音樂(lè )舞蹈治療恐懼癥

音樂(lè )舞蹈治療恐懼癥

　　恐懼癥是現代社會(huì )一種常見(jiàn)的心理疾病，它的存在對人們正常的工作與生活造成了很多障礙。對恐懼癥的治療，常見(jiàn)的有藥物治療和心理治療。此外，音樂(lè )和舞蹈療法也是很有效的治療方法。

　　恐懼癥治療方法之音樂(lè )療法

　　音樂(lè )療法包括被動(dòng)式音樂(lè )治療（聆聽(tīng)音樂(lè )）及主動(dòng)式音樂(lè )治療，利用音樂(lè )對人情緒的影響，深入患者的深層世界和潛意識活動(dòng)來(lái)達到心理治療的目的，亦可以利用音樂(lè )治療促進(jìn)身體和精神的放松，緩解緊張的情緒，減輕心理壓力。也有助于患者自然地表達情感，穩定情緒。

　　音樂(lè )治療的基本理論

　　音樂(lè )治療在臨床中使用大量不同的方法技術(shù)和程序。在音樂(lè )治療的發(fā)展過(guò)程中，產(chǎn)生了各種理論派別，直接與各種不同的心理學(xué)理論流派緊密相連，其繁多的方法技術(shù)或途徑也都是基于這些不同的心理學(xué)流派的理論之上的。此外，一些音樂(lè )治療家由于自己在音樂(lè )上的特長(cháng)和治療上的特點(diǎn)，也形成了音樂(lè )治療上的獨特流派。

　　恐懼癥治療方法之舞蹈療法

　　舞蹈治療是一種身心之間的聯(lián)系，人們通過(guò)身體與外界溝通。身體是一張細致的心理地圖，記錄了一部生命史，不經(jīng)意的小動(dòng)作，一個(gè)眼神或走路的樣子都透露了那個(gè)隱藏但寶貴的深層自我。

　　舞蹈治療從身體的層面上運作，因為健康反映在身心統整，舞蹈治療引導每一個(gè)人用它的身體開(kāi)啟感官，并能正確覺(jué)知每一個(gè)時(shí)刻的經(jīng)驗與個(gè)人的生命經(jīng)驗相聯(lián)系。由體驗中引導對舞蹈治療的認識及自我發(fā)現，并了解舞蹈治療的應用范圍及治愈力量，經(jīng)由我們最直接與真實(shí)的身體，增強每一個(gè)人內在的力量，由此尋找新的觀(guān)點(diǎn)與新的改變。

　　音樂(lè )舞蹈療法治療恐懼癥的優(yōu)勢體現在它能同時(shí)調節患者的身心，使患者在身體舒適的同時(shí)也能得到內心的平和。

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