不抱怨的世界心得體會(huì )
從某件事情上得到收獲以后，不如來(lái)好好地做個(gè)總結，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣可以不斷更新自己的想法。那么寫(xiě)心得體會(huì )要注意的內容有什么呢？以下是小編幫大家整理的不抱怨的世界心得體會(huì )，希望能夠幫助到大家。
不抱怨的世界心得體會(huì )1
在現代社會(huì )中，人們常常會(huì )遇到各種不如意的事情，而不可避免地會(huì )抱怨，抱怨成了人們宣泄情緒的一種方式。然而，一個(gè)不抱怨的世界是令人向往的，因為抱怨只能沉淀負面情緒，而無(wú)法解決問(wèn)題。變通則是一種更加積極的處理方式，它能夠幫助人們創(chuàng )造出更多的機會(huì )和可能。在我與他人的交流中，我發(fā)現在不抱怨的世界中嘗試變通是多么有益。下面我將通過(guò)闡述抱怨所帶來(lái)的負面影響、理解變通的重要性、培養變通能力的方法以及變通所帶來(lái)的積極影響，來(lái)說(shuō)明一個(gè)不抱怨的世界心得體會(huì )變通。
首先，抱怨一旦成為習慣，會(huì )對人們的情緒和心理產(chǎn)生負面影響。抱怨只是一種暫時(shí)性的情緒釋放方式，而無(wú)法解決問(wèn)題。當人們經(jīng)常抱怨時(shí)，他們的注意力會(huì )集中在自己的不滿(mǎn)和不幸上，這會(huì )導致消極情緒的累積。與此同時(shí)，抱怨還會(huì )使人們與他人產(chǎn)生隔閡，因為常常抱怨的人容易讓別人感到疲倦和厭煩。所以，抱怨只會(huì )加劇人們的負面情緒，對于解決問(wèn)題沒(méi)有任何幫助。
其次，理解變通的重要性對于構建不抱怨的世界是至關(guān)重要的。變通意味著(zhù)人們不再通過(guò)抱怨來(lái)反映自己的不滿(mǎn)，而是在現實(shí)中去尋找解決問(wèn)題的辦法。變通是一種積極的態(tài)度，它可以讓人們從不同的角度看待問(wèn)題，尋找到不同的解決辦法。當人們能夠具備變通的能力，他們就能夠更好地應對生活中的挑戰，并更加樂(lè )觀(guān)地面對困難。
培養變通能力是實(shí)現不抱怨的世界的關(guān)鍵。首先，要培養開(kāi)放的思維方式。這意味著(zhù)人們需要摒棄傳統的觀(guān)念和固定的思維模式，去接受新的觀(guān)點(diǎn)和想法。開(kāi)放的思維方式能夠讓人們更加靈活地處理問(wèn)題，從而更好地適應變化。其次，要培養解決問(wèn)題的能力。這需要人們具備分析問(wèn)題、提出合理的解決方案的能力。只有當人們能夠主動(dòng)地尋找解決問(wèn)題的辦法，才能夠避免抱怨，并在困境中找到突破口。最后，要培養積極的'心態(tài)。積極的心態(tài)能夠幫助人們更好地應對挫折和困難，保持對未來(lái)的信心，并從中汲取經(jīng)驗教訓，獲得更多的成長(cháng)。
最后，變通所帶來(lái)的積極影響是不可忽視的。在一個(gè)不抱怨的世界中，人們不再只是看問(wèn)題，而是看解決問(wèn)題的方法。通過(guò)變通，人們能夠創(chuàng )造出更多的機會(huì )和可能。他們能夠看到問(wèn)題背后的機遇，并積極尋找解決方案。與此同時(shí)，變通也能夠增強人們的適應能力。生活中充滿(mǎn)了變化和不確定性，只有具備變通的能力，人們才能在變化中保持穩定，迎接各種挑戰。最重要的是，變通能夠豐富人們的人際關(guān)系。當人們不再抱怨，而是嘗試變通時(shí)，他們能夠更好地與他人溝通和合作，建立起真誠的關(guān)系。
總而言之，一個(gè)不抱怨的世界心得體會(huì )變通是多么的重要。抱怨雖然能夠暫時(shí)地釋放不滿(mǎn)情緒，但卻無(wú)法解決問(wèn)題，只會(huì )加劇負面情緒。通過(guò)理解變通的重要性，并培養變通能力，人們可以更好地應對生活中的挑戰，并在解決問(wèn)題的過(guò)程中獲得成長(cháng)和滿(mǎn)足。變通所帶來(lái)的積極影響是不可忽視的，它能夠創(chuàng )造出更多的機會(huì )、增強人們的適應能力和豐富人際關(guān)系。因此，讓我們一起努力，創(chuàng )造一個(gè)不抱怨的世界，培養變通的能力，共同追求更好的未來(lái)。
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按照局讀書(shū)。實(shí)踐。成才活動(dòng)安排，我選讀了《不抱怨的世界》。這本書(shū)對抱怨這種行為產(chǎn)生的原因、行為表現做了非常深刻和全面的詮釋?zhuān)治龅胤浅５轿�。作者威爾？鮑溫認為，我們之所以會(huì )抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺(jué)到抱怨會(huì )帶來(lái)好處。許多抱怨涉及了從他人身上誘發(fā)的人際互動(dòng)反應，例如同情或認可。比如說(shuō)，人們可能會(huì )抱怨自己的身體健康，卻不是因為真的覺(jué)得生病，而是‘病人的角色’能讓他們取得附帶的好處，例如他人的同情，或是可以避開(kāi)反感的事件。在此基礎上，作者還建立了一套可操作的方法（紫手環(huán)運動(dòng)）來(lái)幫助人們減少抱怨的行為，可以使讀者“身體力行”。
沒(méi)讀這本書(shū)之前，我對抱怨也沒(méi)有什么深切體會(huì )，讀完這本書(shū)才發(fā)現，抱怨在我們日常生活中隨處可聞。抱怨工作忙的，抱怨收入少的，抱怨統計工作清苦的……等等。同時(shí)，抱怨對人們的影響還真大。聯(lián)想到自己也常常對著(zhù)朋友抱怨，對著(zhù)同事抱怨，仔細思考起來(lái)，我想不會(huì )僅僅是為了發(fā)泄那么簡(jiǎn)單，恰恰是朋友們給予的同情、關(guān)懷和正向的認知才是我最想要的，也正是這些因素導致抱怨已經(jīng)成為一種我無(wú)法覺(jué)察的習慣了。但是，實(shí)際上，抱怨這種行為的負面作用也是非常大的，不僅影響人際關(guān)系，更影響自我的人生態(tài)度。因此，所有志在走向成功的人必須學(xué)會(huì )不抱怨。
讀完這本書(shū)，我覺(jué)得這本書(shū)對我的工作、生活乃至做人幫助也非常大。在生活中，不抱怨是一種積極向上的精神狀態(tài)。那么如何來(lái)做到不抱怨？讀完這本書(shū)，我也收獲了心靈的“紫手環(huán)”：應該時(shí)刻注意調整自己的心態(tài)，減少抱怨，努力地接納自己、確定自我價(jià)值；遇事多從自己身上尋找問(wèn)題，努力控制自己的情緒，在任何時(shí)刻都要努力保持積極良好的心態(tài)；在工作上，遇到什么棘手的事情或困難，不要怨天尤人，應該靜下心來(lái)，多找找自身問(wèn)題，多想想解決辦法；不能將眼光只著(zhù)眼于眼前的困境，而是要用發(fā)展的'眼光看到未來(lái)，看到漫長(cháng)的工作歷程。因為，在漫長(cháng)的工作中，眼前的困境僅僅是滄海一粟而已，我相信自己會(huì )有很多機會(huì )來(lái)改變的。正如書(shū)中所說(shuō)：“停止抱怨，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了�！彪m然這條路還很長(cháng)很遠，還需要我付出無(wú)法想像的努力和代價(jià)，但是既然做了選擇就應該積極地走下去，勇敢地面對前進(jìn)道路中的各種不確定。
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抱怨是人們日常生活中難以避免的一種情緒表達方式，但過(guò)度的抱怨只會(huì )讓我們沉溺于負面情緒中無(wú)法自拔。在一個(gè)不抱怨的世界中，人們將會(huì )學(xué)會(huì )變通，這是我從生活中汲取的寶貴經(jīng)驗。通過(guò)學(xué)會(huì )變通，我們可以更好地應對挑戰，提高生活質(zhì)量。我將結合自己的體會(huì )和觀(guān)察，從積極心態(tài)、尋找解決方案、接納不完美等方面闡述我的觀(guān)點(diǎn)。
積極心態(tài)是應對困難的首要條件。在面對問(wèn)題和挫折時(shí)，抱怨只能讓我們變得消極和沮喪。相比之下，積極心態(tài)能夠突破困境，找到解決問(wèn)題的方法。我曾經(jīng)在一次考試中失利后感到沮喪，并不停地抱怨自己的不幸。然而，當我換了一種心態(tài)，嘗試從失敗中尋找教訓時(shí)，我才明白這次失敗其實(shí)是一個(gè)寶貴的經(jīng)驗，幫助我更好地準備下次的考試。這一經(jīng)歷讓我明白，抱怨只會(huì )讓我們陷入困境，但積極心態(tài)卻能夠引領(lǐng)我們走出困境。
尋找解決方案是變通的關(guān)鍵。在面對困境或不盡人意的`事情時(shí)，我們可以選擇放棄或者選擇尋找解決方案。選擇前者只能讓我們一蹶不振，而選擇后者則是變通的第一步。我曾經(jīng)在一次合作項目中遇到了溝通問(wèn)題，大家的意見(jiàn)分歧嚴重。面對這個(gè)困境，我不再抱怨團隊成員的不合作，而是主動(dòng)提出了一個(gè)解決方案：組織一個(gè)團隊會(huì )議，讓每個(gè)人直接表達自己的觀(guān)點(diǎn)，并尋找共同點(diǎn)與妥協(xié)之處。通過(guò)這個(gè)舉措，我們終于解決了溝通問(wèn)題，并取得了良好的合作效果。這個(gè)經(jīng)歷告訴我，抱怨只是停留在問(wèn)題上，而尋找解決方案才是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。
接納不完美是變通的一種表現。人們常常對不完美現象產(chǎn)生抱怨，卻忽視了完美并不存在的事實(shí)。在一個(gè)不抱怨的世界中，我們將會(huì )學(xué)會(huì )接受不完美，并努力尋找其中的美好。我曾經(jīng)到過(guò)一個(gè)小島旅行，島上的風(fēng)景美不勝收，但酒店的設施卻相對簡(jiǎn)陋。一開(kāi)始我感到有些不滿(mǎn)，但隨著(zhù)時(shí)間的推移，我開(kāi)始適應并接納這種不完美，開(kāi)始發(fā)現酒店所在的島嶼另有一番魅力。正是因為接納不完美，我才能夠享受到這個(gè)小島帶來(lái)的美妙體驗。這個(gè)經(jīng)歷告訴我，只有學(xué)會(huì )接納不完美，我們才能夠在生活中找到更多的美好。
從另一角度看問(wèn)題是變通的一種方式。當我們遇到困境時(shí)，我們往往只顧看問(wèn)題的困難和不利之處，卻忽略了從另一角度思考的可能性。我曾經(jīng)在一次演講比賽中出現了突發(fā)狀況——我丟失了演講稿。在焦慮和抱怨中，我突然意識到可以從自己的經(jīng)驗和理解出發(fā)重新組織演講內容。雖然演講中的內容與原計劃有所不同，但我通過(guò)換個(gè)角度思考，給予了觀(guān)眾更新鮮的觀(guān)點(diǎn)和體驗。這個(gè)經(jīng)歷讓我明白，當我們學(xué)會(huì )從另一角度看問(wèn)題時(shí)，我們可以找到新的解決方案，并有可能獲得意想不到的收獲。
在一個(gè)不抱怨的世界中，學(xué)會(huì )變通是必不可少的。通過(guò)保持積極心態(tài)、尋找解決方案、接納不完美和從另一角度看問(wèn)題，我們可以更好地應對挑戰，提高生活質(zhì)量。讓我們摒棄抱怨，努力邁向一個(gè)充滿(mǎn)變通的世界吧。
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我們都有過(guò)抱怨年齡，懷念曾經(jīng)的，那份單純善良的心；眼里充滿(mǎn)了陽(yáng)光，知足常樂(lè )。不知什么時(shí)候開(kāi)始，我們的眼睛里有了沙子，風(fēng)越來(lái)越大，眼睛和心都在被磨礪。
隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，我們遇到越來(lái)越多的人和事，有越來(lái)越多的想法。即使是內心平靜的人，也會(huì )有大大小小的抱怨。
每個(gè)人的標準都不一樣，你眼中的正�？赡苁莿e人的底線(xiàn)，別人的習慣也可能是你的極限。有一些不熟悉或不滿(mǎn)意是正常的。面對這些復雜的客觀(guān)存在，我們如何對待，在很大程度上影響著(zhù)我們的各種關(guān)系。
《不抱怨的'世界》，引領(lǐng)我們開(kāi)始了一場(chǎng)聲勢浩大的不抱怨運動(dòng)。
遵循作者的思路，更多的體會(huì )：不抱怨，不僅是一種心態(tài)，一種感受，更是一種能力，一種智慧。不抱怨，是發(fā)自?xún)刃牡耐硇�、寬容和理解。寬恕與尊重，原本就是一種優(yōu)雅的存在。
本書(shū)提供了一些實(shí)用的培訓方法，我們可以根據具體的操作細節進(jìn)行“不抱怨”培訓。有些理論或方法并不是空洞的。
作者將“不抱怨”的思想滲透到生活的每一個(gè)細節中，并通過(guò)實(shí)例起到了很好的啟示作用。
“21天練習手冊”中的每日箴言，與心對話(huà)很簡(jiǎn)單，但很有效�！皯嵟菚�(huì )傳染的，即使錯了，也要保持微笑”“想要改變他人，你必須樹(shù)立一個(gè)榜樣”“溫暖別人，你會(huì )得到意想不到的驚喜的結果”，當我們每次抱怨沖動(dòng)時(shí)，深呼吸，伴隨著(zhù)這些諺語(yǔ)在心里，慢慢平靜下來(lái)。
書(shū)中附帶的“不抱怨手鐲”，當我們戴上時(shí)，就是戴上了“不抱怨”這一信念，就像一位熱情的導師，時(shí)刻在我們耳邊醒來(lái)。
“積極思考，停止抱怨，好運就會(huì )降臨�！�
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首先感謝公司組織這次閱讀經(jīng)驗交流活動(dòng)，讓大家借此機會(huì )在工作和生活中交流更好的做法和更先進(jìn)的理念�！恫槐г沟氖澜纭返淖髡哂昧藥讉�(gè)小故事來(lái)利用抱怨這種常見(jiàn)的行為，從側面再次提醒我們，僅僅憑借專(zhuān)業(yè)知識和公司規章制度來(lái)領(lǐng)導部門(mén)是遠遠不夠的，內部關(guān)系和內部環(huán)境氛圍也是前提條件之一�！恫槐г沟氖澜纭愤@本書(shū)用作者的親身經(jīng)歷告訴我們。這里我就說(shuō)說(shuō)我看完書(shū)《不抱怨的世界》的感受：
第一，要想改變別人，首先要改變自己
書(shū)中反復提到的一個(gè)想法是，要有一顆平和的心，以便認真客觀(guān)地分析任何事件的真實(shí)性質(zhì)。在實(shí)際工作中，我們不可避免地會(huì )遇到任務(wù)緊張、壓力大、幫助他人彌補漏洞或出錯的情況。這種情況下，很容易因為工作任務(wù)的壓力而煩躁易怒，從而引發(fā)各種摩擦。這個(gè)時(shí)候一定要克制自己不要以抱怨的形式去抱怨別人的過(guò)錯，這樣才能發(fā)泄和抱怨別人給自己帶來(lái)的困擾，緩解自己內心的壓力。俗話(huà)說(shuō)，教育人先教育自己，在部門(mén)管理的過(guò)程中做一個(gè)管理者，其實(shí)是一個(gè)榜樣，是下面員工的風(fēng)向標。當我們抱怨別人的時(shí)候，下面的`人會(huì )抱怨十句，習慣了就幾百句，幾千句。到時(shí)候，如果我們提出工作要求或者需要改進(jìn)的地方，也會(huì )被員工投訴，因為他們養成了習慣，投訴已經(jīng)成為一種趨勢，他們會(huì )認為投訴會(huì )讓他們投訴。到那個(gè)時(shí)候，一個(gè)部門(mén)就不再對部門(mén)有生產(chǎn)力和向心力，就會(huì )變得支離破碎。這種危機感表明，我們的管理者應該加強自身修養，在工作中運用一些技能：
1.語(yǔ)氣友好、語(yǔ)調柔和、措辭委婉、談話(huà)自然的靈活語(yǔ)言，能夠表達對下屬足夠的尊重，從而獲得尊重和自我實(shí)現的高層次需求。而且，在處理矛盾沖突時(shí)，真誠、冷靜、協(xié)商的解釋可以達到委婉拒絕、善意說(shuō)服的效果，既尊重他人的自尊甚至虛榮，又能有效化解矛盾，維護團隊的穩定和諧。
2.與團隊中的每個(gè)人建立朋友關(guān)系，積極尋求他們的支持與合作，深刻理解他們的需求，有針對性地提供必要的幫助。但是在我們的友誼中，我們必須避免派系。俗話(huà)說(shuō)“三個(gè)頭比一個(gè)諸葛亮好”，這句話(huà)也從反面警示了我們。當你有意識地接近群體中的一個(gè)人時(shí)，那么就會(huì )有三個(gè)人離開(kāi)你。
3.杜絕情緒管理，盡量保持積極的情緒，盡可能控制自己的情緒，這也是創(chuàng )造和諧的必要條件。時(shí)刻保持頭腦清醒，保持心理平衡。保持一顆正常、平等、平和的心，永遠充滿(mǎn)活力和微笑，努力為每一位員工創(chuàng )造一個(gè)輕松的環(huán)境。
第二，深化員工，創(chuàng )造信任和幸福，建立和諧的團隊是我們工作的一部分
不抱怨，不妥善處理抱怨，就能構建和諧的群體。為了加強團隊合作，一個(gè)團隊如果缺乏協(xié)調合作，任何一個(gè)環(huán)節出現問(wèn)題都會(huì )影響整體功能，可謂榮辱與共。只有及時(shí)溝通意見(jiàn)，消除分歧和誤解，才能整體作戰，更好地解決問(wèn)題。
就像書(shū)里寫(xiě)的幾個(gè)關(guān)于意識形態(tài)的故事，簡(jiǎn)的葬禮和如果你開(kāi)心，故事里的兩位大師應該是生病了，中風(fēng)后很快就能康復的簡(jiǎn)，因為太擔心自己而死，這讓醫生們很驚訝。在幸福星座的故事中，幸福死去的小三患病。從這個(gè)故事中，我們可以得到啟發(fā)，認識到大氣在一定的空間和時(shí)間里是多么重要。員工的積極性靠調動(dòng)，而工作中的快樂(lè )和諧能穩定員工情緒。對于一個(gè)管理者來(lái)說(shuō)，我們在實(shí)際工作中都有一個(gè)經(jīng)驗，就是當員工對工作的態(tài)度是熱情的時(shí)候，就能創(chuàng )造出更高更好的效率。這種效率就趕上工作或簡(jiǎn)單完成工作所需的數量而言，更加有效和優(yōu)秀，可以使我們的產(chǎn)品一次性匹配
格的幾率提高。部門(mén)里的氛圍我們作為最主要的調劑人只有在多溝通多了解之后才能真正的扮演起這個(gè)調劑人的作用，按照預定的方向循序漸進(jìn)的發(fā)展。試想一下，每個(gè)員工都是大社會(huì )里的一員，來(lái)到我們小集體里規章制度遵守是必須的，但他們都有著(zhù)不同的文化背景、不同經(jīng)歷、不同思想，如果當員工出現一般問(wèn)題的時(shí)候我們怎么辦�？隙ǖ玫谝粫r(shí)間上前做起教育、疏通思想。如果互相了解不深，給員工一種我們高高在上的感覺(jué)勢必做工作的難度會(huì )大大增加，而在這樣做完工作后員工受到的教育和認識到的錯誤往往是微乎其微的。所以我們在這些事情來(lái)臨之前做好我們的感情鋪墊工作，至始問(wèn)題來(lái)臨之時(shí)我們才能真正的做到動(dòng)之以情、曉之以理，來(lái)調劑部門(mén)里來(lái)自于工作上、同事之間的問(wèn)題和沖突。長(cháng)期下去整個(gè)部門(mén)的員工有了凝聚力維系住良好的內部關(guān)系和輕松的工作氛圍，從而引發(fā)出員工自覺(jué)尊規守紀和圍繞部門(mén)任務(wù)剛好各項工作的良好習慣，成為一個(gè)積極、快樂(lè )的工作者。
三、把心放開(kāi)，在制度的框架內能讓自己快樂(lè )翱翔
作為公司的一名管理者為部門(mén)員工考慮很多甚至于為了保持良好的工作氛圍有所舍取，但我們必定是公司的中流砥柱，是連接高層領(lǐng)導和基層員工的重要橋梁。和公司員工之間，由于任務(wù)職責的分工本來(lái)就是處于一種管理和被管理相互沖突和矛盾的狀態(tài)里。那么我們對員工的關(guān)心愛(ài)護就不能等同于放松要求、一味的放任自流，一定要把這種愛(ài)護建立在國家的法律法規和公司的規則制度這平臺上面。在公司這個(gè)大舞臺上面難免會(huì )出現極個(gè)別的員工因個(gè)人感____彩的緣故給我們出上道德觀(guān)念的難題，影響我們情緒甚至尊嚴。但我們一定要認清管理與被管理者之間的差距和區別，要保持住一個(gè)成熟管理人員冷靜，盡量做到大事化小、小事化無(wú)。學(xué)會(huì )體諒員工的一時(shí)之錯畢竟他們在平時(shí)工作中為了公司發(fā)展比我們付出了更多的體力，而我們在管理之中也不是為了爭奪這一時(shí)之威。況且有了良好的風(fēng)氣以后，其實(shí)公道自在人心，管理者合理的讓步往往會(huì )換得更多的尊敬，然而這種尊敬往往比高姿態(tài)、高要求使員工獲得的工作動(dòng)力大得多。讓我們大家在不斷的完善自我的過(guò)程中，踏著(zhù)正規化管理不斷為公司創(chuàng )造更多財富的道路上成為一個(gè)真真正正的快樂(lè )工作者吧。
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抱怨，是每個(gè)人在面對困難和不公平時(shí)，最自然的表現，當我們設身處地面對這樣境況的時(shí)候，經(jīng)常會(huì )說(shuō)：“事情都已經(jīng)這樣了，難道還不允許我抱怨兩句么?”當我看到這本書(shū)名時(shí)，我還覺(jué)得它和一般的勵志書(shū)一樣，用著(zhù)命令的口吻，像獨裁一樣的教育讀者，可當我拿到這本書(shū)時(shí)，我就被它的媒體推薦所吸引：
“這本書(shū)寫(xiě)得既睿智又直指人心，抱怨就是推開(kāi)自己想要的東西，如果讓這個(gè)世界聽(tīng)見(jiàn)了，就會(huì )帶來(lái)更多的壞事給你�！�
“抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。有時(shí)候，我們不僅會(huì )針對人、也會(huì )針對不同的生活情境表示不滿(mǎn);如果找不到人傾聽(tīng)我們的抱怨，我們還會(huì )在腦海里抱怨給自己聽(tīng)。本書(shū)作者提出的神奇“不抱怨”運動(dòng)，來(lái)得恰是時(shí)候，它正是我們現代人最需要的。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應該試著(zhù)學(xué)習接納自己;抱怨他人的人，應該試著(zhù)把抱怨轉成請求;抱怨老天的人，請試著(zhù)用祈禱的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái)，你的生活會(huì )有想象不到的大轉變，你的人生也會(huì )更加地美好、圓滿(mǎn)�！�
這些看似平淡的話(huà)語(yǔ)卻都已經(jīng)道出在面對困難時(shí)少有的人生真諦。當我看完這本書(shū)時(shí)。感覺(jué)所有不抱怨的生活智慧全部囊括在這本書(shū)中。人生在世，總會(huì )有不如意，會(huì )有各種險阻。在巨大的城市生活壓力下，做到不抱怨越來(lái)越成為一件很難的事。
然而這本書(shū)卻給出了答案�！敖K此一生，我們都處在各種各樣的關(guān)系中，與父母之間、與朋友、與兄弟姐妹、與愛(ài)人、與同事或者與某位萍水相逢之人……你決定著(zhù)關(guān)系的路線(xiàn)。是你——不是上帝，不是其他人，不是你的命相，不是命運，不是職業(yè)、年齡、種族、教養，也不是你有多少錢(qián)——決定了你的關(guān)系走向何方。關(guān)系現在是，而且將來(lái)會(huì )一直是，人生的一部分。它是人類(lèi)最大的`難題，本書(shū)將告訴你如何在各種關(guān)系中，實(shí)現愛(ài)、平和、喜樂(lè )，使人生變得美好而圓滿(mǎn)�！�
誠然，我們每天都面臨著(zhù)事業(yè)發(fā)展的壓力，同行業(yè)者競爭的壓力，生活成本的壓力，似乎我們越來(lái)越像一塊海綿，生活喜歡的擠干我們生命中每一滴精力，每一點(diǎn)夢(mèng)想，讓我們在它的重壓之下，做著(zhù)只顧眼前的奴隸。我們每天抱怨著(zhù)高房?jì)r(jià)，高油價(jià)，高通貨膨脹，讓我們的生活得不到一絲的快樂(lè )，覺(jué)得生活是暗淡無(wú)光，看不到希望。我并不是有意要為這些開(kāi)脫，也不是為了這些存在即為合理的解釋。而是就像書(shū)上這段文字一樣：
“獅子如果能追上羚羊，它就生存，如果它跑不過(guò)羚羊，只能餓死。羚羊如果抱怨不公平，那青草——羚羊的“早餐”該向誰(shuí)抱怨?羚羊還能跑，青草連逃跑的機會(huì )都沒(méi)有!羚羊要想活下去，只有平時(shí)加強訓練，提高奔跑的速度，讓自己跑得更快，即使跑不過(guò)獅子，也要比其他羚羊跑得快，只有這樣才能得以生存�！�
對現實(shí)生活中我們無(wú)法改變的事實(shí)進(jìn)行的抱怨是無(wú)用的，可以說(shuō)是在自己的內心繼續強化了潛在的困難。抱怨會(huì )消磨你的意志，吃掉的前進(jìn)的動(dòng)力，接下來(lái)就是要為自己的失敗尋找借口。永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的。我們可以把抱怨的時(shí)間和精力來(lái)想解決問(wèn)題的辦法，或者是分散自己的精力，讓自己在另外一個(gè)方面有所建樹(shù)。就像書(shū)評中說(shuō)的“遇到挫折要從容面對，不抱怨、不放棄……只要繼續努力，就一定會(huì )成功”“把壞事當好事辦，人生就只有快樂(lè )、沒(méi)有抱怨�！�
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威爾·鮑溫所寫(xiě)的一本《不抱怨的世界》，未曾想因此給我帶來(lái)了一次極大的心靈震撼和啟發(fā)。作為一名安全工作者，無(wú)論是在工作中還是在生活當中，我同樣有著(zhù)自己的些許抱怨。誠然，不抱怨、無(wú)怨懟的世界也許只是一個(gè)理想中的世界，但它可以讓我們向往和憧憬，去完善自身的思想，增益自身的才能。書(shū)中深入淺出的論述，也讓我明白了很多道理，受益匪淺。
人們總會(huì )在工作中、生活中以及很多方面或多或少的存在著(zhù)不滿(mǎn)意和抱怨的心理，有的人會(huì )很明顯的表現出來(lái)，影響到自身的情緒和行為;有的人則深埋心底，卻也同樣為這種心理左右了自身的行為;而對于相對豁達的人來(lái)說(shuō)，其實(shí)也往往也或多或少的存在一些抱怨，甚至不為自己所知道，只是一種潛意識的抱怨，這也同樣一定程度的影響和左右了他們的思想和行為。對天災人禍的抱怨，對貧富差距、生活際遇、工作不順、感情不合等等多方面的抱怨充斥在人們的生活之中。書(shū)中提到很多有意無(wú)意的抱怨情節也可以證實(shí)這一點(diǎn)。要成為一個(gè)完全沒(méi)有抱怨的人很難，對生活一些不順當、煩心的瑣事發(fā)發(fā)小牢騷似乎不是一件太大的事情，也很正常。不過(guò)，我們卻忽視了一個(gè)重要的東西——吸引力法則。要知道，當一個(gè)人在說(shuō)些負面和不快樂(lè )的事時(shí)，就會(huì )接收到負面和不快樂(lè )的事;如果多說(shuō)一些感恩的事，則會(huì )為自己引來(lái)更多喜樂(lè )之事。這樣，你要選擇抱怨還是不抱怨?一本書(shū)，一只手環(huán)，改變愛(ài)抱怨的你，成就不抱怨的世界。書(shū)的開(kāi)始，鮑溫首先教給了我們如何停止抱怨，用“21天效應”的培養方法改變自己的抱怨習慣，這也是改變我們，成就無(wú)怨人生的第一步。
抱怨其實(shí)是一種胸襟不寬的表現，在現實(shí)工作和生活中，我們每個(gè)人都不可能永遠一帆風(fēng)順，每個(gè)人都有抱怨的理由。但抱怨往往都是無(wú)濟于事，遇到不順心的時(shí)候，要更多地在自己身上找原因，而不要總是責怪他人。威爾.鮑溫在書(shū)中指出：“抱怨是在講述你不要的東西，而不是你要的'東西。抱怨會(huì )影響人際關(guān)系，是最消耗能量的無(wú)益運動(dòng)”。安全是面向酒店的工作，更要學(xué)會(huì )停止抱怨，培養大度容人、見(jiàn)賢思齊的良好品質(zhì);摒棄私心雜念，以平和的心態(tài)對待各種事故;保持淡泊寧靜，以奉獻的精神回報酒店，在工作中追求素質(zhì)的提升、人格的完善和理想的實(shí)現。
人的一生其實(shí)很短暫，什么是幸福，我覺(jué)得幸福就是一種心態(tài)，是相對而言的,財富上的不平等客觀(guān)存在，物質(zhì)的追求也永無(wú)止境，所以我們要在比較中學(xué)會(huì )知足，不要在物質(zhì)名利上進(jìn)行盲目攀比，不要為一些小事而斤斤計較，只有覺(jué)得知足了才會(huì )懂得感恩。感恩是一種做人的態(tài)度，一種優(yōu)良品德。有人說(shuō)：這個(gè)世界值得抱怨的事情實(shí)在是太多了，怎么感恩?其實(shí)我們要善于換位思考，要保持良好的心態(tài)。把困難當作一種磨練，把挫折當成一種挑戰。作為安全管理人員，不能覺(jué)得高高在上，更應時(shí)時(shí)將感恩放在心上，感恩做人，感恩做事，我今天所擁有的一切并非理所當然的，我們的每一次進(jìn)步都離不開(kāi)領(lǐng)導的關(guān)心、同事的幫助和家人的支持。帶著(zhù)感恩，心胸會(huì )更加坦蕩，工作會(huì )更有動(dòng)力。人生不如意十之89，這句話(huà)雖然早已為大家所熟知，但真正能“看的開(kāi)”的人卻并不多見(jiàn)。只要我們以正確的心理去對待，不怨懟，不苦惱�！安蝗缫狻币步K有可能成為一種財富，一種磨礪，并以此成就我們的人生�！恫槐г沟氖澜纭方o我們的是一場(chǎng)心靈的洗滌和震撼，對我在生活態(tài)度和方向上都起到了相當積極的作用，這即是我對它的解讀。
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書(shū)名為《不抱怨的世界》的一目了然地揭示了“不抱怨”的主題，引起了我的興趣。這本書(shū)在讀過(guò)之后，給了我很多的思考和啟發(fā)，讓我對抱怨的意義和后果有了更深入的理解。以下是我對《不抱怨的世界》的心得體會(huì )。
第二段：抱怨給自己帶來(lái)的負面影響
抱怨是一種消極的情緒表達方式，它會(huì )給自己帶來(lái)很多的負面影響。首先，抱怨會(huì )讓人沉浸在消極情緒中，無(wú)法發(fā)現和享受生活中的美好。心情不好的時(shí)候，我們往往只看到周?chē)睦щy和不滿(mǎn)，而失去了尋找解決問(wèn)題的動(dòng)力。其次，抱怨會(huì )降低人的幸福感和滿(mǎn)足感，因為抱怨是一種對現有狀況不滿(mǎn)的表達，而無(wú)論抱怨多少，現實(shí)都不會(huì )因此改變。這種不滿(mǎn)足感會(huì )逐漸積累，導致我們對生活變得越來(lái)越消極�？偠灾�，抱怨給自己帶來(lái)的負面影響是顯而易見(jiàn)的，而我們應該努力避免陷入抱怨的泥沼。
第三段：抱怨對他人關(guān)系的破壞
抱怨不僅會(huì )對自己造成負面影響，還會(huì )破壞人與人之間的關(guān)系。抱怨往往是一種消極的情緒傳遞，會(huì )讓他人感受到我們的不滿(mǎn)和不愉快。長(cháng)期以往，他人可能會(huì )對我們感到困惑、疲憊或者失去信任，這對于維持良好的人際關(guān)系是非常不利的。而且，抱怨也會(huì )讓他人感到疲憊，因為聽(tīng)到別人一直抱怨無(wú)法解決問(wèn)題，只會(huì )讓人感到力不從心。因此，我們應該盡量克制自己的抱怨情緒，以積極的態(tài)度對待周?chē)娜撕褪隆?/p>
第四段：改變抱怨的態(tài)度和習慣
要改變抱怨的態(tài)度和習慣，并不是一件簡(jiǎn)單的事情。但是，我們可以通過(guò)一系列的.方式來(lái)幫助自己建立積極的心態(tài)。首先，我們可以嘗試接受事實(shí)并學(xué)會(huì )放下，接受不盡如人意的現實(shí)。當我們認清事實(shí)，接受現實(shí)的時(shí)候，就能更好地面對問(wèn)題并尋找解決辦法。其次，我們可以培養感恩的心態(tài)，感謝生活中的一切好處和美好，從而減少對不如意的事情的抱怨。此外，我們還可以通過(guò)與積極的人交往、閱讀勵志的書(shū)籍、保持良好的身心健康等方式來(lái)改善自己的心態(tài)。通過(guò)這些努力，我們可以逐漸培養出一個(gè)樂(lè )觀(guān)積極的心態(tài)，不再沉溺于抱怨的情緒中。
第五段：抱怨帶來(lái)的啟示與收獲
通過(guò)讀《不抱怨的世界》，我意識到了抱怨的負面影響以及我們應該如何改變自己的態(tài)度和習慣。我深刻體會(huì )到：抱怨只能讓我們越陷越深，而改變心態(tài)才是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。通過(guò)積極的心態(tài)，我們能夠更好地處理現實(shí)中的困難，并保持良好的人際關(guān)系。這本書(shū)讓我明白了積極生活的重要性，教會(huì )了我如何將抱怨轉化為行動(dòng)，去尋求改變和進(jìn)步。在未來(lái)的生活中，我將會(huì )堅持不抱怨，并努力培養積極的心態(tài)，去創(chuàng )造一個(gè)更美好的世界。
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近年來(lái)，抱怨已經(jīng)成為了人們生活中常見(jiàn)的情緒表達方式。無(wú)論是工作中的不愉快，還是生活中的煩惱，我們總是不厭其煩地抱怨著(zhù)。然而，當我讀完《不抱怨的世界》這本書(shū)后，我深感抱怨對于我們的生活并無(wú)實(shí)際幫助，反而讓我們陷入一個(gè)消極的境地。
第二段：主體內容1-抱怨帶來(lái)的負面影響
抱怨是一種消極的情緒表達方式，它不僅會(huì )污染周?chē)姆諊�，也�?huì )影響到他人的情緒。當我們抱怨的時(shí)候，往往只看到事情的負面因素，而忽略了事情的積極方面。抱怨會(huì )使我們的情緒趨于消極，影響我們的工作效率和生活質(zhì)量。與此同時(shí)，抱怨也會(huì )影響我們與他人的關(guān)系，讓身邊的人對我們產(chǎn)生疏遠感。抱怨的種子一旦根深蒂固，很容易讓我們陷入一個(gè)抱怨的惡性循環(huán)中，使我們更加消極和沮喪。
第三段：主體內容2-放下抱怨的益處
而放下抱怨，迎接挑戰，是改善自身和改變現狀的關(guān)鍵。首先，放下抱怨能讓我們更加積極向上地應對問(wèn)題。當我們不再抱怨的時(shí)候，就會(huì )去尋找問(wèn)題的解決辦法，而不是一味地抱怨。這種積極的心態(tài)能夠激發(fā)我們的創(chuàng )造力和解決問(wèn)題的能力。其次，放下抱怨能夠提高我們的心理韌性。生活中總會(huì )有各種各樣的困難和挫折，但如果我們學(xué)會(huì )放下抱怨，我們就能更好地應對這些困難，堅持不懈地追求我們的目標。最后，放下抱怨能夠使我們更加珍惜現有的`生活。當我們停止抱怨，開(kāi)始思考如何讓自己更好地適應和享受生活的時(shí)候，我們會(huì )發(fā)現原本被抱怨所掩蓋的生活樂(lè )趣和美好。
第四段：主體內容3-實(shí)踐不抱怨的方法
不抱怨的世界并不僅僅是一種理念，更是一種生活態(tài)度。而要實(shí)踐不抱怨的方法，我們可以首先培養自己的觀(guān)察力，學(xué)會(huì )從事物的積極方面著(zhù)眼，而不是只看到其中的消極之處。其次，我們可以嘗試把抱怨轉化為積極的行動(dòng)。當我們遇到問(wèn)題時(shí)，不要只停留在抱怨上，而是思考如何解決問(wèn)題，或者提出建設性的意見(jiàn)和建議。最后，培養自己的感恩心態(tài)是實(shí)踐不抱怨的關(guān)鍵。當我們懂得感恩，懂得珍惜身邊的一切時(shí)，我們就會(huì )擁有一顆滿(mǎn)足和樂(lè )觀(guān)的心。
第五段：結尾
人生短暫，抱怨只會(huì )浪費我們寶貴的時(shí)間和精力。我們應該嘗試去放下抱怨，學(xué)會(huì )積極應對生活中的挑戰。只有這樣，我們才能擁有一個(gè)不抱怨的世界，一個(gè)積極向上、充滿(mǎn)希望的世界。讓我們從現在開(kāi)始，不再抱怨，成為一個(gè)心懷感恩和善良的人。
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《不抱怨的世界》，它讓你認識抱怨，意識到抱怨對人的消極作用。這本書(shū)，把抱怨放在桌面上，讓你選擇，你是要一輩子活在抱怨里，毀掉自己珍貴的一生，還是希望和抱怨說(shuō)抱歉，你不需要它的陪伴呢?
思忖良久，這是一個(gè)你本知道好壞的選擇，但是行動(dòng)上是否遵從，還是需要你的實(shí)踐來(lái)證明你是否忠于了你的選擇。
想起魯迅先生的《拿來(lái)主義》，不奉行“送來(lái)主義”，我們應該能夠發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性，學(xué)會(huì )做選擇。面對選擇，首先我們應該清楚選項的利害關(guān)系，而抱怨會(huì )混淆選項的優(yōu)劣，讓你對劣項專(zhuān)注更多，而漸漸忽略對自己更有意義的選項。
《系統之美》里說(shuō)系統主要由因素、連接和功能(或目標)組成，而系統并不是靜態(tài)的，正如人體需要攝入能量，進(jìn)行新陳代謝，滋養身體一樣，如果你的思想和情緒總是輸入對不好的事情的關(guān)注和抱怨，那么你的情緒會(huì )變的越來(lái)越差，充滿(mǎn)了悲哀和不滿(mǎn)，永遠擺脫不掉那些你不想要的東西。
積極向上的“存量”本來(lái)就有限，抱怨使得有意義的“流量”變的更加窄小，從而使你的思想和習慣系統運轉更加不暢，永遠保持在低級不堪的“無(wú)意識的無(wú)能”狀態(tài)下。
那么，導致抱怨的本質(zhì)是什么呢?
“人類(lèi)天生有一種需要獲得別人承認的需求，受到別人的關(guān)注，使我們有安全感，受到別人的'認可，使我們感到歸屬感�！�
“人之所以會(huì )抱怨，往往是出于我們對別人關(guān)注的需求�！�
聯(lián)系實(shí)際，現代人的普遍需求是賺取更多的錢(qián)，得到更多社會(huì )尊重，生活的更加豐富多彩。結果和目標為導向在具體的項目實(shí)施過(guò)程中，是非常有必要的，但如果我們過(guò)分的追求結果，也就是被關(guān)注的表面現象，我們就會(huì )忽略實(shí)現目標的過(guò)程，沒(méi)有過(guò)程支撐的目標，就像空中建閣樓一樣那么不切實(shí)際，僅存的只有自欺欺人。
對于我們的需求，最糟糕的是人的思想不是電腦程序那樣嚴格遵從指令。我們有三情六欲，思想和情緒容易受到外界信息的干擾，“注意力殘留”導致不能從一件垃圾信息和時(shí)間中，很快的轉換到更有意義的事情上去。這就需要我們不斷的練習，拋棄糟蹋，把注意力投入在對需求更優(yōu)更關(guān)鍵的路徑上。
我們要做情緒和習慣的主人，從現在開(kāi)始，需要有意識的練習不抱怨，為自己的積極生活態(tài)度建立“增強回路”，不斷的形成良性循環(huán)，達到“無(wú)意識的有能”境界，使人生追求變的更加有意義，更加的陽(yáng)光和純粹。
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抱怨，是每個(gè)人在面對困難和不公平時(shí)，最自然的表現，當我們設身處地面對這樣境況的時(shí)候，經(jīng)常會(huì )說(shuō):“事情都已經(jīng)這樣了，難道還不允許我抱怨兩句么?”不抱怨如何讓人發(fā)泄，長(cháng)期不抱怨會(huì )不會(huì )得病。其實(shí)不抱怨是人生的一種境界，是一種放下挫折和不滿(mǎn)去尋找和追求新目標的一種銜接方式。
比如我吧，像在做年度預算的時(shí)候，看到其他兄弟單位都是二人在完成這項工作，而我不止一個(gè)人還要忍受好不容易完成的報表卻被通知“指標改了，需要重新做”，這個(gè)時(shí)候我也抱怨，可是有用嗎？集團公司領(lǐng)導要求在有限的時(shí)間內完成，這個(gè)時(shí)候沒(méi)有時(shí)間去抱怨，只能調整心態(tài)靜下心來(lái)一遍一遍的測算，調整數據，當我在規定的時(shí)間內看見(jiàn)所有的報表都“審核成功”“已提交上報”時(shí)，何來(lái)的抱怨？
在現實(shí)生活中，在我們渴望尋找人生幸福和快樂(lè )之時(shí)，我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當這時(shí)，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿(mǎn)，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運、怨同事、怨領(lǐng)導……其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。抱怨雖然沒(méi)有明顯的惡果，但一種心懷感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來(lái)另外一種人生，如果做到這一點(diǎn)我們的人生會(huì )更加快樂(lè )。
細細想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的.報怨。也許經(jīng)過(guò)了眾多挫折和困苦之后，人們需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用處，又能解決什么問(wèn)題。
書(shū)中寫(xiě)道“你會(huì )為了最微不足道的小事而感恩，就連以前覺(jué)得理所當然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能發(fā)揮這種確保健康的力量�！�
是的，對生活懷有一顆感恩之心的人，生命會(huì )時(shí)時(shí)得到滋潤，即使遇到再大的困難，也能熬過(guò)去，喜歡抱怨的人，即使是福至將來(lái)也會(huì )變成禍。曾經(jīng)看過(guò)這樣一段話(huà):“活在感恩的世界里:感激斥責你的人，因為他助長(cháng)了你的智慧;感激絆倒你的人，因為他強化了你的能力;感激遺棄你的人，因為他教導你應該自立;感激欺騙你的人，因為他增進(jìn)了你的見(jiàn)識;感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志……”這是一種積極的心態(tài)，一種智慧的生活態(tài)度，人人都懷有一顆如此感恩的心，那么人生一定會(huì )過(guò)得堅實(shí)而有信心!因為感恩，我們才擁有了一個(gè)多彩的社會(huì )。
《不抱怨的世界》這本書(shū)，讓我更加的堅定了我內心深處的想法:與其抱怨，不如改變;改變不了外界，但一定可以改變自己。
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最近閱讀了一本書(shū)名為《不抱怨的世界》，作者威爾·鮑溫，是美國最偉大、受尊崇的心靈導師之一;有人說(shuō)這是非常值得推薦的一本書(shū)，它會(huì )改變你的命運。零零碎碎的時(shí)間看下來(lái)，合上書(shū)本，記憶中有些許片段，而印象最深的只有三個(gè)字：不抱怨。
什么是抱怨?抱怨是一種負能量的表現方式，是一個(gè)人生活態(tài)度的外在體現。人為什么會(huì )抱怨?怨天尤人其實(shí)是一種負面思考并具有殺傷力的表達方式，當我們只看到生活中的缺憾和不完美的一面時(shí);當現實(shí)與理想有差距時(shí);當事情背離自己的價(jià)值觀(guān)時(shí);抱怨便應運而生，威爾·鮑溫認為，我們之所以會(huì )抱怨，是因為我們察覺(jué)到抱怨會(huì )能帶來(lái)好處。許多人抱怨，是因為他們想從他人身上誘發(fā)特定的人際互動(dòng)反應，例如同情或認可�？梢詾樽约旱腵失敗找到外在的理由，從中獲得安慰。久而久之，在日常生活和工作中，當我們遇到挫折和遭受批評時(shí)，首先躍入腦海的就是由于別人的錯誤造成了今天的局面，而不是先從自身尋找根源，把人生的不如意，小挫折都都怪罪在別人頭上，一廂情愿的認為并希望別人來(lái)為我們的人生承擔責任，但是，那些事情并不會(huì )因為抱怨而改變，反而，因為抱怨，我們的生活或者工作就會(huì )變得越來(lái)越不快樂(lè )。
書(shū)中也寫(xiě)道：我們的話(huà)表明我們的想法，我們的想法又創(chuàng )造了我們的生活。讀過(guò)這本書(shū)后，讓人幡然醒悟。改變行為就可以改變自己的人生，當我們醒悟并開(kāi)始改變自己的時(shí)候，我們又驗證了“我們的行為的確會(huì )影響世界，因為他會(huì )影響周?chē)娜藗�，而且這種影響力會(huì )擴散開(kāi)來(lái)�！币驗楫斈汩_(kāi)始讓自己變得不抱怨而快樂(lè )時(shí)，你會(huì )發(fā)現周?chē)娜艘查_(kāi)始變得友好，你們之間重新開(kāi)始建立的信任。
在書(shū)中我看到了有很多人和我一樣，突然發(fā)現自己也是一個(gè)有如此多抱怨的人，心中頓時(shí)多了些不安�？墒菚�(shū)中的一句話(huà)讓我猛然醒悟：“誠實(shí)面對情緒，安于自己的不安�！痹诠ぷ髦�，我們經(jīng)常遇到各種各樣的難題和挑戰。在困難面前，我們發(fā)出抱怨和不滿(mǎn)的聲音能夠解決問(wèn)題嗎?顯然不能。抱怨會(huì )對身邊的人產(chǎn)生消極影響，形成惡性循環(huán)。我們要勇于剖析自我、找出不足、改變自己。對發(fā)現自己的不足不必驚慌，應該誠實(shí)勇敢地面對它，并想辦法改正。
所以我們要學(xué)會(huì )停止抱怨，培養大度容人、見(jiàn)賢思齊的良好品質(zhì);摒棄私心雜念，以平和的心態(tài)對待生活;保持淡泊寧靜，以奉獻的精神回報社會(huì )，在工作中追求素質(zhì)的提升、人格的完善和理想的實(shí)現。
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人生中，我們總是會(huì )面臨各種各樣的困難與挑戰，而抱怨似乎是我們的一種本能反應。當我們遭遇不如意的事情時(shí)，抱怨往往成為我們抒發(fā)不滿(mǎn)情緒的方式。然而，隨著(zhù)我的成長(cháng)和經(jīng)歷，我漸漸體會(huì )到不抱怨世界的重要性。抱怨不僅無(wú)法解決問(wèn)題，反而會(huì )使我們陷入消極情緒的泥沼，下面我將從積極心態(tài)、解決問(wèn)題的能力、人際關(guān)系、健康和成長(cháng)等方面闡述我關(guān)于不抱怨世界的心得體會(huì )。
首先，積極的心態(tài)是不抱怨世界的基礎。面對困難和挑戰時(shí)，我們可以選擇抱怨和埋怨，也可以選擇積極面對和解決問(wèn)題。我常常告誡自己要保持一顆樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，相信困難并非無(wú)解，而是我們需要尋找解決問(wèn)題的方法�？墒�，人們往往因為害怕失敗和付出努力而選擇抱怨。然而，抱怨解決不了任何問(wèn)題，只會(huì )使我們心情更加糟糕。相反，積極的心態(tài)能夠幫助我們看到困難背后的機會(huì )和挑戰，促使我們不斷提升自己，找到解決問(wèn)題的切實(shí)辦法。
其次，不抱怨世界也意味著(zhù)我們要具備解決問(wèn)題的能力。面對挑戰和困難，我們不應該束手無(wú)策，而是應該主動(dòng)尋找解決的辦法。事實(shí)上，很多時(shí)候，我們的抱怨只是因為我們沒(méi)有找到解決問(wèn)題的辦法。當我們遇到困難時(shí)，我們可以采取一些方法來(lái)解決問(wèn)題，比如尋求他人的幫助與建議，研究相關(guān)的知識和經(jīng)驗，或者嘗試其他的途徑。通過(guò)不斷的努力和實(shí)踐，我們可以掌握解決問(wèn)題的能力，從而避免對困難的抱怨。
第三，不抱怨世界也影響著(zhù)我們的人際關(guān)系。抱怨往往會(huì )產(chǎn)生消極的情緒，而消極情緒又是傳染性很強的。當我們抱怨時(shí)，周?chē)娜撕苋菀妆晃覀兊南麡O情緒所影響，從而也感到不愉快。而如果我們能夠以積極的心態(tài)面對問(wèn)題，不抱怨世界，與人為善，我們就能營(yíng)造出積極健康的人際關(guān)系，相互支持和鼓勵。這樣的人際關(guān)系不僅能夠幫助我們更好地解決問(wèn)題，也能夠給予我們更多的'支持和鼓勵，使我們更有信心去面對挑戰。
第四，不抱怨世界有益于身心健康。抱怨和消極情緒會(huì )讓我們沉浸在負面的情緒中，導致我們的心理健康受到影響。長(cháng)期以來(lái)，有研究表明消極情緒與各種身心疾病之間存在著(zhù)緊密的聯(lián)系。相反，保持積極的心態(tài)和態(tài)度不僅能夠提升我們的心理健康，還可以增強我們的免疫系統，降低患病的風(fēng)險。因此，我們不應過(guò)多地抱怨，而應該培養樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，關(guān)注自己的身心健康。
最后，不抱怨世界也對我們的成長(cháng)有著(zhù)重要的意義。抱怨只會(huì )使我們停留在困難和挫折中，無(wú)法前進(jìn)。而當我們選擇積極面對問(wèn)題，尋找解決方法時(shí)，我們會(huì )不斷地成長(cháng)和進(jìn)步。每一次的困難和挑戰都是我們成長(cháng)的機會(huì )，只有我們放下怨言，勇敢地面對，才能不斷充實(shí)和完善自己。因此，不抱怨世界是我們成長(cháng)和發(fā)展的契機，也是我們不斷實(shí)現自己價(jià)值的重要方式。
總之，不抱怨世界是一種積極、成熟和高尚的心態(tài)。積極的心態(tài)和積極的行動(dòng)能夠幫助我們更好地解決問(wèn)題，維護良好的人際關(guān)系，保持身心健康，促進(jìn)個(gè)人成長(cháng)。因此，我們應該放下抱怨，用積極的態(tài)度與行動(dòng)去面對和解決我們的困難，才能過(guò)上一種無(wú)怨無(wú)悔的人生。
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前段時(shí)間朋友送了一本《不抱怨的世界》，對這本時(shí)下最熱銷(xiāo)的書(shū)早有耳聞，只是拿到書(shū)后一直沒(méi)有好好閱讀。事實(shí)上，我一直對勵志書(shū)籍或成功學(xué)書(shū)籍抱有不屑的態(tài)度，認為絕大多數都是“空談”，內容無(wú)非是眾多例子加說(shuō)教，往往起不到實(shí)際效果。直到這幾日又要與送書(shū)的朋友見(jiàn)面，難免談及此書(shū)，我才認真翻閱了一遍，深感受益匪淺，明白了很多道理。通過(guò)雙聯(lián)、類(lèi)推，豁然發(fā)現作者鮑溫在書(shū)中闡述的道理幾乎適用于我們生活、學(xué)習、工作的方方面面。
作者在書(shū)中大膽直白地闡釋了人們發(fā)出抱怨的原因，這種赤裸裸的揭露令每一個(gè)身為讀者的我們面紅羞愧，同時(shí)不得不從心底認同他的深刻剖析。其實(shí)人在順利時(shí)是想不到抱怨的，但是當遇到困難，尤其是不公平的境遇時(shí)，能夠不抱怨而把精力放在自己認為有價(jià)值的事業(yè)上不是很容易辦到的，因此才需要不斷地加深修養，我想這也是作者的初衷。
生活在當下的成年人，每天面對繁重惱人的工作、擁堵的交通人流、瑣碎的家庭生活;抱怨的確成了人們掛在嘴邊的口頭禪，是一件隨時(shí)都會(huì )發(fā)生的事情。但讀過(guò)此書(shū)，我不禁自我檢視，當我抱怨或者表達不滿(mǎn)、痛苦和哀傷的時(shí)候，背后的原因真的有我所渲染的那么嚴重?即使在當時(shí)讓人很沮喪，但抱怨就是唯一能做的事情、唯一能解決問(wèn)題的辦法嗎?換一個(gè)角度思考，情況又會(huì )是怎么樣呢?早上起床晚了，抱怨的人會(huì )想“唉!又要扣工資了，都是老板把我累的”;不抱怨的人會(huì )想“我太累了，是該找時(shí)間好好休息一下了”。走路時(shí)與別人相撞，抱怨的人會(huì )想“沒(méi)長(cháng)眼睛啊?”而不抱怨的人可能根本沒(méi)有意識到，最多會(huì )想“他也不是故意的”。到了公司，有個(gè)同事對面走過(guò)連個(gè)招呼也沒(méi)打，抱怨的人會(huì )想“對我有意見(jiàn)?我還懶得理你呢!”不抱怨的人倒覺(jué)得“他正在琢磨工作呢，沒(méi)留神”。喝水嗆著(zhù)了，抱怨的人會(huì )想“怎么這么倒霉，喝水都塞牙”;不抱怨的人會(huì )想“我有點(diǎn)急躁了，沉穩一點(diǎn)”。下班了，領(lǐng)導說(shuō)大家留一留，晚上要加班，抱怨的人會(huì )想“要加班，怎么不事先打招呼?我和女朋友的約會(huì )怎么辦”;不抱怨的人會(huì )想“原來(lái)這就是魚(yú)和熊掌不可兼得”。晚上回到家，身體很疲憊，抱怨的人會(huì )想“為什么生活會(huì )這么累啊”;不抱怨的人則想“又過(guò)了一天了，今天還是有不少收獲的，現在馬上好好休息，明天一定要好好工作”。我忽然發(fā)現，原來(lái)我們自以為難于接受的事情，有時(shí)候只是一些小小的不如意，甚至只是不順手，完全沒(méi)有必要升級到要抱怨的地步。
抱怨只是一種費時(shí)費力又無(wú)濟于事的行為，抱怨時(shí)也只是抱怨抱怨而已;抱怨過(guò)后，情況依舊，抱怨不會(huì )讓問(wèn)題得到解決，也不會(huì )減輕內心的痛苦。當不開(kāi)心的事情發(fā)生時(shí)，又開(kāi)始一個(gè)輪回。而被動(dòng)聽(tīng)別人抱怨的人只會(huì )作出下述三種反應：一是無(wú)奈地接受你的負面情緒;二是添油加醋地傳述出去，后果不可估計;三是攀比抱怨，怨氣升級。那么我們應該用什么替代這種害人又害己的行為呢?當我們不能或無(wú)力改變讓我們發(fā)出抱怨的事情時(shí)，最好的辦法就是改變自己，學(xué)會(huì )接受。要知道，改變別人永遠是徒勞的，改變自己卻可以使事情事半功倍。當我們不再用挑剔的眼光去看別人，回到自己的內心世界，將自己心中的塵埃打掃干凈，你就會(huì )發(fā)現世界有多么美好。
此時(shí)，我忽然想起朋友曾說(shuō)過(guò)的一個(gè)故事：畫(huà)家列賓和他的朋友在雪后散步，他的朋友瞥見(jiàn)路邊有一片污漬，顯然是狗留下來(lái)的屎跡，就順便用靴尖跳起雪和泥土把它覆蓋上了。沒(méi)想到列賓發(fā)現時(shí)卻生氣了，他說(shuō)，幾天來(lái)我總是到這里來(lái)欣賞這片美麗的琥珀色�！谖覀兩钪�，當我們老是埋怨別人給我們帶來(lái)不快，或抱怨生活不如意，想想那片狗留下的尿跡。其實(shí)，它是“污漬”，還是“一片美麗的.琥珀色”，都取決于我們自己的心態(tài)。
誠然，在實(shí)際工作中我們有許多不如意的事情，時(shí)常感到苦惱。若總是抱著(zhù)一種為他人打工的心態(tài)，就會(huì )覺(jué)得自己如何辛苦，就會(huì )視工作如雞肋，得過(guò)且過(guò)，只求做完本職工作就行，至于精益求精則另當別論了。就會(huì )認為自己付出了很多，就該回報，沒(méi)達目的便心懷不滿(mǎn)。就會(huì )不從公正的角度看問(wèn)題，不考慮是否為企業(yè)做了自己該做的，更不懂得更厚的物資報酬是建立在認真工作的基礎上的，也就不懂即使薪水微薄，也可以充分利用工作的機會(huì )提高自己的技能。一味的抱怨，只能使人思想膚淺，心胸狹窄，自己的發(fā)展道路越走越窄，最后必將一事無(wú)成。讀了這本書(shū)，我清楚地明白，任何指責與抱怨都不能提高自己，只能破壞自己的進(jìn)取心，我們應該堅信世界永遠是公平的，并最終會(huì )以他的方式去實(shí)現公平。只要我們不放棄，懷著(zhù)平靜的心態(tài)去工作，我們會(huì )坦然從容、積極上進(jìn)。
推此致彼，生活中何嘗不是這個(gè)道理。我們逐漸長(cháng)大成年，淡了世間的一切。然而，朋友聚會(huì )、親友間交談，抱怨仍然是不變的主題。抱怨與女朋友感情不合，抱怨夫妻間的摩擦，抱怨孩子的學(xué)習或工作不盡人意，抱怨達不到自己生活的目標……其實(shí)生活都是自己選擇的，任何的抱怨其實(shí)都是對自己選擇的否定。生活中也總會(huì )有這樣那樣的不盡人意的事情發(fā)生，誰(shuí)也不能保證自己在人生道路上都是一帆風(fēng)順;沒(méi)有誰(shuí)是誰(shuí)非，也沒(méi)有誰(shuí)對誰(shuí)錯。
想到此，不禁豁然開(kāi)朗，不抱怨是一種態(tài)度，不抱怨是一種很高的人生境界。
不抱怨的世界心得體會(huì )15
這本書(shū)是我朋友推薦的,剛拿到這本書(shū)我就想哪個(gè)人不抱怨，真有意思，隨手打開(kāi)作者寫(xiě)給中國讀者一封信時(shí)，有段話(huà)是這樣說(shuō)的:”中國人向來(lái)喜歡抱怨,我不會(huì )感到絲毫詫異”，這句話(huà)把我的倔脾氣又整到了極點(diǎn)，哪個(gè)國家的人不愛(ài)抱怨，只要是人都會(huì )有或多或少的抱怨，偏要說(shuō)中國人。帶著(zhù)情緒接著(zhù)往下看又說(shuō)道”中國人敢于直面不足，勇于面對挑戰，無(wú)論面對的是抱怨傾向抑或其它，他們都會(huì )本著(zhù)單純的意圖，力求改善，中國人改變自我，努力爭取高品質(zhì)生活的意愿是一種真正的動(dòng)力。
放下手中的書(shū)籍，自己何嘗不是抱怨之人，無(wú)論工作中，生活中教育子女時(shí)都在抱怨，感覺(jué)上天對我一個(gè)人不公，總是在怨天尤人這種負面的'思考中表達自己，事實(shí)上如果我們想看到生命中的美好一面，一定也能看的到，關(guān)鍵在于我們的眼光放在哪里？作者威爾鮑溫說(shuō)“當我們決定接納各種人和事物，并從中發(fā)現其光明面對，我們會(huì )體驗到越來(lái)越多的良善與美好，因為我們的關(guān)注，將使這樣的期待在生活中實(shí)現�！辈槐г沟拇艌�(chǎng)，將引來(lái)更多平安和喜樂(lè )。
生活中的抱怨也逐漸影響到了我的孩子，小小年紀也在不斷抱怨中尋找答案，卻從未反思自己的錯誤與不足，若想改變生活走出低潮，那就是停止抱怨是重新出發(fā)的第一步，和孩子們一起享受，一起改進(jìn)，當孩子學(xué)習不上進(jìn)時(shí)，我們彼此從容面對，分析原因，及時(shí)查漏補缺，慢慢的少了一份抱怨，少了一份推卸，多了一份信任，現在我和孩子有個(gè)約定，就是相互監督彼此的言行，當言語(yǔ)舉止出現不文明或心態(tài)不積極樂(lè )觀(guān)是及時(shí)提醒對方，及時(shí)改正。時(shí)刻用積極的態(tài)度去面對生活中的每一天，慢慢發(fā)現不抱怨的生活才是最美的。我始終相信我和孩子只要繼續努力，就算以后人生之路有太多磕磕絆絆，總會(huì )走向成功彼岸的那一天。
此刻我想說(shuō)“認清自己的卑微是你奮進(jìn)的力量”，不要抱怨工作的艱辛，更別數落同事及家人的不是，只要用心去對待、去感受，盡職盡責做好自己的每一天�；畛龈卸鞯纳蛟S我們的明天更加美麗，這樣的人生將會(huì )無(wú)怨無(wú)悔。
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