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學(xué)會(huì )控制情緒作文
在生活、工作和學(xué)習中，大家或多或少都會(huì )接觸過(guò)作文吧，作文根據寫(xiě)作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。為了讓您在寫(xiě)作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是小編整理的學(xué)會(huì )控制情緒作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
學(xué)會(huì )控制情緒作文1
潮起潮落，冬去春來(lái)，夏末秋至，日出日落，月圓月缺，雁來(lái)雁往，花飛花謝，草長(cháng)瓜熟，自然界萬(wàn)物都在循環(huán)往復的變化中，我也不例外，情緒會(huì )時(shí)好時(shí)壞。
這是大自然的玩笑，很少有人窺破天機，每天我醒來(lái)時(shí)，不再有舊日的心情。昨日的快樂(lè )變成今日的哀愁，今日的悲傷又轉為明日的喜悅。我心中像有一只輪子不停轉著(zhù)，由樂(lè )而悲，由悲而喜，由喜而憂(yōu)。這就好比花兒的變化，今天綻放的喜悅也會(huì )變成凋謝時(shí)的絕望。但是我要記住，正如今天枯敗的花兒蘊藏著(zhù)明天新生的種子，今天的悲傷也預示著(zhù)明天的歡樂(lè )。
我怎樣才能控制情緒，以使每天卓有成效呢？除非我心平氣和，否則迎來(lái)的又將是失敗的一天�；ú輼�(shù)木，隨著(zhù)氣候的變化而生長(cháng)，但是我為自己創(chuàng )造天氣。我要學(xué)會(huì )用自己的心靈彌補氣候的不足。如果我為顧客帶來(lái)風(fēng)雨、憂(yōu)郁、黑暗和悲觀(guān)，那么他們也會(huì )報之以風(fēng)雨、憂(yōu)郁、黑暗和悲觀(guān)，而他們什么也不會(huì )買(mǎi)。相反地，如果我為顧客獻上歡樂(lè )、喜悅、光明和笑聲，他們也會(huì )報之以歡樂(lè )、喜悅、光明和笑聲，我就能獲得銷(xiāo)售上的豐收。賺取成倉的'金幣。
我怎樣才能控制情緒，讓每天充滿(mǎn)幸福和歡樂(lè )？我要學(xué)會(huì )這個(gè)千古秘訣：弱者任思緒控制行為，強者讓行為控制思緒。每天醒來(lái)當我被悲傷、自憐、失敗的情緒包圍時(shí)，我就這樣與之對抗：
沮喪時(shí)，我引亢高歌。
悲傷時(shí)，我開(kāi)懷大笑。
病痛時(shí)，我加倍工作。
恐懼時(shí)，我勇往直前。
自卑時(shí)，我換上新裝。
不安時(shí)，我提高嗓音。
窮困潦倒時(shí)，我想象未來(lái)的富有。
力不從心時(shí)，我回想過(guò)去的成功。
自輕自賤時(shí)，我想想自己的目標。
總之，今天我要學(xué)會(huì )控制自己的情緒。
從今往后，我明白了，只有低能者才會(huì )江郎才盡，我并非低能者，我必須不斷對抗那些企圖摧垮我的力量。失望與悲傷一眼就會(huì )被識破，而其它許多敵人是不易覺(jué)察的。它們往往面帶微笑，招手而來(lái)，卻隨時(shí)可能將我摧毀。對它們，我永遠不能放松警惕。
自高自大時(shí)，我要追尋失敗的記憶。
縱情享受時(shí)，我要記得挨餓的日子。
洋洋得意時(shí)，我要想想競爭的對手。
沾沾自喜時(shí)，不要忘了那忍辱的時(shí)刻。
自以為是時(shí)，看看自己能否讓風(fēng)駐步。
腰纏萬(wàn)貫時(shí)，想想那些食不果腹的人。
驕傲自滿(mǎn)時(shí)，要想到自己怯懦的時(shí)候。
不可一世時(shí)，讓我抬頭，仰望群星。
有了這項新本領(lǐng)，我也更能體察別人的情緒變化。我寬容怒氣沖沖的人，因為他尚未懂得控制自己的情緒，就可以忍受他的指責與辱罵，因為我知道明天他會(huì )改變，重新變得隨和。
我不再只憑一面之交來(lái)判斷一個(gè)人，也不再因一時(shí)的怨恨與人絕交，今天不肯花一分錢(qián)購買(mǎi)金蓬馬車(chē)的人，明天也許會(huì )用全部家當換取樹(shù)苗。知道了這個(gè)秘密，我可以獲得極大的財富。
今天我要學(xué)會(huì )控制自己的情緒。
我從此領(lǐng)悟了人類(lèi)情緒變化的奧秘。對于自己千變萬(wàn)化的個(gè)性。我不再聽(tīng)之任之，我知道，只有積極主動(dòng)地控制情緒，才能掌握自己的命運。
我控制自己的命運，而我的命運就是成為世界上最偉大的推銷(xiāo)員！
我成為自己的主人。
我由此而變得偉大。
學(xué)會(huì )控制情緒作文2
情緒，是人對待認知內容的一種特殊的態(tài)度，它包含情緒體驗，情緒行為，情緒喚醒和對情緒刺激的認知等復雜成分。
情緒人的主觀(guān)體驗，即人對自己心理狀態(tài)的自我感覺(jué)。情緒不同于認識過(guò)程，認識過(guò)程是人對客觀(guān)事情本身的反映，情緒是人對客觀(guān)事物與人的需要之間的關(guān)系的反映。認識過(guò)程通過(guò)形象或概念來(lái)反映客觀(guān)事物，情緒則是通過(guò)主觀(guān)體驗來(lái)反映客觀(guān)事物與人的需要間的關(guān)系。
情緒帶有極大的情境性、激動(dòng)性和暫時(shí)性，常由某一時(shí)刻、某些特定情景引起的，往往會(huì )隨著(zhù)時(shí)間和情境的改變而轉移，所以不穩定。同時(shí)情緒的表現形式具有明顯的沖動(dòng)性和外部表現。也也比較低級，簡(jiǎn)單，不僅是人類(lèi)所具有，動(dòng)物也常發(fā)生。也就是因為這些原因，才出現不一樣的人生。
情緒，對于一個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，對于一個(gè)想成功的人，更加重要，一個(gè)沒(méi)有辦法控制自己情緒的人，可以說(shuō)，他無(wú)法取得成功，或者你說(shuō)，很多人沒(méi)辦法控制自己的情緒，但是，他們還是老板，還是經(jīng)理之類(lèi)的啊，然而，你見(jiàn)到是他們的成就嗎一個(gè)一遇到一點(diǎn)不順心的事情，就大發(fā)雷霆，甚至將所謂的怒火發(fā)泄到其他人身上，試想，這樣的人，你會(huì )和他在一起嗎和他呆在一起，就像和一個(gè)定時(shí)炸彈抱在一起，你覺(jué)得危險嗎從大眾心理分析，大多數的.人都會(huì )選擇遠離他，誰(shuí)都不想成為犧牲品，誰(shuí)都不想成為殃及的池魚(yú)。
沒(méi)辦法控制好自己的情緒，誤人又誤事。
我們每個(gè)人都是理性與感性的復合體，要做到大事小事都想用理智來(lái)衡量，是不太現實(shí)的；而且，人們大部分的行為，往往是以感情為出發(fā)點(diǎn)的。下面是一位偉人的一個(gè)小故事：
有一天，蘇格拉底請學(xué)生到他家做客。剛一到家，他夫人就因一點(diǎn)小事而生氣，進(jìn)而當著(zhù)可能的面，推翻了桌子。這位學(xué)生見(jiàn)狀，十分不快，說(shuō)道：
“就算是師母，也要有師母的樣子，真是太過(guò)分了！”說(shuō)玩便要離開(kāi)。
蘇格拉底很平靜，他說(shuō)：“上次我造訪(fǎng)你家，不是有只母雞從窗外飛進(jìn)來(lái)，把桌子弄得亂七八糟的嗎那時(shí)，我不是都沒(méi)有生氣嗎”這個(gè)小故事告訴我們：人總是在意想不到的時(shí)候產(chǎn)生不愉快的情緒。
所以，重要的是，不但要學(xué)會(huì )如何排除掉不愉快的情緒，還應學(xué)會(huì )怎樣讓自己產(chǎn)生健康而積極的念頭和想法。
事實(shí)上，在排除煩惱后，你應多想些積極的念頭，比如，以喜歡的東西來(lái)鼓舞自己。在練習的時(shí)候，你一點(diǎn)嘗到了甜頭，腦海里浮現的愉快景象會(huì )使你舒暢起來(lái)。并且，情緒擁有難控制性，一個(gè)人想成功，就必須要懂得很好的駕馭自己的情緒，一個(gè)被情緒給駕馭的人不能算是人，只能說(shuō)是情緒的載體。
不管什么時(shí)候，只要腦子里有不愉快的情緒，就要用“情緒吸塵器”把它們趕走，就要清除干凈，這樣，你才能有覺(jué)得愉快的時(shí)間，進(jìn)而才會(huì )鼓舞自己產(chǎn)生積極的行動(dòng)和情緒。
試想，一個(gè)人因為自我失控而泄氣，還能做成什么事這樣人性的弱點(diǎn)，常常是致命的。不能正確認識到這一點(diǎn)，若談什么成功，那簡(jiǎn)直是笑話(huà)。
所以，從心理學(xué)的角度來(lái)想，一個(gè)人想要取得成功，前提條件就要擁有能夠控制自己情緒的能力，所以說(shuō)，情緒，對于一個(gè)人的成功，至關(guān)重要。
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