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一小二學(xué)期舞蹈隊訓練計劃
時(shí)光在流逝，從不停歇，我們的工作又邁入新的階段，是時(shí)候靜下心來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)計劃了。擬起計劃來(lái)就毫無(wú)頭緒？以下是小編為大家收集的一小二學(xué)期舞蹈隊訓練計劃，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
舞蹈是學(xué)校文體藝術(shù)工作的一個(gè)重要組成部分。舞蹈教學(xué)是促進(jìn)學(xué)生體、智、德、美全面發(fā)展的重要手段之一。舞蹈教育形象、生動(dòng)活潑、感染力強，是學(xué)生十分喜愛(ài)、易于接受的一種藝術(shù)形式。舞蹈隊依然將以它獨特的魅力為校園錦上添花，為校外各類(lèi)比賽文藝匯演打下基礎，積累素材。
一、具體目標：
(一)培養孩子的優(yōu)美體態(tài)和對藝術(shù)的審美能力。
(二)訓練扎實(shí)的基本功如：腰、腿、胯的軟度及開(kāi)度
(三)培養孩子聽(tīng)音樂(lè )時(shí)能找到節拍，動(dòng)作節拍準確，跳舞有自?shī)矢小?/p>
(四)培養孩子載歌載舞的習慣和舞蹈時(shí)愉快的心態(tài)。
(五)培養孩子的表現欲望和基本的舞臺感覺(jué)。
二、要求：
通過(guò)舞蹈培訓使學(xué)員學(xué)會(huì )有關(guān)舞蹈的技能，掌握一些舞臺藝術(shù)表演的方法，會(huì )表演一些富有情趣的舞蹈，并在實(shí)踐活動(dòng)中不斷提煉情感，增強技藝，提高對藝術(shù)作品的理解力、表現力、想象力和創(chuàng )作力，努力為校園文化增添光彩，并為創(chuàng )建學(xué)校特色添磚加瓦，我和王雪老師排的舞蹈《且吟春雨》在區藝術(shù)節上取得了二等獎的好成績(jì)。
三、學(xué)生基本情況：
三、四、五年級的部分有舞蹈特長(cháng)和愛(ài)好的學(xué)生。
本次參加舞蹈隊的學(xué)生只接受過(guò)短期的舞蹈訓練，大部分學(xué)生連壓腿、下叉等動(dòng)作完成都不是很好。由于隊員基本條件的不同，所以不能操之過(guò)急，軟度和開(kāi)度要在個(gè)人原有的基礎上逐步提高。
四、訓練時(shí)間：每天中午1小時(shí)加下午。
五、訓練地點(diǎn)：四樓音樂(lè )舞蹈室
六、指導老師：陳麗益王雪
七、活動(dòng)內容以及措施：
1.熱身運動(dòng)：在訓練的15分鐘左右時(shí)間里，讓學(xué)生做一些輕松、簡(jiǎn)單的熱身運動(dòng)，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過(guò)度。
2.地面訓練：
(1)開(kāi)學(xué)之后，對新招收的成員進(jìn)行基本功訓練、老隊員進(jìn)行強化訓練，通過(guò)有趣的基訓，使學(xué)生腿的開(kāi)度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內容順利完成。
(2)當學(xué)生在地面完成軟度開(kāi)度的訓練以后，可以進(jìn)行把上規范而且簡(jiǎn)化的芭蕾訓練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線(xiàn)條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。
(3)通過(guò)組合的練習，使學(xué)生加深基本功訓練的系統性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。
(4)腳背和膝蓋的訓練、肩的開(kāi)度和前腿的軟度訓練、旁腰和旁腿的軟開(kāi)度訓練、胸腰和腹肌的訓練、節奏和方位的訓練、后腿和背肌的訓練、踢腿和力量的練習。
3.教會(huì )學(xué)生正確地掌握舞蹈的基本要領(lǐng)，簡(jiǎn)單的把上，把下的練習，知道基本的手位，腳位。
4.要求全體隊員都能在輔導員的訓練下基功達到下叉，對個(gè)別軟度不好的隊員可加深練習，把上的訓練有基本手位，腳位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的訓練、腿部的訓練的撩腿、彈腿、踢腿。
5.要求隊員在能夠下叉的基礎上再加深一步下腰。同時(shí)學(xué)一些舞蹈中常見(jiàn)的舞步的組合。
6.對個(gè)別好的隊員進(jìn)行個(gè)人素質(zhì)的提高，技巧方向可加深一些。例如：虎跳、前后橋、搶臉，同時(shí)要學(xué)習新舞蹈。
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