覺(jué)到千頭萬(wàn)緒，無(wú)從下手，這就要求我們根據學(xué)科特點(diǎn)和自身特點(diǎn)，找準自己的薄弱環(huán)節，以便心中有數，胸有成竹。
第三，要集中精力，充分利用時(shí)間。時(shí)間對每個(gè)人都是公平的，怎么去利用它，這完全取決于你。有人說(shuō)一個(gè)用“分”計算時(shí)間的人，比一個(gè)用“時(shí)”計算時(shí)間的人，時(shí)間多出了59倍？我們要充分利用點(diǎn)點(diǎn)滴滴的時(shí)間，這樣才能把流逝的光陰變成有用的財富，把有限的時(shí)間變成無(wú)窮的力量！
當然，復習也要講究技巧。復習時(shí)，對各科知識中的重要知識點(diǎn)和基本題型要重點(diǎn)過(guò)關(guān)，盡量將以前做過(guò)的練習重新整理一遍，找出其中的疑難問(wèn)題強化練習。解題時(shí)，不妨從不同的角度去考慮解題的方法，多向老師請教，講思路，從而達到知識的融會(huì )貫通。
同學(xué)們，人生能有幾回搏，人生不拼不精彩�？荚囋诩�，你做好準備了嗎？請記住，剩下的時(shí)間由你來(lái)把握，相信你一定能抓住它，駕御它。只要我們滿(mǎn)懷信心，只要我們全力以赴，我們一定會(huì )取得滿(mǎn)意的成績(jì)！
八大心態(tài)的學(xué)習演講稿
提到學(xué)習心態(tài)，可能有朋友會(huì )感到好笑。這有什么好學(xué)的，又不是在上小學(xué)，不就是推銷(xiāo)產(chǎn)品掙錢(qián)嗎？還學(xué)什么習呀！或許有的朋友還會(huì )發(fā)牢騷，我要是愛(ài)學(xué)習可能早就考上大學(xué)了，還用等到現在？這一點(diǎn)我相信，而且我更相信你要從小好好學(xué)習，你早成為研究生，國家干部了，可惜你不是�，F在所面臨的問(wèn)題，就需要你去解決，那你就要好好端正一下自己的學(xué)習心態(tài)。我承認，連鎖推銷(xiāo)是在做生意掙錢(qián)，可是大家知不知道我們所做的生意，是在傳統行業(yè)中找不到的一種新型行業(yè)。其一，這生意風(fēng)險小，不用循環(huán)投資卻能掙大錢(qián)，當老板。其二，這生意做到一定時(shí)候，很可能在一天24小時(shí)里，包括睡覺(jué)、吃飯、打哈欠甚至上廁所都在增加收入。諸如此類(lèi)許許多多的好處，當然不是坐守其成的，要是平白無(wú)故就能發(fā)大財，別人不說(shuō)你白癡，也會(huì )認為你在做白日夢(mèng)。如果你的推薦人告訴你，只要申購了產(chǎn)品，加了盟，你就會(huì )發(fā)財，那肯定是在騙你。俗話(huà)說(shuō)，隔行如隔山，你如果不學(xué)習，就會(huì )像壞了的指南針—找不著(zhù)北。
傳統生意，只要有錢(qián)開(kāi)個(gè)店鋪，等人來(lái)買(mǎi)，開(kāi)個(gè)小飯店等人來(lái)吃飯，沒(méi)什么難的，這都是守株待兔式的。而做連銷(xiāo)推銷(xiāo)可不同了，它是讓我們紡織一張商業(yè)網(wǎng)，必須把自己投入到人的海洋，跟千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)陌生的面孔打交道，首先你得先讓人接受你，欣賞你，相信你，最好是心悅誠服地佩服你，如果人家一開(kāi)始就沒(méi)有接受你，哪怕你干得再好，人家不信任你也不會(huì )跟著(zhù)你干，所以必須要學(xué)。
連鎖推銷(xiāo)是一個(gè)新事物，對于我們來(lái)說(shuō)還很陌生，你要干好它，就得要領(lǐng)悟一下，去了解去學(xué)習。我不懷疑人的'智商有高有低，領(lǐng)悟和接受新事物的能力有快有慢；不過(guò)，哪怕是天下第一號天才，只要他想掌握一件新事物，也得要接觸，了解并認認真真的學(xué)習。領(lǐng)悟的程度可能會(huì )有高有低，掌握的速度可能有快有慢，但這個(gè)過(guò)程必須要經(jīng)歷，不能逾越，那就是先接觸、再了解、學(xué)習、融合貫通，才能去掌握運用。不然，天才和蠢才在同一個(gè)新事物面前都一樣一無(wú)所知。正如一個(gè)孩童學(xué)走路一樣，在他還沒(méi)學(xué)會(huì )走時(shí)，怎么能會(huì )跑呢？就是這個(gè)道理。
好了，學(xué)習的決心下定了，人也千里迢迢地趕來(lái)了，該以怎樣的心態(tài)投入學(xué)習呢？我認為，以下幾點(diǎn)至關(guān)重要。
我們必須解除心理枷鎖。
大家知道，如果一個(gè)人病了，他總會(huì )吃藥打針看醫生，因為他知道不去治病就會(huì )影響自己的身體健康，那假如心里有病呢？生理的疾病只是損害健康，而心理的疾病卻危害靈魂毀滅我們整個(gè)人。
所以我們想獲得成功就要先獲得自由，心靈的自由有助于最大限度地發(fā)揮我們的潛能，有助于我們敢想，敢做，敢于面對現實(shí)。既然大家都渴望心靈自由，就必須解除心理枷鎖。
首先，消除自身煩惱牽掛。有很多朋友總是煩來(lái)煩去左牽右掛，人在這里坐著(zhù)，心卻在承受別處的一些煩惱和牽掛。有工作的朋友想，我的工作怎么辦？做生意的朋友想，我家里的貨誰(shuí)去處理？成家的心里放不下老婆孩子，沒(méi)成家的擔心自己不在對象移情，等等這些，弄得滿(mǎn)臉愁容，整天坐也不是站也不是，別人給他說(shuō)什么也聽(tīng)不進(jìn)去，拿起書(shū)就扔，見(jiàn)到人就煩。你說(shuō)有什么可煩的？難道你煩，發(fā)愁就能解決問(wèn)題嗎？你就是回到家里，能改變原有的生活方式，貧困面貌，家庭環(huán)境嗎？還不是一樣，既然出來(lái)了，又接受了這一美好事業(yè)為什么就不能靜下心好好把握一下，珍惜一下呢？如果不消除這種心理障礙，就什么東西也學(xué)不到。
其次，不要挑剔。一開(kāi)始學(xué)習，有的朋友就喜歡挑來(lái)挑去。覺(jué)得這個(gè)人講得不好，那本書(shū)寫(xiě)得太差，這個(gè)沒(méi)水平，那個(gè)缺質(zhì)量，不愿聽(tīng)這個(gè)，不愿看那個(gè)。殊不知，三人行必有我師，任何東西都有值得我們學(xué)習的地方。就這樣挑來(lái)?yè)烊ヌ襞芰嗽S多學(xué)習的機會(huì )，最后一無(wú)所獲。
我自己經(jīng)常在各個(gè)體系辦一些培訓講座，每次都有很多朋友慕名來(lái)聽(tīng)。我看到大家能尊重我的勞動(dòng)，又有這么高的學(xué)習熱情，心里十分高興，講的時(shí)候也就盡力講得好一些�？捎袝r(shí)候因為工作太忙，安排好的講座自己抽不出時(shí)間去講，只有請別的講師幫忙。誰(shuí)知事后經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)很多人一看來(lái)的不是，搬上凳子就走了，搞得場(chǎng)面很尷尬。我心里就想，為什么會(huì )這樣呢？誰(shuí)講還不是一樣，任何講師講的都是對我們有用的東西，有什么好挑的呢？也許我講得比較生動(dòng)一些，透徹一些，但之所以能講好就是因為我經(jīng)常認真聽(tīng)別人講，慢慢學(xué)習得來(lái)的。這樣放棄學(xué)習的機會(huì )多可惜。我就從來(lái)沒(méi)有因為別人講得不夠精彩而不去聽(tīng)的。
同時(shí)，不挑剔也是一種尊重他人的勞動(dòng)的做法，是一個(gè)人應有的禮貌。
最后，不要自以為是。自以為是是一個(gè)人心理最大的缺陷，它會(huì )使我們誤入歧途，找不到方向，其實(shí)也是一種不明事理的表現。
可我們當中還有些朋友，可能自己還沒(méi)發(fā)覺(jué)。當你給他講解問(wèn)題的時(shí)候，他會(huì )不耐煩地說(shuō)：“這么簡(jiǎn)單還用學(xué)嗎？我早就知道了�！眴�(wèn)他這個(gè)他懂，問(wèn)他那個(gè)他明白，但他一做，就做錯，還不改，這種人是不到黃河不死心，不碰南墻不回頭的。一個(gè)人如果說(shuō)自己什么都知道，其實(shí)他什么也不知道。你不妨問(wèn)一下，“太陽(yáng)你知不知道？”他會(huì )毫不猶豫地回答：“知道�！蹦阍賳�(wèn)他：“既然你知道，那你說(shuō)一下太陽(yáng)為什么會(huì )發(fā)光發(fā)熱？”這時(shí)他就會(huì )啞口無(wú)言，你說(shuō)他知道什么？
如果一個(gè)人在生理上有缺陷而出現失誤，還情有可原，但要是失誤是由我們心理上的缺陷造成的，那我們失去的可就是心靈上的領(lǐng)悟！所以我們接受一個(gè)新事物，進(jìn)入一個(gè)新領(lǐng)域時(shí)，千萬(wàn)不能驕傲自滿(mǎn)，自以為是，否則只會(huì )事與愿違。
正是這些使人心靈生銹的枷鎖，阻礙了我們前進(jìn)，撲滅了我們的光明。這些令我們煩惱失敗的枷鎖，我們應該奮力砸爛它。掙脫這種無(wú)形的控制，讓我們的身心獲得一種真正的自由，才是我們通往成功的唯一道路。這是我要講的第一點(diǎn)。第二點(diǎn)，我們必須具備一個(gè)空杯心態(tài)。說(shuō)起空杯心態(tài)，我想先講一個(gè)小故事。有個(gè)很有學(xué)問(wèn)的秀才，他對佛學(xué)很有研究。有一天他去拜見(jiàn)南隱禪師求教佛法。南隱禪師客氣的邀秀才至東廂奉茶，在去東廂沿途，秀才一個(gè)勁地告訴禪師他是如何參悟的，總共看過(guò)多少佛書(shū)，對佛學(xué)自己有什么看法……
直至東廂房，秀才還滔滔不絕。禪師請秀才坐定，親自為秀才倒茶，只見(jiàn)禪師拿起茶壺，不斷將茶水注入秀才的杯中，一直倒，一直倒……直到茶水溢出杯面，流滿(mǎn)桌還不停。秀才終于忍不住了，急言道：“禪師您倒太多，裝不下滿(mǎn)出來(lái)了�！倍U師這才放下茶壺說(shuō)：“哦！裝不下了！這好比秀才您自己心中的杯子已經(jīng)滿(mǎn)滿(mǎn)的，又如何能將我的茶水注入您心中的杯子呢？”秀才聞言頓悟，遂汗顏拜師求教。
心態(tài)調整演講稿9
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我國旗下講話(huà)的題目是《調整心態(tài)高效復習迎接期中》。
今年是一個(gè)非常特殊的“庚子”年：我們第一次這么真實(shí)地、近距離地去經(jīng)歷一次災難，體驗一次挑戰，接受一場(chǎng)特殊的居家網(wǎng)上學(xué)習模式，在漫長(cháng)的疫情假期中，我們有迷茫、有不安、有焦慮……終于，我國抗疫工作取得了階段性勝利，我們回歸到了美麗的校園，回到了向往的課堂，適應著(zhù)線(xiàn)上到線(xiàn)下的銜接過(guò)渡，適應著(zhù)學(xué)校的生活，在適應中，初一、初二期中調研檢測也將悄然而至，同學(xué)們做好準備了嗎？
期中調研檢測不僅是對同學(xué)們疫情期間居家學(xué)習及本學(xué)期回校一個(gè)多月學(xué)業(yè)成果的一次大盤(pán)點(diǎn)，也是對每個(gè)人綜合素養的一次大檢閱。希望在這場(chǎng)檢測中，人人能追求進(jìn)步、肯定自我、超越自我。那么，我們該怎樣調整心態(tài)高效復習迎接期中呢？下面給大家提幾個(gè)建議：
首先，調整心態(tài)，自尊自信。畢淑敏曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“一個(gè)健全的.心態(tài)，比一百種智慧都更有力量�！蔽覀冊趯W(xué)習和復習過(guò)程中，要時(shí)刻保持積極向上、陽(yáng)光自信的心態(tài)，不要過(guò)分地糾結過(guò)去的失誤，要把每一天當做新的奮斗起點(diǎn)，確定目標，自信努力向前。所以，以良好的心態(tài)面對復習和考試便顯得尤為重要。因此，我想對同學(xué)們說(shuō)：請拋掉庸人自擾的情緒，我們要做到緊張但不慌張，忙碌但有序，學(xué)會(huì )給自己積極的心理暗示，好好查漏補缺，積極攻克弱項，以平和的心態(tài)坦然迎接和面對復習和考試。
第二，夯實(shí)基礎，提升能力�？鬃诱f(shuō)“學(xué)而時(shí)習之，不亦說(shuō)乎？”同學(xué)們應該遵照循序漸進(jìn)的學(xué)習和復習原則，全面梳理知識，注重歸納和總結，夯實(shí)基礎，理清思路，系統歸類(lèi)，做到條理化、系統化；查漏補缺是關(guān)鍵，不放過(guò)任何一個(gè)易錯點(diǎn)，強化鞏固，重點(diǎn)突破，加大對重難點(diǎn)題型和知識點(diǎn)的練習力度，不斷提升自己的運用能力。
第三、合理安排，高效學(xué)習。時(shí)間是學(xué)習的保障，但是學(xué)習成績(jì)和學(xué)習時(shí)間的長(cháng)短不完全是成正比例的，我們要勞逸結合、高效完成每一項學(xué)習任務(wù)，高效率是我們學(xué)習時(shí)應該遵守的最重要原則。提高效率要做到集中精力，心無(wú)旁騖，無(wú)論是上課、自習、作業(yè)還是檢測，都應該一絲不茍，高效完成，不被惰性情緒和雜事左右。最弱的人，集中精力于目標，也能有所成就；最強的人，分心過(guò)多，也可能一事無(wú)成。
最后、堅持到底，嚴格執行。不能因為計劃趕不上變化就取消，因為計劃既是做法，但也包含了決心。復習學(xué)科多，任務(wù)重，時(shí)間緊，干擾多，這是客觀(guān)的，事情越多越繁雜，就越需要計劃。復習計劃的要素無(wú)非就是復習任務(wù)的內容和完成任務(wù)的時(shí)間。確定內容的時(shí)候，要根據自己的實(shí)際情況有所取舍和側重，不追求面面俱到，但要能抓住重點(diǎn)。而且執行計劃要嚴格，需要鋼鐵一般的意志和決心，不讓自己半途而廢。
親愛(ài)的同學(xué)們，期中的號角已經(jīng)吹響，競爭的旋律在校園回蕩；人生不拼不精彩，缺乏競爭的人生是不完整的！最后送大家三句話(huà)：有志者自有千方百計，無(wú)志者只感千難萬(wàn)難；不為失敗找理由，要為成功找方法；讓結局不留遺憾，讓過(guò)程更加完美。希望每位同學(xué)在期中調研檢測中發(fā)揮出最佳水平，最高水準，取得理想的成績(jì)，我的講話(huà)結束了，謝謝！
心態(tài)調整演講稿10
各位老師、同學(xué)：
大家上午好！我國旗下講話(huà)的題目是“調整心態(tài)，從容應考”。
安妮寶貝曾寫(xiě)過(guò)：“一切能夠來(lái)的、要來(lái)的和已經(jīng)來(lái)的，就只有接受它�！奔热桓呖继硬坏�，你也舍不得逃掉，那就不如從容地去面對它。
為了這場(chǎng)轉折人生的考試，我們已經(jīng)走過(guò)了12個(gè)年頭，也就是十萬(wàn)五千一百二十個(gè)小時(shí)。這么多小時(shí)是個(gè)什么概念？十萬(wàn)五千一百二十個(gè)小時(shí)可以踢五萬(wàn)兩千五百六十場(chǎng)足球比賽，可以打十萬(wàn)場(chǎng)LOL，可以看五萬(wàn)部電影，可以將一個(gè)懵懂無(wú)知的少年雕琢為一個(gè)開(kāi)始思考人生的熱血青年。而那扇通往夢(mèng)想的大門(mén)距我們僅有一百二十個(gè)小時(shí)，是我之前提到的那個(gè)時(shí)間的0.1%，也就是說(shuō)這個(gè)名為“高考”的戰役已經(jīng)完成了99.9%，此時(shí)的心情會(huì )是怎樣的呢？面對高考，更多的人恐怕是緊張、膽怯，是不自信。其實(shí)，我想告訴大家：面對必然要來(lái)臨的高考，與其緊張害怕，不如懷著(zhù)一部電影已下載了99.9%的期待，一場(chǎng)游戲開(kāi)始前進(jìn)虔條已讀到99.9%的.興奮，一項任務(wù)已經(jīng)完成了99.9%的欣慰，如此，我們便會(huì )多一分從容與鎮靜，多一點(diǎn)享受與快樂(lè )，享受高考，就像享受一場(chǎng)電影，享受一場(chǎng)球賽。
也許有人要問(wèn)，什么叫從容？從容不是指你可以心安理得地上課睡覺(jué)，不是指你可以脫離基礎知識，拒絕繼續復習。從容在字典上的解釋是：不慌不忙�！安换拧本褪侵父呖荚诩�，你仍不心慌，即使是6月6號，心情也應跟去年放高考假時(shí)的差不多。我的班主任——鮑老師曾說(shuō)過(guò)：“高考就是一個(gè)節日�！笔堑�，把高考當作一個(gè)節日，一個(gè)精心準備了十二載的節日，心中自然也就沒(méi)了慌亂；就像大年三十的晚上你我不會(huì )慌亂一樣。 “不忙”就是指在最近這段時(shí)間里有條理地去規劃復習，不打疲勞戰，也不打混亂戰，只是將各科知識梳理歸納，將曾經(jīng)的錯題溫故知新，保證一定數量和難度的做題，保持做題的速度和感覺(jué)，最好將要完成的內容一條一條地列出來(lái)，完成一項打一個(gè)勾，這樣，6月6號晚上看一眼你的那些“勾”，心里便踏實(shí)了。
今天，距離高考僅有5天，今天我們終于站上高考這年輕的戰場(chǎng)，為了這場(chǎng)戰役，我們歷經(jīng)十八年的春夏秋冬，不斷堅強和成熟；為了這場(chǎng)戰役，我們歷經(jīng)十二載的寒窗苦讀，不斷自信和自強；為了這場(chǎng)戰役，我們歷經(jīng)高中三年的錘煉磨礪，不斷睿智和強大！今天，我們將要走向這勝利的遠方，我們將亮劍高考，為尊嚴而戰，為榮譽(yù)搏！老師們，同學(xué)們，請為我們驕傲鼓掌，我們會(huì )帶著(zhù)無(wú)比的信心，帶著(zhù)無(wú)畏的勇氣，沖向高考，戰勝高考！我們會(huì )用實(shí)際行動(dòng)，讓一中為我們激蕩沸騰！謝謝！
心態(tài)調整演講稿11
一轉眼，學(xué)期即將結束�？荚嚰竟澯謥�(lái)了，同學(xué)們已經(jīng)感受自身面對的壓力，心理負擔都比較重，家長(cháng)活得也不輕松，每時(shí)每刻都守在小朋友身邊，一會(huì )兒擔心他們書(shū)讀不完，一會(huì )兒又擔心他們營(yíng)養不夠，內心的忐忑，比自身上考場(chǎng)還要恐慌。其實(shí)，考試并不用這么緊張，調整好自身的心態(tài)，以最輕松的情緒，最放松的心態(tài)去參與考試，才會(huì )發(fā)揮自身的最佳水平，取得一個(gè)令自身滿(mǎn)意的成果。在這兒，我給大家介紹幾個(gè)減壓法，你無(wú)妨試試。
第1招：學(xué)會(huì )為自身打氣
每位同學(xué)都應該以樂(lè )觀(guān)的態(tài)度面對考試，給自身設定一個(gè)實(shí)際的目標，不要要求過(guò)高或過(guò)低，別給自身無(wú)謂的壓力。在復習階段，考試之前，更應該經(jīng)常為自身打打氣，要相信自身一定行，這樣所有的緊張、不安、灰心喪氣的情緒也會(huì )逐步消除。
第2招：采用科學(xué)的復習方法
每位同學(xué)可以先將一學(xué)期所學(xué)的知識，做一個(gè)系統的復習，梳理知識與知識之間的.聯(lián)系，把完整的知識框架記憶在腦海里，然后再針對自身的單薄環(huán)節，找出自身掌握得不夠扎實(shí)的局部，進(jìn)行重點(diǎn)復習。這樣既節省時(shí)間，復習的效果也非常好。
再者，可以擬定一個(gè)溫課的時(shí)間表，然后按部就班地溫習，這樣可以消除時(shí)間緊張的緊迫情緒以和由此發(fā)生的壓力。
第3招：要有放松心情的時(shí)間
在這段時(shí)間里，同學(xué)們應該試著(zhù)放下?lián)�，放松心情，利用空余時(shí)間到戶(hù)外走走，呼吸新鮮空氣。比方到公園散步、做些有益身心的運動(dòng)，讓腦筋“休息”一下。同時(shí)注意保證每天都有9小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，確保吃好每一頓飯，注意營(yíng)養，這對迎接考試都有協(xié)助。
希望每位同學(xué)都能發(fā)揮自身的最佳水平，快快樂(lè )樂(lè )地迎來(lái)暑假！
心態(tài)調整演講稿12
有一個(gè)故事： 一天，有位大學(xué)教授特地向日本著(zhù)名禪師南隱問(wèn)禪。南隱先是以禮相待，卻不說(shuō)禪，他將茶水注入這位來(lái)客的杯子，杯子已滿(mǎn)還在繼續注入。
這位教授眼睜睜地望著(zhù)茶水不停地溢出杯外，終于不能沉默了，大聲說(shuō)道：“已經(jīng)漫出來(lái)了，不能再倒了�！�
“你就像杯子，”南隱答道：“里面裝滿(mǎn)了你自己的看法，你不先把自己的杯子倒空，讓我如何對你說(shuō)禪�！�
從這個(gè)故事，我們可以看出一個(gè)道理，學(xué)習的心態(tài)要端正，也就是說(shuō)要虛懷若谷，有的同學(xué)在學(xué)習中一碰到難題，就不想做、不想思考了；還有的同學(xué)明白了一點(diǎn)就以為自己都會(huì )了，用不著(zhù)深入思考了，這些都是不敬學(xué)的表現。也有一些同學(xué)說(shuō)，學(xué)習有什么用，人生不就是吃喝享受嗎？我家里的錢(qián)花不完，那我還努力學(xué)習干什么？是這樣嗎？人活著(zhù)，總該有點(diǎn)追求吧？總該有點(diǎn)理想吧？知識是什么，是太陽(yáng)，是月亮，知識就像太陽(yáng)、月亮的光輝，一生照著(zhù)你，你想不斷擁有一種不一樣的眼光來(lái)看世界、看人生嗎？知識就是一個(gè)窗口，我們愛(ài)它，并不因為它是一個(gè)東西，一件物品我們才去追求它，而是因為它是生命中的陽(yáng)光，是空氣、力量！
相傳在七、八十年代，中國一家企業(yè)從國外進(jìn)口的機器設備出了故障，中國的`技術(shù)人員找不到毛病所在，只好請外國專(zhuān)家來(lái)診斷，外國專(zhuān)家經(jīng)仔細檢查后，發(fā)現是一顆螺絲松了。于是，他把它擰緊后開(kāi)出了一千美元的賬單，中方大為驚訝，說(shuō)你只是擰了一下螺絲，就收一千美元，這也太貴了。外國專(zhuān)家說(shuō)那好吧，我把賬單分開(kāi)算，擰緊螺絲收一美元，發(fā)現問(wèn)題收九百九拾九美元。
所以說(shuō)一個(gè)人不能沒(méi)有知識，無(wú)知無(wú)識不可妄稱(chēng)知識分子”。人要不斷學(xué)習進(jìn)步，才不會(huì )被淘汰。人生的每一段經(jīng)歷都是自己書(shū)寫(xiě)的檔案。消極的學(xué)習態(tài)度，只會(huì )對你以后的學(xué)習、生活造成障礙。記住，解決問(wèn)題的方法有很多種，但消極是最不可取的一種。
我們不但要學(xué)習，也要愛(ài)學(xué)習。良好的學(xué)習態(tài)度會(huì )有助于我們養成良好的學(xué)習習慣，努力堅持，就會(huì )有出色的表現。千里之行，始于足下，揚起你的風(fēng)帆，努力前進(jìn)！
謝謝大家！
心態(tài)調整演講稿13
親愛(ài)的老師同學(xué)們：
上一周的時(shí)間里，我們舉辦了學(xué)校運動(dòng)會(huì )，習慣了高高飄揚的旗幟，蕩漾在風(fēng)雨中；習慣了吶喊的口號，彌漫在環(huán)形跑道；習慣了那熟悉的鳴槍聲，以及那繚繞著(zhù)的煙霧。
于是，田徑場(chǎng)有了我們奮力拼搏的身影，觀(guān)眾席有了我們搖旗吶喊的聲音，積分榜前有了我們駐足評論的痕跡，電影銀幕下有了我們真情流露的淚光。
所以的這些都為我們的高中生活增添了許多亮麗的色彩，但與此同時(shí)，我們也深刻地體會(huì )到老師們的良苦用心，我們應該理性地認識到這幾天的精彩活動(dòng)是為了讓我們提高自身的綜合素質(zhì)，調整好心態(tài)，把那些在賽場(chǎng)上學(xué)到的精神用到學(xué)習上來(lái)，迎接即將到來(lái)的期末考試。
在5000米的長(cháng)跑中，高三一位同學(xué)手持秒表，一邊跑一邊給自己定下時(shí)間限制，他把時(shí)間抓在手中，用這樣的方法提高自己的效率，從而贏(yíng)得了5000米比賽的冠軍，這個(gè)方法在學(xué)習上同樣受用，連續長(cháng)時(shí)間的學(xué)習很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把功課分成若干個(gè)部分，把每一個(gè)部分限定時(shí)間，不久你就會(huì )發(fā)現，以前一小時(shí)完成的作業(yè)，現在四十分鐘就完成了。
我們也不能在做一件事的同時(shí)干其他事或者想其他事，一心不能二用的道理誰(shuí)都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習邊聽(tīng)音樂(lè )�；蛟S你會(huì )說(shuō)聽(tīng)音樂(lè )是為了放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以在專(zhuān)心的學(xué)習一小時(shí)后全身放松地聽(tīng)一刻鐘音樂(lè )，這樣比戴耳機做功課的效果好多了。
這次校運會(huì )，高一高二年級的團體操表演獲得了一致好評，團體操的排練是從初秋開(kāi)始的，一直排到初冬。道具、隊形、練習都融合了大家的心血，在全面準備的情況下，團體操意料之中的獲得了成功，也成為運動(dòng)會(huì )的一大亮點(diǎn)。所以進(jìn)行全面的準備也是我們迎考的一項重要的內容。
上述所說(shuō)的，都是平常應做的一些必要事情，而應對期末考試，我們還需要制定一個(gè)學(xué)習計劃，我將它分成六點(diǎn)：
首先，我們要全面分析，正確認識自己。準確找出自己的長(cháng)處和短處，以明確自己學(xué)習的特點(diǎn)，發(fā)展的方向，發(fā)現自己在學(xué)習中可以發(fā)揮的最佳才能。
第二點(diǎn)，結合實(shí)際，確定目標。定計劃時(shí)，不要脫離學(xué)習的實(shí)際，目標不能定得太高或太低，要依據知識、能力的實(shí)際；“缺欠”的實(shí)際；時(shí)間的實(shí)際來(lái)制定。
第三點(diǎn)，長(cháng)計劃，短安排。要在時(shí)間上確定學(xué)習的遠期目標、中期目標和近期目標，確定學(xué)習的內容、專(zhuān)題，大致規劃投入的時(shí)間，短安排是指具體的行動(dòng)計劃，即每周的具體安排和行動(dòng)落實(shí)。
第四點(diǎn)，突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。所謂重點(diǎn)，一是指自己學(xué)習中的`弱科或成績(jì)不理想的課程和某些薄弱點(diǎn)，二是指知識體系中的重點(diǎn)內容。
第五點(diǎn)，提高學(xué)習時(shí)間的利用率。時(shí)間是寶貴的，自覺(jué)提高時(shí)間的利用率，早晨或晚上，一天學(xué)習的開(kāi)頭和結尾時(shí)間，可安排著(zhù)重記憶的科目。心情較愉快時(shí)，注意力比較集中，時(shí)間較完整時(shí)，可安排比較枯燥的內容或自己不喜歡的科目，零星的或注意力不易集中的時(shí)間，安排學(xué)習自己最感興趣的學(xué)科或做習題。這樣提高時(shí)間的利用率。
最后一點(diǎn)注意效果定期檢查，及時(shí)調整。
希望同學(xué)們都能在期末考試中取得一定的進(jìn)步。
我的講話(huà)完了，謝謝大家。
心態(tài)調整演講稿14
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好
時(shí)光荏苒，一個(gè)學(xué)期的時(shí)間又像沙子般從我們的指尖，悄然流逝。轉眼間，我們即將迎來(lái)本學(xué)年的`最終考核——期末考試。在這里，我想與同學(xué)們交流一下自己對期末考試的一些看法，有不足之處，希望大家不吝賜教。
首先、要保持良好的心態(tài)，對自己有信心——在臨近期末的復習中不要手忙腳亂。調整好心態(tài)，合理利用時(shí)間，把平常零碎的知識點(diǎn)一一細細撿起，串連成線(xiàn)，系統的進(jìn)行復習。戒驕戒躁，也許臨近期末，心情會(huì )有些許浮躁，可越是這樣我們越要調整好心態(tài)，以一份平常心來(lái)迎接期末考試。
其次、要與時(shí)間賽跑——還有一兩個(gè)星期就期末考試了，在這不長(cháng)的時(shí)間里，我們要合理安排時(shí)間，自主復習�！按罂荚诩�，英雄彎弓，箭在弦上”讓我們在這剩下的時(shí)間里，把握機會(huì )，努力復習，提高能力，做自己的英雄！鍥而不舍，金石可鏤；鍥而舍之，朽木不折；堅持到底，不懈追求，一切皆有可能。
最后、要嚴格要求自己，誠信考試——考試，是一場(chǎng)公平的角逐，靠的是日常的積累與努力，在考試中，我們每個(gè)人都要有“文明考試，誠信做人”的意識，不投機取巧，不自欺欺人，嚴格要求自己，杜絕作弊。
同學(xué)們，“大鵬一日同風(fēng)起，扶搖直上九萬(wàn)里”讓我們做自己的英雄——是駿馬，就揚蹄飛奔；是雄鷹，就搏擊長(cháng)空；是水手，就劈波斬浪；是勇士就勇往直前！只要做好準備，有何懼考試的到來(lái)？同學(xué)們，讓我們做好準備，用充足的信心，迎接期末考試的到來(lái)，為這個(gè)學(xué)年，畫(huà)一個(gè)完美的驚嘆號！
最后：祝同學(xué)們在期末考試中胸有成竹笑傲考場(chǎng)！
心態(tài)調整演講稿15
大家好！
曾經(jīng)在大學(xué)的時(shí)候，那個(gè)時(shí)候我就和很多人一樣，都在憧憬未來(lái)成功之后的日子，但現在，在我看來(lái)，不管任何的成功，他的背后一定都寫(xiě)滿(mǎn)了失敗與嘗試，但我知道，每一個(gè)真正成功的人，他對每種失敗都非常的珍惜和堅持。
我們都知道，現實(shí)很非常殘酷的，每一個(gè)剛出校園的大學(xué)生們都要去與許多優(yōu)秀的同齡人競爭。而對于大部分的學(xué)生來(lái)說(shuō)，人生的第一份工作選擇的余地必不多，第一次的工作而大多的`是為了要尋求生存下來(lái)。而當我們找到工作之時(shí)，這個(gè)時(shí)候才會(huì )面對另一些悖論，是選喜歡的工作還是選好的平臺？但是，這真的能由得你來(lái)嗎？因為即便是喜歡的，就真的是你以后愿意做的嗎？不，有句慶說(shuō)的好，人在江湖，身不由己啊。
其實(shí)，當我們那一天加盟到一家公司或者企業(yè)的時(shí)候，我想每個(gè)人都會(huì )把之前所學(xué)的東西帶來(lái)，在工作中，這些經(jīng)驗和知識會(huì )理所當然被應用進(jìn)來(lái)。當然如果運用得當，那我們做工作會(huì )事半功倍。這個(gè)就是好現象。但也有例外，有時(shí)候，我們也會(huì )發(fā)現，我們之前的觀(guān)點(diǎn)、理念和思維，與現在公司的很多做法是相悖的，容易會(huì )發(fā)生沖突。那這個(gè)時(shí)候怎么辦呢？
也有很多人采取的方法是：反抗，用實(shí)力去證明自己是對的。這樣的結果是，會(huì )使得他加入一家公司后，很久都適應不過(guò)來(lái)。隨著(zhù)時(shí)間推移，這個(gè)時(shí)候有的人，可能會(huì )慢慢壓抑自己與公司觀(guān)念、理念沖突的部分，融合進(jìn)去。這樣他就成功了，而另外一些人，則無(wú)論如何也不兼容，最后的結果，因為沖突太大，只好分道揚鑣，選擇離開(kāi)。這也就是我們所看到的，為什么新人加盟公司后，流動(dòng)率非常高的原因。
所以不管做任何事，我們都要把自己的心態(tài)回歸到零：把自己放空，要抱著(zhù)學(xué)習的態(tài)度，將每一次都視為是一個(gè)新的開(kāi)始，都是一次新的經(jīng)驗，也不要去計較一時(shí)的待遇得失。只要我們一旦做好心理建設，擁有健康的心態(tài)之后，那么不論做任何事都能心甘情愿、全力以赴了，當機會(huì )來(lái)臨時(shí)我們才能及時(shí)把握住。
從這一點(diǎn)可以看出，在我們入住一家公司后，為了防止自己已有的經(jīng)驗和知識與公司的要求形成沖突，反而拖慢我們今后的成長(cháng)，這最好的方法是：要把一切歸零，從頭開(kāi)始。不管之前我們之前是多么的出色，不管以前的成績(jì)是多么的好，不管有多么好的能力，而當我們決定要在新公司發(fā)展成長(cháng)的時(shí)候，那么這一切都要歸零。實(shí)際上，真正歸零的不是能力，而是心態(tài)。要接受新東西，新觀(guān)念，新方法，與新的同事配合和進(jìn)步的心態(tài)。有了這樣的心態(tài)，再適時(shí)調整和調動(dòng)自己已有的知識和經(jīng)驗，自然會(huì )互相接力，快速成長(cháng)。
所以，不管是面對什么樣的工作，我們要面對的只有自己的心態(tài)，而真正懂得面對的人，會(huì )去努力調整自己的心態(tài)，這樣的人，才會(huì )懂得抓住每一個(gè)機會(huì )。就算失敗了，也會(huì )讓自己懂得什么才是自己最適合的，這樣才能走上適合自己的職場(chǎng)之路。闖出屬于自己的一片天。
謝謝大家！
【心態(tài)調整演講稿】相關(guān)文章：
心態(tài)的作文03-03
人事調整通告03-27
關(guān)于調整的通告06-14
崗位調整通告12-08
社保調整通知07-12
人事調整通告05-01
職位調整通告01-03
心態(tài)優(yōu)秀作文03-02
收費標準調整通告02-24