心理學(xué)講座心得體會(huì )【精華15篇】
當我們有一些感想時(shí)，通常就可以寫(xiě)一篇心得體會(huì )將其記下來(lái)，這樣能夠培養人思考的習慣。那么要如何寫(xiě)呢？下面是小編為大家整理的心理學(xué)講座心得體會(huì )，僅供參考，歡迎大家閱讀。
心理學(xué)講座心得體會(huì )1
在假期中，我通過(guò)校視通學(xué)習了《教育心理學(xué)》這門(mén)課程，通過(guò)學(xué)習這門(mén)課程，我學(xué)到了很多專(zhuān)業(yè)知識，也對學(xué)習中的很多方面有了新的認識，下面是我學(xué)習的心得體會(huì )：要，它讓我開(kāi)始了對學(xué)習的思考，第一次去嘗試理解人類(lèi)是怎樣學(xué)習的。行為主義、認知派、人本主義、構建主義等對人類(lèi)的學(xué)習作出了不同的解釋?zhuān)渲械暮芏嘤^(guān)點(diǎn)都讓我產(chǎn)生了強烈的共鳴。在佩服和敬仰這些偉大的心理學(xué)家的同時(shí)，我學(xué)會(huì )了用辯證的方法來(lái)看待問(wèn)題。他們提出的理論根本都能在某一方面對問(wèn)題得到很好的解釋?zhuān)脖厝粫?huì )在某些方面有所欠缺。仔細深入的思考可以給我們很多啟示，對我們的學(xué)習有重要的指導意義。但是，同時(shí)我們也可以看到在人類(lèi)學(xué)習機制的探索之路上仍然有很多未解之謎。關(guān)于認知領(lǐng)域的學(xué)習過(guò)程和行為領(lǐng)域的學(xué)習過(guò)程，我主要學(xué)習了六個(gè)方面的內容：知識的學(xué)習、學(xué)習策略的學(xué)習、能力和創(chuàng )造力的培養、動(dòng)作技能的學(xué)習、學(xué)習的遷移、品德的形成。這是對認知領(lǐng)域和行為領(lǐng)域的學(xué)習過(guò)程的詳細介紹。這幾方面的內容都是很實(shí)用的。而且我個(gè)人對這方面的內容比較感興趣，所以很喜歡學(xué)習這部分的知識。
掌握知識是學(xué)生學(xué)習的主要任務(wù)，也是學(xué)校教育的核心內容之一。知識的定義，知識的分類(lèi)，知識的表征形式，以及元認知和概念學(xué)習，這些關(guān)于知識學(xué)習的內容讓我對"知識"二字有了不同的認識，有種恍然大悟的感覺(jué)，沒(méi)學(xué)習之前雖然覺(jué)得自己很清楚什么是知識，但卻不能用準確的文字表達出來(lái)，學(xué)習了教育心理學(xué)后才知道知識是指存在于語(yǔ)言文字符號中的信息，或者說(shuō)是主體在與環(huán)境相互作用而獲得的信息及其組織形式。學(xué)習了這門(mén)課程后，感覺(jué)到自己的專(zhuān)業(yè)素養提高了，能用心理學(xué)的一些術(shù)語(yǔ)和理論來(lái)解釋學(xué)習中的一些現象。在不經(jīng)意間就會(huì )把所學(xué)的理論知識和現實(shí)聯(lián)系起來(lái)，嘗試著(zhù)從教育心理學(xué)的觀(guān)點(diǎn)去理解、解釋。學(xué)習策略的學(xué)習這章內容，我認為非常重要，雖然在我們的日常學(xué)習中經(jīng)常會(huì )使用某些策略，但從未系統的考慮過(guò)，經(jīng)過(guò)學(xué)習，我們可以系統條理的了解我們在學(xué)習中所使用的策略。同時(shí)，我們還可以利用這部分知識給學(xué)生進(jìn)展學(xué)習策略輔導，幫助不善于使用學(xué)習策略的學(xué)生找到適合自己的學(xué)習策略，提高學(xué)習效率，更加輕松愉快的'學(xué)習。
智力和創(chuàng )造力是個(gè)體差異和個(gè)性化的重要表現，也是影響學(xué)習的重要因素，智力和創(chuàng )造力的培養非常重要。其中我最感興趣的就是智力的測量。對于如此抽象的智力，心理學(xué)家設計出了一個(gè)又一個(gè)量表進(jìn)展量化，對神奇的智力進(jìn)展測量，這讓我感受到了心理學(xué)的魅力所在。教育心理學(xué)把心理和教育融為一體，把心理學(xué)的理論應用到教育中來(lái)，真正實(shí)現了它的價(jià)值。對于創(chuàng )造力的培養也讓我有很深的感觸。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，創(chuàng )造力似乎有逐漸下降的趨勢，幼兒的創(chuàng )造力水平很高，而成年人的創(chuàng )造力水平那么比較低。對于動(dòng)作技能的學(xué)習，知識的遷移，以及品德的形成等方面的內容也同樣讓我獲益匪淺。例如：知識遷移的學(xué)習定勢說(shuō)就給我留下了很深的印象。了解了這個(gè)理論以后，可以知道我們在以后的學(xué)習和教學(xué)中，善于運用已有的學(xué)習定勢，因勢利導，促進(jìn)新的學(xué)習和問(wèn)題解決，同時(shí)，還可以防止由于學(xué)習定勢對問(wèn)題解決帶來(lái)的干擾。
總而言之，通過(guò)這一假期對《教育心理學(xué)》的學(xué)習，我收獲良多。不僅有專(zhuān)業(yè)知識的積累和專(zhuān)業(yè)素養的提高，而且對很多學(xué)習事件有了嶄新的認識和感悟。
心理學(xué)講座心得體會(huì )2
心理學(xué)講座是借助于心理學(xué)的理論和方法，對人類(lèi)心理活動(dòng)進(jìn)行剖析和研究的學(xué)科。近期，我有幸參加了一場(chǎng)心理學(xué)講座，并從中收獲了許多心得體會(huì )，下面將結合我個(gè)人的理解和感悟，進(jìn)行總結和反思。
首先，心理學(xué)講座深入淺出地為我們講解了什么是心理學(xué)，心理學(xué)的研究范圍以及其在日常生活中的應用。我了解到，心理學(xué)研究的對象是人的心理活動(dòng)，包括認知、情感、動(dòng)機以及行為等方面。這一點(diǎn)使我頗為驚訝，因為在平常的生活中，我們往往不太重視自己的心理狀態(tài)和心思活動(dòng)，更多關(guān)注于外在的表現。通過(guò)心理學(xué)講座，我認識到了心理學(xué)對于個(gè)體成長(cháng)和社會(huì )發(fā)展的重要性，開(kāi)始思考自己在這方面的不足，并更加關(guān)注自己的心理健康。
心理學(xué)講座還重點(diǎn)介紹了認知心理學(xué)這一分支，并深入探討了人類(lèi)思維過(guò)程中的認知偏差和認知誤區。我從這一部分中受益匪淺。比如，講座中提到了“選擇支出”這一概念，它指的是人在消費決策時(shí)，往往受到種種認知偏差的影響，導致做出不合理的選擇。通過(guò)學(xué)習這個(gè)概念，我開(kāi)始審視自己在消費過(guò)程中的.思維方式，避免盲目跟風(fēng)和消費沖動(dòng)，更加理性地進(jìn)行消費。此外，講座還提到了記憶和遺忘的原理，讓我明白了記憶的存儲方式和回憶的技巧，這對我的學(xué)習方法和復習策略有了極大的幫助。
此外，心理學(xué)講座還介紹了情緒管理和人際關(guān)系的重要性。講座中強調了情緒對個(gè)人生活和工作的影響，以及如何通過(guò)積極的情緒管理來(lái)提高自己的幸福感和生活質(zhì)量。我記得講座中分享了一位心理學(xué)家的調查結果，表明積極樂(lè )觀(guān)的人更能應對挫折和困難，更易取得成功。這讓我深思自己的情緒調節能力，并開(kāi)始嘗試運用一些積極的情緒管理策略。此外，關(guān)于人際關(guān)系的講解也很有啟發(fā)性。講座中提到了建立良好的人際關(guān)系對于個(gè)人的成長(cháng)和發(fā)展來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，這啟發(fā)了我要更加注重與他人的溝通和合作，并學(xué)會(huì )處理人際沖突。
心理學(xué)講座在給我們介紹心理學(xué)知識的同時(shí)，也提供了一些實(shí)用的應用方法。比如，講座中教授了一些緩解焦慮和壓力的放松方法，比如深呼吸、放松冥想以及身體放松法等。我開(kāi)始在日常生活中嘗試一些放松方法，并發(fā)現它們對于緩解壓力確實(shí)很有效。此外，講座還介紹了一些提升自我驅動(dòng)力和培養樂(lè )觀(guān)心態(tài)的方法，比如設定目標、制定計劃以及自我激勵等。這些方法為我提供了一些行動(dòng)指導，使我更加積極地面對學(xué)業(yè)和生活中的挑戰。
綜上所述，通過(guò)參加這場(chǎng)心理學(xué)講座，我不僅對于心理學(xué)有了全面的了解，同時(shí)也從中獲得了許多寶貴的心得體會(huì )。我認識到心理學(xué)對于個(gè)人成長(cháng)和社會(huì )發(fā)展的重要性，開(kāi)始關(guān)注自身心理健康；我通過(guò)認知心理學(xué)的學(xué)習，改變了自己的消費觀(guān)念和學(xué)習方法；我學(xué)會(huì )了積極管理情緒和處理人際關(guān)系，提升了自己的生活質(zhì)量；我還學(xué)到了一些實(shí)用的放松方法和自我激勵策略，幫助自己更好地應對壓力和挑戰。這場(chǎng)講座為我打開(kāi)了心理學(xué)的大門(mén)，并對我的學(xué)習和生活帶來(lái)了巨大的影響，我將繼續深入學(xué)習心理學(xué)，不斷提升自己的心理素養。
心理學(xué)講座心得體會(huì )3
最近，我們學(xué)校舉辦了一次心理學(xué)講座，我有幸參加了這個(gè)講座。在講座中，我學(xué)到了很多關(guān)于心理學(xué)的知識，并且從中收獲了很多心得體會(huì )。通過(guò)這篇文章，我將與大家分享我在心理學(xué)講座中學(xué)到的東西，以及這些知識對我個(gè)人的影響。
認識自己的情緒
在講座中，我學(xué)到了一個(gè)重要的知識點(diǎn)，那就是認識自己的情緒。在日常生活中，我們常常會(huì )經(jīng)歷各種各樣的情緒，包括快樂(lè )、悲傷、憤怒等等。然而，很多時(shí)候我們并不知道如何有效地處理這些情緒。通過(guò)心理學(xué)講座，我明白了情緒的不同層次和種類(lèi)，學(xué)會(huì )了通過(guò)觀(guān)察自己的身體反應和思維方式來(lái)認識自己的情緒，并找到適合自己的情緒調節方法。
提高自我意識
除了認識自己的情緒，心理學(xué)講座還教會(huì )了我提高自我意識的重要性。自我意識是指對自己的了解和認知，它可以幫助我們更好地把握自己的心理狀態(tài)和需求。在講座中，講師強調了通過(guò)反思和注意力訓練來(lái)提高自我意識的方法。我發(fā)現，通過(guò)對自己的行為和思維進(jìn)行反思，我可以更好地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，進(jìn)而有針對性地進(jìn)行個(gè)人成長(cháng)和改進(jìn)。而意識到自己的需求，可以幫助我更好地規劃和管理自己的時(shí)間和資源，提高效率和滿(mǎn)足感。
發(fā)展積極心態(tài)
在心理學(xué)講座中，講師還介紹了發(fā)展積極心態(tài)的重要性。積極心態(tài)是指通過(guò)樂(lè )觀(guān)、自信和具有希望感的心態(tài)來(lái)應對生活中的困難和挫折。在現實(shí)生活中，我們常常會(huì )面臨各種挑戰和壓力，尤其是在學(xué)習和工作中。通過(guò)講座，我學(xué)到了如何用積極心態(tài)去看待問(wèn)題。當面對困難時(shí)，我會(huì )盡量從積極的角度思考問(wèn)題，并尋找解決辦法。這種樂(lè )觀(guān)和自信的信念使我更加堅定，具備戰勝困難的信心和動(dòng)力。
與他人建立良好關(guān)系
最后，心理學(xué)講座還教會(huì )了我如何與他人建立良好關(guān)系。在現代社會(huì )中，良好的人際關(guān)系對個(gè)人的成功和幸福感非常重要。在講座中，講師強調了有效溝通和傾聽(tīng)的重要性。我意識到，只有傾聽(tīng)并理解他人的需求和意見(jiàn)，才能建立起真正的信任和合作關(guān)系。同時(shí)，我也學(xué)到了在人際交往中處理沖突和解決問(wèn)題的策略，從而促進(jìn)了與他人之間的和諧和友善。
結論
通過(guò)參加心理學(xué)講座，我認識到心理學(xué)對于個(gè)人成長(cháng)和發(fā)展的`重要性。通過(guò)了解自己的情緒、提高自我意識、發(fā)展積極心態(tài)以及與他人建立良好關(guān)系，我相信我可以更好地應對生活中的挑戰并獲得更多的自我成長(cháng)和成功。我希望將來(lái)有更多的機會(huì )參加心理學(xué)的學(xué)習和實(shí)踐，在實(shí)際生活中運用這些知識，進(jìn)一步提高自己的幸福感和生活質(zhì)量。我相信，通過(guò)心理學(xué)的啟發(fā)，我們每個(gè)人都可以成為更好的自己。
心理學(xué)講座心得體會(huì )4
在大學(xué)生活中，心理健康越來(lái)越受到人們的關(guān)注。為了幫助學(xué)生們更好地理解和應對心理問(wèn)題，我校特邀請了一位心理學(xué)專(zhuān)家進(jìn)行一場(chǎng)心理學(xué)講座。我有幸參加了這場(chǎng)講座，深受啟發(fā)和感動(dòng)。
講座內容的介紹
講座的主題是“理解和管理壓力”。心理學(xué)專(zhuān)家著(zhù)重介紹了現代大學(xué)生面臨的壓力源，并提出了一些有效的應對方法。講座中，專(zhuān)家講解了壓力是什么，以及它對人的生理和心理健康產(chǎn)生的.不良影響。他還列舉了一系列常見(jiàn)的大學(xué)生壓力源，如學(xué)業(yè)壓力、社交壓力、家庭壓力等，并深入分析了這些壓力源背后的原因。
講座觸動(dòng)我內心的部分
在講座中，專(zhuān)家提到了許多我深有感觸的例子。例如，他提到了許多大學(xué)生由于在學(xué)業(yè)上的追求過(guò)高而感到壓力巨大，甚至導致學(xué)習焦慮和抑郁癥。這讓我想起了我自己在高中時(shí)期對學(xué)習的沉迷和壓力累積，時(shí)常感到精疲力竭。同時(shí)，專(zhuān)家還分享了一些應對壓力的方法，如積極主動(dòng)面對問(wèn)題、進(jìn)行適當的放松和調劑等。這些方法讓我深感心靈受到撫慰，也為我提供了一些實(shí)際可行的建議。
通過(guò)這場(chǎng)講座，我認識到壓力是不可避免的，但如何處理和應對壓力是我們需要學(xué)習和掌握的。作為一名大學(xué)生，我們可以嘗試去調整自己的心態(tài)，用積極的心態(tài)面對挑戰和困難。我們可以用適當的方式放松自己，例如通過(guò)運動(dòng)、旅行、讀書(shū)等來(lái)釋放壓力和緩解心情。另外，尋求社會(huì )支持也是非常重要的，與朋友、家人進(jìn)行傾訴和交流，獲得安慰和支持。在日常生活中爭取良好的工作、學(xué)習和休息平衡也是很重要的，不要讓壓力逼得自己喘不過(guò)氣來(lái)。最后，我發(fā)現積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)對于改善心理健康和應對壓力非常重要，我們需要相信自己可以戰勝困難。
總結
通過(guò)參加這場(chǎng)心理學(xué)講座，我深刻理解了自己對壓力的認知和應對方式是十分重要的。心理健康不僅是個(gè)人幸福的保證，也是學(xué)業(yè)和事業(yè)成功的基石。我將珍惜這次機會(huì )，將所學(xué)運用到實(shí)際生活中，不斷提升自己的心理素質(zhì)和抗壓能力。同時(shí)，我也希望能夠從此刻開(kāi)始，關(guān)注身邊的同學(xué)和朋友，關(guān)心他們的心理健康，幫助他們走出困境，共同進(jìn)步。
心理學(xué)講座心得體會(huì )5
時(shí)間過(guò)得真快，輕松愉快的假期已經(jīng)過(guò)去了。在短短的假期里，我抓緊時(shí)間認真閱讀了張志光老師主編的《小學(xué)教育心理學(xué)》這本書(shū)。書(shū)中廣泛地吸收了近年來(lái)國內外教育心理學(xué)的研究成果，集中闡述了教育、教學(xué)過(guò)程中的心理學(xué)問(wèn)題。全書(shū)以教與學(xué)互動(dòng)作用為主線(xiàn)，以學(xué)習心理為核心，對學(xué)習動(dòng)機、知識和技能的掌握、學(xué)習策略與教學(xué)策略、學(xué)習遷移、智力與創(chuàng )造力、品德心理、群體心理、個(gè)性差異與因材施教、心理衛生與教師心理等方面作了較為系統、深入淺出的分析。
作為一個(gè)教育工作者，他必須具備判斷學(xué)生是否熱愛(ài)學(xué)習以及引導學(xué)生學(xué)習的能力，這就需要理論的支持，即人的學(xué)習動(dòng)機分析理論。
因為首先，教師是文化的傳遞者�！皫熣�，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來(lái)反映教師的重要性。其次，教師是典范。"學(xué)高為師，身正為范"，學(xué)生受教育的過(guò)程是人格完善的過(guò)程，教師的人格力量是無(wú)形的、不可估量的，教師要真正成為學(xué)生的引路人。第三，教師是管理者。教師要有較強的組織領(lǐng)導、管理協(xié)調能力，才能使教學(xué)更有效率，更能促進(jìn)學(xué)生的開(kāi)展。第四，教師要富有"愛(ài)心"，作為一名教師，對學(xué)生的愛(ài)應是無(wú)私的、平等的，就像父母對待孩子。教師還要善于發(fā)現每一個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)和開(kāi)展需要。最后，教師是學(xué)生的心理輔導者。因此，教師必須要懂教育學(xué)、心理學(xué)，應了解不同學(xué)生的學(xué)習心理特點(diǎn)，選擇科學(xué)合理的、適合本班學(xué)生的學(xué)習策略，并在上課過(guò)程中多加思考，適時(shí)改進(jìn)教學(xué)方法和策略，以藝術(shù)的眼光去對待教學(xué)，爭取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認真地貫穿新的教學(xué)理念，以學(xué)生開(kāi)展為本，以新的教學(xué)姿態(tài)迎接新的挑戰，使學(xué)生的身心都能得到安康的開(kāi)展。
高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“只有滿(mǎn)懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實(shí)現自己的意志�！边@次學(xué)習，使我對未來(lái)的工作更加充滿(mǎn)信心。
聽(tīng)了北師大劉儒德教授的教育心理學(xué)課程的教授，感想深刻。作為一直對心理學(xué)感興趣的我，更是一個(gè)大好的時(shí)機�？梢韵到y地學(xué)習這門(mén)課稱(chēng)。
作為一個(gè)教育工作者，他必須具備判斷學(xué)生是否熱愛(ài)學(xué)習以及引導學(xué)生學(xué)習的能力，這就需要理論的支持，即人的學(xué)習動(dòng)機分析理論。
首先，我重新熟悉了關(guān)于學(xué)習理論的知識，包括行為主義的學(xué)習理論，格式塔心理學(xué)理論，認知主義的學(xué)習理論等。也將學(xué)習本身當作一個(gè)學(xué)習的內容，講述了學(xué)習的分類(lèi)：表征學(xué)習，概念學(xué)習，命題學(xué)習，發(fā)現學(xué)習。以及不同類(lèi)別的學(xué)習運用于不同的知識和采用不同的方式。接著(zhù)又對學(xué)習的流程進(jìn)展分析，以及學(xué)習的動(dòng)機等。從這些方面去講解了學(xué)習這個(gè)平時(shí)實(shí)際我們都天天在做的事情。也通過(guò)這個(gè)分析，發(fā)現我們其實(shí)還可以改進(jìn)我們的一些做法，比方我們在學(xué)習的時(shí)候，應該針對不同的學(xué)習內容，采取不同的方式。以后教學(xué)的時(shí)候，更是如此。有些知識就是適合講述，而另外的一些知識，可能就不能采取講述的方法。應該更多的讓學(xué)生自己去發(fā)現。
其次，我又重新思考了學(xué)習的動(dòng)機問(wèn)題。這是自己成長(cháng)和以后組織學(xué)習中都會(huì )遇到的一個(gè)重要的問(wèn)題。如何保持學(xué)習的興趣，或者在教學(xué)的過(guò)程中，如何激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣，而且能夠將這些興趣保存下去，讓學(xué)生主動(dòng)的去學(xué)習。前者是自己學(xué)習成長(cháng)的必要條件，后者是當一個(gè)好的老師需要的能力。影響學(xué)習動(dòng)機的因素，有于學(xué)生內部的內部動(dòng)機；也有于外部，比方學(xué)校的獎勵，老師的表?yè)P，家長(cháng)的稱(chēng)贊等的外部因素。內部動(dòng)機和外部動(dòng)機本身又是由一些因素所影響的，這些影響就是我們如何處理自己學(xué)習和教學(xué)中出現問(wèn)題所要考慮的。
另外，作為老師應該做到教師是文化的傳遞者�！皫熣�，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來(lái)反映教師的`重要性。教師是典范。"學(xué)高為師，身正為范"，學(xué)生受教育的過(guò)程是人格完善的過(guò)程，教師的人格力量是無(wú)形的、不可估量的，教師要真正成為學(xué)生的引路人。教師是管理者。教師要有較強的組織領(lǐng)導、管理協(xié)調能力，才能使教學(xué)更有效率，更能促進(jìn)學(xué)生的開(kāi)展。教師要富有"愛(ài)心"，作為一名教師，對學(xué)生的愛(ài)應是無(wú)私的、平等的，就像父母對待孩子。教師還要善于發(fā)現每一個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)和開(kāi)展需要。最后，教師是學(xué)生的心理輔導者。作為教師必須要懂教育學(xué)、心理學(xué)，應了解不同學(xué)生的學(xué)習心理特點(diǎn)，選擇科學(xué)合理的、適合本班學(xué)生的學(xué)習策略，并在上課過(guò)程中多加思考，適時(shí)改進(jìn)教學(xué)方法和策略，以藝術(shù)的眼光去對待教學(xué)，爭取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認真地貫穿新的教學(xué)理念，以學(xué)生開(kāi)展為本，以新的教學(xué)姿態(tài)迎接新的挑戰，使學(xué)生的身心都能得到安康的開(kāi)展。
高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“只有滿(mǎn)懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實(shí)現自己的意志�！边@次學(xué)習，使我對未來(lái)的工作更加充滿(mǎn)信心。
心理學(xué)講座心得體會(huì )6
講座圍繞“保持良好心態(tài)，做情緒的主人”這個(gè)主題，講座開(kāi)始，李教授與大家互動(dòng)做了熱身活動(dòng)“愛(ài)的鼓勵”，活躍了全場(chǎng)的氣氛。講座中，李教授圍繞心理健康的內涵、大學(xué)生存在的主要心理問(wèn)題、如何調控情緒等方面，旁征博引，侃侃而談，用豐富的案例、生動(dòng)的圖文、幽默詼諧的語(yǔ)言闡述了“自己才是情緒的主人”，講座氣氛融洽，取得了良好的效果。
講座結束后，同學(xué)們紛紛提問(wèn)，李教授耐心回答，引導同學(xué)們運用智慧的力量保持良好心態(tài)，做情緒的主人，做一個(gè)幸福的人、快樂(lè )的人、和諧的人。雙方互動(dòng)良好，同學(xué)們積極性很高。
通過(guò)聽(tīng)這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識，知道了如何更好地去調節自己的心態(tài)，學(xué)會(huì )要怎么去做自己情緒的主人。
首先我們知道大學(xué)生存在交際困難，對網(wǎng)絡(luò )產(chǎn)生過(guò)于強烈的依賴(lài)性，自我意識，學(xué)習與生活的壓力，情感困惑和危機等一系列心理問(wèn)題。在面對這些問(wèn)題時(shí)，我們就必須學(xué)會(huì )正確的處理。
學(xué)會(huì )調控情緒很重要，其實(shí)情緒如四季般自然地發(fā)生，一旦情緒產(chǎn)生波動(dòng)時(shí)，個(gè)人會(huì )表現愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等各種不怎么做情緒的主人同的內在感受，假如負面情緒常出現而且持續不斷，就會(huì )對個(gè)人產(chǎn)生負面的影響，如影響身心健康、人際關(guān)系或日常生活等。
控制情緒的方法有很多，最簡(jiǎn)單的`就是讓壞的情緒得以宣泄，比如大喊大叫或者哭出聲來(lái)；或者是讓自己一個(gè)人呆一會(huì )兒，慢慢平靜下來(lái)。聽(tīng)一聽(tīng)音樂(lè )看看電影也是不錯的。還有就是我們應該多交點(diǎn)朋友。
如果有朋友的話(huà)，應該多和他們一起玩一下，不管是簡(jiǎn)單的一起出門(mén)逛逛，還是別的，多談?wù)勑�。脾氣需要克制，不能想如何就如何�?/p>
改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或對自己說(shuō)一些自我肯定的話(huà)，以激勵自我。
另外要讓生活豐富起來(lái)，可以挑一些自己有興趣的東西。做一做，有成就感，就有生活的幸福感了，整個(gè)人神采也就不一樣了。還有我們要記住每個(gè)人生活中都有一段低迷的時(shí)期，要放寬心，每個(gè)人都是這樣的，通過(guò)自己的努力和朋友的幫助，我們都會(huì )走出那段時(shí)期的。一定要對自己有信心。
我們要學(xué)會(huì )用這些方法來(lái)幫助自己保持良好心態(tài)，控制情緒，做情緒的主人。
心理學(xué)講座心得體會(huì )7
最近，我們學(xué)院舉辦了一場(chǎng)精彩的心理學(xué)講座，旨在幫助大學(xué)生了解心理學(xué)的重要性并掌握一些應對壓力和困惑的技巧。作為參加講座的一員，我深感自己受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我對講座中的主題和內容的理解和心得體會(huì )。
在講座中，講師首先強調了心理學(xué)的重要性。他講解了心理學(xué)對大學(xué)生的積極影響，特別是在應對壓力和困惑方面。心理學(xué)讓我們了解自己的情緒和行為，幫助我們更好地認識自己并與他人建立良好的關(guān)系。通過(guò)學(xué)習心理學(xué)的理論知識和技巧，我們能夠更好地應對挫折，增強內在的抗壓能力，并找到適合自己的解決問(wèn)題的方法。
在講座中，講師介紹了一些重要的心理學(xué)概念和技巧，這些概念和技巧能夠幫助我們更好地處理心理困惑。例如，他講解了情緒調節的方法，讓我們意識到積極情緒的重要性，并提醒我們要尋求支持和疏導負面情緒。他還教授了積極心態(tài)的重要性，鼓勵我們要有自信和積極的思維方式。此外，他還談到了自我認知的重要性，指出通過(guò)了解自己的`價(jià)值觀(guān)和優(yōu)勢，我們能夠更好地管理我們的動(dòng)力和目標。
聽(tīng)完講座后，我深刻意識到應用心理學(xué)知識的重要性。這不僅對于我們自己的個(gè)人發(fā)展有著(zhù)積極的影響，還能幫助他人。通過(guò)運用我們學(xué)到的心理學(xué)技巧，我們可以更好地與他人溝通和處理沖突，幫助他們解決心理困擾。我們也能更準確地觀(guān)察和了解他人，提供更加恰當的支持和幫助。同時(shí)，應用心理學(xué)知識還能幫助我們更好地調節自己的情緒和行為，從而提高自身幸福感和生活質(zhì)量。
通過(guò)參加心理學(xué)講座，我對心理學(xué)的認識和了解得到了大幅度地增加。這不僅讓我更清晰地認識自己，也增強了我處理與他人關(guān)系和應對困難的能力。我相信這種心理學(xué)知識的積累和應用，將對我未來(lái)的個(gè)人成長(cháng)和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生積極影響。因此，我決定繼續學(xué)習心理學(xué)的相關(guān)知識和技巧，并將其融入到我的日常生活和工作中。同時(shí)，我也鼓勵身邊的同學(xué)們積極參與類(lèi)似的講座和活動(dòng)，努力提升自己的心理素質(zhì)和發(fā)展潛力。
通過(guò)這場(chǎng)心理學(xué)講座，我深切感受到了心理學(xué)的重要性，并學(xué)到了一些應用心理學(xué)的實(shí)用技巧。這次經(jīng)歷對于我個(gè)人的成長(cháng)和職業(yè)發(fā)展有著(zhù)積極影響。通過(guò)學(xué)習心理學(xué)知識，我將更好地了解自己和他人，并培養積極的心態(tài)和健康的心理素質(zhì)。我相信，運用心理學(xué)技巧和知識，我們能夠更全面地發(fā)展我們的個(gè)人潛能，邁向更加美好的未來(lái)。
心理學(xué)講座心得體會(huì )8
成為心靈智者，創(chuàng )造幸福人生
——心理健康的自我呵護
壓力導致身體和心理疾病這四個(gè)方面的心理壓力會(huì )給人們的工作和生活造成很大的影響。人一旦覺(jué)得壓力大，身心都會(huì )反映出來(lái)。所謂身體的反應可以導致各種不適，最簡(jiǎn)單的就是吃不下飯、睡不著(zhù)覺(jué)。身體不適會(huì )影響生活狀況、影響工作、影響生活質(zhì)量甚至導致疾病，比如胃潰瘍、不孕不育、癌癥等。在發(fā)達國家，醫學(xué)體系已經(jīng)改稱(chēng)為生物、心理和社會(huì )理念體系，也不再單純把人當動(dòng)物看待，就是因為人有心理反應，有社會(huì )過(guò)程。
心理壓力當然也反映在精神上。例如，在高度緊張的情況下，人的'信息加工能力會(huì )下降，腦力勞動(dòng)成績(jì)也下降，嚴重的會(huì )導致工作系統的錯亂。當身體出現這些問(wèn)題的時(shí)候，作出嚴格的判斷非常難。但基本上所有疾病都是生理和心理的共同作用，完全是生理因素，跟心理因素一點(diǎn)兒不相干的，科學(xué)研究證明還沒(méi)有。一旦生病，應該積極地求醫問(wèn)藥，積極考慮有哪些心理因素可以改善。身體和精神雙管齊下，就更有利于戰勝病魔，恢復健康。
自我調節和減壓要分成幾個(gè)方面來(lái)實(shí)現。首先要提高認識水平，要知道心理壓力的存在，如果不知道，就根本不知道如何應對。
其二，要逐步地變化，不要變化太猛，要把變化改為一種緩慢的過(guò)程，要有適應期。 其三，維持心理健康通用的規則，就是要從事適度的體育鍛煉，它不僅對身體有好處，對心理健康也非常有好處。在鍛煉過(guò)程中，人會(huì )自然而然地擺脫一切煩惱。
其四，要進(jìn)行社交活動(dòng)，尤其是退休人員。
最后，如果確實(shí)覺(jué)得自己壓力太大，覺(jué)也睡不著(zhù)，可以找專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)人員幫助。 不過(guò)，壓力是一把雙刃劍，適度的壓力有利于調動(dòng)人的主觀(guān)能動(dòng)性，到了某個(gè)基點(diǎn)才會(huì )產(chǎn)生負面作用。
心理學(xué)講座心得體會(huì )9
長(cháng)久以來(lái)，我都憑著(zhù)自己的一點(diǎn)點(diǎn)積累和常識在工作。特別是學(xué)生思想工作方面，苦口婆心的勸誡之后無(wú)效，我會(huì )蔑視的說(shuō)'朽木不可雕矣“。曾經(jīng)引以為傲的溫和的脾氣，以及像唐僧一樣苦口婆心的勸誡，在聽(tīng)了兩次心理學(xué)講座之后，才發(fā)覺(jué)那只是我的自我感覺(jué)好而已，因為不懂心理科學(xué)，做的好多都是無(wú)用功。
每個(gè)月在光華學(xué)校舉辦的心理學(xué)講座是香港苗圃集團資助由上海社科院教授來(lái)授課的。能在廣漢的家門(mén)口聽(tīng)到這么高水平的講座是非常難得的。很可惜的是第一次有應力老師和李維老師將的課我只聽(tīng)到最后一點(diǎn)點(diǎn)，感受不深。當時(shí)之所以去聽(tīng)，是由兩位我的愛(ài)讀書(shū)的好朋友強烈推薦。雖然只聽(tīng)了講座的最后一點(diǎn)點(diǎn)，她還是深深地吸引了我。于是激動(dòng)地寫(xiě)了申請表加入，又自發(fā)到當當網(wǎng)買(mǎi)了講座上推薦的《高明的心理助人者》和《羅杰斯心理治療》。
9月17日和18日的講座是由張靜漣教授主講的《心理咨詢(xún)的面談技術(shù)》。（給我們講完，她馬上就坐飛機走了，因為要去參加加拿大的一個(gè)項目）您能想象兩天的講座時(shí)間安排得滿(mǎn)滿(mǎn)的，累卻又心甘情愿的感覺(jué)嗎？您能想象一個(gè)親切的老婆婆在臺上循循善誘、手把手的教你一些對任何人都有用的面談技術(shù)，臺下時(shí)時(shí)爆發(fā)出熱烈掌聲的場(chǎng)景嗎？請放心，這絕不是傳銷(xiāo)式受蠱惑的掌聲，而是由于思維的驚喜才爆發(fā)出來(lái)的由衷的贊嘆。在講座中，我記錄了25頁(yè)筆記�？稍谖�9月24日的`日志中我是這樣寫(xiě)的：我很后悔，才不到一個(gè)星期，整理筆記的感覺(jué)就沒(méi)有剛剛聽(tīng)完講座時(shí)的感覺(jué)好了！也許是上班加上自己讀書(shū)用腦過(guò)度，在整理張老師舉的一個(gè)關(guān)于'理解“的經(jīng)典例子時(shí)怎么都回想不起來(lái)。這個(gè)例子的牛脾氣真大，怎么都不肯回到我腦子里�？磥�(lái)下次，不能再等了，熬夜都要先把講座的精華以及自己的感受整理出來(lái)。
'助人自助“是這兩天學(xué)習的精華。羅杰斯認為：'每個(gè)人都有潛力，都能利用自己內在的資源解決自己的問(wèn)題�！耙磺兄苏叨贾粦搮f(xié)助別人'認識自己，調節自己“；
'跨越自我障礙“；'發(fā)揮潛能，實(shí)現自我“。這使我想起初中時(shí)摘抄的一句曾打動(dòng)過(guò)我的一句話(huà)'除了你自己，沒(méi)有人能哄騙你離開(kāi)最后的成功！“當時(shí)我是用這句話(huà)來(lái)勉勵自己要......心理學(xué)講座心得體會(huì )2
在師大學(xué)習教育心理學(xué)，收獲很多，學(xué)習到了許多教育心理學(xué)的知識，對自己曾經(jīng)的教學(xué)工作行為進(jìn)行了一定的反思。通過(guò)學(xué)習，能使自己在今后的工作中更多的從心理學(xué)的角度去理解學(xué)生的行為，用科學(xué)的方式引導學(xué)生熱愛(ài)學(xué)習，懂得學(xué)習，并且能夠成為自己的未來(lái)的設計師。
在學(xué)習中，我發(fā)現學(xué)習動(dòng)機理論的應用，對職業(yè)中學(xué)的學(xué)生尤為重要。職業(yè)中學(xué)的學(xué)生大多是學(xué)習上的失敗者，他們很少有學(xué)習的成功，也就沒(méi)有了學(xué)習的動(dòng)機和熱情。運用學(xué)習動(dòng)機理論，適當地采取一些策略，能夠更好地讓我們的學(xué)生關(guān)注學(xué)習，關(guān)注發(fā)展，關(guān)注自我突破。
通過(guò)楊帆老師的講解和教材的解讀，我懂得了要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習動(dòng)機，必須做到以下幾點(diǎn)：
1、創(chuàng )設問(wèn)題情境，激發(fā)學(xué)生的認知好奇心。
認知好奇心是學(xué)生內在學(xué)習動(dòng)機的核心，是一種追求外界信息、指向學(xué)習活動(dòng)本身的內驅力，表現為好奇、探索、操作和掌握行為�！扒榫场辈粌H指實(shí)際生活情境，還包括模擬交際情景、表演情景、直觀(guān)教具情景、想象情景等。情境教學(xué)不僅是培養學(xué)生交際能力的最有效手段，還是集中學(xué)生注意力、激發(fā)積極參與的好方法。
2、運用強化原理，激發(fā)學(xué)生學(xué)習動(dòng)機
A、為學(xué)生設立明確、適當的學(xué)習目標
B、正確運用獎勵與懲罰
C、及時(shí)反饋學(xué)生的學(xué)習成果
3、對學(xué)生進(jìn)行競爭教育，適當開(kāi)展學(xué)習競爭
A 教師要教育學(xué)生認識競爭的利弊，教給學(xué)生公平競爭的方法或手段，教會(huì )學(xué)生學(xué)會(huì )競爭。
B 按學(xué)生的能力等級進(jìn)行競爭，讓每個(gè)學(xué)生都有獲勝的機會(huì )
C 進(jìn)行多指標競
D 提倡團體競爭。
E 鼓勵個(gè)人的自我競爭和團體的自我競爭。
懂得這些理論之后，我們就需要把它轉化為具體的實(shí)施行為，設計不同的主題活動(dòng)，來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習動(dòng)機。教師只有在不斷的學(xué)習中，才能獲得更多的教學(xué)手段和方法，甚至是教育教學(xué)的靈感。
心理學(xué)講座心得體會(huì )10
長(cháng)久以來(lái)，我都憑著(zhù)自己的一點(diǎn)點(diǎn)積累和常識在工作。特別是學(xué)生思想工作方面，苦口婆心的勸誡之后無(wú)效，我會(huì )蔑視的說(shuō)'朽木不可雕矣“。曾經(jīng)引以為傲的溫和的脾氣，以及像唐僧一樣苦口婆心的勸誡，在聽(tīng)了兩次心理學(xué)講座之后，才發(fā)覺(jué)那只是我的自我感覺(jué)好而已，因為不懂心理科學(xué)，做的好多都是無(wú)用功。
每個(gè)月在光華學(xué)校舉辦的心理學(xué)講座是香港苗圃集團資助由上海社科院教授來(lái)授課的。能在廣漢的家門(mén)口聽(tīng)到這么高水平的講座是非常難得的。很可惜的是第一次有應力老師和李維老師將的課我只聽(tīng)到最后一點(diǎn)點(diǎn)，感受不深。當時(shí)之所以去聽(tīng)，是由兩位我的愛(ài)讀書(shū)的好朋友強烈推薦。雖然只聽(tīng)了講座的最后一點(diǎn)點(diǎn)，她還是深深地吸引了我。于是激動(dòng)地寫(xiě)了申請表加入，又自發(fā)到當當網(wǎng)買(mǎi)了講座上推薦的《高明的心理助人者》和《羅杰斯心理治療》。
9月17日和18日的講座是由張靜漣教授主講的《心理咨詢(xún)的面談技術(shù)》。（給我們講完，她馬上就坐飛機走了，因為要去參加加拿大的一個(gè)項目）您能想象兩天的講座時(shí)間安排得滿(mǎn)滿(mǎn)的，累卻又心甘情愿的感覺(jué)嗎？您能想象一個(gè)親切的老婆婆在臺上循循善誘、手把手的教你一些對任何人都有用的面談技術(shù)，臺下時(shí)時(shí)爆發(fā)出熱烈掌聲的場(chǎng)景嗎？請放心，這絕不是傳銷(xiāo)式受蠱惑的掌聲，而是由于思維的驚喜才爆發(fā)出來(lái)的由衷的贊嘆。在講座中，我記錄了25頁(yè)筆記�？稍谖�9月24日的日志中我是這樣寫(xiě)的：我很后悔，才不到一個(gè)星期，整理筆記的感覺(jué)就沒(méi)有剛剛聽(tīng)完講座時(shí)的感覺(jué)好了！也許是上班加上自己讀書(shū)用腦過(guò)度，在整理張老師舉的一個(gè)關(guān)于'理解“的經(jīng)典例子時(shí)怎么都回想不起來(lái)。這個(gè)例子的牛脾氣真大，怎么都不肯回到我腦子里�？磥�(lái)下次，不能再等了，熬夜都要先把講座的精華以及自己的感受整理出來(lái)。
'助人自助“是這兩天學(xué)習的精華。羅杰斯認為：'每個(gè)人都有潛力，都能利用自己內在的資源解決自己的問(wèn)題�！耙磺兄苏叨贾粦搮f(xié)助別人'認識自己，調節自己“；
'跨越自我障礙“；'發(fā)揮潛能，實(shí)現自我“。這使我想起初中時(shí)摘抄的一句曾打動(dòng)過(guò)我的一句話(huà)'除了你自己，沒(méi)有人能哄騙你離開(kāi)最后的成功！“當時(shí)我是用這句話(huà)來(lái)勉勵自己要......聽(tīng)心理學(xué)講座心得體會(huì )6
本學(xué)期報選了趙永忠老師的《大學(xué)生人際交往心理學(xué)》選修課，真是十分慶幸。如今已接近尾聲，一學(xué)期學(xué)下來(lái)，感受頗深。起初，我只是對心理學(xué)有種莫名的好奇與興趣，不知其是怎樣的一門(mén)學(xué)科，怎樣的學(xué)習方式，但通過(guò)趙老師一學(xué)期的講解，才發(fā)現，既有幫助又有樂(lè )趣！
泛泛的講，老師在每節課都傳達了一種做事方式，那就是注重小節，我們很多時(shí)候都會(huì )忽略的細節，卻會(huì )在別人心中留下不好的影響，相反的，我們細致的認識到很多細節，就會(huì )在別人心中產(chǎn)生不可估量的效應。畢竟，在這個(gè)不再單純與直接的社會(huì )，他人心中的波瀾并不會(huì )在表情中流露，卻會(huì )在今后的行動(dòng)中默默耕耘。所以，我個(gè)人認為，這不是時(shí)代的變質(zhì)，而是社會(huì )的進(jìn)步，是一個(gè)人與人之間深層次交流的平臺。既然如此，我們不能改變，必要接受。例如，送走朋友時(shí)，望其走遠。家人回家時(shí)，多句問(wèn)候。有人傾訴時(shí)，多些耐心。進(jìn)出門(mén)時(shí)，照顧他人。等等。如此細微的事情，并不會(huì )花去我們多少時(shí)間和精力，但在他人心中，自身的形象，可能就會(huì )因此變得不同。
印象中最深刻的一課，是感恩的話(huà)題。一個(gè)男孩成為父親后的醒悟，讓我深深陷入了沉思，父母的愛(ài)總是那么透明，透明到我們有時(shí)根本發(fā)現不了，使我們不理解，不接受，以至于堅決拒絕。愛(ài)為何變得使人反感，是我們不愿被束縛的心。然而在我們受到傷害之前，永遠也想不到那束縛就是幸福，就是避風(fēng)的港灣。當我們可以成為下一代的港灣的時(shí)候，才體會(huì )到，做港灣并不是那么容易，自以為是的小船總在拼命的駛離自己，沒(méi)有實(shí)際的纜繩，只等風(fēng)浪促歸航。于是，感慨。曾經(jīng)的自己，不也是如此倔強與固執？于是，感嘆�？蓱z天下父母心��！明白這透明的愛(ài)，原來(lái)是空氣般無(wú)力卻又廣博的如此偉大。
過(guò)程中，我微微觀(guān)察了周?chē)耐瑢W(xué)們，全都陷入了沉思。我想，在為某些辜負了家長(cháng)的事情自責吧。為什么我們總是在發(fā)生后才去追悔，影響到才去深思呢？我們何嘗不能在24小時(shí)并不滿(mǎn)負荷工作的過(guò)程中，擠出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)思考行為呢？這個(gè)問(wèn)題也使我不解：行為上的`懶惰已在公交地鐵中，遲到考勤中得以體現。如今思想的懶惰起因何在呢？“無(wú)所謂”、“懶得想”、“管他呢”變成了我們的口頭語(yǔ)，而我們每時(shí)每刻在想的又是什么呢？我們都在走思想的極端，小事不睬，大事無(wú)措。在事情的發(fā)生時(shí)，斷其原因，在事情的發(fā)展中，思前考后，在事情的結束時(shí)，總結過(guò)程。做一個(gè)時(shí)刻頭腦清醒，思維理智，而不是像用感官判斷對錯與否的動(dòng)物一樣的人，可否？
答案是：很難！
究其原因，我認為很大程度上是外界各種各樣的思想侵蝕。戶(hù)外傳媒、花邊新聞、網(wǎng)絡(luò )游戲等等，創(chuàng )意層出不窮，招式千變萬(wàn)化，其吸引力之大，傳播力之廣，談?wù)撔灾�，使得他們成為了思想的核武器，加之青年人思想束縛力微薄，跟潮流愿望迫切，必然讓“核武器”的威力大大增強，甚至不知翻了多少倍，于是成就了那個(gè)因網(wǎng)絡(luò )游戲而跳下高樓的男孩。
話(huà)已至此，無(wú)心再說(shuō)，講破紅塵，才為自甘墮落！只愿天下未醒之人，早日睜開(kāi)明事之眼。僅此愿望而已。
以上是我對于本學(xué)期選修《大學(xué)生人際交往心理學(xué)》的心得體會(huì )，趙老師講課的幽默風(fēng)趣，生動(dòng)活潑，讓我對十多年的教育有了新的感受，對今后的國家教育事業(yè)也重新燃起了希望。使我印象深刻的趙永忠老師以及他的授課方式，進(jìn)一步增加了我對心理學(xué)的興趣與重視，由此給了我學(xué)習心理學(xué)的一個(gè)美好的開(kāi)始。在此衷心感謝您的啟蒙之恩！謝謝您！
心理學(xué)講座心得體會(huì )11
醫學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，他們承載著(zhù)醫學(xué)的使命和責任，但同時(shí)也面臨著(zhù)巨大的壓力和挑戰。為了幫助他們更好地應對這些心理問(wèn)題，我們舉辦了一場(chǎng)醫學(xué)生心理學(xué)講座。這次講座的目的是通過(guò)專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)知識和實(shí)用的方法，幫助醫學(xué)生了解和掌握自己的心理狀態(tài)，提供一些調節心理的建議和技巧。
講座內容概述以及對課程內容的評價(jià)
在講座中，講師從醫學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題入手，介紹了一些心理學(xué)的基本概念和知識。他詳細解釋了壓力、焦慮、抑郁等常見(jiàn)心理問(wèn)題的定義、癥狀和原因，并結合具體案例進(jìn)行了深入淺出的講解。同時(shí)，他還介紹了一些常見(jiàn)的心理疾病，如強迫癥、恐懼癥等，并提供了一些預防和應對策略。整個(gè)講座內容豐富多樣，既能滿(mǎn)足我們對心理學(xué)基礎知識的`需求，又能為我們解決現實(shí)問(wèn)題提供幫助。
講座帶給我的啟發(fā)和收獲
通過(guò)這次講座，我對醫學(xué)生的心理健康問(wèn)題有了更加深入的認識。我意識到作為醫學(xué)生，我們不僅要注重專(zhuān)業(yè)知識的學(xué)習，還要關(guān)注自己的心理狀態(tài)。講座中提到的一些心理疾病，我們可能會(huì )覺(jué)得與自己無(wú)關(guān)，但實(shí)際上，我們每個(gè)人都有可能遭遇心理問(wèn)題。因此，我們要學(xué)會(huì )主動(dòng)關(guān)注自己的心理健康，及時(shí)尋求幫助，而不是等到問(wèn)題嚴重才采取行動(dòng)。
學(xué)到的應對心理問(wèn)題的方法和策略
在講座中，講師給出了一些應對心理問(wèn)題的方法和策略。例如，調整心態(tài)、良好的心理素質(zhì)，找到適合自己的放松方式，進(jìn)行定期的身心放松訓練等。這些方法和策略在實(shí)踐中都是行之有效的，我覺(jué)得我們可以在日常生活中嘗試一些，從而緩解心理壓力，保持良好的心態(tài)。
對講座的總結和展望
通過(guò)這次講座，我對醫學(xué)生心理學(xué)有了更深入的了解，也學(xué)到了一些實(shí)用的方法和策略。但這只是一個(gè)開(kāi)始，我相信只有不斷學(xué)習和實(shí)踐，我們才能更好地應對壓力和挑戰，保持良好的心理狀態(tài)。我希望未來(lái)能有更多的講座和培訓，給予醫學(xué)生更多的關(guān)注和幫助，讓我們共同成長(cháng)、共同進(jìn)步。
心理學(xué)講座心得體會(huì )12
最近，我參加了一場(chǎng)關(guān)于醫學(xué)生心理學(xué)的講座。這個(gè)講座幫助我更好地了解了醫學(xué)生心理健康的重要性，同時(shí)也為我提供了一些有效的心理學(xué)應對策略。以下是我在這場(chǎng)講座中的體會(huì )和感悟。
在講座中，演講者首先強調了醫學(xué)生心理健康的重要性。醫學(xué)生面臨著(zhù)巨大的學(xué)習壓力、臨床實(shí)習壓力和未來(lái)職業(yè)發(fā)展的不確定性。長(cháng)期的壓力和應對挑戰可能會(huì )導致焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。因此，醫學(xué)生必須關(guān)注自己的心理健康，并學(xué)會(huì )有效應對壓力。
在講座中，演講者介紹了一些有效的心理學(xué)應對策略，讓醫學(xué)生能夠更好地應對壓力和困難。首先，他提到了適度的自我關(guān)愛(ài)。醫學(xué)生常常忽視自己的需求，高度專(zhuān)注于學(xué)業(yè)和患者護理，這可能導致身心俱疲。因此，醫學(xué)生需要花時(shí)間做一些自己喜歡的事情，保持良好的休息和飲食習慣。
其次，演講者強調了團隊合作的重要性。在醫學(xué)生的職業(yè)生涯中，與同學(xué)和同事的合作至關(guān)重要。有效的`團隊合作可以減輕壓力和負擔，并增加互相的支持。
此外，演講者還提到了積極應對的技巧。積極應對是指面對困難或者壓力時(shí)積極尋找解決辦法，并保持積極的心態(tài)。例如，培養自己的興趣愛(ài)好、學(xué)習放松的技巧等，可以幫助醫學(xué)生在艱難時(shí)刻保持樂(lè )觀(guān)和堅強。
這場(chǎng)講座給了我很多啟示和思考。作為一名醫學(xué)生，我以前常常忽視了自己的心理健康。無(wú)論是學(xué)業(yè)壓力還是臨床實(shí)習中的困難，我總是試圖用盡可能多的時(shí)間和精力去解決問(wèn)題。然而，這種方式并沒(méi)有幫助我有效地應對壓力，反而使我越來(lái)越疲憊和消沉。
通過(guò)這場(chǎng)講座，我意識到健康的醫學(xué)生不能只關(guān)注學(xué)習和臨床實(shí)習，還要關(guān)注自己的心理健康。只有平衡好身心健康，才能更好地投入到學(xué)習和實(shí)踐中去。我決定從現在開(kāi)始，給自己安排一些放松和休息的時(shí)間，并關(guān)注自己的興趣愛(ài)好，以保持良好的心理狀態(tài)。
通過(guò)這場(chǎng)講座，我認識到了醫學(xué)生心理健康對于個(gè)人發(fā)展的重要性。有效的心理學(xué)應對策略可以幫助我們更好地應對壓力和困難。更重要的是，我們要關(guān)注自己的心理健康，保持良好的身心狀態(tài)。只有健康的醫學(xué)生才能成為優(yōu)秀的醫生，為患者提供更好的醫療服務(wù)。我將牢記這些經(jīng)驗和教訓，并努力在今后的學(xué)習和實(shí)踐中付諸實(shí)踐。
心理學(xué)講座心得體會(huì )13
隨著(zhù)社會(huì )的不斷發(fā)展，人們的生活水平和健康意識也逐漸提高。作為醫學(xué)生，我們不僅需要掌握扎實(shí)的醫學(xué)知識和臨床技巧，還需要關(guān)注自己的心理健康。為了提高自身的心理素質(zhì)，我參加了學(xué)校組織的一次醫學(xué)生心理學(xué)講座，并從中受益匪淺。下面，我將從學(xué)習方法、壓力管理、心理健康等方面談?wù)勎以谥v座中的體會(huì )與感悟。
首先，在講座過(guò)程中，講師詳細介紹了一些學(xué)習方法和技巧。作為醫學(xué)生，我們的學(xué)習任務(wù)繁重，需要掌握大量的知識。通過(guò)講座，我意識到了學(xué)習方法的重要性。講師提到了很多實(shí)用的技巧，例如制定合理的學(xué)習計劃、正確使用筆記和復習材料等。我深深體會(huì )到，通過(guò)合理的學(xué)習方法，能夠事半功倍，提高學(xué)習效率。今后，我將會(huì )將這些方法運用到學(xué)習中，并時(shí)刻保持學(xué)習的熱情和動(dòng)力，以提高自己的學(xué)習成績(jì)。
其次，講座還重點(diǎn)講述了壓力管理和心理健康的重要性。作為醫學(xué)生，我們面臨著(zhù)巨大的學(xué)業(yè)壓力和臨床實(shí)習壓力。在講座中，講師強調了良好的壓力管理對我們的身心健康至關(guān)重要。他提出了一些有效的應對壓力的方法，如維持良好的生活習慣、積極參加體育活動(dòng)和社交交流等。聽(tīng)完這些，我深感自己在面對壓力時(shí)，經(jīng)常會(huì )疲于應付，容易產(chǎn)生負面情緒。今后，我將會(huì )學(xué)會(huì )積極面對壓力，尋找適合自己的解壓方式，并時(shí)刻保持心理健康。
此外，在講座中，我還了解到了一些關(guān)于心理健康的知識。醫學(xué)生在長(cháng)期的學(xué)習和實(shí)習中，也會(huì )存在一定的心理問(wèn)題，如焦慮、抑郁等。因此，關(guān)注心理健康和及時(shí)尋求幫助是非常重要的。通過(guò)講座，我了解到了一些心理咨詢(xún)的渠道和方法。講師向我們介紹了校園心理咨詢(xún)中心以及一些專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)機構，這讓我深感在遇到心理問(wèn)題時(shí)，可以得到專(zhuān)業(yè)的幫助和支持。學(xué)會(huì )主動(dòng)尋求幫助是關(guān)心自己的表現，今后我也會(huì )隨時(shí)關(guān)注自己的.心理健康狀況，并在需要時(shí)及時(shí)求助。
最后，在講座的最后，講師提出了一些培養積極心態(tài)和樂(lè )觀(guān)心態(tài)的方法。他強調了積極心態(tài)對學(xué)習和工作的積極影響，并鼓勵我們在面對困難和挫折時(shí)保持樂(lè )觀(guān)的態(tài)度。通過(guò)講座，我認識到積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)能夠幫助我們更好地面對各種挑戰，克服困難。今后，無(wú)論遇到什么困難和挫折，我都會(huì )保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，堅持努力，不輕易放棄。
通過(guò)參加醫學(xué)生心理學(xué)講座，我認識到醫學(xué)生不僅需要掌握專(zhuān)業(yè)知識，還需要關(guān)注自身的心理健康。學(xué)習方法、壓力管理、心理健康和積極心態(tài)等方面的知識給予了我很大的啟發(fā)和幫助。我意識到只有擁有健康的心理素質(zhì)，我們才能更好地應對日常生活和學(xué)業(yè)中的壓力和挑戰。今后，我將會(huì )積極運用所學(xué)知識，不斷提升自己的心理素質(zhì)，為成為一名優(yōu)秀的醫生奠定堅實(shí)的基礎。
心理學(xué)講座心得體會(huì )14
xx年xx月xx日，為貫徹《中央關(guān)于全面深化改革推進(jìn)質(zhì)量興企的意見(jiàn)》，深化質(zhì)量興企政策，提高企業(yè)核心競爭力，提高公司管理水平和員工素質(zhì)，推進(jìn)公司品牌建設，15天，我有幸參加了由中國質(zhì)量協(xié)會(huì )舉辦的《質(zhì)量信譽(yù)和價(jià)值觀(guān)》培訓班，通過(guò)這次培訓，讓我對公司有了比較全面的認知，同時(shí)也讓我意識到在質(zhì)量管理體系的建立和完善上，還有很多需要我們去認真學(xué)習和實(shí)踐的地方。
本次培訓，讓我了解質(zhì)量是一項長(cháng)期的、艱巨的`、艱苦的行業(yè)。我們一定要在工作中，時(shí)刻保持清醒的頭腦，時(shí)刻保持嚴謹認真的態(tài)度，保持飽滿(mǎn)的熱情和積極的精神，以飽滿(mǎn)的投入到工作中去。同時(shí)要學(xué)會(huì )創(chuàng )新，以新的思想、新的辦法、新的作風(fēng)，去做好質(zhì)量管理工作。
在今后的工作中，還要繼續努力學(xué)習和提高自身的專(zhuān)業(yè)知識和管理水平，不斷完善自我，提高自身綜合素質(zhì)，為公司的健康發(fā)展貢獻自己的力量。
心理學(xué)講座心得體會(huì )15
近日，在大學(xué)校園里舉行了一場(chǎng)別開(kāi)生面的心理學(xué)講座，為我校的大學(xué)生們開(kāi)啟了一扇了解自我、規劃未來(lái)的心靈之門(mén)。我有幸參加了這次講座，并從中學(xué)到了很多東西，受益匪淺。以下是我對這次講座的心得體會(huì )。
首先，這次講座給我上了一堂啟蒙課。講座開(kāi)頭，主講人先向我們講解了心理學(xué)的定義和分類(lèi)，讓我們對這門(mén)學(xué)科有了初步的了解。他還為我們講解了人的思維方式和行為規律，讓我對人性有了更深刻的認識。通過(guò)這次講座，我了解到自己內心的動(dòng)機，以及如何理解他人的情感和行為，這是我之前從未意識到或思考過(guò)的問(wèn)題。這次講座可以說(shuō)是我對自己內心和外界的第一次認知。
其次，這次講座真實(shí)地告訴了我為什么要關(guān)注心理健康問(wèn)題。心理學(xué)講座主講人深入淺出地向我們講述了心理健康與生活質(zhì)量的關(guān)系，使我意識到了心理健康在生活中的重要性。他指出，只有保持良好的心理狀態(tài)，才能更好地應對生活中的挫折和人際關(guān)系問(wèn)題。這讓我明白了為什么有些人在同樣的環(huán)境下，心理狀態(tài)優(yōu)秀，而另一些人卻無(wú)法從困境中走出來(lái)。這次講座使我認識到了心理健康對于一個(gè)人的幸福感和成功的重要影響。
第三，在這次講座中，我學(xué)到了一些應對壓力和焦慮的方法�，F代大學(xué)生的生活充滿(mǎn)了各種各樣的壓力，包括學(xué)業(yè)壓力、社交壓力等。主講人為我們提供了應對壓力和焦慮的一些建議，并介紹了一些放松和緩解壓力的方法，如沉浸式娛樂(lè )、運動(dòng)鍛煉和表達情感等。這些方法我覺(jué)得非常實(shí)用，我已經(jīng)開(kāi)始嘗試有意識地將其應用到我的生活中。我相信，通過(guò)這些方法，我將能更好地面對壓力，保持心理健康。
第四，這次講座給我提供了一個(gè)思考和規劃未來(lái)的.機會(huì )。主講人以生涯規劃為切入點(diǎn)，鼓勵我們積極思考自己的未來(lái)方向，并樹(shù)立遠大的目標。他還提醒我們要善于應對職業(yè)發(fā)展中的挫折和困難，并給出了一些建議。通過(guò)這次講座，我對未來(lái)的職業(yè)規劃有了更清晰的認識，也更加堅定了自己的決心和方向。
最后，這次講座給我提供了一個(gè)與同學(xué)們交流互動(dòng)的機會(huì )。講座過(guò)程中，主講人不僅為我們解答了一些疑問(wèn)，還根據我們的反饋和互動(dòng)，進(jìn)行了深入的探討。通過(guò)和同學(xué)們的互動(dòng)，我從他們的問(wèn)題和觀(guān)點(diǎn)中汲取了新的知識和經(jīng)驗，也在互動(dòng)中學(xué)會(huì )了傾聽(tīng)和尊重他人的觀(guān)點(diǎn)。
總而言之，這次心理學(xué)講座對我產(chǎn)生了深遠的影響。它不僅為我打開(kāi)了認識自我和他人的大門(mén)，亦為我指明了一條走向未來(lái)的道路。我將堅持學(xué)習心理學(xué)的知識，關(guān)注自己的心理健康，并將所學(xué)應用到實(shí)踐中，以更好地為我自己和他人創(chuàng )造美好的未來(lái)。
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