心理學(xué)作文
在日常的學(xué)習、工作、生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說(shuō)明文、應用文、議論文。一篇什么樣的作文才能稱(chēng)之為優(yōu)秀作文呢？下面是小編整理的心理學(xué)作文，希望對大家有所幫助。
心理學(xué)作文 篇1
1.過(guò)度學(xué)習效應，過(guò)度學(xué)習效應由德國著(zhù)名的心理學(xué)家H·艾賓浩斯提出，意為在學(xué)習中剛好達到完全正確反映時(shí)（100%學(xué)習），再鞏固強化的學(xué)習。該方法尤其適用于比較重要且比較復雜的學(xué)習內容，在學(xué)生已達到理解記憶的基礎上再追加40%-50%的時(shí)間進(jìn)行強化學(xué)習。盡管會(huì )在前期落后于100%學(xué)習，但是過(guò)度學(xué)習能夠使基礎知識更加熟練和扎實(shí)，對之后的逆轉學(xué)習也就是考點(diǎn)的理解與遷移有明顯促進(jìn)作用。但是要注意的是，過(guò)度學(xué)習亦有度：一般說(shuō)來(lái)，過(guò)度學(xué)習以程度150%為佳，其效應也最大。超過(guò)150%,會(huì )因學(xué)習疲勞而發(fā)生消極效應[2]。
2. 感覺(jué)器官記憶，生物學(xué)信息可以通過(guò)聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、嗅覺(jué)等感覺(jué)器官進(jìn)入大腦的記憶系統，視覺(jué)聽(tīng)覺(jué)對于生物學(xué)的學(xué)習都非常重要，尤其是圖像記憶，因為生物學(xué)有著(zhù)與其他學(xué)科相比較而言更多的視覺(jué)信息。記憶心理學(xué)研究表明圖像記憶具有鮮明的形象性，根據這些特點(diǎn)，生物知識識記的基本方法就是對內在有邏輯聯(lián)系的材料進(jìn)行理解和記憶，對機械性的材料要加工成某種內在聯(lián)系進(jìn)行強記。那么圖像及表格便可以在比較、系統、簡(jiǎn)化、規律的層面上達到我們的目的要求。比如,“普通高中課程標準實(shí)驗教科書(shū)生物必修”2中，第五章《基因突變及其他變異》部分，書(shū)中對生物的變異類(lèi)型做了精細的描述，但是，很多學(xué)生卻經(jīng)常在對此處進(jìn)行記憶時(shí)出現變異類(lèi)型分類(lèi)上的混亂，針對這一情況，教師完全可以將生物的變異類(lèi)型歸納成這樣一個(gè)簡(jiǎn)單的圖像：
再如“必修”3中《生態(tài)系統的能量流動(dòng)》這一節，教材為了說(shuō)明生態(tài)系統中能量單向流動(dòng)、逐級遞減的規律，提供了三個(gè)圖像，教師如果能將這三幅圖像整理總結成一幅歸納性更強的圖像，將更方便學(xué)生進(jìn)行記憶。
（二）強調理解運用的知識
生物學(xué)實(shí)現素質(zhì)教育的重要途徑是變結論式教學(xué)為過(guò)程式教學(xué)[3]。為體現學(xué)生的主體地位和培養學(xué)生分析問(wèn)題與解決問(wèn)題的能力，可以采用研究性學(xué)習方式教學(xué)理解性知識。在理解教材編訂者思路意圖后，將其適當揭示給學(xué)生。比如對于大多數人并不在意的教材目錄，可以引導學(xué)生通過(guò)其了解全書(shū)的體系結構，把握教材“靈魂主線(xiàn)”，從而增強學(xué)生的學(xué)習目的性和融會(huì )貫通的能力，減輕記憶負擔。解題教學(xué)中，將自己的思考過(guò)程“泄露”給學(xué)生。課前不備解題方法，與學(xué)生一同進(jìn)入解題思維，讓學(xué)生直接看到解題的原始思維過(guò)程，從而對學(xué)生起到啟發(fā)和借鑒的作用。
二、非智力教育
非智力教育指對非智力因素的教育。據沈德力觀(guān)點(diǎn)，非智力因素是指除去知識、能力等智力因素以外的“完成各項活動(dòng)所必需的強大動(dòng)力和智力支柱（包括適當的成就動(dòng)機、濃厚的學(xué)習和工作興趣、飽滿(mǎn)的熱情、堅強的毅力和勤奮刻苦的優(yōu)良性格等）”。智力高者未必智慧高，這說(shuō)明除去思維方式的限制外，智慧還受到價(jià)值觀(guān)、利益觀(guān)、人生觀(guān)等非智力因素的`制約，非智力因素是智力因素的主要支持。此外，大量事實(shí)表明，人的一切活動(dòng)都是智力與非智力這兩類(lèi)因素的互動(dòng)過(guò)程，非智力因素在其中起著(zhù)決定性作用，尤其隨著(zhù)年齡增長(cháng)，非智力因素的作用日趨突出[4]。以生為本，以?xún)葹楸�，將學(xué)生作為教育工作的唯一中心，尤其重視學(xué)生人格發(fā)展。運用“皮格馬列翁”效應，實(shí)施激勵教育，讓自己的期望對學(xué)生產(chǎn)生自信心，無(wú)論課上還是課下和學(xué)生談話(huà)時(shí)，經(jīng)常使用“我相信你一定可以”“你可以做到”等語(yǔ)言表達對學(xué)生的期望，使學(xué)生受到鼓勵；課堂上學(xué)生回答問(wèn)題有困難時(shí)，耐心傾聽(tīng)學(xué)生的想法，及時(shí)追問(wèn)補充讓學(xué)生感到老師重視他的回答進(jìn)展，這樣來(lái)達到尊重學(xué)生，提高學(xué)生積極性的有效提問(wèn)與有效傾聽(tīng)。
總之，我們在教學(xué)過(guò)程中要擔當朋友、心理藝術(shù)家、心理醫生、心靈導師等其他角色，要在了解學(xué)生、了解教學(xué)內容及要求的基礎上，創(chuàng )造性地運用心理學(xué)原理于教學(xué)過(guò)程中，不當只教手藝的工匠，不作只影響頭腦的知識的教書(shū)匠，要成為影響精神、靈魂等潛意識觀(guān)念層次的導師[5] 。
心理學(xué)作文 篇2
那是一場(chǎng)心靈上放空的旅行，當我嘗試去探究所謂的心理——
初次涉及到這個(gè)領(lǐng)域，是因為我在網(wǎng)上看到了“雙重人格（Dual personality）”。當時(shí)腦子一下子冒出個(gè)念想“有趣”�？赡茏屓嗣恢�(zhù)頭腦，自從看了廣義相對論后，這具有強烈的相反性的詞語(yǔ)令我產(chǎn)生了強烈的興趣。我忍不住點(diǎn)開(kāi)了網(wǎng)頁(yè)，文字似乎富有魔力，我被吸引著(zhù)看完了相關(guān)內容。
“好酷哦……”我情不自禁地說(shuō)道。但是轉念又想“該怎么治療呢？”于是又搜索了一大堆相關(guān)資料，看了患有雙重人格的人的病史，感嘆道：“好可憐，如果沒(méi)有人幫助他們，他們要一直隱藏自己?jiǎn)�？”我輕抿下唇，手撐著(zhù)下巴：“如果可以的話(huà)，我也想幫助他們�！�
接著(zhù)，我似乎一直在付諸于行，因為我確定了我的目標，當一名心理醫生（psychologists）。
我輕笑道：“我似乎從來(lái)都沒(méi)有這么堅持一件事情�！币驗槲液芏鄷r(shí)候心態(tài)都是輕飄飄，不拿一件事當事看，性子總是懶洋洋的，多半是假正經(jīng)。當我這么堅持一件事情的時(shí)候，自己也無(wú)法相信。
以前有很多次，對他人談?wù)撐业睦硐�，我也只是一筆帶過(guò)，因為很多人并不了解這個(gè)職業(yè)。他們只是略有所思，微微地點(diǎn)頭：“哦，是醫生��！好的好的！”
在中國，心理學(xué)在近幾年是大有興起�？梢钥吹皆S多學(xué)校中配有專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師，也可以看到電視廣播節目中頻頻出現“心理（mentality）”這個(gè)詞，包括人們在日常生活中，也會(huì )談?wù)摰疥P(guān)于心理學(xué)的內容。我總是笑著(zhù)面對這些，這可是一件大好事，現在這個(gè)高速發(fā)展的科技時(shí)代，人們的生活中需要心理醫生。
只是對于一名初中生，我對心理學(xué)完全只是自學(xué)，并沒(méi)有受過(guò)專(zhuān)業(yè)的培訓。從事心理學(xué)可以選擇心理咨詢(xún)師或心理醫生�？技壷会槍τ诖髮W(xué)（本科）以上學(xué)歷。我皺眉：“那學(xué)歷不是要很高嗎？做一名心理學(xué)家的話(huà)至少是要博士水平了，發(fā)表的論文針對全國才有影響性�！蔽液軗淖约旱乃�?jīng)]有那么高。事實(shí)的確是這樣。
這四年來(lái)，我看過(guò)的心理學(xué)也才幾百本，閱讀過(guò)的相關(guān)資料不下幾千，看過(guò)的講座也有幾十場(chǎng)。幸好我的父母是支持我的，不然這條路，我很難走到至今。對于心理學(xué)，我印象最深刻的有過(guò)那么一件事，也是最近發(fā)生在我身邊的一件事。
對于畫(huà)畫(huà)，我并不是沒(méi)有興趣，而是沒(méi)有堅持。素描班書(shū)法班都是補習了兩年，可老師教的'就是讓我覺(jué)得無(wú)聊，提不上多大的興趣。但是對于抽象畫(huà)，又不一樣了。畢加索是我最喜歡的畫(huà)家，他的風(fēng)格都讓我眼前一新，看厭了俗世的種種作品，偏向于畢加索那思想中神奇的世界。書(shū)法中最喜歡的是草書(shū)，可是老師就喜歡教我楷書(shū)�；蛟S什么都要從最初開(kāi)始吧，我老是這么安慰自己。
但是去做一件自己不喜歡的事情，真的很煩。我每次都后悔去堅持這個(gè)決定�？墒怯趾蠡诓粓猿��？赡芪易约壕褪乔楦械拿荏w。
近期，我創(chuàng )作了一副畫(huà)作，名叫《Important Dream》絢麗的色彩融合在一起，交織出一個(gè)不凡的夢(mèng)想。的確很難看懂的一副抽象畫(huà)。但這副畫(huà)無(wú)論從哪個(gè)角度出發(fā)，都會(huì )理解到不同的含義。這是我的驕傲，因為這幅畫(huà)真的令我傾入了太多的心血。我在其中注入了我的心理學(xué)水平以及文學(xué)、哲學(xué)的水平。也算是一種堅持，對得起我這幾年來(lái)所付出的點(diǎn)滴努力。
因為心理學(xué)，我結識了很多朋友，也涉及到了更多的領(lǐng)域。我能更好地控制我的情緒，也能更好地去處理人際關(guān)系……最重要的，是增加了個(gè)人的道德修養。哲學(xué)中，更多地保留了一種理性思維。而我喜歡玩一些逆向思維小游戲，來(lái)增加的更多的邏輯判斷能力。很多事情開(kāi)始不再那么循規蹈矩，但也總是限定在一個(gè)怪圈里。
我總喜歡發(fā)呆，總喜歡在幻想中思考，之后我明白了這么一個(gè)道理：“思想是無(wú)限度的，而控制了思想，就不能發(fā)展�！�
這便是人類(lèi)的心理學(xué)吧，但是我喜歡這種靈魂上的沉入。
心理學(xué)作文 篇3
“真想快點(diǎn)忘了那件煩心事！忘了它我就能以嶄新的姿態(tài)去追逐幸福了！”有些事你越想忘就越忘不掉。你本可以過(guò)得更舒心更快樂(lè )，結果卻被心頭的巨石壓得苦不堪言。
不光是你，大家心里都有塊或大或小的石頭�？扇说拇竽X就是這么古怪，你想讓它記住的事它卻記不住，你想讓它忘掉的事它又忘不了。這究竟是為什么呢？神為什么要把人的大腦設計成這樣？
生活中，有些人迫切地“想過(guò)上幸福的生活”，并也在為之而奮斗，可結果卻不盡人意。有些人整天一副吊兒郎當的樣子，活得稀里糊涂的，卻能得到幸運之神的垂青。你不覺(jué)得上述情況有點(diǎn)不公平嗎？可遺憾的是，就心理咨詢(xún)案例來(lái)看，這都是千真萬(wàn)確的`事實(shí)。
追求幸福有錯嗎？追求幸福就只能得到不幸的下場(chǎng)嗎？會(huì )不會(huì )是你“努力的方法”不對頭呢？那到底怎樣才能得到幸福呢？你如果正為不幸而苦惱，我建議你把本書(shū)從頭到尾好好地讀一遍，本書(shū)能清除掉你心頭的巨石。它會(huì )以最科學(xué)最明了的方式告訴你該如何面對自己，如何對待他人，如何制造出讓雙方都滿(mǎn)意的幸福感。
本書(shū)用通俗易懂的語(yǔ)言闡述了“認知心理學(xué)”與“記憶心理學(xué)”的精華，希望你在閱讀之后能早一天過(guò)上多姿多彩的生活。
近幾年的美國心理學(xué)界十分關(guān)注被稱(chēng)作“白熊實(shí)驗”的認知研究與記憶研究。美國心理學(xué)家把想忘記的事稱(chēng)為“白熊”�！鞍仔軐�(shí)驗”就是探討怎樣才能讓人徹底忘掉某事的實(shí)驗。實(shí)驗結果表明，你越告訴自己“不要去想白熊”，“白熊”的形象就越會(huì )在你的頭腦中時(shí)隱時(shí)現。也就是說(shuō)，你越想忘掉某事，記住它的幾率就越高。
心理學(xué)家把這種奇怪的現象稱(chēng)為“精神控制諷刺過(guò)程”。即如果你強迫自己做些禁欲精神訓練和自我啟發(fā)，也許到頭來(lái)只能起到反作用�！霸较胱龊迷阶霾缓谩钡默F實(shí)會(huì )讓你倍感痛苦。而這種有心栽花花不開(kāi)的痛苦卻理直氣壯地折磨得你痛不欲生。拋開(kāi)這些理論不說(shuō)，你想獲得幸福，首先就得清醒地認識到自己心中存有“白熊”的事實(shí)，其次你還得掌握馴養它的方法。
尊敬的心理學(xué)家魏格納先生是本領(lǐng)域的開(kāi)拓者之一，他在前些天召開(kāi)的學(xué)會(huì )中發(fā)表了這樣一段講話(huà)：“人如果沒(méi)有"可想"的事，也就沒(méi)有"不要去想"的事了�！�
我認為這句至理名言一針見(jiàn)血地指出了人的特點(diǎn)。你要是想著(zhù)：“趕緊把那件事忘了吧！”就等于在提醒自己：“哎？我想忘掉"什么事"來(lái)著(zhù)？”這樣一來(lái)你就又把想忘掉的事回憶了一遍。
記憶的“諷刺機關(guān)”會(huì )在你不知不覺(jué)的情況下悄悄開(kāi)啟，你如果總這樣自虐地回憶那件事，時(shí)間久了就會(huì )形成精神創(chuàng )傷。
因此，為了不陷入這個(gè)惡性循環(huán)，你就得牢牢記住那件你想忘掉的事。這句話(huà)聽(tīng)起來(lái)很矛盾，不過(guò)從心理學(xué)的角度上來(lái)講，它絕對是正確的。即便你能對此產(chǎn)生“原來(lái)如此”或者“也許真是那么回事”的同感，但仔細想來(lái)也會(huì )覺(jué)得很棘手。那么，具體的解決方法又是什么呢？究竟怎樣做才能趕走心中的“白熊”，讓自己過(guò)上幸福的生活呢？
放心，有我在你還怕什么！我會(huì )用最新的心理學(xué)知識向你詳細介紹具體的“對策”。如果你連自己的心理問(wèn)題都解決不了，還怎么和別人相處呢？更遺憾的是，不少時(shí)候你的處理都產(chǎn)生了“南轅北轍”的效果。
你如果能掌握認知心理學(xué)與記憶心理學(xué)的精華，就能大大降低錯誤處理問(wèn)題的幾率。只有對癥下藥才能消除焦慮與不安。照我說(shuō)的去做吧，錯不了！
做到下列四步你就能變成“理想中的自己”了。即：振作起來(lái)；正確地看待問(wèn)題；成功地與人交往；變得人見(jiàn)人愛(ài)。
你必須改變自己的性格。性格改變，人生的“色調”才會(huì )改變。你可以把僅有一次的人生渲染成黑、橙、藍等各種顏色。在此，我真摯地祝福你擁有多姿多彩的每一天和一個(gè)幸�？鞓�(lè )的人生。
心理學(xué)作文 篇4
自卑情結，心理學(xué)定義為在面對一個(gè)棘手的問(wèn)題，一個(gè)人感覺(jué)無(wú)能為力，由此產(chǎn)生的糟糕情緒。
說(shuō)到自卑情結，那勢必就要關(guān)聯(lián)上另一個(gè)名詞，優(yōu)越感。優(yōu)越感可謂是自卑情節的必要補償情緒，無(wú)論是刻意或是潛意識。一個(gè)有自卑的情節的人，內心必定是膽怯懦弱的，勢必常常感受到由外界帶來(lái)的焦慮，因此他們會(huì )迫切的需要優(yōu)越感來(lái)中和焦慮，以此獲得心理的滿(mǎn)足。然而如此并不會(huì )真正的解決問(wèn)題，只會(huì )將更大的問(wèn)題越埋越深。
人類(lèi)在獲取錯誤的優(yōu)越感的過(guò)程中往往會(huì )對他人或自己的社交生活造成消極影響。對他人，一個(gè)懷有自卑的人的對優(yōu)越感的極大的渴望會(huì )造成他人的不適，這會(huì )通過(guò)言語(yǔ)或者行動(dòng)表現出來(lái)。自卑是深藏在潛意識里的，潛意識對主觀(guān)來(lái)說(shuō)幾乎不可改變。任何潛意識的內容都會(huì )從言語(yǔ)和行為中找到縮影。自卑的人為獲取優(yōu)越感，言語(yǔ)上可能打擊，捉弄他人，以侮辱他人的方式來(lái)獲取優(yōu)越感，抑或是在背后講閑話(huà)，增加與他人融入度抬高自己的方式來(lái)獲取優(yōu)越感。這些行為勢必會(huì )引起他人的不滿(mǎn)，而這些對于情緒化潛意識化的自卑者來(lái)說(shuō)卻顯得十分自然。長(cháng)此以往，不滿(mǎn)不斷加深，對自卑者的社交圈將是一個(gè)極大的破壞，最后也落了個(gè)“孤獨無(wú)依” 的下場(chǎng)。
絕大多數想擺脫自卑感的自卑者在行為上會(huì )有一個(gè)獨特的現象，他們會(huì )喜好去模仿集體中有權威，相對強勢的人的行為，甚至會(huì )將這些行為中強勢的部分表現得更加過(guò)火。一個(gè)自卑的人，或許呆在陰暗的角落，一聲不吭，或許來(lái)一個(gè)一百八十度大反轉，表現得極度的盛氣凌人�？墒亲员罢咭琅f是自卑者，盡管在外顯露的盛氣臨人，內心依舊十分的脆弱，只要稍加刺激，就會(huì )驚慌失措，懦弱不堪。因為他們的霸氣是展露給別人看的，是一種為了自我保護而形成的防御機制，而且往往剛開(kāi)始這會(huì )產(chǎn)生一些不錯的效果�？伤麄冇肋h騙不了他們自己，他們膽怯弱小的內心是十分真實(shí)的，而且幾乎不受主觀(guān)控制，一旦接收到一些對他們心里的刺激，他們幾乎會(huì )立刻崩潰，他們會(huì )手忙腳亂，驚慌失措，完全沒(méi)有平日盛氣臨人時(shí)的姿態(tài)，而且一旦被刺激，這種糟糕的狀態(tài)會(huì )在他們心中維持很長(cháng)的時(shí)間，甚至有可能會(huì )加深他們自卑的程度，他們會(huì )覺(jué)得一時(shí)間失去了緩和目前狀態(tài)的唯一方法，這對他們來(lái)說(shuō)是極度可怕的，因為這意味著(zhù)他們獲取優(yōu)越感的他們自認為完美的途徑失去了。
對自己，生活畢竟不是坦途，總有一些磕磕碰碰，而且人外有人，這些對于一般的人來(lái)說(shuō)再平常不過(guò)了，可對于自卑者來(lái)說(shuō)這些確實(shí)他們所不能接受的。他們在獲取優(yōu)越感的途中一旦遭遇一點(diǎn)挫折，他們便會(huì )陷入深深的自責與痛苦當中。他們會(huì )覺(jué)得自己不行，感覺(jué)上天就是對自己不公，感覺(jué)自己的未來(lái)一片迷茫。他們可能會(huì )做出一些自暴自棄的行為，例如可能再不認真工作，冷眼看待每一個(gè)人，包括自己最親近的朋友等等，極大的毀壞自我的生活。更有極端者甚至會(huì )選擇自殘的方式，他們通過(guò)傷害自己的方式來(lái)對這個(gè)世界抱怨上天的不公，通過(guò)表示可憐來(lái)獲取優(yōu)越感。這種自傷有時(shí)候會(huì )有不錯的'效果，但長(cháng)遠來(lái)看，它將極大地傷害身心健康，加深自卑情結，最后現在身心的雙重痛苦中無(wú)法自拔。
而我們應如何為自卑情結找一個(gè)合適的解決途徑呢?假如我們每一次都能夠勇敢的尋找到適當的辦法來(lái)克服困難，就可以擺脫自卑感。我們應該直面自卑情結這個(gè)根本上的問(wèn)題，而不應該迫切的去解決生活中由自卑感引起的問(wèn)題，因為那只是為了獲取生活中錯誤的優(yōu)越感，它只會(huì )暫時(shí)解決當下的問(wèn)題，卻無(wú)法一勞永逸。而人類(lèi)對優(yōu)越感的追求是人類(lèi)的天性，他們的行為之所以錯誤，是因為他們努力的方向對達成目標毫無(wú)用處。只有在自身奮斗的同時(shí)學(xué)會(huì )幫助他人，給他人帶來(lái)益處，才可能輕松地處理生活中遇到的問(wèn)題，因為在你收獲到優(yōu)越感的同時(shí)，他人同樣也可以收到。
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