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學(xué)自由泳作文
在日常學(xué)習、工作抑或是生活中，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作文吧，作文是一種言語(yǔ)活動(dòng)，具有高度的綜合性和創(chuàng )造性。那么一般作文是怎么寫(xiě)的呢？以下是小編為大家收集的學(xué)自由泳作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
學(xué)自由泳作文1
前年暑假我學(xué)會(huì )了蛙泳，今年特別想挑戰難度更高的自由泳。這不，一放暑假，我就迫不及待地讓媽媽為我報了名。
青少年宮的游泳課開(kāi)始了，我迅速換上泳裝，跟其他七位與我年齡相仿的小朋友一起站在盛教練的面前�！皩W(xué)自由泳的最基本功就是打腿、劃水，現在先用浮板墊在肚子底下，趴在泳池邊上，腳在空中打，就像這樣”，說(shuō)著(zhù)，盛教練做了幾個(gè)標準的示范動(dòng)作給我們看。大家模仿教練的'動(dòng)作練了大概百十下打腿動(dòng)作�！翱梢韵滤恕�，教練一聲令下，大家就像一只只活潑可愛(ài)的小鴨子，爭先恐后地跳進(jìn)水里，濺起一片片白茫茫的水花。才剛接觸水，我整個(gè)身子就縮了起來(lái)，凍得渾身直發(fā)抖。我忙用手往身上潑水，快速適應水溫�！按蛲鹊臅r(shí)候膝蓋微微彎曲，大腿用力地上下擺動(dòng)，并帶動(dòng)小腿在水面打出水花……”，大家全神貫注地聽(tīng)教練講解要領(lǐng)，“接下來(lái)我們再講下劃手、換氣的動(dòng)作要領(lǐng)……”我瞪大眼睛緊緊盯住盛教練，唯恐漏掉一個(gè)動(dòng)作。還邊聽(tīng)邊試著(zhù)去伸腿、擺手。聽(tīng)完理論的，該來(lái)點(diǎn)實(shí)際的了，我們拿著(zhù)浮板，在水中嘗試著(zhù)教練講的一系列動(dòng)作要領(lǐng)練習起來(lái)。我渾身充滿(mǎn)了精氣神，早忘記冷的事情了。下課了，我走在回家的路上，忽然感到從來(lái)沒(méi)有過(guò)的筋疲力盡，回到家就倒頭大睡了。
俗話(huà)說(shuō)“熟能生巧”，接下來(lái)的幾節課，我們重復劃手、打腿、換氣等的連貫動(dòng)作不懈怠，到了第五節課，我已經(jīng)可以擺脫浮板，自由自在地在淺水區游了。第六節課，我們嘗試用自由泳從淺水區游到深水區，再用蛙泳游回對面。第一次到深水區，我著(zhù)實(shí)嚇了一跳，水比我想象的深多了，頭露出水面，腳根本碰不到底。幾次下來(lái)，我克服了恐慌心理，可以非常輕松地游來(lái)回了。
我學(xué)會(huì )了自由泳，原本以為難學(xué)的自由泳對我也小菜一碟了。學(xué)游泳的同時(shí)，也讓我學(xué)會(huì )了堅持，堅持、努力一定可以做好每一件事！
學(xué)自由泳作文2
暑假我報了一個(gè)游泳培訓班，這是我第一次學(xué)自由泳，我興奮極了！
一進(jìn)游泳館，我就來(lái)到更衣室換好泳衣，找到教練。教練的個(gè)子還算中等，留著(zhù)小平頭，長(cháng)著(zhù)一張方形臉，眼睛不是很大，但很有神，說(shuō)起話(huà)來(lái)簡(jiǎn)短又有力，也很有氣勢。我心想：這個(gè)教練好嚴肅，看著(zhù)好像挺厲害的哦！
這時(shí)，何教練告訴大家每天訓練集合的時(shí)間和要求，然后就開(kāi)始上第一節課了。
“這學(xué)期你們學(xué)的是自由泳，第一個(gè)基本功就是踢腿。我先下水給你們示范一下自由泳中的.踢腿，你們要看好�！痹�(huà)音剛落，教練便開(kāi)始了，手拿浮板示范向前游。我瞪大了眼睛仔細看，每一個(gè)細節都不落下。示范完畢，“同學(xué)們，你們看清楚了嗎？也下水試試吧！”何教練發(fā)出了指令。于是我們紛紛跳入水中，并學(xué)著(zhù)教練的樣子�？墒�，教練看看這個(gè)同學(xué)搖搖頭，看看那個(gè)同學(xué)也搖搖頭，就召集我們回“岸”上，教練告訴我們：“這個(gè)姿勢不對�！苯叹毮托牡倪M(jìn)行指導，“你們游的時(shí)候，應該大腿帶動(dòng)小腿且膝蓋不能彎曲，看，……”教練邊說(shuō)邊做了一遍示范動(dòng)作�！熬褪沁@樣，在下水試試看！”教練話(huà)還沒(méi)說(shuō)完呢，身后便響起了“撲通撲通”的聲音，接著(zhù)便響起了“啪嗒啪嗒”的聲音，那是腳板碰打水面的聲音……
經(jīng)過(guò)一個(gè)多小時(shí)的訓練，我學(xué)會(huì )了自由泳的第一個(gè)基本功——踢腿初步掌握了�？吹街�?chē)拇蟾绺绱蠼憬愣加蔚倪@么好，我暗自下決心：一定要超過(guò)他們，比他們游的好。
終于下課了，我疲憊地回到家，心想：好累��！從來(lái)沒(méi)有像今天這么累過(guò)！
學(xué)自由泳作文3
生活中一些事情，會(huì )給我們一個(gè)深刻的啟示，會(huì )令我們一生都難以忘記。下面這件事情，就使我印象深刻，受益匪淺。
記得那是小學(xué)四年級，那時(shí)候，我的蛙泳已經(jīng)練得十分熟練了，于是教練就開(kāi)始教我自由泳。左手下水，劃下去，胳膊肘傾斜著(zhù)抬上來(lái)，然后筆直地向前入水，右手馬上接著(zhù)重復剛才的動(dòng)作，這樣子算一組。一組動(dòng)作做完緊接著(zhù)側過(guò)頭換氣，爾后繼續重復之前的所有動(dòng)作。腿的動(dòng)作則比較簡(jiǎn)單，只需不斷地打腿作為動(dòng)力即可。了解了動(dòng)作之后，我馬上就開(kāi)始了自我挑戰。
目標25m。我用力一蹬腿，人就直直地漂出去1m遠。隨后，我就開(kāi)始了自由泳。我不緊不慢地施展著(zhù)新學(xué)的動(dòng)作。左手劃入水中，手肘抬出水面，再入水……右手也是如此。照目前來(lái)看，游得還是很順利的。要換氣了，我自信滿(mǎn)滿(mǎn)地在手入水的那一刻把頭側向了左邊，可不知為何，一換氣人就沉了下去。最后，我只能用蛙泳狼狽地游了回去，25m的距離連一半都沒(méi)游到呢！我嘆了一口氣，果然還是技術(shù)不到家��！
這次是失誤！應該是頭抬得太高了，再來(lái)一次！我心想。于是，稍作休息后，我又重新出發(fā)。劃手，蹬腿，我這次更加小心翼翼地做著(zhù)，生怕再有什么閃失。幸好！在這兩個(gè)環(huán)節都沒(méi)出什么差錯。又該換氣了，我十分小心，輕輕地把頭一側，一口清新的空氣進(jìn)入我的鼻腔，成功！可正當我欣喜萬(wàn)分時(shí)，劃手時(shí)一不小心沒(méi)抬起來(lái)，結果導致嗆了水，25m還是沒(méi)游完。我望了望終點(diǎn)，哎！就只差一點(diǎn)兒了��！
這接連兩次的失敗愈發(fā)激起我的斗志，一不做，二不休，再來(lái)！我不加停歇，像離弦之箭般再次沖了出去。這次我游得分外小心，不敢有一些馬虎，每個(gè)動(dòng)作幾乎精準�！叭�，兩米，一米，到了！”終于游到了終點(diǎn)！我大口大口地喘氣，真累��！可臉上，卻洋溢著(zhù)自豪的微笑……教練游過(guò)來(lái)，拍了拍我的'肩膀：“好樣的！”
四年級的那一次學(xué)自由泳，給了我一個(gè)寶貴的啟示。在人生中會(huì )有許多困難，但是遇到困難不能輕言放棄，要勇敢面對，要頑強拼搏。
學(xué)自由泳作文4
我喜歡游泳，所以媽媽給我報了個(gè)中級游泳班，中級是學(xué)自由泳的。剛開(kāi)始幾節課我們復習了以前的蛙泳，現在終于可以學(xué)自由泳了，而且這個(gè)老師是上個(gè)暑假教我游泳的老師，啊，真好不用去面對那些新的.老師，要知道我在新的老師面前很膽小。
第一節課老師教了我們自由泳的腳怎么做，先拉著(zhù)欄桿漂浮，之后兩只腳伸直不彎膝蓋的快速的在水面上拍打，水花越大越好。知道了怎么做，老師立刻給了我們個(gè)下馬威：做自由泳腿500下。我們一聽(tīng)到這個(gè)數字下的腿都軟了，有幾個(gè)男生央求著(zhù)老師減少一些，沒(méi)想到老師卻說(shuō)誰(shuí)要再吵在加200百下。于是我們就不敢再吵。還沒(méi)做到300下我就不想做了，我和旁邊的女同學(xué)還在抱怨，老師啊老師，如果你來(lái)做你會(huì )累嗎？讓我們做這么多，啊，要我的命啊。不過(guò)好在我們還沒(méi)做完時(shí)有幾個(gè)男生做完了，老師就喊了停，大家都不用做了。
第二節課我們學(xué)了自由泳手的動(dòng)作，站在水中，兩只手伸直在前面，第一步：推，一只手先慢慢先后收，做成向后推的動(dòng)作，推到與腰同高的地方，形成一個(gè)直角。第二步：劃，接著(zhù)快速向后一劃，手翹在空中。第三步：抬，緊接著(zhù)手劃半個(gè)圈，一抬，抬到與肩同高的地方。第四步：伸，把抬著(zhù)的手伸進(jìn)水里。這一推，二劃，三抬，四伸都學(xué)會(huì )了，自由泳也就差不多學(xué)會(huì )了。老師也讓我們做了幾百下，總之我們累的叫苦連天，應該不用說(shuō)了。
第三節課我又學(xué)會(huì )了自由泳的換氣，這可不是普通的換氣。平常換氣是上下?lián)Q的，老師這次讓我們左右換氣，我可不習慣，所以經(jīng)常嗆水，都緩不過(guò)氣來(lái)。差點(diǎn)還讓我討厭游泳了呢。
今天就是第四節課，上一次老師說(shuō)今天要三個(gè)動(dòng)作連著(zhù)做。不知道會(huì )怎樣呢！希望能順利通過(guò)，不用再做“苦役”。
學(xué)自由泳作文5
我在暑假里報了一個(gè)游泳培訓班，就在我們的小區，學(xué)自由泳，原本以為很輕松，其實(shí)真的很恐怖。
學(xué)游泳的第一節課，就是要練腿，練腿打水，要大腿帶動(dòng)小腿，看似很簡(jiǎn)單的一個(gè)動(dòng)作，其實(shí)難得不得了，我和另一個(gè)叫王民航的小朋友一起學(xué)，我們趴在岸上，上半截身子趴在岸上，然后用腳狂打水，打到一半時(shí)，腿酸的不得了，打都打不動(dòng)了，撲通的一聲滑落水里了。有時(shí)累得直喘氣，真想舒舒服服的睡上一覺(jué)，放松一下，但這是不可能的，學(xué)游泳和睡覺(jué)，就好比天堂和地獄，學(xué)自由泳簡(jiǎn)直就是水火不容，很是辛苦難受，但還是要堅持，在岸上練好后，就拿一塊浮板，手拿著(zhù)，然后用腳打水，真是累極了，我的大腿酸的不能動(dòng)，簡(jiǎn)直就要癱瘓了，我累得時(shí)候打水都是身子一扭一扭的，所以老是原地不動(dòng)，要費好大勁才能打一個(gè)橫著(zhù)的來(lái)回，經(jīng)過(guò)了我的一番苦練，我的腿現在已經(jīng)好多了，但是酸沒(méi)有少去多少，倒是比以前打的標準，打的更快了。
原以為學(xué)手部動(dòng)作會(huì )輕松很多，沒(méi)想到也沒(méi)輕松多少，好像還比學(xué)腿更可怕，學(xué)手要先到岸上去練，練好后才可下水練，練得肩膀又酸又疼，很是難受，練手要練4組，每組10個(gè)，練得我渾身沒(méi)勁，而且，學(xué)手要求多多，比如說(shuō)什么：頭不能往上看、做動(dòng)作要放松、有個(gè)動(dòng)作要把手伸直什么的`，真是要求多呀，在水里，老師托著(zhù)我的肚子，然后練手，老有一種頭重腳輕的感覺(jué)，而且感覺(jué)做的很別扭，很難受，而且手腳很難協(xié)調，很困難。
我希望我能繼續刻苦的練習，取得一個(gè)更好的成績(jì)！
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